広島動作術の会

2017年10月27日 (金)

11/4・11/5【山口・広島動作術の会】のお知らせ

もうすぐ開催の、中島が講師を務める「山口・広島動作術の会」のお知らせです。

開催間近ですが、ご都合のつく方、ご検討ください。
またお近くに知り合いいらっしゃる方は、

動作術の開催のあることをご紹介いただけるとありがたいです。

詳細は
武術と情報 http://katana-mugen.com/post-834
をご覧ください。

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【山口・広島動作術の会】

●11月4日~5日と連続で山口、広島で動作術の会を行います。

詳細は
武術と情報 http://katana-mugen.com/post-834

   ★

□山口動作術の会@下関市・山口市
動作術式「足腰の実力アップ」トレーニング
●日時:2017年11月4日(土)
■午前の部:9時30分〜11時30分(9時受付け開始)
●会場:下関市勤労福祉会館 3F和室(松・竹)
/山口県下関市幸町8-16
http://www.kinpuku.or.jp/index.html
■午後の部:14時〜16時(13時30分受付け開始)
●会場:山口市嘉川地域交流センター
/山口市嘉川4651-1
http://www.city.yamaguchi.lg.jp/soshiki/121/
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●参加費:各回2500円
【ひとこと】支えの土台となる足裏・足指と、

動きの土台になる股関節。座る、立つ、

歩くといった普通の動作を気持ちよく行うことができるようになる

トレーニングを紹介します。
-
■申し込みはメールで:件名にご希望の会場「11/

4動作術下関」、「11/4動作術山口」と書いて、

フルネームを添えて
hanmidosayama@gmail.com (山口動作術の会 )まで。

   ★

□広島動作術の会「体を痛めない・らくらく動作術入門」
※どなたでもご参加いただけます。
※2クラス連続受講の方には割引があります。
●日時:2017年11月5日(日)
 午前クラス「立つ・歩く・座るを楽にする」:10時〜

11時30分

午後クラス「関節を滑らかに動かす」:13時30分〜15時
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:「健康空間 Shine More」
https://www.shinemorekenkou.com/
/広島県三次市十日市東1丁目3-1 (有)ヤマナカ
●最寄駅:芸備線 三次駅より徒歩3分
●参加費:1クラス3000円、2クラス5000円

【ひとこと】午前クラスは骨で支える姿勢と立つ・歩く・

座るなど、痛みなく動ける基本動作を身に付けましょう。

午後クラスは股関節・

肩関節などをより滑らかに動かす方法を練習します。
■申し込みはメールで:件名に「11/5広島動作術午前」「

11/5広島動作術午後」と書いて、フルネームを添えて
dousajutsuhiroshima@gmail.com
広島動作術の会(世話人・村田夏希)まで。

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2017年10月10日 (火)

11/4山口動作術の会、11/5広島動作術の会

11月に山口と広島で動作術の会を行います。

11月4日(土)はいつも通り、午前に下関市で、午後に山口市で行います。
11月5日(日)は、今回は三次(みよし)市で初めての動作術の会となります。午前と午後の2コマ行います。

