6月の動作術・活動予定をアップしました

動作術の6月の活動予定をアップしました。

・久しぶりに『技アリの身体になる』の表紙に変更しました。新しい本の予定もないので、使い回しです（笑）

・6月も【技アリ企画】構造動作トレーニングは、土曜日にいつもの会場が使えないため、懐かしい人には懐かしい、新川区民館を使用します。

・【zoomで快適動作術】は、もしかするとまだ日程が変更になるかもしれません。

・その【zoomで快適動作術】ですが、6月17日（金）に予定しているテーマが「足の親指と踵をトレーニングする」で、ブレーキの働きをする「足の親指」と「踵」に焦点を当てた、変わった視点からの動作術です。

・もう一つ変わったテーマとしては、6月26日（日）の「腰かけ式・股割りトレーニング」です。内容的にはやっていることですが、骨盤おこしの展開型として取り上げてみます。

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◎2022年6月の活動予定（動作術＆技アリ企画）日程

◎2019年9月の活動予定（動作術＆技アリ企画）

　　　　　　『足指をにぎるだけで、腰とひざの痛みは消える!』

◎動作術の会（半身動作研究会）の2019年9月の予定
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はじめにお読みください。 → クリック
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※2019年8月の活動予定は → クリック
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※中島章夫のカルチャー教室での活動は → クリック
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※ご注意！
会場はお借りしているだけなので、くれぐれも講習内容についてはお尋ねにならないようお願いします。
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●お問い合せ・お申し込みは、各タイトルをクリックしてください。

※講習会によって参加費は違いますので、ご注意ください。
※【ひとこと】で予告している稽古内容は、変わることがあります。

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※曜日別の講習会の詳細は以下をクリックしてください。
月曜日の動作術
火曜日の動作術
水曜日の動作術
木曜日の動作術
金曜日の動作術
土曜日の動作術

日曜日の動作術

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【2019年9月日程】

※【技アリ企画】の詳細はタイトルをクリックしてください。

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（タイトルの前の「◎」は動作術の会、「☆」印「技アリ企画」、「□」は他団体企画）

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□Noda Kobu（動作術・東葛）＠野田市　テーマ「気配なく滑らかに動く ── 動作術式運足トレーニング 」
※会場は「野田古武術の会」の名前で借りています。
●日時：2019年9月1日（日） 13時15分─15時15分（13時受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：スターツおおたかの森ホール　スタジオ２
／千葉県流山市東初石６丁目１８１－７６
●最寄り駅：つくばエクスプレス・東武アーバンパークライン「流山おおたかの森」駅北口より徒歩1分
●道案内動画 → クリック
●定員：10名程度
●参加費：3000円
●主催：Noda Kobu（動作術　東葛）
【内容】滑らかに歩くには、しっかりとスネを立てること（骨支持性）、重力を十分に利用することが大切です。その基礎となるのは足指を使ったフラット接地です。足を歩くために使わない「動作術式運足」を指導します。
■申し込みはメールで：件名に「9/1動作術・東葛」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで。 こちらから主催者に知らせます。
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☆【技アリ企画】「振ればカラダが拓かれる ─ ケトルベル入門　三歩目」
●日時：2019年9月1日（日）　19時から21時（18時45分受付け開始）
●講師：松下タイケイ／SFGレベル２ 公認ケトルベルインストラクター
●会場：文京スポーツセンター 4F 剣道場
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□わこう動作術＠和光市　テーマ「小さな四股で、股関節と足裏を活性化！」
●日時：2019年9月4日（水）　10時15分─11時45分（10時受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）
※会場、申し込みなどの詳細は、主催者のブログの申し込みフォームからお申し込みください。→ クリック
【内容】四股踏みの目的は、骨でしっかりと体を支え、四股踏みの振動で体中の筋肉を均等に緩ませることです。中でも足を高く上げない「小さな四股」は特に股関節を緩ませ、活性化する効果があります。また四股は足裏で地面を踏んで片足になる運動でもあります。これを利用して足裏接地の感覚も高めていきましょう。
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◎動作術の会＠人形町　テーマ「動ける姿勢のための“骨みがき・骨入力”メソッド」
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時：2019年9月4日（水）19時30分─21時（19時15分受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：日本橋社会教育会館　9階　第2洋室
／東京都中央区日本橋人形町1丁目1番17号
（日本橋小学校等複合施設地下2階・8階・9階）
●最寄駅：都営浅草線「人形町」A6出口、メトロ日比谷線「人形町」A2出口
●定員：10名程度
●参加費：2000円
【内容】「骨みがきメソッド」や重力を利用した「骨入力」など、からだの輪郭をクッキリ、スッキリさせ、動きを軽やかにする方法を紹介します。手、足、背骨、骨盤、頭などリクエストにも応じます。
■申し込みはメールで：件名に「9/4骨みがき」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで。
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◎動作術の会＠人形町　テーマ「武術の時間 ── 『技アリの動作術』」
※動きの精度を上げるのが目的です。武術が未経験でも楽しめる内容です。
●日時：2019年9月5日（木）10時─11時30分（9時45分受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：人形町区民館　第5和室
／東京都中央区日本橋人形町2-14-5
●最寄駅：
／東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口　徒歩3分
／東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口　徒歩1分
●定員：10名程度
●参加費：2000円
【内容】動作術で稽古する「骨なりに立つ」と「中間重心」。これを身につけるだけで、これまで「技」と思われていたものの多くが行えます。武術の動きを借りて滑らかな動作を身につけることが目的です。どなたでも楽しめる内容です。
■申し込みはメールで：件名に「9/5武術の時間」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで。
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◎動作術の会＠恵比寿　テーマ「重心移動が楽になる呼吸と腹圧トレーニング」
●日時：2019年9月5日（木）19時─21時（18時45分受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：抱一龕道場
／東京都渋谷区恵比寿西 2-11-4 B1
●最寄り駅：JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●定員：10名程度
●参加費：2000円
【内容】体幹をキープするための腹圧強化、胸郭のポジションを呼吸でコントロールするためのトレーニングを紹介します。共に股関節を働かせ、快適な重心移動のために重要なトレーニングです。
■申し込みはメールで：件名に「9/5呼吸と腹圧」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで。
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☆技アリ企画「システマ・マニアック ─ システマ研究」
●日時：2019年9月7日（土）　9時15分 ─ 11時15分（9時受付開始）

