動作術の会

2018年8月10日 (金)

8/11◎動作術の会「姿勢を整える“骨入力”トレーニング」

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明日8月11日(土・山の日)の夜は「動作術練習会 ── 姿勢を整える“骨入力”トレーニング」です。

“新・骨みがきメソッド”、“骨加重トレーニング”など、深部感覚を刺激して姿勢を整える骨へのアプローチを紹介します。
自分の骨を見つけ出すことで、動ける姿勢の獲得を目指します。
武術やスポーツをしている人にも、おすすめの練習会です。
■申し込みはメールで:
件名に「8/11骨入力」と書いて、
フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。

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◎動作術の会@人形町 テーマ「動作術練習会 ── 姿勢を整える“骨入力”トレーニング」
●日時:2018年8月11日(土・山の日)18時30分─20時30分(18時15分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館6階 6号和室
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員:6名程度
●参加費:2000円
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2018年8月 7日 (火)

8/8「武の動作術 ─ “井桁崩しの原理”」

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明日8月8日(水)は動作術の会で「武の動作術 ─ “井桁崩しの原理”」というテーマで稽古します。

松聲館の基礎である「井桁崩し」の本質は、
「平行に互い違いに動く」
ということに尽きます。
このことが理解できれば、体のどこを掴まれても、どこで触れても「井桁崩し」をかけられます。

わたしは、甲野善紀先生の「足裏の垂直離陸」の技法から、「離陸をかける」ということを術理として取り出しました。
これは「アソビを取る」ということと同義ですが、「離陸」として統一した方が理解しやすいです。
すると体のどこででも触れたところで「離陸をかける」ことができ、それを「どこでも離陸」という愛称で呼んでいました。

そのことから、今回稽古する内容は「どこでも井桁」ということになります。

また説明も「関節の使い方」という観点から、平易に解説します。そしてたくさん実習をします。
このことがわかると、様々な技の局面に「井桁崩し」が顔を出すことが理解できるようになるでしょう。
そのことによって、無駄な動きをしなくなり、よりシンプルに動けるようになることでしょう。

ご興味のある方はぜひご参加ください。
ただあいにく台風が直撃するようなので、交通手段の動向などよく確認の上、無理のないようお願いします。
■申し込みはメールで:件名に「8/8井桁」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。
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◎動作術の会@人形町 テーマ「武の動作術 ─ “井桁崩しの原理”」
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2018年8月8日(水)18時45分─20時45分(18時30分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館6階 6号和室
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員:6名程度
●参加費:2000円
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2018年8月 3日 (金)

8/4◎「スネトレ ── スネの骨支持性強化トレーニング」のお知らせ

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明日8月4日(土)は午前が技アリ企画システマです。

そして夜は動作術の会で、「スネトレ」です。スネは「脛」で、脛の骨の支持性を高めるマニアックな内容です。
立位の大基本である「スネ」。その骨支持性を高めるポジションを体に刻み込むためのトレーニングをします。

人間のスネには多くの秘密があります。体を片足で支え、安定させる仕掛けが施されているのです。

■申し込みはメールで:件名に「8/4スネトレ」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。
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◎動作術の会@人形町 テーマ「スネトレ ── スネの骨支持性強化トレーニング」
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2018年8月4日(土)18時30分─20時30分(18時15分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:日本橋社会教育会館 8階 第二和室
●最寄駅:都営浅草線「人形町」A6出口、メトロ日比谷線「人形町」A2出口
●定員:10名程度
●参加費:2000円
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2018年8月 1日 (水)

【日程】日曜日の動作術の会・日程

日曜日に開催の動作術の会、および中島が講師の動作術の日程です。

日曜日は杖術や足指トレーニングブロック「牧神の蹄」の稽古会と、道具を使ったものが多いです。
9月は広島市での講習会があります。
※申し込みは各タイトルの下段にある「■申し込みはメールで:」の要領でメールでお願いします。

