ジョイフル・モーション・メディテーション

2017年9月11日 (月)

2017年10月、JMM、ナウリ・クリヤーのアンドレー再来日決定!

201706jmm1       ▲写真は6月のJMMセミナーの様子 (photo by ko2.tokyo) 

6月に来日し、「ナウリ〜ヨガ浄化法」と「ジョイフル・モーション・メディテーション」を指導したヨギ、アンドレーが10月に再来日します。
今回は要望のあった「太陽礼拝」によるヨガ入門と、「力をつけるヨガ(女性限定)」「体を柔軟にするヨガ」の三つのテーマでヨガの指導を行います。
その他「ナウリ〜ヨガ浄化法」と「ジョイフル・モーション・メディテーション」のクラスも行います。

特に10月14日午後の「しなやかで力がある体になる女性のためのヨガ」は、「筋肉を太くせずに力をつけたい」という女性の要望に応えて、急遽追加されたクラスです。
※講師プロフィールはこちらをクリックしてください。→ 〈インストラクターの紹介〉

【参考動画】
●スケジュールは、以下の通りです。
【千葉県・柏】
10月8日(日)14時〜16時:イントロダクションヨガ:太陽礼拝
10月8日(日)17時〜19時:ジョイフル・モーション・メディテーション
【東京都・月島、門前仲町】
10月14日(土)14時〜16時:しなやかで力がある体になる女性のためのヨガ
10月14日(土)17時〜19時:ナウリ〜ヨガ浄化法
10月15日(日)14時〜16時:身も心も柔らかくするヨガ
10月15日(日)17時〜19時:ジョイフル・モーション・メディテーション

