11/25、26◎【技アリ企画】「股関節回転講座・東京教室」

 『「深部感覚」から 身体がよみがえる！』（晶文社）

11月25日、26日は【技アリ企画】「股関節回転講座・東京教室」です。

25日（金）の「Takahiro ラボ」は初心者は参加できません。
一度でも本講座に出たことがある方対象です。詳しくはメールでお問い合わせください。

26日（土）は、あしゆびトレーニングブロック「牧神の蹄」の「anan」のカラダにいいもの大賞ノミネートを記念して、趾トレーニングと「股関節回転力」、「股割り」をつなげる秋の特別教室を開催します。

いつもは三つの教室ですが、今回は時間延長して二つの教室ですので、ご注意ください。
その分、内容が濃いですのでご期待ください。

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あらゆる運動の元になるのはまず「股関節の回転」です。

膝や腰の痛みを克服するのも、スポーツでのパフォーマンスを上げるのも、日常生活をスラスラと滑らかに過ごすのもまずは「股関節を回転させること」、そして「股関節の回転力をアップすること」です。

「股関節回転力アップ」のための姿勢
「股関節回転力アップ」のための趾（あしゆび）
「股関節回転力アップ」のための股割り

まずは「股関節の回転」を実感しましょう！

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講師は治療士の中村考宏先生です。

★中村考宏先生プロフィール

「股関節回転講座」は構造動作トレーニングが下敷きになっています。詳しい説明については講師の著作に当たっていただければ幸いです。

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■申し込み

　参加を希望するクラスを

「11/25　ラボ」
「11/26　股関節＋趾トレーニング」
「11/26　趾＋股割り」

と明記して、

　「フルネーム」と連絡のつく「Ｅメールアドレス」を添えて
　世話人の中島章夫までメールでお申込みください。

■日程

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☆【技アリ企画】股関節回転講座「Takahiro ラボ」

※継続参加者対象です。初心者は参加できません。

●日時：2016年11月25日（金）19時から20時30分（18時45分受付け開始）

●講師：中村考宏／治療士（えにし治療院院長／スポーツ＆股割り研究所所長）

●会場：新川区民館　第一和室

／東京都中央区新川一丁目26番1号

●最寄り駅：メトロ日比谷線、東西線「茅場町（かやばちょう）」3番出口

●定員：10名

●参加費：3000円

【ひとこと】経験者対象に中村考宏先生の最新研究をトレーニングします。

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☆【股関節回転講座・秋の特別教室１】「股関節の回転力を上げる趾トレーニング」

※入門者から継続参加者まで対象です。
※「牧神の蹄」をお持ちの方はご持参ください。無くても参加できます。
●日時：2016年11月26日（土）14時１５分─16時45分（14時受付け開始）

●講師：中村考宏／治療士（えにし治療院院長／スポーツ＆股割り研究所所長）

●会場：築地社会教育会館 第三和室

／東京都中央区築地4丁目15番1号

●最寄り駅：メトロ日比谷線・都営浅草線「東銀座」6番出口、都営大江戸線「築地市場」A1出口

●定員：20名

●参加費：4000円

【ひとこと】趾（あしゆび）トレーニングでなぜ股関節の回転力がアップするのかを理解し、歩く、走る、しゃがむなどの基本動作の実力アップを目指します。

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☆【股関節回転講座・秋の特別教室２】「趾トレーニングを股割りにつなげる」

※入門者から継続参加者まで対象です。
※「牧神の蹄」をお持ちの方はご持参ください。無くても参加できます。

●日時：2016年11月26日（土）18時15分─20時45分（18時受付け開始）

●講師：中村考宏／治療士（えにし治療院院長／スポーツ＆股割り研究所所長）

●会場：月島社会教育会館　第二和室

／東京都中央区月島4丁目1番1号（月島区民センター4階）

●最寄り駅：東京メトロ有楽町線、都営大江戸線「月島」駅

●定員：20名

●参加費：4000円

【ひとこと】趾を徹底的に鍛えれば股関節も回り始めます。究極の股関節回転力アップトレーニング「股割り」を自分のものにするべくチャレンジしましょう。

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3/27から構造動作トレーニング東京セミナーがはじまります！

今週27日金曜日から2015年3月の構造動作トレーニング東京セミナーがはじまります。
四月から日曜日のセミナーはありませんので、この機会をお見逃しなく。

3月27日（金）「構造動作・Takahiro ラボ」（経験者対象）
3月28日（土）「構造動作・骨格ポジショニングエクササイズ」
3月28日（土）「構造動作・『趾（あしゆび）』Level Up セミナー」（経験者対象）
3月29日（日）「構造動作・骨格ポジショニングエクササイズ」
3月29日（日）「構造動作・股割り More★チャレンジ」（経験者対象）

申し込みなどの詳細は以下の記事をご参照ください。

2015年3月の構造動作トレーニング東京セミナー

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深部感覚トレーニングのすごさ

構造動作トレーニングの中村考宏先生の新刊『本当に動く体になる！エクササイズ革命「骨格ポジショニング」 』（学研パブリッシング）に「深部感覚トレーニング」が紹介されている。
同書では「深部感覚を厚くするトレーニング」となっているが、構造動作トレーニングでは、「深部感覚クイックルーティーン」として知られるものである。