●講師：北川貴英（システマ公認インストラクター）

●会場：文京総合体育館　スポーツ多目的室A

●参加費：3000円
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◎動作術の会＠門前仲町　テーマ「股関節を活性化する“四股踏み”トレーニング」
●日時：2019年9月7日（土）18時30─20時30分（18時15分受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：永代地区集会所　二階和室
／東京都江東区永代2-9-4
※永代通りに面した「深川消防署永代出張所」の真裏にあります。
●最寄り駅：メトロ東西線「門前仲町」徒歩約8分、JR京葉線「越中島」徒歩約12分
●定員：10名程度
●参加費：2000円
【内容】「四股踏み」は日常生活をはじめ、スポーツ、武道・武術など全ての滑らかな運動のための環境作りをするトレーニングといえます。「四股踏み」で股関節の動きを滑らかにして、本当の股関節の動きを実感しましょう。
■申し込みはメールで：件名に「9/7四股踏み」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで。
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◎動作術の会＠門前仲町　テーマ「姿勢・接触・間合 〜 中間重心で行う三つのコントロール」
●日時：2019年9月8日（日）18時30分 ─ 20時30分（受付開始18時15分）
●講師：中島章夫（骨盤おこしトレーナー、動作術研究家）
●会場：永代地区集会所　二階和室
／東京都江東区永代2-9-4
※永代通りに面した「深川消防署永代出張所」の真裏にあります。
●最寄り駅：メトロ東西線「門前仲町」徒歩約8分、JR京葉線「越中島」徒歩約12分
●定員：10名程度
●参加費：2000円
【内容】動作術の提案する「姿勢＝自分のコントロール」、「接触＝人のコントロール」、「間合＝場のコントロール」を、中間重心感覚を手がかりにトレーニングします。
■申し込みはメールで：件名に「9/8姿勢・接触・間合」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで。
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□さいたま動作術の会＠北浦和　テーマ「『骨なり』の動作術」
※会場は「さいたま動作術の会」の名称で借りています。
●日時：2019年9月9日（月）19時─21時（18時45受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：常盤公民館　二階和室
／埼玉県さいたま市浦和区常盤9－30－1
●最寄り駅：JR京浜東北線「北浦和」駅　徒歩５分
　※駐車場あり（受付けで駐車手続きをしてください）
●定員：10名程度
●参加費：2000円
【内容】滑らかな動作のための「骨なり」に立ち、歩くためのあしゆびや股関節のトレーニングを紹介します。
■申し込みはメールで：件名に「9/9北浦和」といて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで。
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◎動作術の会＠人形町　テーマ「滑らか動作術入門」
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時：2019年9月10日（火）18時45分─20時45分（18時30分受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：日本橋社会教育会館　9階　第3洋室
／東京都中央区日本橋人形町1丁目1番17号
（日本橋小学校等複合施設地下2階・8階・9階）
●最寄駅：都営浅草線「人形町」A6出口、メトロ日比谷線「人形町」A2出口
●定員：8名程度
●参加費：2000円
【内容】参加者のリクエストに応じて、滑らかな動作のための動作術のトレーニングを紹介します。
■申し込みはメールで：件名に「9/10滑らか動作」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで。
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☆【技アリ企画】「松聲館の術理の『今』を稽古する」＠恵比寿