●お申し込み
参加を希望するタイトル、

10/8「太陽礼拝」
10/8「JMM」

10/14「女性ヨガ」
10/14「ナウリ」

10/15「柔らかくするヨガ」
10/15「JMM」

と明記して、
 「フルネーム」と連絡のつく「Eメールアドレス」を添えて
 技アリ企画・中島章夫までメールでお申込みください。

※同じ日に連続参加する方には割引があります。
【スケジュールの詳細】
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☆【技アリ企画】イントロダクションヨガ:太陽礼拝
※会場は「流体の会」の名前で借りています。
●日時:2017年10月8日(日)14時〜16時(13時45分受付け開始)
●講師:アンドレー(Andrey Belyaev)(IAYT ヨガセラピスト、合気道インストラクター)
●会場:柏中央公民館 和室1+2
/千葉県柏市柏5丁目8番12号(教育福祉会館内)
●最寄り駅:JR常磐線、東武野田線「柏」
●定員:20名ぐらい
●参加費:4000円
【ひとこと】ヨガで心身のバランスを整え 社会と自分への調和をはかりましょう。太陽礼拝、Vinyasa 9 movements、Vinyasa 17 movements を丁寧に行っていきます。
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☆【技アリ企画】ジョイフル・モーション・メディテーション
※会場は「流体の会」の名前で借りています。
●日時:2017年10月8日(日)17時〜19時(16時45分受付け開始)
●講師:アンドレー(Andrey Belyaev)(IAYT ヨガセラピスト、合気道インストラクター)
●会場:柏中央公民館 和室1+2
/千葉県柏市柏5丁目8番12号(教育福祉会館内)
●最寄り駅:JR常磐線、東武野田線「柏」
●定員:20名ぐらい
●参加費:4000円(8日午後のクラスから連続参加の人は3000円)
【ひとこと】ヨガと武道の呼吸法と動きを組み合わせた瞑想法で意識を開放させ体をめざめさせましょう。
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☆【技アリ企画】しなやかで力がある体になる女性のためのヨガ〜フェイスアップ&筋肉を太くしない筋力強化法
※女性限定です。
※セミナーの始まる2時間半以降は食事をしてこないでください。
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2017年10月14日(土)14時〜16時(13時45分受付け開始)
●講師:アンドレー(Andrey Belyaev)(IAYT ヨガセラピスト、合気道インストラクター)
●会場:佃区民館 5号+6号和室
東京都中央区佃二丁目17番8
●最寄り駅:メトロ有楽町線・都営大江戸線「月島」
●定員:20名ぐらい(女性限定)
●参加費:4000円
【ひとこと】筋肥大を目的としたウェイトトレーニングなどは速筋を鍛えると言われますが、適切なヨガで遅筋を鍛えることで、強く、しなやかで、美しい身体を目指しましょう。
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☆【技アリ企画】ナウリ〜ヨガ浄化法:
 Uddiyana Bandha(ウディーヤーナ・バンダ/内臓の引き上げ) & Nauli Kriya(ナウリ・クリヤー/腹部の攪拌)
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2017年10月14日(土)17時〜19時(16時45分受付け開始)
●講師:アンドレー(Andrey Belyaev)(IAYT ヨガセラピスト、合気道インストラクター)
●会場:佃区民館 5号+6号和室
東京都中央区佃二丁目17番8
●最寄り駅:メトロ有楽町線・都営大江戸線「月島」
●定員:20名ぐらい
●参加費:4000円(14日午後のクラスから連続参加の人は3000円)
【ひとこと】ヨガ浄化法は内臓を直接マッサージすることにより、内臓を引き上げ、機能を活発化します。腹直筋を自在に動かす事により、腹部を引き締め、体幹を鍛え、自分の体に集中できるようにもなります。
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☆【技アリ企画】身も心も柔らかくするヨガ〜ヨガで柔軟性を高め心身のバランスを整え社会と自分への調和をはかる。
●日時:2017年10月15日(日)14時〜16時(13時45分受付け開始)(14時15分受付け開始)
●講師:アンドレー(Andrey Belyaev)(IAYT ヨガセラピスト、合気道インストラクター)
●会場:永代地区集会所 二階和室
/東京都江東区永代2-9-4
●最寄り駅:メトロ東西線「門前仲町」徒歩約8分、JR京葉線「越中島」徒歩約12分
●定員:15名ぐらい
●参加費:4000円
【ひとこと】ヨガのアーサナ(ポーズ)は、体軸を中心として上下左右に筋肉と関節を伸展させ、柔軟性を向上させることで血液の循環を高め、自律神経のバランスを調整します。
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☆【技アリ企画】ジョイフル・モーション・メディテーション
●日時:2017年10月15日(日)17時〜19時(16時45分受付け開始)
●講師:アンドレー(Andrey Belyaev)(IAYT ヨガセラピスト、合気道インストラクター)
●会場:永代地区集会所 二階和室
/東京都江東区永代2-9-4
●最寄り駅:メトロ東西線「門前仲町」徒歩約8分、JR京葉線「越中島」徒歩約12分
●定員:15名ぐらい
●参加費:4000円(15日午後のクラスから連続参加の人は3000円)
【ひとこと】ヨガと武道の呼吸法と動きを組み合わせた瞑想法で意識を開放させ体をめざめさせましょう。
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2017年5月 8日 (月)

2017年6月【技アリ企画】メディテーションとヨガ浄化法セミナーのお知らせ

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 Joyful Motion Meditation と呼ばれる動く瞑想は、ヨギであり合気道家でもあるロシア人、アンドレー(Andrey Belyaev)が創始したものです。
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※講師プロフィールはこちらをクリックしてください。→ 〈インストラクターの紹介〉
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 今回アンドレーが6月に来日します。その機会にJoyful Motion Meditation のセミナーを開催します。
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●日程:6/1(木)東京恵比寿・6/4(日)東京江戸川橋・6/11(日)東京江戸川橋
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 またアンドレーはヨギでもありますので、ナウリ〜ヨガ浄化法(Nauli Kriya/腹部の攪拌)のクラスも企画しました。
●日程:6/3(土)東京江戸川橋・6/4(日)千葉柏・6/4(日)・6/10(土)東京門前仲町
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それぞれのクラスの詳細は以下のタイトルをクリックしてください。
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2017年4月30日 (日)

アンドレー(Andrey Belyaev) プロフィール

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2017年6月に来日予定の「Joyful Motion Meditation」及び「ナウリ〜ヨガ浄化法」の講師のアンドレーのプロフィールです。

〈インストラクターの紹介〉
 アンドレー(Andrey Belyaev、ヨガサンスクリット名、Arjuna )

