6/22「システマ」「バー・アスティエ」「武の動作術」のお知らせ

明日6月22日は二つの技アリ企画と動作術があります。

☆午前：【技アリ企画】 「システマ・マニアック ─ システマ研究 ２」
　システマ東京の北川貴英インストラクターが見つめる、システマの現在をトレーニングします。内容はマニアックですが、どなたでも楽しめる内容です。

☆午後： 【技アリ企画】 「床で行うバレエエクササイズ【バー・アスティエ】で関節を自由に動かす」
　床で行うバレエレッスンです。バレエに縁のない人でも、バレエレッスンに伝わる身体を動かす知恵に接する機会です。年齢性別に関係なく参加できます。

☆：夜：武の動作術「松聲館の技法シリーズ ─ “離陸をかける”」
　松聲館の基本的技法である“足裏の垂直離陸”（2003年）を素材に、そこに含まれる“順逆拮抗”の術理を解説します。

申し込みは、各タイトルの下段にある「■申し込みはメールで： 」の要領でメールでお申し込みください。

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☆技アリ企画「システマ・マニアック ─ システマ研究 ２」
※会場は「システマ東京」の名前で借りています。
●日時：2019年6月22日（土）　9時15分 ─ 11時15分（9時受付開始）
●講師：北川貴英（システマ公認インストラクター）
●会場：文京総合体育館　スポーツ多目的室A
／東京都文京区本郷7-1-2
●最寄り駅：メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●参加費：3000円
【内容】通常のクラスのような指導をしません。ともに考え、手探りでシステマの研究を深めていく唯一無二のマニアックなクラスです。
■申し込みはメールで：件名に「6/22システマ2」と書いて、フルネームを添えて 技アリ企画・中島 まで。
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☆技アリ企画
　「床で行うバレエエクササイズ【バー・アスティエ】で関節を自由に動かす」
　　（裏テーマ；今の自分を知る）
※会場は「システマ東京」の名前で借りています。
※動きやすい服装でご参加ください。会場と同じ階に更衣室があります。
●日時：2019年6月22日（土）13時 ─ 15時（12時45分受付け開始）
　　　　※終了後に質問の時間を設けます。
●講師：おかだ みつき（NPO法人バー・アスティエ協会認定講師）
●会場：文京総合体育館 B１　スポーツ多目的室B
／東京都文京区本郷7-1-2
●最寄り駅：メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●定員：20名
●参加費：3000円
●持ち物：靴下。（バスタオルかヨガマット的なものがあればお持ち下さい）
※動きやすい服装でご参加ください。会場と同じ階に更衣室があります。
【内容】床に座ったり、寝転がった安定した状態で行う数々のムーブメントを通し、肩、股関節、背骨等をほぐしつつ、普段使うことのない深層筋に働きかけることで歪んだ骨格を整え、無駄のない動作を行うことで疲れにくく、しなやかな身体へと変化させていきます。
■申し込みはメールで：件名に「6/22バー・アスティエ」と書いて、フルネームを添えて 技アリ企画・中島 まで。
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◎動作術の会＠門前仲町　テーマ「松聲館の技法シリーズ ─ “離陸をかける”」
●日時：2019年6月22日（土）18時30分─20時30分（18時15分受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：永代地区集会所　二階和室
／東京都江東区永代2-9-4
※永代通りに面した「深川消防署永代出張所」の真裏にあります。
●最寄り駅：メトロ東西線「門前仲町」徒歩約8分、JR京葉線「越中島」徒歩約12分
●定員：10名程度
●参加費：2000円
【内容】松聲館の基本的技法である“足裏の垂直離陸”（2003年）を素材に、そこに含まれる“順逆拮抗”の術理を解説します。そこから足のみならず、接触面のどこにでも離陸をかける「どこでも離陸」の実習をします。
■申し込みはメールで：件名に「6/22離陸」と書いて、フルネームを添えて 動作術の会（中島）まで
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◎【技アリ企画】「床で行うバレエエクササイズ【バー・アスティエ】で関節を自由に動かす」

  

2019年6月22日（土）に新タイトル【技アリ企画】「床で行うバレエエクササイズ【バー・アスティエ】で関節を自由に動かす」を開催します。

「バー・アスティエ」は、床の上で行うバレエ・レッスンとも言われ、バレエ・レッスンの内包する身体運動を拡大するメソッドを全ての人に解放するものです。

「クラシックバレエなんて縁がない」「体が硬いから無理」と思っている方にこそ体験してもらいたいエクササイズです。

今回バー・アスティエを、NPO法人バー・アスティエ協会認定講師のおかだみつきさん（講師プロフィール参照）にレッスンしてもらえることになりました。
おかだみつきさんは、主催者とは松聲館の同門で、武術の稽古をした仲間でもあります。

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【バー・アスティエとは？】

フランス人バレエ教師、アラン・アスティエ氏が考案したエクササイズです。

床に座ったり、寝転がった安定した状態で行い、膝・腰に負担をかけずに全身を鍛え、身体感覚を開発するのが特徴です。

数々のムーブメントを通し、肩、股関節、背骨等をほぐしつつ、普段使うことのない深層筋に働きかけることで歪んだ骨格を整え、無駄のない動作を行うことで疲れにくく、しなやかな身体へと変化させていきます。