●甲野善紀先生の講習会に参加したことのある人が対象です。
●日時：2019年9月12日（木）18時30分─21時（18時45分受付け開始）

●講師：甲野善紀

●会場：抱一龕道場

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□杉並動作術の会　「“動作術”と“骨盤起こし”で毎日の暮らしラクラク！」
※会場は「杉並動作術の会」の名称で借りています。
●日時：2019年9月13日（金）10時15分─11時45分（10時受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：阿佐谷地域区民センター　第3・4和室
／東京都杉並区阿佐谷南1丁目47番17号
●最寄り駅：JR中央線「阿佐ケ谷駅」（南口）徒歩2分、メトロ丸ノ内線「南阿佐ケ谷駅」徒歩7分
●参加費：2000円
●定員：10名程度
【内容】自然な骨格ポジションを知り、適切に関節を動かすことで、楽に動ける姿勢を身につけます。
■申し込みはメールで：件名に「9/13阿佐谷」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで。
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☆【技アリ企画】構造動作トレーニング１
　「Takahiro ラボ」
※経験者（一度でも参加した人）が対象ですが、この後の時間の「所有感覚」、「股割り」に参加する方は初めてでも参加していただけます。
●日時：2019年9月14日（土）13時30分─15時（13時15分受付け開始）
●講師：中村考宏／治療士（えにし治療院院長／スポーツ＆股割り研究所所長）
●会場：永代地区集会所　二階和室
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☆【技アリ企画】構造動作トレーニング２
　「指先から身体を整える ── 機能回復のための所有感覚メソッド 」
※入門者から継続参加者まで対象です。
●日時：2019年9月14日（土）15時30分─17時30分（15時15分受付け開始）
●講師：中村考宏／治療士（えにし治療院院長／スポーツ＆股割り研究所所長）
●会場：永代地区集会所　二階和室
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☆【技アリ企画】構造動作トレーニング３
　「“超”スムーズな動きを作る〜 股割り入門教室 」
※入門者から継続参加者まで対象です。
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時：2019年9月14日（土）18時─20時（17時45分受付け開始）
●講師：中村考宏／治療士（えにし治療院院長／スポーツ＆股割り研究所所長）
●会場：永代地区集会所　二階和室
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☆【技アリ企画】構造動作トレーニング４
　「『骨盤おこしトレーニング』── “股関節”をフル回転させるための方法を学ぶ」
※どなたでも参加していただけます。
●日時：2019年9月15日（日）13時30分─16時（13時15分受付け開始）
●講師：中村考宏／治療士（えにし治療院院長／スポーツ＆股割り研究所所長）
●会場：永代地区集会所　１階洋室（板の間）
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◎動作術の会＠門前仲町　テーマ「動作術式四股 ─ 接地と股関節を整える」
●日時：2019年9月15日（日）18時30分─20時30分（18時15分受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー
●会場：永代地区集会所　二階和室
／東京都江東区永代2-9-4
※永代通りに面した「深川消防署永代出張所」の真裏にあります。
●最寄り駅：メトロ東西線「門前仲町」徒歩約8分、JR京葉線「越中島」徒歩約12分
●定員：10名程度
●参加費：2000円
【内容】四股は股関節の深部を活性化する効果があります。そのため運動の最もベースになるトレーニングと言えます。ただ四股を支えるのは足であり、足指および接地はさらに重要になります。動作術では四股によって接地感覚と股関節を同時にブラッシュアップします。
■申し込みはメールで：件名に「9/15四股」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで。
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☆【技アリ企画】「心身を守る ─ 女性のための体こなし術」

●日時：2019年9月16日（月・敬老の日）　午前10時─11時30分（9時45分受付け開始）
●講師：真弓（武術・心身療法研究者、全日本空手道連盟三段、EFTプラクティショナー）
●会場：浜町区民館　第三和室