IAYT ヨガセラピスト、合気道インストラクター。アメリカのサンフランシスコにスタジオを持つ。
 ヨガ、合気道ともに35年以上日々のトレーニングに励み15年間インストラクターを務める。ロシア、アメリカ、フランス、ポーランド、スイス、フィリピンで学ぶ。
・シベリヤの Tomsk (old Siberian town)で生まれる。
・大人になっても胎内記憶とその感覚を持ち続け、それをブランコに乗って揺れている様な感じと言う。
・友達と遊ばずいつも不思議なエネルギーと遊ぶ事を楽しんでいる幼いアンドレーは、ある日人と違う自分に気づき疑問を持ち始める。
・10歳の時ヨガのインストラクターをしている母親の友人の目にとまり、ヨガを学ぶように勧められる。
・スポーツを得意とする彼は12歳になると大人と共に柔道を学ぶ。
・19歳になり自分の不思議なエネルギーに戸惑いを感じるアンドレーは、Kaliningrad にいると言われるヨギーを探すために家を出るが誰に聞いても分からない。
・2年後のある日、毎日通うジムである人物に声を掛けられる。ヨギーマスターである。弟子を持たないマスターだがアンドレーのエネルギーに気づき、Rajaヨガ、合気道、そして彼の生き方を指導する。
・7年間の厳しい修行の後 Arjuna 名を受け、14年後にヨガスタジオYoga with Space を持つ。
・2006年アメリカに渡る。

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6/3〜11◎【技アリ企画】ナウリ〜ヨガ浄化法セミナーのお知らせ

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【技アリ企画】
◎ナウリ〜ヨガ浄化法:
Uddiyana Bandha(ウディーヤーナ・バンダ/内臓の引き上げ) & Nauli Kriya(ナウリ・クリヤー/腹部の攪拌)
 ヨガ浄化法は内臓を直接マッサージすることにより、内臓を引き上げ、機能を活発化し、多くの内臓の病気を治してくれると言われています。便秘やダイエットにも効果的です。又腹直筋を自在に動かす事により、腹部を引き締め、体幹を鍛え、自分の体に集中できるようにもなります。
 今回のアンドレーのヨガクラスでは、
・腹部を凹ませて内臓と横隔膜を引き上げるUddiyana Bandha(ウディーヤーナ・バンダ)
 と、それに続いて、
・腹部を撹拌するNauli Kriya(ナウリ・クリヤー)
 の実習を行います。

【参加者への注意】
1.妊娠中または可能性のある方、生理中の方、腰のヘルニアのある方、手術後の方、胆のう炎や胆石症等々の人は避けてください。
2.セミナーの始まる3時間半以降は食事をしてこないでください。寸前でなければスナック程度は大丈夫ですが、空腹状態がベストです。

※講師プロフィールはこちらをクリックしてください。→ 〈インストラクターの紹介〉
【参考動画】

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■申し込み

 参加を希望するクラスを

「6/3ヨガ浄化法」
「6/4ヨガ浄化法
「6/10ヨガ浄化法

と明記して、
 「フルネーム」と連絡のつく「メールアドレス」を添えて
 世話人の中島章夫までメールでお申込みください。
二回目からの参加には割引があります。

日程
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☆【技アリ企画】ナウリ〜ヨガ浄化法:
 Uddiyana Bandha(ウディーヤーナ・バンダ/内臓の引き上げ) & Nauli Kriya(ナウリ・クリヤー/腹部の攪拌)
※会場は「身体めぐりの会」の名称で借りています。
●日時:2017年6月3日(土)18時45分〜20時45分(18時30分受付け開始)
●講師:アンドレー(Andrey Belyaev)(IAYT ヨガセラピスト、合気道インストラクター)
●会場:文京江戸川橋体育館 柔道場
/東京都文京区小日向一丁目7-4
●最寄り駅:メトロ有楽町線「江戸川橋」
●協力:身体めぐりの会
●定員:30名ぐらい
●参加費:4000円
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☆【技アリ企画】ナウリ〜ヨガ浄化法:
 Uddiyana Bandha(ウディーヤーナ・バンダ/内臓の引き上げ) & Nauli Kriya(ナウリ・クリヤー/腹部の攪拌)
※会場は「半身動作研究会」の名称で借りています。
●日時:2017年6月4日(日)13時30〜15時30分(13時15分受付け開始)
●講師:アンドレー(Andrey Belyaev)(IAYT ヨガセラピスト、合気道インストラクター)
●会場:柏中央公民館 和室1+2
/千葉県柏市柏5丁目8番12号(教育福祉会館内)
●最寄り駅:JR常磐線、東武野田線「柏」
●定員:20名ぐらい
●参加費:4000円(二回目の方は3000円)
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☆【技アリ企画】ナウリ〜ヨガ浄化法:
 Uddiyana Bandha(ウディーヤーナ・バンダ/内臓の引き上げ) & Nauli Kriya(ナウリ・クリヤー/腹部の攪拌)
●日時:2017年6月10日(土)18時45分〜20時45分(18時30分受付け開始)
●講師:アンドレー(Andrey Belyaev)(IAYT ヨガセラピスト、合気道インストラクター)
●会場:永代地区集会所 二階和室
/東京都江東区永代2-9-4
※永代通りに面した「深川消防署永代出張所」の真裏にあります。
●最寄り駅:メトロ日比谷線「門前仲町」徒歩約8分、JR京葉線「越中島」徒歩約12分
●定員:20名ぐらい
●参加費:4000円(二回目、三回目の方は3000円)
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6/1〜11◎【技アリ企画】ジョイフル・モーション・メディテーションのお知らせ

