（６月の活動予定も公式ホームページにリンクしました）

これに伴い、曜日別の告知も廃止しました。

公式ホームページも講座情報のカレンダーをご利用ください。

楽々動けるための姿勢、骨をきちんと積み上げる「骨なりの姿勢」になるための「動作術トレーニング」を紹介します。

「午前の部」は、「足指握り」や「スネ立ち」などの動作術で、しっかり立ち、歩くための姿勢の基本を学びます。

「午後の部」は、歩きやしゃがみ動作が楽になる動作術を行います。自分の身体の「重心」を理解して、滑らかな動作を身につけましょう。

「夕方の部」は、武術的な動作を中心に、前後左右の重心移動だけでなく、手足が中心軸を超える「交差(クロス)」によって起こる「回転運動」をコントロールする方法を学びます。これを理解すれば、人を軽い力で 動かしたり、崩したりすることができるようになります。

※どなたでも楽しめる内容です。興味を持たれた方は、お気軽にお申込み下さいませ!
　午後のみ、夕方のみの参加でも、基礎についての復習をしますので、安心してご参加ください。

【日時】 2023年6月25日(日)

一部「基礎編」 9:30〜11:30 「“足指にぎりトレーニング”で動ける姿勢を取り戻す」

二部「応用編」 12:30〜14:30 「“重心移動”を身につけて、楽々動ける体になる」

三部「武の動作術」14:45~16:45 「交差の重心移動で、動きと崩しの質をアップする」

【会場】 西区民文化センター 大広間 (西区横川新町6-1)
【参加費】 各部 3000 円 二部参加の場合 5000 円 三部参加の場合は 7000 円
【申し込み】 件名に「6/25動作術の会にお名前(フルネーム)、どの部に参加かを記載しメールか電話 かショートメール、公式ラインから申し込みください。

申込先：shimopy@fch.ne.jp (広島動作術の会・佐川)

☆広島動作術の会公式ライン
☆動作術の会公式HP
☆広島動作術の会Twitter

　
　『技アリの身体になる！　武術ひとり練習帳 』

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※ご注意！
会場はお借りしているだけなので、くれぐれも講習内容についてはお尋ねにならないようお願いします。
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●お問い合せ・お申し込みは、各タイトルの下段にある「■申し込みはメールで」の要領でメールでお申し込みください。

※講習会によって参加費は違いますので、ご注意ください。
※【ひとこと】で予告している稽古内容は、変わることがあります。
※「動作術の会」の講習を月に４回以上参加する方には、お得な月会員制度があります。 → クリック

【2023年6月日程】

　
　『技アリの身体になる！　武術ひとり練習帳 』

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※ご注意！
会場はお借りしているだけなので、くれぐれも講習内容についてはお尋ねにならないようお願いします。
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●お問い合せ・お申し込みは、各タイトルの下段にある「■申し込みはメールで」の要領でメールでお申し込みください。

※講習会によって参加費は違いますので、ご注意ください。
※【ひとこと】で予告している稽古内容は、変わることがあります。
※「動作術の会」の講習を月に４回以上参加する方には、お得な月会員制度があります。 → クリック

【2023年5月日程】

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