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☆【技アリ企画】「運動学・解剖学勉強会」

※一回のみの参加でも十分楽しめる内容です。テキストは不要です。
●日時：2019年9月16日（月・敬老の日）　19時─21時（18時45分受付け開始）

●講師：竹川 和宏／鍼灸師、カイロプラクター

●会場：永代地区集会所　二階和室

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◎動作術の会＠東銀座　テーマ「動ける姿勢のための“骨みがき・骨入力”メソッド」
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時：2019年9月18日（水）19時30分─21時（19時15分受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：築地社会教育会館3階　第二和室
／東京都中央区築地4丁目15番1号
●最寄り駅：メトロ日比谷線・都営浅草線「東銀座」6番出口、都営大江戸線「築地市場」A1出口
●定員：10名程度
●参加費：2000円
【内容】「骨みがきメソッド」や重力を利用した「骨入力」など、からだの輪郭をクッキリ、スッキリさせ、動きを軽やかにする方法を紹介します。手、足、背骨、骨盤、頭などリクエストにも応じます。
■申し込みはメールで：件名に「9/18骨みがき」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで。
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◎動作術の会＠恵比寿　テーマ「動作術式四股 ─ 小さな四股で股関節を活性化する」
●日時：2019年9月19日（木）17時─21時（18時45分受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：抱一龕道場
／東京都渋谷区恵比寿西 2-11-4 B1
●最寄り駅：JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●定員：10名程度
●参加費：2000円
【内容】四股は股関節の深部を活性化する効果があります。中でも足幅を狭くして行う「小さな四股」はその効果が絶大です。なぜそうなるか、のメカニズムも説明しつつ、実習していきます。
■申し込みはメールで：件名に「9/19四股」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで。
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◎動作術の会＠門前仲町　テーマ「足指接地と重心移動トレーニング」
●日時：2019年9月21日（土）18時30分─20時30分（18時15分受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：永代地区集会所　二階和室
／東京都江東区永代2-9-4
※永代通りに面した「深川消防署永代出張所」の真裏にあります。
●最寄り駅：メトロ東西線「門前仲町」徒歩約8分、JR京葉線「越中島」徒歩約12分
●定員：10名程度
●参加費：2000円
【内容】滑らかな重心移動は自分の移動力だけでなく、相手やモノに力を伝えるためにも重要です。それを可能にするための足指接地と重心移動の質を高めるトレーニングをします。
■申し込みはメールで：件名に「9/21接地と重心」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで。
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☆【技アリ企画】「女性のためのシステマ入門 ─ ヒーリング」
●日時：2019年9月22日（日）9時30分─11時15分（9時15分受付け開始）
●講師：北川　文（システマ公認インストラクター）
●会場：文京総合体育館　スポーツ多目的室A
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◎動作術の会＠門前仲町 ─ 「『牧神の蹄』で趾（あしゆび）トレーニング」
●日時：2019年9月22日（日）18時30分─20時30分（18時15分受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー
●会場：永代地区集会所　二階和室
／東京都江東区永代2-9-4
※永代通りに面した「深川消防署永代出張所」の真裏にあります。
●最寄り駅：メトロ東西線「門前仲町」徒歩約8分、JR京葉線「越中島」徒歩約12分
●定員：10名程度
●参加費：牧神の蹄をお持ちの方　1000円
　　　　　体験とレクチャー希望者　2000円
【内容】構造動作トレーニングの趾（あしゆび）鍛錬グッズ「牧神の蹄」の練習と中心に、趾の実力を上げるためのトレーニングを行います。
■申し込みはメールで：件名に「9/22ひづめ」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで。
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◎動作術の会＠人形町　テーマ「原初動作トレーニング 〜 赤ちゃんの動作に学ぶ、腹圧力・背筋力・股関節力」
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時：2019年9月23日（月・秋分の日）18時30分─20時30分（18時15分受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：日本橋社会教育会館　8階　第2和室
／東京都中央区日本橋人形町1丁目1番17号
（日本橋小学校等複合施設地下2階・8階・9階）
●最寄駅：都営浅草線「人形町」A6出口、メトロ日比谷線「人形町」A2出口
●定員：10名程度
●参加費：2000円
【内容】立位に至るまでの赤ちゃんの動きを基にした「原初動作トレーニング」には、直立に耐えるだけの腹圧、背筋、股関節を整える力があります。またスムーズな動きのためのメンテナンスとしても有効です。
■申し込みはメールで：件名に「9/23原初動作」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで。
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◎動作術の会＠人形町　テーマ「滑らか動作術入門」
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時：2019年9月24日（火）18時45分─20時45分（18時30分受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：人形町区民館　第5和室
／東京都中央区日本橋人形町2-14-5
●最寄駅：
／東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口　徒歩3分
／東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口　徒歩1分
●定員：8名程度
●参加費：2000円
【内容】参加者のリクエストに応じて、滑らかな動作のための動作術のトレーニングを紹介します。
■申し込みはメールで：件名に「9/24滑らか動作」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで。
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◎動作術の会＠恵比寿　テーマ「動作術と手裏剣術で腕の感覚を整える」
※ケガ予防のため上履きをご用意ください。
●日時：2019年9月26日（木）19時─21時（18時45分受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：抱一龕道場
／東京都渋谷区恵比寿西 2-11-4 B1
●最寄り駅：JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●定員：10名程度
●参加費：2000円
【内容】使える腕のために必要な「腕橈関節」と「手根」の感覚を動作術で整え、手裏剣術を実践しながら実感していきます。
■申し込みはメールで：件名に「9/26手裏剣」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで。
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□柏・流体の会主催「楽に動くための動作術セミナー」
※会場は「柏・流体の会」の名称で借りています。
●講師：中島章夫（骨盤おこしトレーナー、動作術研究家）
●日時：2019年9月27日（金）12時30分─14時30分（12時15分受付け開始）
●会場：アミュゼ柏中央近隣センター　和室1　
／千葉県柏市柏6丁目2─22
●最寄り駅：JR常磐線、東武野田線「柏」、柏駅東口 徒歩 5分
●定員：各10名程度
●参加費：2500円
●主催：流体の会
※動きやすい服装でご参加ください。
【内容】「骨盤おこし」を中心に、股関節をなめらかに動かすためのトレーニングを紹介します。
■申し込みはメールで：件名に「9/27流体の会」と書いて、フルネームを添えて 「流体の会」まで。
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◎動作術の会＠門前仲町　テーマ「快適な動作のための“骨みがき”メソッド」
●日時：2019年9月28日（土）18時30─20時30分（18時15分受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：永代地区集会所　二階和室
／東京都江東区永代2-9-4
※永代通りに面した「深川消防署永代出張所」の真裏にあります。
●最寄り駅：メトロ東西線「門前仲町」徒歩約8分、JR京葉線「越中島」徒歩約12分
●定員：10名程度
●参加費：2000円
【内容】「骨みがきメソッド」で手、足、背骨、骨盤などをしっかり自分のもにして、快適な動きを身につけましょう。
■申し込みはメールで：件名に「9/28骨みがき」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで。
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□入間動作術の会＠武蔵藤沢　テーマ「暮らしに活かす動作術」
※会場は「入間動作術の会」の名称で借りています
●日時：2019年9月30日（月）19時15分─21時00分（19時受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：東藤沢公民館　和室
／埼玉県入間市東藤沢3-19-19
●最寄り駅：西武池袋線武蔵藤沢駅下車 徒歩10分　駐車場あり
●定員：15名程度
●参加費：2500円
●主催：入間動作術の会
【内容】歩く、立つ、しゃがむなど、楽で滑らかな動作のための骨格位置や関節の運動を学んで、健やかなからだづくりを目指します。武術への応用も指導します。
■申し込みはメールで：件名に「9/30動作術勉強会」と書いて、フルネームを添えて 「入間動作術の会」か「動作術の会（中島）」まで。
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◎2017年5月の活動予定（動作術＆技アリ企画）