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【技アリ企画】
◎Joyful Motion Meditation(ジョイフル・モーション・メディテーション)
 ヨガと武道の呼吸法と動きを組み合わせた瞑想法で意識を開放させ体をめざめさせましょう。
 Joyful Motion Meditation は集中力、恐怖心、緊張をほぐす、脂肪燃焼促進、心肺機能と持久力の向上、バランス、柔軟性の向上、体幹の強化、筋力の維持と強化、体内エネルギーの活性化、自然治癒力の向上等を助けます。年齢、経験に関係なく楽しくできる瞑想法です。
 ヨガの呼吸法は交感神経と副交感神経を刺激し、又自律神経のバランスを整えるとされています。自律神経系は、体の様々な自律的機能(呼吸・血液循環・睡眠・体温調節・消化・排泄など)を司る役割があります。又神経細胞の代謝を促進させ、全身を活性化するとも言われています。ストレス社会で自律神経系が乱れ、心と体の不調を感じる人などに良い効果が得られるかもしれません。
 又動きを取り入れたJMMの瞑想法は武道家やスポーツ選手に欠かせない多くの感覚を養い、嗅覚、視覚、聴覚、味覚、触覚、平均感覚、深部感覚、その他の身体能力の向上を助けます。武道、競技スポーツのための身体づくりと精神づくりは内側も練磨することが大切です。

※講師プロフィールはこちらをクリックしてください。→ 〈インストラクターの紹介〉

【参考動画】

              ◆

■申し込み

 参加を希望するクラスを

6/1JMM」
6/4JMM」
6/11JMM」

と明記して、
 「フルネーム」と連絡のつく「メールアドレス」を添えて
 世話人の中島章夫までメールでお申込みください。

日程
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☆【技アリ企画】ジョイフル・モーション・メディテーション
●日時:2017年6月1日(木)19時から21時(18時45分受付け開始)
●講師:アンドレー(Andrey Belyaev)(IAYT ヨガセラピスト、合気道インストラクター)
●会場:抱一龕道場
/東京都渋谷区恵比寿西 2-11-4
●最寄り駅:JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●定員:20名ぐらい
●参加費:4000円
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☆【技アリ企画】ジョイフル・モーション・メディテーション
※会場は「身体めぐりの会」の名称で借りています。
●日時:2017年6月4日(日)18時45分〜20時45分(18時30分受付け開始)
●講師:アンドレー(Andrey Belyaev)(IAYT ヨガセラピスト、合気道インストラクター)
●会場:文京江戸川橋体育館 柔道場
/東京都文京区小日向一丁目7-4
●最寄り駅:メトロ有楽町線「江戸川橋」
●協力:身体めぐりの会
●定員:30名ぐらい
●参加費:4000円(二回目の方は3000円)
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☆【技アリ企画】ジョイフル・モーション・メディテーション
※会場は「身体めぐりの会」の名称で借りています。
●日時:2017年6月11日(日)18時45分〜20時45分(18時30分受付け開始)
●講師:アンドレー(Andrey Belyaev)(IAYT ヨガセラピスト、合気道インストラクター)
●会場:文京江戸川橋体育館 柔道場
/東京都文京区小日向一丁目7-4
●最寄り駅:メトロ有楽町線「江戸川橋」
●協力:身体めぐりの会
●定員:30名ぐらい
●参加費:4000円(二回目、三回目の方は3000円)
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