3月の活動予定中、杉並動作術の会の会場が変更になりました。
会場の都合で、3月と4月は「高円寺北区民集会所」になります。
参加を予定している方は、ご注意ください。
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□杉並動作術の会 テーマ「“動作術”と“骨盤起こし”で毎日の暮らしラクラク！」
※会場は高円寺北区民集会所です。
※会場は「杉並動作術の会」の名称で借りています。
●日時：2022年3月4日（金）10時15分─11時45分（10時受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術アドバイザー、骨盤おこしトレーナー）
●会場：高円寺北区民集会所 和室
／東京都杉並区高円寺北3丁目25番9号
●最寄り駅：JR中央線「高円寺駅」徒歩6分
●参加費：2500円
●定員：6名程度
【内容】自然な骨格ポジションを知り、適切に関節を動かすことで、楽に動ける姿勢を身につけます。
■申し込みはメールで：件名に「3/4杉並動作術」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで。
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12月になりました。
12月は2日の木曜日から、動作術が始まります。
通常は第一金曜日の午前中に開催している「杉並動作術の会＠阿佐谷」が、会場の都合で2日木曜日に。
夜は通常の恵比寿での動作術があります。
杉並動作術の会は、基本的な動作術を繰り返し行っています。
恵比寿の動作術は、いくつかのテーマで、その都度行います。
今回は「骨みがきメソッド」の実習です。
ご興味とお時間のある方、どうぞお申し込みください。
■申し込みはメールで：
件名にご希望のタイトル、
「12/2杉並動作術」
「12/2骨みがき」
と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで。
【日程】
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□杉並動作術の会 テーマ「“動作術”と“骨盤起こし”で毎日の暮らしラクラク！」
※会場は「杉並動作術の会」の名称で借りています。
●日時：2021年12月2日（木）10時15分─11時45分（10時受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術アドバイザー、骨盤おこしトレーナー）
●会場：阿佐谷地域区民センター 第2和室
／東京都杉並区阿佐谷南1丁目47番17号
●最寄り駅：JR中央線「阿佐ケ谷駅」（南口）徒歩2分、メトロ丸ノ内線「南阿佐ケ谷駅」徒歩7分
●参加費：2500円
●定員：6名程度
【内容】自然な骨格ポジションを知り、適切に関節を動かすことで、楽に動ける姿勢を身につけます。
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◎動作術の会＠恵比寿 テーマ「動ける姿勢のための“骨みがきメソッド”」
●日時：2021年12月2日（木）19時─21時（18時45分受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術アドバイザー、骨盤おこしトレーナー）
●会場：抱一龕道場
／東京都渋谷区恵比寿西 2-11-4 B1
●最寄り駅：JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●参加費：2500円
【内容】「骨みがきメソッド」や重力を利用した「骨入力」など、からだの輪郭をクッキリ、スッキリさせ、動きを軽やかにする方法を紹介します。
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毎月第１金曜日の午前に、JR阿佐谷駅近くで動作術の教室を開催しています。
（会場は別の地域になる場合もあります）
杉並動作術の会の日程と会場は以下の通りです。
※会場は「杉並動作術の会」の名称で借りています。
「フルネーム」と連絡のつく「Ｅメールアドレス」を添えて
世話人の中島章夫までメールでお申込みください。
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■日程
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●日時：2023年12月1日（金） 10時15分〜11時45分（受付10時）
●会場：阿佐谷地域区民センター 第１レクリエーション室
●新住所：杉並区阿佐谷北1丁目1番1号
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●日時：2024年1月5日（金） 10時15分〜11時45分（受付10時）
●会場：阿佐谷地域区民センター 第１レクリエーション室
●新住所：杉並区阿佐谷北1丁目1番1号
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●日時：2024年2月2日（金） 10時15分〜11時45分（受付10時）
●会場：阿佐谷地域区民センター 第１レクリエーション室
●新住所：杉並区阿佐谷北1丁目1番1号
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11月27日（金）に予定していた杉並動作術の会は、都合により中止となりました。
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※都合により中止となりました。
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