　　　　　　　　　『足指をにぎるだけで、腰とひざの痛みは消える!』　

◎動作術の会（半身動作研究会）の2017年5月の予定

●2017年の新制度 ━ 連続参加者への特典
同月に４回動作術の会に参加した方に特典があります。
詳しくは「2017年の新制度 ━ 連続参加者への特典」をご覧ください。

【動作術の会は「骨なり動作」を提案します。→ 全文を読む】

※2017年6月の活動予定は → こちら

※中島章夫のカルチャー教室での活動は → こちら

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※ご注意！
会場はお借りしているだけなので、くれぐれも講習内容についてはお尋ねにならないようお願いします。
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『動作術の会』では、松聲館の甲野善紀先生の稽古法を基礎に、中村考宏先生の構造動作トレーニングの視点を取り入れて、快適最適な動作を身に付けるために「武の動作術」「日常の動作術」「健康の動作術」をテーマに稽古しています。

●お問い合せ・お申し込みは、各案内の一番下「■申し込みはメールで：」にある要領でメールでお申し込みください。

※講習会によって参加費は違いますので、ご注意ください。
※【ひとこと】で予告している稽古内容は、変わることがあります。

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【5月の日程】

※技アリ企画は参照ページをクリックしてください。

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□動作術勉強会＠入間市　テーマ「暮らしに活かす動作術」

※会場は「操体生活の会」の名称で借りています

●日時：2017年5月1日（月）19時15分─21時00分（19時受付け開始）

●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）

●会場：東藤沢公民館　和室

／埼玉県入間市東藤沢3-19-19

●最寄り駅：西武池袋線武蔵藤沢駅下車 徒歩10分　駐車場あり

●定員：15名程度

●参加費：2500円

●主催：操体生活の会

【ひとこと】歩く、立つ、しゃがむなど、楽で滑らかな動作のための骨格位置や関節の運動を学んで、健やかなからだづくりを目指します。武術への応用も指導します。

■申し込みはメールで：件名に「5/1動作術勉強会」と書いて、フルネームを添えて 「動作術の会（中島）」まで

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◎【GW特別企画】動作術の会　テーマ「骨みがきメソッドから滑らかな動作へ」

※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。

※稽古時間が長いので、参加費も違っています。お気を付けください。

※二部連続参加は割引があります。

●日時：2017年5月3日（水・憲法記念日）

・第１部「骨みがきメソッドでシャープなからだを手に入れる」　14時─16時30分（13時45分受付け開始）

・第２部「骨みがきメソッドで滑らかな動きを手に入れる」　18時─20時30分（17時45分受付け開始）

●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）

●会場：築地社会教育会館3階　第二和室

／東京都中央区築地4丁目15番1号

●最寄り駅：メトロ日比谷線・都営浅草線「東銀座」6番出口、都営大江戸線「築地市場」A1出口

●定員：10名程度

●参加費：１コマ　2500円・2コマ連続　4000円

【ひとこと】第１部は「骨みがきメソッド」で重力に向かってスッキリ立つ骨格ポジションを身につけます。第２部は「骨みがきメソッド」の基本と「キャスティングトレーニング」で股関節をほぐし、滑らかな重心移動ができるようにします。

■申し込みはメールで：件名に「5/3骨みがき1」「5/3骨みがき2」「5/3骨みがき1・2」と書いて、フルネームを添えて 「動作術の会（中島）」まで

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◎動作術の会＠恵比寿　テーマ「骨みがきと股関節ほぐしで移動力をアップする」

●日時：2017年5月4日（木・みどりの日）19時─21時（18時45分受付け開始）

●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）

●会場：抱一龕道場

／東京都渋谷区恵比寿西 2-11-4

●最寄り駅：JR、メトロ日比谷線「恵比寿」

●参加費：2000円

【ひとこと】運動を支える鍵となる足から股関節までの質をアップし、股関節の回転力を磨いて移動力の向上を目指します。

■申し込みはメールで：件名に「5/4移動力」と書いて、フルネームを添えて 「動作術の会（中島）」まで

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☆技アリ企画【GW特別連続クラス】「ロシア武術システマ ─ ストライク・フォー・テンションコントロール」