両日とも、痛みのある人は痛みを軽減し、痛みのない人はより滑らかに動くための姿勢と動作を学んでいきます。

お近くの方で、お時間の許す方、ぜひご参加ください。
また、ご親戚やお知り合いのいらっしゃる方は、動作術の講習会のあることを紹介していただけると幸いです。

※会場はお借りしているだけなので、講習会内容に関する問い合わせはなさらないようにお願いします。
※質問などは、動作術の会 (中島章夫)へメールでお願いします。

      ▼

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□山口動作術の会@下関市・山口市
動作術式「足腰の実力アップ」トレーニング
※どなたでもご参加いただけます。
●日時:2017年11月4日(土)
■午前の部:9時30分〜11時30分(9時受付け開始)
●会場:下関市勤労福祉会館 3F和室(松・竹)
/山口県下関市幸町8-16
■午後の部:14時〜16時(13時30分受付け開始)
●会場:山口市嘉川地域交流センター
/山口市嘉川4651-1
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●参加費:各回2500円
【ひとこと】支えの土台となる足裏・足指と、動きの土台になる股関節。座る、立つ、歩くといった普通の動作を気持ちよく行うことができるようになるトレーニングを紹介します。
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■申し込みはメールで:件名にご希望の会場「11/4動作術下関」、「11/4動作術山口」と書いて、フルネームを添えて 山口動作術の会 まで。
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◎広島動作術の会「体を痛めない・らくらく動作術入門」
※どなたでもご参加いただけます。
※2クラス連続受講の方には割引があります。
●日時:2017年11月5日(日)
 午前クラス「立つ・歩く・座るを楽にする」:10時〜11時30分
 午後クラス「関節を滑らかに動かす」:13時30分〜15時
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
/広島県三次市十日市東1丁目3-1
●最寄駅:芸備線 三次駅より徒歩3分
●参加費:1クラス3000円、2クラス5000円
【ひとこと】午前クラスは骨で支える姿勢と立つ・歩く・座るなど、痛みなく動ける基本動作を身に付けましょう。午後クラスは股関節・肩関節などをより滑らかに動かす方法を練習します。
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■申し込みはメールで:件名に「11/5広島動作術午前」「11/5広島動作術午後」と書いて、フルネームを添えて dousajutsuhiroshima@gmail.com 広島動作術の会(世話人・村田夏希)まで。
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2017年3月17日 (金)

4/8山口動作術の会、4/9広島動作術の会のお知らせ(動画あり)

4月8日に山口、9日に広島で動作術の会を行います。
お近くの方、ぜひご参加ください。
またお知り合いのいる方は、動作術開催のことをぜひおしらせください。」

「武術と情報」の主宰者氏が両講習会の詳細と、以前の講習の動画などを見られるようにしてくれたので、紹介します。

◎4・8~9山口、広島「動作術の会」開催のお知らせhttp://katana-mugen.com/post-593

4・8~9山口、広島「動作術の会」開催のお知らせ

 

2017/4/8~9 今年も山陽地方で動作術 !!

昨秋、好評だった2日間の連続講座。
東京からの参加者もあったほか、反響は北九州、島根、鳥取地域まで広がり、今年も開催されることになりました。
北九州や中国地方に知人、ご親戚などがある方は是非ご紹介いただければと思います。

≪中島章夫講師からのメッセージ≫
私たちが立ち、歩き、しゃがみ、走りする基本には、自分の身体をよく感じ取ることが重要です。しかもそれは思っているより簡単な方法で手に入ります。
今回は前回の「足指握り」「骨盤おこし」に加え、動作術式の「骨磨き」マッサージで骨格を自分のものにしていく方法をお伝えします。骨の場所をはっきりと感じ取ることで、姿勢も動きも大きく変わります。日常の中で手軽にコツコツと行い、年を重ねる程に賢く動ける身体を手に入れましょう。

●動作術の会資料映像
動作術の基本

高齢者のための立ち方・座り方

動作術の崩し


◆4月8日 下関、山口会場

●第3回らくらく動作術講座

動作術式「骨磨き」マッサージで、スッキリ立って、楽々歩こう!
○下関会場
【日時】4月8日(土)午前9:30~11:30
【会場】下関市勤労福祉会館 3F和室(松・竹)
下関市幸町8-16
○山口会場
【日時】4月8日(土)午後2:00~4:00
【会場】山口市吉敷地域交流センター(予定)
山口市吉敷佐畑一丁目4番1号
【参加費】 両会場とも 2,500円
【申し込み問い合わせ方法】
参加会場と氏名を記入の上メールで
山口動作術の会  まで