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※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2018年9月2日(日)13時15分─15時15分(13時受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:柏中央公民館 和室1
/千葉県柏市柏5丁目8番12号(教育福祉会館内)
●最寄り駅:JR常磐線、東武野田線「柏」
●定員:10名程度
●参加費:2500円
●主催:Noda Kobu(動作術 東葛)
【内容】足指の末端で大地を捉えること、スネの支持性を高めること、なめらかな重心移動をすること。これらを同時に鍛えることができるのが“四股”です。動作術の観点から“四股”を解説、実習します。
■申し込みはメールで:件名に「9/2動作術・東葛」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。こちらから主催者に知らせます。
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※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2018年9月9日(日)18時30分 ─ 20時30分(受付開始18時15分)
●講師:中島章夫(骨盤おこしトレーナー、動作術研究家)
●会場:永代地区集会所 二階和室
/東京都江東区永代2-9-4
※永代通りに面した「深川消防署永代出張所」の真裏にあります。
●最寄り駅:メトロ東西線「門前仲町」徒歩約8分、JR京葉線「越中島」徒歩約12分
●定員:4名程度
●参加費:2000円
●杖をご持参ください。
●杖の貸し出しを希望する方は、申込み時に「杖貸し出し希望」とお書きください。
【内容】会場が和室ですので、天井の低い場所ならではの杖の型を稽古します。
■申し込みはメールで:件名に「9/9杖」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。
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※体験用の「牧神の蹄」を用意しています。お気軽にご参加ください。
●日時:2018年9月23日(日) 18時30分─20時30分(18時15分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:永代地区集会所 二階和室
/東京都江東区永代2-9-4
※永代通りに面した「深川消防署永代出張所」の真裏にあります。
●最寄り駅:メトロ東西線「門前仲町」徒歩約8分、JR京葉線「越中島」徒歩約12分
●定員:10名程度
●参加費:牧神の蹄をお持ちの方 1000円
     体験とレクチャー希望者 2000円
【内容】構造動作トレーニングの趾(あしゆび)鍛錬グッズ「牧神の蹄」の練習と中心に、趾の実力を上げるためのトレーニングを行います。
■申し込みはメールで:件名に「9/23ひづめ」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。
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□第六回 広島動作術の会 テーマ「いつまでもしっかり歩ける足腰をつくる ── “ヒト動作”トレーニング」
※どなたでも楽しめる内容です。
●日時:2018年9月30日(日)
■午前の部:「しっかり楽に立つための、“ケモノの足”から“ヒトの足”をたどる足裏トレーニング」
 9時45分〜11時45分(9時30分受付開始)
■午後の部:「脚が軽々動き出す、“赤ちゃんの動き”から“大人の動き”をたどる股関節トレーニング」
 13時15分〜15時15分(13時受付開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:広島市西区民文化センター 3階 大広間
/広島市西区横川新町6番1号
●最寄駅:JR横川駅南口より約200m
●参加費:午前、午後各3000円・通しで参加の場合は5000円
【内容】
生き物の進化をたどることで、自分の中に眠っている本来のヒトの姿勢と動きが浮かび上がってきます。
「午前の部」は、“ケモノの足”をきちんと作ってから、“ヒトの足”へと進化させましょう。転ばずにしっかり歩ける脚になるトレーニングです。
「午後の部」は、赤ちゃんの動作を真似することで、大人の動きの質がレベルアップします。歩くこと、立つこと、座ることが楽になるトレーニングです。
“ヒト動作”トレーニングでいつまでも歩き続けられる足腰を手に入れましょう。
■申し込みはメールで:件名に「9/30広島動作術・午前」「9/30広島動作術・午後」と書いて、フルネームを添えて広島動作術の会(世話人・村田夏希)まで。
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【日程】土曜日の動作術の会・日程

▼土曜日に開催の動作術の会、および中島が講師の動作術の日程です。

土曜日は「動作術練習会」と題してからだの部分をテーマに稽古することが多いです。
9月は山口県での動作術の会があります。
※申し込みは各タイトルの下段にある「■申し込みはメールで:」の要領でメールでお願いします。