深部感覚とは、皮膚と内臓の間で起こる感覚のことで、関節、筋、腱の動きの感覚がその基礎となる。

これには四種類あるといわれ、それぞれ位置覚、運動覚、抵抗覚、重量覚という。これは文字をみれば分かるように、わたしたちの「からだの部位の位置」、「からだの運動の状態」、「からだに加わる抵抗」、「からだが受ける重さ」を感じる感覚のこと。

つまりわたしたちが重力下で活動する際の、運動の状態を刻一刻と脳が把握するための感覚ということになる。

深部感覚が鈍ると実際のからだの状態と、脳が把握しているからだの状態にずれが生じる。
足を上げているつもりで躓くとか、家具に足の小指をぶつけるとか、人ごみでぶつかるとか。

さらに持っている荷物がどのように空間に位置を占めているかの把握も鈍るので、荷物を人や物にぶつけたり、やがては他人の迷惑になることに気付かず、リュックを背負ったまま込んでいる電車に平然と乗ることになる。こういうことも深部感覚の鈍りであるとわたしは考えている。

さて、この構造動作の「深部感覚クイックルーティーン」だが、拙著『足指をにぎるだけで、腰とひざの痛みは消える!』（ベストセラーズ）では、足指トレーニングのひとつとして、「爪押し」と「すね立ち」を紹介させてもらった。
そのため本の発売から、自分の稽古会やカルチャー教室で、このふたつをメインにやっているのだが、その効果には目をみはるものがある。

具体的にいうと、本に書いたとおり、腰痛などの原因は姿勢のゆがみにあると考えられるが、まず足裏をきちんと接地させることがその前提条件である。
最初に腰痛がある人もない人も、普通に立ってもらい、背後から両肩に軽く手の指を置いて、重力方向に押してみる。するとほとんどの人が腰椎のどこかで曲がってしまう。

腰痛のある人に聞くとその曲がるところがいつも痛いのだと言う。つまり、本来は背骨全体で引き受けるはずの上半身の重さを、姿勢が悪い（後傾している）ために腰の一部で余分に受けてしまっているということだ。ということは今は痛くない人でも、その姿勢を続けていると腰痛になる可能性がある。

これを「爪押し」をして、足指先の接地の感覚を濃くしてから行なうと、両肩への加重を背中全体が受けてくれて、まるでひとつひとつの背骨が均等に重さを引き受けてくれているようにカッチリして、腰痛の人も痛みがないというのだ。

これは足指握りの実力が、まだ低い人、足指が少ししか曲げられない人でも効果が出るので、それがすごいことだと思う。
もちろん歩いたりすると、実力のない人はまた重心が後傾していまうので、腰に負担のある姿勢に戻りやすいのだが、足指先の接地感覚が濃くなってくればけっこう楽になるだろう。

これは誰でも簡単に経験できることなので、わたしの稽古会か、深部感覚トレーニングの本家、中村考宏先生のセミナーに参加してみるといい。これは宣伝でもあるのだが、どういう方向に自分の姿勢が向かっていけばいいのかを、しっかり把握しておくことが将来の姿勢や健康に大きな差が生じてくると思うからだ。

◎10月の「ラボ」「股割り More★チャレンジ」と「『趾（あしゆび）』Level Up」

 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　『趾でカラダが変わる』（日貿出版）より

「構造動作トレーニング」経験者向けの特訓セミナーです。

10月の一般向けセミナーに出た後なら特訓セミナーに参加できます。
一般向けおよび基礎固めをしたい人は→コチラをご覧ください。

※「構造動作でカラダを変える! 足指トレーニング [DVD]」好評発売中！

<構造動作・Takahiro ラボ>
構造動作セミナー、トレーニング会などの参加経験者を対象とした、中村考宏先生の最新研究公開の場です。

<構造動作・股割り More★チャレンジ>
構造動作セミナー、トレーニング会などの参加経験者で、さらに股割り（股関節トレーニング）を追求したい人の「特訓」セミナーです。

<構造動作・『趾（あしゆび）』Level Up セミナー>
立位を支えている「趾（あしゆび）」の実力が運動の質を決定するといえます。趾を徹底的に鍛えたい人のための特訓セミナーです。

<参加条件>

※この条件は「Takahiro ラボ」「股割りMore★チャレンジ」「『趾（あしゆび）』Level Up」のいずれにも当てはまります。

１．　これまで構造動作トレーニングセミ ナーに参加した方。　
　　　構造動作トレーニングとは「構造動作トレーニング会」「骨盤おこしトレーニング」「構造動作・基礎トレーニング」「構造動作・股割りチャレンジセミナー」「割りメソッドセミナー」「女性のための骨盤おこし」です。
　　　中村考宏先生、中村よし子先生以外の骨盤おこしトレーナーのセミナーに出た方もご参加いただけます。
　　　またセミナー前日や当日に「構造動作トレーニング会」に出席していれば参加できます。