詳細はチラシ


をダウンロードして下さい

◆4月9日 広島会場
●第4回 広島動作術の会

動作術は楽に動くための「骨格ポジション=姿勢」「運動の方向性=重心移動」を身に付けるトレーニングです。
 腰痛や膝痛などの悩みのある方、
 武道・武術の技やスポーツの動きの質を上げたい方など幅広い分野で役に立つ講座です。
【日時】4月9日(日) 午前の部 10:00~12:00/午後の部 13:00~15:00

【会場】西区民文化センター 3階 音楽室
(広島市西区横川新町6番1号)JR横川駅南口より約200m
【参加費】午前、午後 各部3000円
※午前午後通しで参加される場合は5000円
【申し込み】「4/9広島動作術」とお名前(フルネーム)を添えて、メールでお申し込みください。
申込み問い合わせは 広島動作術の会・村田 まで

詳細はチラシ


をダウンロードして下さい。

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2017年2月16日 (木)

4/9広島動作術の会のお知らせ


4月9日の広島での動作術の会の詳細が決まったのでお知らせします。 お近くの方はぜひこの機会に動作術をご体験ください。 広島にお知り合いがいらっしゃる方は、講習会があることをご紹介いただけるとありがたいです。 日常動作に不調を抱える方にも、スポーツ、武術などの動きをよくしたい方にも、目からウロコのトレーニング方法をお伝えします。 お問い合わせ、お申し込みは広島動作術の会へお願いします。 dousajutsuhiroshima@gmail.com(広島動作術の会・村田)        ▼ ◎第四回 広島動作術の会
「本当に動ける姿勢・働く姿勢を身に付ける」
動作術は楽に動くための「骨格ポジション=姿勢」「運動の方向性=重心移動」を身に付けるトレーニングです。
今回の広島動作術の会では、 午前の部は土台である足と脚に注目し、骨を感じ取る「骨磨き」、「足指握り」など深部感覚に働きかけるワークを行います。
その後「骨盤」と「頭部」のポシションを整え、「動ける・痛みのない」基本姿勢を学んでいきます。
午後の部は基本姿勢から楽に動作する方法に重点を置いて、具体的な動きの練習をします。参加者の希望に応じて、武道・武術的な動きやスポーツの動きへの応用も行います。
腰痛や膝痛などの悩みのある方は、できるだけ午前の部にご参加下さい。武道・武術の技やスポーツの動きの質を上げたい方は午後の部が適しています。
午前、午後通して参加していただけば、より理解が深まると思います。
ただし午前、午後も「楽な動きのための姿勢と動作」の基本はしっかり指導しますので、どちらか一つだけのご参加も大歓迎です。
【日時】2017年4月9日(日)
    午前の部 10:00~12:00
    午後の部 13:00~15:00
【会場】西区民文化センター 3階 音楽室
    (広島市西区横川新町6番1号)
     JR横川駅南口より約200m
【参加費】午前、午後ともに3000円
     通しで参加される場合は5000円
【申し込み】
「4/9広島動作術」とお名前(フルネーム)を添えて、メールでお申し込みください。
メールアドレス:dousajutsuhiroshima@gmail.com(広島動作術の会・村田)
※動きやすい服装でご参加ください。
 更衣室はありませんので、更衣が必要な場合は申し訳ありませんが適宜トイレ等をご利用下さい。

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2016年12月17日 (土)

2017年の山口・広島動作術の会の予定

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2016年春と秋に行った山口・広島動作術の会ですが、おかげさまで2017年も開催することになりました。
会場などの詳細はまだですが、日程は決まったので今からお知らせをしておきます。
◎山口動作術の会
●日にち:2017年4月8日(土)
 午前:下関市内(予定)
 午後:山口市内(予定)
◎広島動作術の会
●日にち:2017年4月9日(日)
 午前・午後:広島市内(予定)
お近くの方、ぜひ予定を空けておいてください。
詳細が決まりましたら、またお知らせさせていただきます。

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