6/8「阿佐谷動作術の会」があります
自然な骨格ポジションを知り、適切に関節を動かすことで、楽に動ける姿勢を身につけます。
内容は、参加した方々の話を伺いながら適切なものを行います。例えば、
・身体を支えるしっかりした足元を作る
・膝を痛めにくい立ち方
・股関節をなめらかに動かす
・立ち座りを楽に行う
などです。
ご関心のある方、どうぞご参加ください。
■申し込みはメールで:件名に「6/8阿佐谷」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。
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