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◎動作術の会@門前仲町 テーマ「動作術練習会 ── 股関節滑らかトレーニング」
●日時:2018年9月2日(土)18時30分─20時30分(18時15分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:永代地区集会所 二階和室
/東京都江東区永代2-9-4
※永代通りに面した「深川消防署永代出張所」の真裏にあります。
●最寄り駅:メトロ東西線「門前仲町」徒歩約8分、JR京葉線「越中島」徒歩約12分
●定員:10名程度
●参加費:2000円
【内容】脚の始まりであり、体幹の始まりでもある股関節。「足腰を鍛える」とは正に股関節を鍛えることです。その股関節の回転力をアップするトレーニングを紹介します。
■申し込みはメールで:件名に「9/2股関節」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。
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◎動作術の会@門前仲町 テーマ「スネトレ ── スネの骨支持性強化トレーニング」
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2018年9月8日(土)18時30分─20時30分(18時15分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:永代地区集会所 二階和室
/東京都江東区永代2-9-4
※永代通りに面した「深川消防署永代出張所」の真裏にあります。
●最寄り駅:メトロ東西線「門前仲町」徒歩約8分、JR京葉線「越中島」徒歩約12分
●定員:10名程度
●参加費:2000円
【内容】立位の大基本である「スネ」。その骨支持性を高めるポジションを体に刻み込むためのトレーニングをします。歩きの質が変わります。
■申し込みはメールで:件名に「9/8スネトレ」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。
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◎動作術の会@門前仲町 テーマ「動作術練習会 ── 姿勢を整える“骨入力”トレーニング」
●日時:2018年9月15日(土)18時30分─20時30分(18時15分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:永代地区集会所 二階和室
/東京都江東区永代2-9-4
※永代通りに面した「深川消防署永代出張所」の真裏にあります。
●最寄り駅:メトロ東西線「門前仲町」徒歩約8分、JR京葉線「越中島」徒歩約12分
●定員:6名程度
●参加費:2000円
【内容】“新・骨みがきメソッド”、“骨加重トレーニング”など、深部感覚を刺激して姿勢を整える骨へのアプローチを紹介します。
■申し込みはメールで:件名に「9/15骨入力」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。
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□山口動作術の会@下関市・山口市 テーマ「らくらく歩ける “骨なり姿勢”トレーニング」
●日時:2018年9月29日(土)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
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■午前の部(下関市):9時30分〜11時30分(9時受付け開始)
●会場:下関市勤労福祉会館 3F和室(松・竹)
/山口県下関市幸町8-16
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■午後の部(山口市):14時〜16時(13時30分受付け開始)
●会場:山口市吉敷地域交流センター
/山口市吉敷佐畑1丁目4番1号
 ・
●参加費:各回2500円
【内容】
骨をきちんと積み上げた「骨なり姿勢」になれば、股関節も動き出します。
今回はしっかり立つための「足裏体操」、らくらく歩くための「股関節体操」を紹介します。
■申し込みはメールで:件名にご希望の会場「9/29動作術下関」、「9/29動作術山口」と書いて、
フルネームを添えて、山口動作術の会 までメールでお申し込みください。
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【日程】金曜日の動作術の会・日程

金曜日に開催の動作術の会、および中島が講師の動作術の日程です。

金曜日は各地の主催者が招いてくれての稽古会が多いです。
※申し込みは各タイトルの下段にある「■申し込みはメールで:」の要領でメールでお願いします。

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※会場は「杉並動作術の会」の名称で借りています。
●日時:2018年9月14日(金)10時15分─11時45分(10時受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:阿佐谷地域区民センター 第3・4和室
/東京都杉並区阿佐谷南1丁目47番17号
●最寄り駅:JR中央線「阿佐ケ谷駅」(南口)徒歩2分、メトロ丸ノ内線「南阿佐ケ谷駅」徒歩7分
●参加費:2000円
●主催:杉並動作術の会
●定員:10名程度
【内容】自然な骨格ポジションを知り、適切に関節を動かすことで、楽に動ける姿勢を身につけます。
■申し込みはメールで:件名に「9/114阿佐谷」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。
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●日時:2018年9月14日(金)19時15分 ─ 21時15分(受付開始19時)
●講師:中島章夫(骨盤おこしトレーナー、動作術研究家)
●会場:カフェお散歩
/神奈川県茅ヶ崎市新栄町2-11●TEL080-5686-6094
●最寄り駅:JR東海道本線「茅ヶ崎」 北口徒歩約5分
●定員:10名程度
●参加費:2000円
【内容】姿勢=骨格を整えるには重力に対してしっかり骨を立てることが重要です。そのための具体的なトレーニング方法と、滑らかに動くための重心移動を身につけます。
■申し込みはメールで:件名に「9/14茅ヶ崎」と書いて、方条瞬刻まで。
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※会場は「柏・流体の会」の名称で借りています。
●講師:中島章夫(骨盤おこしトレーナー、動作術研究家)
●日時:2018年9月28日(金)10時00分─12時(9時50分受付け開始)
●会場:柏中央公民館 和室1
/千葉県柏市柏5丁目8番12号(教育福祉会館内)
●最寄り駅:JR常磐線、東武野田線「柏」
●定員:各10名程度
●参加費:2500円
●主催:流体の会
※動きやすい服装でご参加ください。
【内容】「骨盤おこし」を中心に、股関節をなめらかに動かすためのトレーニングを紹介します。
■申し込みはメールで:件名に「9/28骨盤おこし」と書いて、フルネームを添えて 「流体の会」まで
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【日程】木曜日の動作術の会・日程