※会場は「システマ東京」の名称で借りています。

　（連続参加で割引あり）

●日時：2017年5月5日（金・こどもの日）　

　■第一部：9時15分 ─ 11時30分（9時受付開始）

　■第二部：12時 ─ 14時15分（11時45分受付開始）

●講師：北川貴英（システマ公認インストラクター）

■詳細は以下を参照

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◎【技アリ企画】「ロシア武術システマ」 ・日程一覧

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☆技アリ企画「呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」

※会場は「システマ東京」の名称で借りています。

●日時：2017年5月6日（土）9時30分─11時15分（9時15分受付け開始）

●講師：渡辺（北川）文（システマ公認インストラクター）

■詳細は以下を参照

　↓

◎【技アリ企画】「現代を生きる女性のためのシステマクラス」・日程一覧

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☆【技アリ企画】地球の上でじょうずに遊ぶ「重心力調整メソッド ── "地球体操"」

※会場は「身体めぐりの会」の名称で借りています。

●日時：2017年5月6日（土）

■詳細は以下を参照

　↓

【技アリ企画】重心力調整メソッド ━ 「地球体操」・日程一覧

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☆技アリ企画「心身を守る ─ 女性のための体こなし術」

※午前に1クラスです。

※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。

●日時：2017年5月7日（日）　午前10時─11時30分（9時45分受付け開始）

●講師：真弓（武術・心身療法研究者、全日本空手道連盟三段、EFTプラクティショナー）

■詳細は以下を参照

　↓

◎【技アリ企画】「女性のための体こなし術」日程一覧

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☆【技アリ企画】地球の上でじょうずに遊ぶ「重心力調整メソッド ── "地球体操"」

※会場は「身体めぐりの会」の名称で借りています。

●日時：2017年5月7日（日）

■詳細は以下を参照

　↓

【技アリ企画】重心力調整メソッド ━ 「地球体操」・日程一覧

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◎動作術の会＠人形町　テーマ「動作術の基本 ー 骨盤おこしと股関節ほぐし」

※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。

●日時：2017年5月10日（水）18時45分─20時45分（18時30分受付け開始）

●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）

●会場：人形町区民館６階　6号和室

／東京都中央区日本橋人形町2-14-5

●最寄駅：

／東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口　徒歩3分

／東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口　徒歩1分

●定員：6名程度

●参加費：2000円

【ひとこと】最新の「股関節ほぐし」で股関節の位置、働きを学び、さらに「骨盤おこし」トレーニングで動ける股関節を身に付けます。

■申し込みはメールで：件名に「5/10骨盤おこし」と書いて、フルネームを添えて 「動作術の会（中島）」まで

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◎動作術の会＠恵比寿　テーマ「松聲館の技法を動作術から見直す ー 足裏の垂直離陸」

●日時：2017年5月11日（木）19時─21時（18時45分受付け開始）

●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）

●会場：抱一龕道場

／東京都渋谷区恵比寿西 2-11-4

●最寄り駅：JR、メトロ日比谷線「恵比寿」

●定員：10名程度

●参加費：2000円

【ひとこと】今回は「足裏の垂直離陸」（2003年）を素材に動作術の原理を学びます。できる限りリクエストにお応えします。

■申し込みはメールで：件名に「5/11松聲館の技法」と書いて、フルネームを添えて 「動作術の会（中島）」まで

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□阿佐谷動作術の会　「“動作術”と“骨盤起こし”で毎日の暮らしラクラク！」

※会場は「阿佐谷動作術の会」の名称で借りています。

●日時：2017年5月12日（金）10時15分─11時45（10時受付け開始）

●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）

●会場：阿佐谷地域区民センター　第8集会室

／東京都杉並区阿佐谷南1丁目47番17号

●最寄り駅：JR中央線「阿佐ケ谷駅」（南口）徒歩2分、メトロ丸ノ内線「南阿佐ケ谷駅」徒歩7分

●参加費：2000円

●定員：10名程度

【ひとこと】構造動作トレーニングを中心に、楽な姿勢と動作を稽古します。

■申し込みはメールで：件名に「5/12阿佐谷」と書いて、フルネームを添えて 「動作術の会（中島）」まで

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□茅ヶ崎動作術の会＠カフェお散歩　テーマ「“釣り合い反射”で平衡感覚をコントロールする」

●日時：2017年5月12日（金）19時15分 ─ 21時15分（受付開始19時）

●講師：中島章夫（骨盤おこしトレーナー、動作術研究家）

●会場：カフェお散歩

／神奈川県茅ヶ崎市新栄町2-11●TEL080-5686-6094

●最寄り駅：JR東海道本線「茅ヶ崎」　北口徒歩約5分

●定員：10名程度

●参加費：2000円

●主催：源武術【甲章】

【ひとこと】今月は“釣り合い反射”の稽古を通じて、平衡感覚の能力アップを目指します。どなたでも楽しめる内容です。

■申し込みはメールで：件名に「5/12茅ヶ崎」と書いて、方条瞬刻（ほうじょうしゅんこく）まで

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☆技アリ企画「呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」