２．　「股関節の位置」「骨盤のポジション」「腕のポジション」「頭のポジション」「足の底背屈動作」など、股割りトレーニングの要求する動作が大雑把でいいのでわかっていること。
　　　理解の正確さは問いませんが、当日は簡単な説明のみでトレーニングが進みます。

３．　最後まで諦めずにやりきる覚悟のある方。
　　本格的なトレーニングですのでかなりキツイと思ってください。もちろん無理をさせたりはしません。ご自身のペースでいいので、諦めずにチャレンジする気持ちを持ち続けてください。

【講師からひとこと】
押忍！
MATAWARI　JAPANを立ち上げてから、お陰様で股割りに挑戦する股割りチャレンジャーが増えてまいりました。
もっとガンガン股割りがしたいというお声に応えて、「股割り More★チャレンジ」を企画いたしました。
一通り股割りのやり方を理解された方、一緒に股割り特訓しませんか。
ガンガン行きましょう！

また立位を支えている「趾（あしゆび）」の実力が運動の質を決定するといえます。
趾の実力を徹底的に鍛えたい人は「『趾（あしゆび）』Level Up セミナー」へ参加してください。

勇気のあるチャレンジャーをお待ちしております！！！

中村考宏（えにし治療院院長／スポーツ＆股割り研究所所長）

※中村考宏講師の動画

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◎【技アリ企画】「構造動作・Takahiro ラボ」
●日時：2014年10月24日（金）19時から20時45分（18時45分受付け開始）
●講師：中村考宏／治療士（えにし治療院院長／スポーツ＆股割り研究所所長）
●会場：月島社会教育会館　第二和室
●最寄り駅：東京メトロ有楽町線、都営大江戸線「月島」駅
●定員：15名（構造動作セミナー参加経験者のみ）
●参加費：3000円（構造動作セミナー参加経験者のみ）
※着替えのスペースを用意します。動きやすい服装でご参加ください。
※部屋は「半身動作研究会」の名前で借りていますので、ご注意ください。
※場所を借りているだけなのでセミナーの内容などの問合せはしないでください。

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◎技アリ企画・特訓「構造動作・股割り More★チャレンジ」
●日時：2014年10月25日（土）18時30分─20時（18時15分受付け開始）
●講師：中村考宏／治療士（えにし治療院院長／スポーツ＆股割り研究所所長）
●会場：月島社会教育会館　第二和室
●最寄り駅：東京メトロ有楽町線、都営大江戸線「月島」駅
●定員：15名（構造動作セミナー参加経験者のみ）
●参加費：3000円
※着替えのスペースを用意します。動きやすい服装でご参加ください。
※部屋は「半身動作研究会」の名前で借りていますので、ご注意ください。
※場所を借りているだけなのでセミナーの内容などの問合せはしないでください。

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◎技アリ企画・特訓「構造動作・『趾（あしゆび）』Level Up セミナー」
●日時：10月26日（日）17時30分─19時（17時15分受付け開始）
●講師：中村考宏／治療士（えにし治療院院長／スポーツ＆股割り研究所所長）
●会場：新川区民館　1+2号室
●最寄り駅：メトロ日比谷線、東西線「茅場町（かやばちょう）」
●定員：15名（構造動作セミナー参加経験者のみ）
●参加費：3000円
※着替えのスペースを用意します。動きやすい服装でご参加ください。
※部屋は「半身動作研究会」の名前で借りていますので、ご注意ください。
※場所を借りているだけなのでセミナーの内容などの問合せはしないでください。

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【申し込み】
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件名に希望するセミナー名

10/24「ラボ」
10/25「股割り」
10/26「あしゆび」

と書いて
中島章夫へメールでお願いします。
そのとき、
「氏名」
「Eメールアドレス」
を明記してお申し込みください。

※１週間経っても受付確認の返信がない場合は、お手数ですが再度お問合せください。
※携帯のメールアドレスでお申し込みの方で受診制限をしている方は hanmidosa@gmail.com のメールを受け取れるよう設定してください。。

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参考図書〉
『「骨盤おこし」でからだの不調は消える』（PHP文庫）

『趾でカラダが変わる』（日貿出版）

『「骨盤おこし」で身体が目覚める　１日３分、驚異の「割り」メソッド』（中村考宏著／春秋社）

『1日5分でカラダのサビをメンテナンス! DVDでレッスン! 骨盤おこしエクササイズ』(DVD付)（中村考宏／カンゼン社）

『女性のための「骨盤おこし」　骨格美メソッド』（中村よし子／春秋社）

『人は「骨盤」から健康になる』（マキノ出版）

『“動き”のフィジカルトレーニング』（春秋社）


<参考DVD>
『構造動作トレーニング　“股割り”を極める』 （BABジャパン）

『構造動作でカラダを変える! 足指トレーニング』（BABジャパン）

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◎10月の【技アリ企画】「構造動作トレーニング東京セミナー」