木曜日に開催の動作術の会、および中島が講師の動作術の日程です。

第1木曜日の午前は「武術の時間」で、動作術を応用した武術の稽古をしています。

木曜日の夜は恵比寿にある抱一龕道場で稽古しています。(内1回は松聲館の甲野善紀先生の【技アリ企画】講習会、それ以外の木曜日は中島の動作術)
JR恵比寿駅から近い便利な会場です。お気軽にご参加ください。
※申し込みは各タイトルの下段にある「■申し込みはメールで:」の要領でメールでお願いします。

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◎動作術の会@人形町 テーマ「武術の時間 ── 『技アリの動作術』」
※動きの精度を上げるのが目的です。武術が未経験でも楽しめる内容です。
●日時:2018年9月6日(木)9時30分─11時30分(9時15分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー
●会場:日本橋社会教育会館 9階 音楽室
/東京都中央区日本橋人形町1丁目1番17号
(日本橋小学校等複合施設地下2階・8階・9階)
●最寄駅:都営浅草線「人形町」A6出口、メトロ日比谷線「人形町」A2出口
●定員:10名程度
●参加費:2000円
【内容】動作術で稽古する「骨なりに立つ」と「中間重心」。これを身につけるだけで、これまで「技」と思われていたものの多くが行えます。武術の動きを借りて滑らかな動作を身につけることが目的です。どなたでも楽しめる内容です。
■申し込みはメールで:件名に「9/6武術」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。
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◎動作術の会@恵比寿 テーマ「歩くと走る」
●日時:2018年9月6日(木)19時─21時(18時45分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
/東京都渋谷区恵比寿西 2-11-4 B1
●最寄り駅:JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●参加費:2000円
【内容】フラット接地とは具体的に足裏のどの部位を接地するのか。滑らかな重心移動のための足裏のルートを、歩法と“ゆっくり走り”で身体に刻みます。
■申し込みはメールで:件名に「9/6歩くと走る」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。
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◎動作術の会@恵比寿 テーマ「“歩法”“間合い”を育てる『追手(ついしゅ)』トレーニング」
●日時:2018年9月13日(木)19時─21時(18時45分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
/東京都渋谷区恵比寿西 2-11-4 B1
●最寄り駅:JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●参加費:2000円
【内容】『追手(ついしゅ)』とは、掌を合わせ相手の動きに付いて行く対人稽古です。間合い感覚と同時に、歩法の強化にもなり、相手にぴったりと付いてコントロールする接触感覚も養えます。
■申し込みはメールで:件名に「9/13追手」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。
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◎動作術の会@恵比寿 テーマ「接地の動作術 ── 足裏を育てる」
●日時:2018年9月27日(木)19時─21時(18時45分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
/東京都渋谷区恵比寿西 2-11-4 B1
●最寄り駅:JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●参加費:2000円
【内容】軽やかな動きは、足裏の質が決定します。安定的に骨格を支え、かつ軽やかに移動するための足裏を育てる方法を紹介します。
■申し込みはメールで:件名に「9/27足裏」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。
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【日程】水曜日の動作術の会・日程

