◎天根流主催【中島章夫の動作術】＠「ほびっと村学校」

    

2020年6月から、西荻窪の「ほびっと村学校」で、動作術の講習会が始まりました。

この学校で「りきみをぬく」の講師を務める方条遼雨さんが企画してくれて、実現しました。

毎月第3水曜日の13時30分からです。

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【内容】
筋肉に頼らず骨で支えれば、痛みなく快適に動くことができます。立つ・歩く・座るなど日常動作を中心に、動きの質をアップするトレーニングをします。
土台の足指から、股関節、骨盤、背骨、胸郭、首、頭までを整えます。また脚と腕の使い方も指導します。
お年寄りからスポーツマンの方まで、どなたでも楽しめる内容です。

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■申し込みはメールで：

希望する日程を、

7/15「中島章夫の動作術」
8/19「中島章夫の動作術」

と書いて、フルネームを添えてメールでお申し込みください。

mailto: 動作術の会（中島章夫）

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【日程】（毎月第３水曜日）
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□西荻窪「ほびっと村学校」【中島章夫の動作術】
　テーマ「骨で立ち、骨で動く ── 快適動作術入門」

●日時：7月15日（水）　13時30分 ─ 15時30分（13時15分受付け開始）
●日時：8月19日（水）　13時30分 ─ 15時30分（13時15分受付け開始）

●講師：中島章夫（動作術アドバイザー、骨盤おこしトレーナー）
●会場：ほびっと村学校（ほびっと村３階）
●最寄り駅：JR中央線「西荻窪」駅南口下車 徒歩２分
／東京都杉並区西荻南3-15-3
●定員：5名程度
●参加費：2500円
●主催：天根流
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