　　　　　　　　　　　　　　　　　　“動き”のフィジカルトレーニング

2014年10月の東京での「構造動作トレーニングセミナー」のお知らせです。

10月の一般向けセミナーは「構造動作・股割り入門セミナー」と「“動き”のフィジカルトレーニング」です。 

いつものように「股割り」と「趾（あしゆび）」の特訓セミナーもあります。→　コチラをクリック。 

構造動作トレーニングの詳しい説明については講師の著作に当たっていただければ幸いです。

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【講師からひとこと】


動作とは「身体」の「動き」ということです。
時代と共に「何か」が変化し、体幹を置き去りにした手足はもはや「四肢」とも言えず、「てさき、うでさき」の動きになっています。
そして、私たちは「身体」ではなく「小手先」で動くことにより「人体構造」上の多くの問題をつくり出してい ます。

答えは「身体」が知っています！
「身体」は闇雲に探っても応えない。「人体構造」という地図を手がかりに「身体」を辿ってみましょう。
構造「Anatomical」と動作「Activity」という「身体」の道しるべをもとに、骨格位置を見直し、関節運動を確認し「身体」からの応えを聞く。
日常的動作から専門的動作まで、身体の問題や課題を解決する上で、構造動作「Anatomical　Activity」トレーニングは力強い味方になってくれるでしょう。

中村考宏（えにし治療院院長／スポーツ＆股割り研究所所長）

※中村考宏講師の動画
※股割り動画

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【日程】
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◎【技アリ企画】「構造動作・股割り入門セミナー」
●日時：2014年10月25日（土）14時30分─16時30分（14時15分受付け開始）
●講師：中村考宏／治療士（えにし治療院院長／スポーツ＆股割り研究所所長）
●会場：月島社会教育会館　第二和室
／東京都中央区月島4丁目1番1号（月島区民センター4階）
●最寄り駅：東京メトロ有楽町線、都営大江戸線「月島」駅
●定員：25名
●参加費：3000円
※着替えのスペースを用意します。動きやすい服装でご参加ください。
※部屋は「半身動作研究会」の名前で借りていますので、ご注意ください。
※場所を借りているだけなのでセミナーの内容などの問合せはしないでください。

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◎【技アリ企画】「構造動作・“動き”のフィジカルトレーニング」
●日時：2014年10月26日（日）14時─16時（13時30分受付け開始）
●講師：中村考宏／治療士（えにし治療院院長／スポーツ＆股割り研究所所長）
●会場：新川区民館　1+2号室
●最寄り駅：メトロ日比谷線、東西線「茅場町（かやばちょう）」
●定員：25名
●参加費：3000円
※着替えのスペースを用意します。動きやすい服装でご参加ください。
※部屋は「半身動作研究会」の名前で借りていますので、ご注意ください。
※場所を借りているだけなのでセミナーの内容などの問合せはしないでください。

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【申し込み】
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件名に希望するセミナー名、

10/25「股割り入門」
10/26「動トレ」

と書いて
中島章夫へメールでお願いします。
そのとき、
「氏名」
「住 所」
「Eメールアドレス」
を明記してお申し込みください。

※１週間経っても受付確認の返信がない場合は、まず迷惑メールに分類されてしまっていないか確認してください。
※迷惑メールに分類されていた場合は、hanmidosa@gmail.com を受け取れるよう設定してください。
※迷惑メールにもない場合は、お手数ですが再度お問合せください。
※携帯のメールアドレスでお申し込みの方で受診制限をしている方は hanmidosa@gmail.com のメールを受け取れるよう設定してください。

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★参考サイト：オフィシャルサイト
　　　　　　　　：「趾（あしゆび）　Ashiyubi」サイト
★メディア
●UP!－名古屋テレビ【メ～テレ】18:40「股割りの紹介（MATAWARI JAPAN）」2010年9月25日
●朝日新聞「背筋を伸ばし腰痛予防、骨盤おこし」

〈参考図書〉
『「骨盤おこし」でからだの不調は消える』（PHP文庫）

『趾でカラダが変わる』（日貿出版）

『「骨盤おこし」で身体が目覚める　１日３分、驚異の「割り」メソッド』（中村考宏著／春秋社）

『1日5分でカラダのサビをメンテナンス! DVDでレッスン! 骨盤おこしエクササイズ』(DVD付)（中村考宏／カンゼン社）

『女性のための「骨盤おこし」　骨格美メソッド』（中村よし子／春秋社）

『人は「骨盤」から健康になる』（マキノ出版）

『“動き”のフィジカルトレーニング』（春秋社）


<参考DVD>
『構造動作トレーニング　“股割り”を極める』 （BABジャパン）

『構造動作でカラダを変える! 足指トレーニング』（BABジャパン）

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9/26から構造動作トレーニング東京セミナーが始まります

今週の金曜日から中村考宏先生の構造動作トレーニング東京セミナーが始まります。

26日「構造動作・Takahiro ラボ」 、27日「構造動作・『趾（あしゆび）』Level Up セミナー」、28日「構造動作・股割り More★チャレンジ」は経験者（二回目以降）の方向きです。

はじめての方は27日「構造動作・“動き”のフィジカルトレーニング」、28日「構造動作・“趾（あしゆび）”“股関節”２大トレーニング入門」にご参加ください。
こちらに参加すれば当日夜の経験者向きのセミナーにも参加できます。