●日時：2017年5月13日（土）9時30分─11時15分（9時15分受付け開始）

●講師：渡辺（北川）文（システマ公認インストラクター）

■詳細は以下を参照

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◎【技アリ企画】「現代を生きる女性のためのシステマクラス」・日程一覧

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◎ひづめの会 ─ 「趾（あしゆび）トレーニングと『牧神の蹄』の操縦法」

●日時：2017年5月13日（土）18時45分─20時45分（18時30分受付け開始）

●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）

■詳細は以下を参照

　↓
◎牧神の蹄練習会「ひづめの会」日程一覧

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◎動作術の会＠北浦和　テーマ「骨を磨いてスッキリと動く」

※会場は「さいたま動作術の会」の名称で借りています。

●日時：2017年5月15日（月）19時15分─21時15分（19時受付け開始）

●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）

●会場：常盤公民館　二階和室

／埼玉県さいたま市浦和区常盤9－30－1

●最寄り駅：JR京浜東北線「北浦和」駅　徒歩５分

　※駐車場あり（受付けで駐車手続きをしてください）

●定員：10名程度

●参加費：2000円

【ひとこと】動作術式の「骨磨き」で、自分の骨格でスッキリ立ち、ラクラク動くための方法を紹介します。

■申し込みはメールで：件名に希望するタイトル名「5/15北浦和」と書いて、フルネームを添えて 「動作術の会（中島）」まで

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◎動作術の会＠人形町　テーマ「シリーズ〈俯瞰する意識〉 ─ 釣り合い反射で相手の平衡感覚をコントロールする」

※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。

●日時：2017年5月17日（水）18時45分─20時45分（18時30分受付け開始）

●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）

●会場：人形町区民館６階　6号和室

／東京都中央区日本橋人形町2-14-5

●最寄駅：

／東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口　徒歩3分

／東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口　徒歩1分

●定員：6名程度

●参加費：2000円

【ひとこと】「俯瞰する意識」とは体に起こる反応（反射）を止めることなく、その性質を知ってコントロールするための意識のあり様です。今回は反射的に平衡を保とうする身体の性質を「釣り合い反射」でコントロールする方法を学びます。

■申し込みはメールで：件名に「5/17俯瞰」と書いて、フルネームを添えて 「動作術の会（中島）」まで

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◎動作術の会＠恵比寿　テーマ「腕に体幹の力を伝える〜手裏剣術を参考に」

●日時：2017年5月18日（木）19時─21時（18時45分受付け開始）

●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）

●会場：抱一龕道場

／東京都渋谷区恵比寿西 2-11-4

●最寄り駅：JR、メトロ日比谷線「恵比寿」

●定員：10名程度

●参加費：2000円

【ひとこと】使える腕のための重心位置から始めて、体幹、特に背中の筋肉を肩甲骨を背中の定位置に納めるためのトレーニングを、手裏剣術を実践しながら探ります。

■申し込みはメールで：件名に「5/18腕と体幹」と書いて、フルネームを添えて 「動作術の会（中島）」まで
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☆技アリ企画「本体組技研究会・練習会 ─ 摔跤（シュワイジャオ）の練習法」

※4月から参加費が改定されました。ご注意ください。少人数指導を維持するためです。ご理解ください。

※「摔跤」（ウイキペディアより）

●日時：2017年5月20日（土）19時─21時（18時45分受付け開始）

●講師：駒井雅和／本体組技研究会主宰

■詳細は以下を参照

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◎【技アリ企画】「本体組技研究会・練習会」日程一覧

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野田古武術の会＠柏　テーマ「重心移動力を高める」

※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。

●日時：2017年5月21日（日）　13時15分─15時45分（13時受付け開始）

●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）

●会場：柏中央公民館 和室1

／千葉県柏市柏5丁目8番12号（教育福祉会館内）

●最寄り駅：JR常磐線、東武野田線「柏」

●定員：10名程度

●参加費：2500円

2500円

●主催：野田古武術の会
【ひとこと】重心移動が運動の根本です。体重のかける部位を変えることで滑らかな重心移動ができるようにします。

■申し込みはメールで：件名に「5/21野田古武術」と書いて、フルネームを添えて 「動作術の会（中島）」まで。こちらから主催者に知らせます。

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◎動作術の会＠門前仲町　テーマ「歩くと走る ー 接地と重心移動」

●日時：2017年5月21日（日）18時30分─20時30分（18時15分受付け開始）

●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）

●会場：永代地区集会所　二階和室

／東京都江東区永代2-9-4

●最寄り駅：メトロ日比谷線「門前仲町」徒歩約8分、JR京葉線「越中島」徒歩約12分

●定員：15名程度

●参加費：2000円

【ひとこと】フラット接地とは具体的に足裏のどの部位を接地するのか。趾尖球、母趾球、小趾球、踵の関係を整理し、滑らかな重心移動のルートを歩法と“ゆっくり走り”で身体に刻みます。

■申し込みはメールで：件名に「5/21歩くと走る」と書いて、フルネームを添えて 「動作術の会（中島）」まで
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☆技アリ企画「運動学・解剖学勉強会」

