6/8「阿佐谷動作術の会」があります

明日6月8日午前は、「阿佐谷動作術の会」があります。
自然な骨格ポジションを知り、適切に関節を動かすことで、楽に動ける姿勢を身につけます。
内容は、参加した方々の話を伺いながら適切なものを行います。例えば、

・身体を支えるしっかりした足元を作る
・膝を痛めにくい立ち方
・股関節をなめらかに動かす
・立ち座りを楽に行う

などです。
ご関心のある方、どうぞご参加ください。

■申し込みはメールで：件名に「6/8阿佐谷」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで。

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□阿佐谷動作術の会　「“動作術”と“骨盤おこし”で毎日の暮らしラクラク！」

※会場は「杉並動作術の会」の名称で借りています。

●日時：2018年6月8日（金）10時15分─11時45分（10時受付け開始）

●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）

●会場：阿佐谷地域区民センター　第6集会室

●最寄り駅：JR中央線「阿佐ケ谷駅」、メトロ丸ノ内線「南阿佐ケ谷駅」

●参加費：2000円

●定員：10名程度

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◎杉並動作術の会＠阿佐谷の日程

□阿佐谷動作術の会　「“動作術”と“骨盤起こし”で毎日の暮らしラクラク！」

自然な骨格ポジションを知り、適切に関節を動かすことで、楽に動ける姿勢を身につけます。

毎月第二金曜日の午前に、JR阿佐谷駅近くで動作術の教室を開催しています。
（会場は別の地域になる場合もあります）

杉並動作術の会＠阿佐谷の日程と会場は以下の通りです。

※会場は「杉並動作術の会」の名称で借りています。

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■申し込み

　参加を希望する日を、

「1/15阿佐谷」
「2/5阿佐谷」
「3/5阿佐谷」


と明記して、

「フルネーム」と連絡のつく「Ｅメールアドレス」を添えて
　世話人の中島章夫までメールでお申込みください。
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■日程 

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●日時：2021年1月15 日（金） 　10時15分〜11時45分（受付10時）
●会場：阿佐谷地域区民センター　第3・4和室
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●日時：2021年2月5日（金） 　10時15分〜11時45分（受付10時）
●会場：阿佐谷地域区民センター　第3・4和室
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●日時：2021年3月5日 （金） 　10時15分〜11時45分（受付10時）
●会場：阿佐谷地域区民センター　第3・4和室
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11/27杉並動作術の会は中止です

11月27日（金）に予定していた杉並動作術の会は、都合により中止となりました。


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※都合により中止となりました。

□杉並動作術の会　「“動作術”と“骨盤起こし”で毎日の暮らしラクラク！」

●日時：2015年11月27日（金）10時15分─11時45分（10時受付け開始）

●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）

●会場：ゆうゆう阿佐谷館　洋室4
／地図

●参加費：2200円（会場費を含む）

●定員：10名程度

【ひとこと】構造動作トレーニングを中心に、楽な姿勢と動作を稽古します。

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