申し込み方法などは、ご希望のタイトルをクリックしてください。


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★9月26日（金）19時から20時45分（18時45分受付け開始）
◎【技アリ企画】「構造動作・Takahiro ラボ」 
●講師：中村考宏／治療士（えにし治療院院長／スポーツ＆股割り研究所所長）
●会場：月島社会教育会館　第二和室
●最寄り駅：東京メトロ有楽町線、都営大江戸線「月島」駅
●定員：15名（構造動作セミナー参加経験者のみ）
●参加費：3000円
【ひとこと】中村考宏先生の最新研究をトレーニングします。
■申し込みはメールで：件名に「9/26ラボ」と書いて半身動作研究会（中島）まで

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★9月27日（土）14時30─16時30分（14時15分受付け開始）
◎【技アリ企画】「構造動作・“動き”のフィジカルトレーニング」
●講師：中村考宏／治療士（えにし治療院院長／スポーツ＆股割り研究所所長）
●会場：築地社会教育会館　第三和室
●最寄り駅：メトロ日比谷線・都営浅草線「東銀座」、都営大江戸線「築地市場」
●定員：25名
●参加費：3000円
【ひとこと】筋トレとストレッチの効果を一度に引き出し、運動・動作に直結する「動トレ」のトレーニング会です。どなたでもご参加いただけます。
■申し込みはメールで：件名に「9/27動トレ」と書いて半身動作研究会（中島）まで

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★9月27日（土）18時30分─20時（18時15分受付け開始）
◎技アリ企画・特訓「構造動作・『趾（あしゆび）』Level Up セミナー」
●講師：中村考宏／治療士（えにし治療院院長／スポーツ＆股割り研究所所長）
●会場：築地社会教育会館　第三和室
●最寄り駅：メトロ日比谷線・都営浅草線「東銀座」、都営大江戸線「築地市場」
●定員：15名（構造動作セミナー参加経験者のみ）
●参加費：3000円
【ひとこと】立位を支えている「趾（あしゆび）」の実力が運動の質を決定します。趾を徹底的に鍛えたい人のための特訓セミナー。
■申し込みはメールで：件名に「9/27あしゆび特訓」と書いて半身動作研究会（中島）まで

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★9月28日（日）14時─16時（13時30分受付け開始）
◎【技アリ企画】「構造動作・“趾（あしゆび）”“股関節”２大トレーニング入門」
●講師：中村考宏／治療士（えにし治療院院長／スポーツ＆股割り研究所所長）
●会場：新川区民館　1+2号室
●最寄り駅：メトロ日比谷線、東西線「茅場町（かやばちょう）」
●定員：25名
●参加費：3000円
【ひとこと】体幹部を支え、運動の質を決定する「足先と付根」＝「趾と股関節」をきっちり鍛えて、運動の土台から立て直しましょう。自分の動作をより良くしたい人なら、どなたでもご参加いただけます。
■申し込みはメールで：件名に「9/28あしゆび股関節」と書いて半身動作研究会（中島）まで

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★9月28日（日）17時30分─19時（17時15分受付け開始）
◎技アリ企画・特訓「構造動作・股割り More★チャレンジ」
●講師：中村考宏／治療士（えにし治療院院長／スポーツ＆股割り研究所所長）
●会場：新川区民館　1+2号室
●最寄り駅：メトロ日比谷線、東西線「茅場町（かやばちょう）」
●定員：15名（構造動作セミナー参加経験者のみ）
●参加費：3000円
【ひとこと】構造動作セミナー経験者で、さらに股割り（股関節トレーニング）を追求したい人の「特訓」セミナー。
■申し込みはメールで：件名に「9/28股割り特訓」と書いて半身動作研究会（中島）まで

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◎9月の「ラボ」「股割り More★チャレンジ」と「『趾（あしゆび）』Level Up」

 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　『趾でカラダが変わる』（日貿出版）より

「構造動作トレーニング」経験者向けの特訓セミナーです。

9月の一般向けセミナーに出た後なら特訓セミナーに参加できます。
一般向けおよび基礎固めをしたい人は→コチラをご覧ください。

※「構造動作でカラダを変える! 足指トレーニング [DVD]」好評発売中！

<構造動作・Takahiro ラボ>
構造動作セミナー、トレーニング会などの参加経験者を対象とした、中村考宏先生の最新研究公開の場です。

<構造動作・股割り More★チャレンジ>
構造動作セミナー、トレーニング会などの参加経験者で、さらに股割り（股関節トレーニング）を追求したい人の「特訓」セミナーです。

<構造動作・『趾（あしゆび）』Level Up セミナー>
立位を支えている「趾（あしゆび）」の実力が運動の質を決定するといえます。趾を徹底的に鍛えたい人のための特訓セミナーです。