「年齢・性別・キャリアを問わず全ての人に有効なエクササイズを」という理念をもとに創られたエクササイズなので、お気軽にご参加ください。

（参照：バー・アスティエ協会HP → Association barreAstie）

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【申し込み】

参加を希望するクラスを、

「6/22バー・アスティエ」

と明記して、
　「フルネーム」と連絡のつく「Ｅメールアドレス」を添えて
　技アリ企画の中島章夫までメールでお申込みください。

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【日程】
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☆技アリ企画・新タイトル
　「床で行うバレエエクササイズ【バー・アスティエ】で関節を自由に動かす」
　　（裏テーマ；今の自分を知る）
※会場は「システマ東京」の名前で借りています。
※動きやすい服装でご参加ください。会場と同じ階に更衣室があります。
●日時：2019年6月22日（土）13時 ─ 15時（12時45分受付け開始）
　　　　※終了後に質問の時間を設けます。
●講師：おかだ みつき（NPO法人バー・アスティエ協会認定講師）
●会場：文京総合体育館 B１　スポーツ多目的室B
／東京都文京区本郷7-1-2
●最寄り駅：メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●定員：20名
●参加費：3000円
●持ち物：靴下。（バスタオルかヨガマット的なものがあればお持ち下さい）
※動きやすい服装でご参加ください。会場と同じ階に更衣室があります。
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【講師プロフィール】
◇おかだ みつき◇
1996年甲野善紀先生の松聲館に入門、体の感覚の面白さに気付く。
その後、ジャズダンス、クラシックバレエ、日本泳法（向井流）、古流剣術（天然理心
流）などを通じ、身体操作の興味を深めつつ、2000年以降アランアスティエ師と出会い
第1期認定講師となる。

取得資格
2010年：NPO法人バー・アスティエ協会認定講師
2005年：英国ITEC認定資格アロマセラピー
2004年：英国ITEC認定資格ホリスティックマッサージ

現在は自宅スタジオにて女性向けのアロマセラピーの施術とボディワークを指導。

技アリ企画の新タイトル「バー・アスティエ」

半身動作研究会というのがわたしのやっている動作術の会の母体です。で、動作術の会という中島の活動と、中島が面白いと思う人を講師に招く「技アリ企画」というのをやっています。

【技アリ企画】は主催者であるわたしが「なんだか面白そう」と思ったものを後先考えずにやってみる、というコンセプトです。
自分の身体の可能性を少しでも広げたい人なら、経験を問わずどなたでもご参加いただけます。

主催者の兼ねてからの関心は、「相撲」の稽古と「バレエ」のレッスンです。
どちらも骨格で支え、自由に動くための智恵が詰まっていると、主催者は勝手に思っています。
動作術では「シコトレ」で有名な元・一ノ矢の松田哲博先生に学んでいて、日常に役立つ「動作術式四股」に取り組んでいますが、バレエレッスンには未だ手が出せません。
バレエ自体ではなく、バレエのレッスンにの方に興味ある人間が体験できるところを知らず、あったとしてもバレエをする人たちに混じってレッスンする自分は想像できません。

そんな時に知ったのは、床で行うバレエレッスンである「バー・アスティエ」でした。座ったり、寝転んだりして行うのです。大人になって、しかも全くダンスの素養のない男性が取り組むには、“あの立ち方”で立たなくていいだけでも、希望が湧いてくるというものです。
とはいうものの、では「バー・アスティエ」のレッスンを受けに行けるか、というと場違いな気がしてその勇気はありません。

そんな時、なんと松聲館の同門でもあったおかだみつきさんが、このバー・アスティエの認定講師となっていたのを知ったのでした。しかしお互いの日程がなかなか合わず、数年来の温めてきた企画が、6月にやっと実現します。細部はまだ詰めている最中ですが、来月のことでもあるので、日程と場所だけお知らせしておくことにしました。

もともとのコンセプトは「体の硬い武術オタクに贈るバー・アスティエ」でした。今もそれは変わらないので、「バレエのレッスンに興味はあるけど、絶対体験に行けない」という人、ぜひお気軽にご参加ください。
もちろん、「体は柔ないけど」という人もどうぞ！

詳細決まり次第、正式に発表しますが、この時点で参加したいと思う人はお申し込みください。

（参照：バー・アスティエ協会HP → Association barreAstie）

■申し込みはメールで：

　件名に「6/22バー・アスティエ」と書いて、
　「フルネーム」と連絡のつく「Ｅメールアドレス」を添えて
　世話人の中島章夫までメールでお申込みください。

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☆技アリ企画
　「床で行うバレエエクササイズ【バー・アスティエ】で関節を自由に動かす」
　　（裏テーマ；今の自分を知る）
●日時：2019年6月22日（土）13時 ─ 15時（12時45分受付け開始）
　　　　※終了後に質問の時間を設けます。
●講師：おかだ みつき（NPO法人バー・アスティエ協会認定講師）
●会場：文京総合体育館 B１　スポーツ多目的室B
【内容】床に座ったり、寝転がった安定した状態で行う数々のムーブメントを通し、肩、股関節、背骨等をほぐしつつ、普段使うことのない深層筋に働きかけることで歪んだ骨格を整え、無駄のない動作を行うことで疲れにくく、しなやかな身体へと変化させていきます。
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