水曜日に開催の動作術の会、および中島が講師の動作術の日程です。

水曜日は「骨みがきメソッド」と「武術的内容」がメインです。
※申し込みは各タイトルの下段にある「■申し込みはメールで:」の要領でメールでお願いします。

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◎動作術の会@東銀座 テーマ「骨みがきメソッド」
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2018年9月5日(水)19時30分─21時30分(19時15分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:築地社会教育会館3階 第一和室
/東京都中央区築地4丁目15番1号
●最寄り駅:メトロ日比谷線・都営浅草線「東銀座」6番出口、都営大江戸線「築地市場」A1出口
●定員:10名程度
●参加費:2000円
【内容】「骨みがきメソッド」や重力を利用した「骨入力」など、からだの輪郭をクッキリ、スッキリさせ、動きを軽やかにする方法を紹介します。手、足、背骨、骨盤、頭などリクエストにも応じます。
■申し込みはメールで:件名に「9/5骨みがき」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。
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◎動作術の会@人形町 テーマ「松聲館の技法シリーズ ─ “三要素同時進行”」
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2018年9月12日(水)18時45分─20時45分(18時30分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館6階 6号和室
/東京都中央区日本橋人形町2-14-5
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員:6名程度
●参加費:2000円
【内容】松聲館の技法の歴史をたどるシリーズ。前後、左右、上下の3方向に動くことで崩しをかける“三要素同時進行”(1982)を解説し、稽古します。
■申し込みはメールで:件名に「9/12三要素同時」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。
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◎動作術の会@人形町 テーマ「骨みがきメソッド」
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2018年9月19日(水)19時30分─21時30分(19時15分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:日本橋社会教育会館 9階 第2洋室
/東京都中央区日本橋人形町1丁目1番17号
(日本橋小学校等複合施設地下2階・8階・9階)
●最寄駅:都営浅草線「人形町」A6出口、メトロ日比谷線「人形町」A2出口
●定員:10名程度
●参加費:2000円
【内容】「骨みがきメソッド」や重力を利用した「骨入力」など、からだの輪郭をクッキリ、スッキリさせ、動きを軽やかにする方法を紹介します。手、足、背骨、骨盤、頭などリクエストにも応じます。
■申し込みはメールで:件名に「9/19骨みがき」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。
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◎動作術の会@人形町 テーマ「武の動作術 ── 重心移動で崩す」
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2018年9月26日(水)18時45分─20時45分(18時30分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館 第6和室
/東京都中央区日本橋人形町2-14-5
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員:6名程度
●参加費:2000円
【内容】重心とは何かを知って、自身の移動を滑らかにすると共に、人の重心を動かして崩しにつなげる稽古をします。
■申し込みはメールで:件名に「9/26重心移動」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。
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【日程】火曜日の動作術の会・日程

火曜日に開催の動作術の会、および中島が講師の動作術の日程です。

火曜日は月に1回だけ動作術の稽古会があります。
※申し込みは各タイトルの下段にある「■申し込みはメールで:」の要領でメールでお願いします。

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◎動作術の会@築地 テーマ「動作術の基礎 ── 股関節を滑らかに動かす」
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2018年9月11日(火)18時45分─20時45分(18時30分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:明石町区民館 7号和室
/東京都中央区明石町14番2号
●最寄り駅:メトロ日比谷線「築地」、メトロ有楽町線「新富町」
●定員:10名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】骨で立つことの意味、効果、トレーニグ方法を丁寧にお伝えします。今回は股関節が滑らかに動くポジションを知って、より動くようなトレーニングを紹介します。
■申し込みはメールで:件名に「9/11基礎」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。
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【日程】月曜日の動作術の会・日程

月曜日に開催の動作術の会、および中島が講師の動作術の日程です。

月曜日は各地の主催者が招いてくれての稽古会が多いです。お近くの方、ぜひご参加ください。

※申し込みは各タイトルの下段にある「■申し込みはメールで:」の要領でメールでお願いします。
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□動作術勉強会@武蔵藤沢 テーマ「暮らしに活かす動作術」
※会場は「操体生活の会」の名称で借りています
●日時:2018年9月3日(月)19時15分─21時00分(19時受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:東藤沢公民館 和室
/埼玉県入間市東藤沢3-19-19
●最寄り駅:西武池袋線武蔵藤沢駅下車 徒歩10分 駐車場あり
●定員:15名程度
●参加費:2500円
●主催:操体生活の会
【内容】歩く、立つ、しゃがむなど、楽で滑らかな動作のための骨格位置や関節の運動を学んで、健やかなからだづくりを目指します。武術への応用も指導します。
■申し込みはメールで:件名に「9/3動作術勉強会」と書いて、フルネームを添えて 「操体生活の会」 「動作術の会(中島)」まで
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◎動作術の会@北浦和 テーマ「動作術の基礎 ─ 『骨なり』に立ち、動く」
※会場は「さいたま動作術の会」の名称で借りています。
●日時:2018年9月10日(月)19時─21時(18時45受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:常盤公民館 二階和室
/埼玉県さいたま市浦和区常盤9-30-1
●最寄り駅:JR京浜東北線「北浦和」駅 徒歩5分
 ※駐車場あり(受付けで駐車手続きをしてください)
●定員:10名程度
●参加費:2000円
【内容】滑らかな動作のための「骨なり」に立ち、歩くためのあしゆびや股関節のトレーニングを紹介します。
■申し込みはメールで:件名に「9/10北浦和」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。
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