<参加条件>

※この条件は「Takahiro ラボ」「股割りMore★チャレンジ」「『趾（あしゆび）』Level Up」のいずれにも当てはまります。

１．　これまで構造動作トレーニングセミ ナーに参加した方。　
　　　構造動作トレーニングとは「構造動作トレーニング会」「骨盤おこしトレーニング」「構造動作・基礎トレーニング」「構造動作・股割りチャレンジセミナー」「割りメソッドセミナー」「女性のための骨盤おこし」です。
　　　中村考宏先生、中村よし子先生以外の骨盤おこしトレーナーのセミナーに出た方もご参加いただけます。
　　　またセミナー前日や当日に「構造動作トレーニング会」に出席していれば参加できます。

２．　「股関節の位置」「骨盤のポジション」「腕のポジション」「頭のポジション」「足の底背屈動作」など、股割りトレーニングの要求する動作が大雑把でいいのでわかっていること。
　　　理解の正確さは問いませんが、当日は簡単な説明のみでトレーニングが進みます。

３．　最後まで諦めずにやりきる覚悟のある方。
　　本格的なトレーニングですのでかなりキツイと思ってください。もちろん無理をさせたりはしません。ご自身のペースでいいので、諦めずにチャレンジする気持ちを持ち続けてください。

【講師からひとこと】
押忍！
MATAWARI　JAPANを立ち上げてから、お陰様で股割りに挑戦する股割りチャレンジャーが増えてまいりました。
もっとガンガン股割りがしたいというお声に応えて、「股割り More★チャレンジ」を企画いたしました。
一通り股割りのやり方を理解された方、一緒に股割り特訓しませんか。
ガンガン行きましょう！

また立位を支えている「趾（あしゆび）」の実力が運動の質を決定するといえます。
趾の実力を徹底的に鍛えたい人は「『趾（あしゆび）』Level Up セミナー」へ参加してください。

勇気のあるチャレンジャーをお待ちしております！！！

中村考宏（えにし治療院院長／スポーツ＆股割り研究所所長）

※中村考宏講師の動画

…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇
◎【技アリ企画】「構造動作・Takahiro ラボ」
●日時：2014年9月26日（金）19時から20時45分（18時45分受付け開始）
●講師：中村考宏／治療士（えにし治療院院長／スポーツ＆股割り研究所所長）
●会場：月島社会教育会館　第二和室
●最寄り駅：東京メトロ有楽町線、都営大江戸線「月島」駅
●定員：15名（構造動作セミナー参加経験者のみ）
●参加費：3000円（構造動作セミナー参加経験者のみ）
※着替えのスペースを用意します。動きやすい服装でご参加ください。
※部屋は「半身動作研究会」の名前で借りていますので、ご注意ください。
※場所を借りているだけなのでセミナーの内容などの問合せはしないでください。

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★9月27日（土）18時30分─20時（18時15分受付け開始）
◎技アリ企画・特訓「構造動作・『趾（あしゆび）』Level Up セミナー」
●講師：中村考宏／治療士（えにし治療院院長／スポーツ＆股割り研究所所長）
●会場：築地社会教育会館　第三和室
●最寄り駅：メトロ日比谷線・都営浅草線「東銀座」、都営大江戸線「築地市場」
●定員：15名（構造動作セミナー参加経験者のみ）
●参加費：3000円
【ひとこと】立位を支えている「趾（あしゆび）」の実力が運動の質を決定します。趾を徹底的に鍛えたい人のための特訓セミナー。
■申し込みはメールで：件名に「9/27あしゆび特訓」と書いて半身動作研究会（中島）まで

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◎技アリ企画・特訓「構造動作・股割り More★チャレンジ」
●日時：2014年9月28日（日）17時30分─19時（17時15分受付け開始）
●講師：中村考宏／治療士（えにし治療院院長／スポーツ＆股割り研究所所長）
●会場：新川区民館　1+2号室
●最寄り駅：メトロ日比谷線、東西線「茅場町（かやばちょう）」
●定員：15名（構造動作セミナー参加経験者のみ）
●参加費：3000円
※着替えのスペースを用意します。動きやすい服装でご参加ください。
※部屋は「半身動作研究会」の名前で借りていますので、ご注意ください。
※場所を借りているだけなのでセミナーの内容などの問合せはしないでください。

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【申し込み】
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件名に希望するセミナー名

9/26「ラボ」
9/27「あしゆび」
9/28「股割り」

と書いて
中島章夫へメールでお願いします。
そのとき、
「氏名」
「Eメールアドレス」
を明記してお申し込みください。

※１週間経っても受付確認の返信がない場合は、お手数ですが再度お問合せください。
※携帯のメールアドレスでお申し込みの方で受診制限をしている方は hanmidosa@gmail.com のメールを受け取れるよう設定してください。。

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参考図書〉
『「骨盤おこし」でからだの不調は消える』（PHP文庫）

『趾でカラダが変わる』（日貿出版）

『「骨盤おこし」で身体が目覚める　１日３分、驚異の「割り」メソッド』（中村考宏著／春秋社）

『1日5分でカラダのサビをメンテナンス! DVDでレッスン! 骨盤おこしエクササイズ』(DVD付)（中村考宏／カンゼン社）

『女性のための「骨盤おこし」　骨格美メソッド』（中村よし子／春秋社）

『人は「骨盤」から健康になる』（マキノ出版）

『“動き”のフィジカルトレーニング』（春秋社）


<参考DVD>
『構造動作トレーニング　“股割り”を極める』 （BABジャパン）

『構造動作でカラダを変える! 足指トレーニング』（BABジャパン）

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◎8月の「ラボ」「股割り More★チャレンジ」と「『趾（あしゆび）』Level Up」8

 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　『趾でカラダが変わる』（日貿出版）より

「構造動作トレーニング」経験者向けの特訓セミナーです。

8月の一般向けセミナーに出た後なら特訓セミナーに参加できます。
一般向けおよび基礎固めをしたい人は→コチラをご覧ください。

※「構造動作でカラダを変える! 足指トレーニング [DVD]」好評発売中！

<構造動作・Takahiro ラボ>
構造動作セミナー、トレーニング会などの参加経験者を対象とした、中村考宏先生の最新研究公開の場です。

<構造動作・股割り More★チャレンジ>
構造動作セミナー、トレーニング会などの参加経験者で、さらに股割り（股関節トレーニング）を追求したい人の「特訓」セミナーです。

<構造動作・『趾（あしゆび）』Level Up セミナー>
立位を支えている「趾（あしゆび）」の実力が運動の質を決定するといえます。趾を徹底的に鍛えたい人のための特訓セミナーです。

<参加条件>

※この条件は「Takahiro ラボ」「股割りMore★チャレンジ」「『趾（あしゆび）』Level Up」のいずれにも当てはまります。

１．　これまで構造動作トレーニングセミ ナーに参加した方。　
　　　構造動作トレーニングとは「構造動作トレーニング会」「骨盤おこしトレーニング」「構造動作・基礎トレーニング」「構造動作・股割りチャレンジセミナー」「割りメソッドセミナー」「女性のための骨盤おこし」です。
　　　中村考宏先生、中村よし子先生以外の骨盤おこしトレーナーのセミナーに出た方もご参加いただけます。
　　　またセミナー前日や当日に「構造動作トレーニング会」に出席していれば参加できます。

２．　「股関節の位置」「骨盤のポジション」「腕のポジション」「頭のポジション」「足の底背屈動作」など、股割りトレーニングの要求する動作が大雑把でいいのでわかっていること。
　　　理解の正確さは問いませんが、当日は簡単な説明のみでトレーニングが進みます。

３．　最後まで諦めずにやりきる覚悟のある方。
　　本格的なトレーニングですのでかなりキツイと思ってください。もちろん無理をさせたりはしません。ご自身のペースでいいので、諦めずにチャレンジする気持ちを持ち続けてください。

【講師からひとこと】
押忍！
MATAWARI　JAPANを立ち上げてから、お陰様で股割りに挑戦する股割りチャレンジャーが増えてまいりました。
もっとガンガン股割りがしたいというお声に応えて、「股割り More★チャレンジ」を企画いたしました。
一通り股割りのやり方を理解された方、一緒に股割り特訓しませんか。
ガンガン行きましょう！

また立位を支えている「趾（あしゆび）」の実力が運動の質を決定するといえます。
趾の実力を徹底的に鍛えたい人は「『趾（あしゆび）』Level Up セミナー」へ参加してください。

勇気のあるチャレンジャーをお待ちしております！！！

中村考宏（えにし治療院院長／スポーツ＆股割り研究所所長）

※中村考宏講師の動画

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◎【技アリ企画】「構造動作・Takahiro ラボ ─ 深部感覚『接地』」
●日時：2014年8月22日（金）19時から20時45分（18時45分受付け開始） 
●講師：中村考宏／治療士（えにし治療院院長／スポーツ＆股割り研究所所長）
●会場：新川区民館　1号室
●最寄り駅：メトロ日比谷線、東西線「茅場町（かやばちょう）」
●定員：10名
●参加費：3000円（構造動作セミナー参加経験者のみ）

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◎技アリ企画・特訓「構造動作・股割り More★チャレンジ」
●日時：2014年8月23日（土）18時30分─20時（18時15分受付け開始）
●講師：中村考宏／治療士（えにし治療院院長／スポーツ＆股割り研究所所長）
●会場：月島社会教育会館　第二和室
●最寄り駅：東京メトロ有楽町線、都営大江戸線「月島」駅
●定員：15名（構造動作セミナー参加経験者のみ）
●参加費：3000円
※着替えのスペースを用意します。動きやすい服装でご参加ください。
※部屋は「半身動作研究会」の名前で借りていますので、ご注意ください。
※場所を借りているだけなのでセミナーの内容などの問合せはしないでください。

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◎技アリ企画・特訓「構造動作・『趾（あしゆび）』Level Up セミナー」
●日時：2014年8月24日（日）17時30分─19時（17時15分受付け開始）
●講師：中村考宏／治療士（えにし治療院院長／スポーツ＆股割り研究所所長）
●会場：月島社会教育会館　第二和室
●最寄り駅：東京メトロ有楽町線、都営大江戸線「月島」駅
●定員：15名（構造動作セミナー参加経験者のみ）
●参加費：3000円
※着替えのスペースを用意します。動きやすい服装でご参加ください。
※部屋は「半身動作研究会」の名前で借りていますので、ご注意ください。
※場所を借りているだけなのでセミナーの内容などの問合せはしないでください。

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【申し込み】
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件名に希望するセミナー名

8/22「ラボ」
8/23「股割り」
8/24「あしゆび」

と書いて
中島章夫へメールでお願いします。
そのとき、
「氏名」
「Eメールアドレス」
を明記してお申し込みください。

※１週間経っても受付確認の返信がない場合は、お手数ですが再度お問合せください。
※携帯のメールアドレスでお申し込みの方で受診制限をしている方は hanmidosa@gmail.com のメールを受け取れるよう設定してください。。

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参考図書〉
『「骨盤おこし」でからだの不調は消える』（PHP文庫）

『趾でカラダが変わる』（日貿出版）

『「骨盤おこし」で身体が目覚める　１日３分、驚異の「割り」メソッド』（中村考宏著／春秋社）

『1日5分でカラダのサビをメンテナンス! DVDでレッスン! 骨盤おこしエクササイズ』(DVD付)（中村考宏／カンゼン社）

『女性のための「骨盤おこし」　骨格美メソッド』（中村よし子／春秋社）

『人は「骨盤」から健康になる』（マキノ出版）

『“動き”のフィジカルトレーニング』（春秋社）


<参考DVD>
『構造動作トレーニング　“股割り”を極める』 （BABジャパン）

『構造動作でカラダを変える! 足指トレーニング』（BABジャパン）

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【緊急開催】「構造動作・Takahiro ラボ 第三弾」

この度、6月「構造動作トレーニングセミナー」の前日、6月27日（金）に「構造動作・Takahiro ラボ 第三弾 ─ 深部感覚〜関節・肺・脳・脊髄」を、急遽開催することになりました。

構造動作トレーニングの新しいアプローチである「深部感覚トレーニング」のセミナーです。

これは中村考宏先生が「骨盤おこしトレーニング→趾トレーニング→“動き”のフィジカルトレーニング→深部感覚トレーニング」と順次発表してきたもので、それぞれが補完し合って、ヒトの身体、運動、健康をより良い方向へと導くものです。

今回の「深部感覚」のセミナーは、研究会的要素が強いため、これまでの構造動作トレーニングセミナー経験者が対象です。
なるべくなら「股割り More★チャレンジ」、「『趾（あしゆび）』Level Up セミナー」の両特訓セミナーにも参加している方が良いですが、まったくの初心者でなければ申し込みしていただけます。

※すでに6月の構造動作トレーニング東京セミナーにお申込みの方で、この「
Takahiro ラボ 第三弾」に変更したい方は、遠慮なくお申し出ください。

【日程】

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◎特別企画「構造動作・Takahiro ラボ 第三弾 ─ 深部感覚〜関節・肺・脳・脊髄」
●日時：2014年6月27日（金）18時45分から20時45分（18時30分受付け開始）
●講師：中村考宏／治療士（えにし治療院院長／スポーツ＆股割り研究所所長）
●会場：月島社会教育会館　第二和室
●最寄り駅：東京メトロ有楽町線、都営大江戸線「月島」駅
●定員：20名
●参加費：3000円（構造動作セミナー参加経験者のみ）
※着替えのスペースを用意します。動きやすい服装でご参加ください。
※部屋は「半身動作研究会」の名前で借りていますので、ご注意ください。
※場所を借りているだけなのでセミナーの内容などの問合せはしないでください。

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【申し込み】
…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇
件名にセミナー名、
6/27「ラボ」」
と書いて
中島章夫へメールでお願いします。
そのとき、
「氏名」
「住 所」
「Eメールアドレス」
を明記してお申し込みください。

※１週間経っても受付確認の返信がない場合は、お手数ですが再度お問合せください。
※携帯のメールアドレスでお申し込みの方で受信制限をしている方は hanmidosa@gmail.com のメールを受け取れるよう設定してください。

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★参考サイト：オフィシャルサイト
　　　　　　　　：「趾（あしゆび）　Ashiyubi」サイト
★メディア
●UP!－名古屋テレビ【メ～テレ】18:40「股割りの紹介（MATAWARI JAPAN）」2010年9月25日
●朝日新聞「背筋を伸ばし腰痛予防、骨盤おこし」

〈参考図書〉
『「骨盤おこし」でからだの不調は消える』（PHP文庫）

『趾でカラダが変わる』（日貿出版）

『「骨盤おこし」で身体が目覚める　１日３分、驚異の「割り」メソッド』（中村考宏著／春秋社）

『1日5分でカラダのサビをメンテナンス! DVDでレッスン! 骨盤おこしエクササイズ』(DVD付)（中村考宏／カンゼン社）

『女性のための「骨盤おこし」　骨格美メソッド』（中村よし子／春秋社）

『人は「骨盤」から健康になる』（マキノ出版）

『“動き”のフィジカルトレーニング』（春秋社）


<参考DVD>
『構造動作トレーニング　“股割り”を極める』 （BABジャパン）

『構造動作でカラダを変える! 足指トレーニング』（BABジャパン）

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