※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。

●日時：2017年5月22日（月）　19時─21時（18時45分受付け開始）

●講師：竹川 和宏／鍼灸師、カイロプラクター

●会場：永代地区集会所　二階和室

／東京都江東区永代2-9-4

●最寄り駅：メトロ日比谷線「門前仲町」徒歩約8分、JR京葉線「越中島」徒歩約12分

●参加費：1200円（会場費含む）　（6月からは2000円になります）

●持ち物（必携）：『メディカル・イメージブック 運動学』（中島雅美／医歯薬出版株式会社）

【ひとこと】運動学のテキストを元に、実際に体を動かしながら筋肉や関節の働きを学んでいきます。自分の骨や筋肉を自分のものにしていくことを目的とした勉強会です。

■申し込みはメールで：件名に「5/22運動学」と書いて、フルネームを添えて 「動作術の会（中島）」まで

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◎動作術の会＠人形町　テーマ「『骨なり』に立つ ～ 足指、骨盤、重心 ～」

※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。

●日時：2017年5月24日（水）18時45分─20時45分（18時30分受付け開始）

●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）

●会場：人形町区民館６階　6号和室

／東京都中央区日本橋人形町2-14-5

●最寄駅：

／東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口　徒歩3分

／東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口　徒歩1分

●定員：6名程度

●参加費：2000円

【ひとこと】骨格を元々の形のままに立つことを「骨なりに立つ」と言います。最も力を使わず、滑らかに動ける自分の骨なりを探します。

■申し込みはメールで：件名に「5/24骨なりに立つ」と書いて、フルネームを添えて 「動作術の会（中島）」まで

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☆【技アリ企画】「松聲館の術理の『今』を稽古する」＠恵比寿

●甲野善紀先生の講習会に参加したことのある人が対象です。

●日時：2017年5月25日（木）18時30分─21時（18時15分受付け開始）

●講師：甲野善紀

■詳細は以下を参照

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◎【技アリ企画】「松聲館の術理の『今』を稽古する」日程一覧

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☆【技アリ企画】股関節回転講座「Takahiro ラボ」

※継続参加者が対象です。

※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。

●日時：2017年5月26日（金）19時から20時30分（18時45分受付け開始）

●講師：中村考宏／治療士（えにし治療院院長／スポーツ＆股割り研究所所長）

■詳細は以下を参照

　↓

◎【技アリ企画】「股関節回転講座・東京教室」日程一覧

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☆【技アリ企画】股関節回転・股割り入門教室「体幹、股関節、趾（あしゆび）感覚を磨き、股割りにチャレンジ！」

※入門者から継続参加者まで対象です。

●日時：2017年5月27日（土）14時30分─17時30分（14時15分受付け開始）

●講師：中村考宏／治療士（えにし治療院院長／スポーツ＆股割り研究所所長）

■詳細は以下を参照

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◎【技アリ企画】「股関節回転講座・東京教室」日程一覧

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☆【技アリ企画】股関節回転特訓教室・カラダの機能レベルを上げる「実践！　股割りトレーニング」

※午後の「股割り入門」および、これまで「股割りトレーニング」に参加した人対象です。股割りが全く初めての方は参加できません。不明な方はお問い合わせください。

※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。

●日時：2017年5月27日（土）18時30分─20時（18時15分受付け開始）

●講師：中村考宏／治療士（えにし治療院院長／スポーツ＆股割り研究所所長）

■詳細は以下を参照

　↓

◎【技アリ企画】「股関節回転講座・東京教室」日程一覧

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☆技アリ企画「心身を守る ─ 女性のための体こなし術」

※午前に1クラスです。

※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。

●日時：2017年5月28日（日）10時─11時30分（9時45分受付け開始）

●講師：真弓（武術・心身療法研究者、全日本空手道連盟三段、EFTプラクティショナー）

■詳細は以下を参照

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◎【技アリ企画】「女性のための体こなし術」日程一覧

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◎動作術の会＠京橋　「杖による練法」

●日時：2017年5月28日（日）18時30分 ─ 20時30分（受付開始18時15分）

●講師：中島章夫（骨盤おこしトレーナー、動作術研究家）

●会場：京橋プラザ区民館　多目的ホール

／東京都中央区銀座一丁目25番3号

●最寄り駅：メトロ有楽町線「銀座一丁目」または「新富町」、都営浅草線「宝町」

●定員：10名程度

●参加費：2000円

●杖をご持参ください。

●杖の貸し出しを希望する方は、申込み時に「杖貸し出し希望」とお書きください。

【ひとこと】「巴」など杖の型を使いからだを練る他、杖を使って間合いの感覚を養い、自分と人の動きをコントロールする方法を学びます。

■申し込みはメールで：件名に「5/28杖」と書いて、フルネームを添えて 「動作術の会（中島）」まで

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□柏・流体の会主催「中島章夫の動作術セミナー」【午前の部】【午後の部】

※どちらか１コマでも参加できます。

※連続参加は割引があります。

●講師：中島章夫（骨盤おこしトレーナー、動作術研究家）

●日時：2017年5月29日（月）

【午前の部 ─ 和室1】「“骨磨き”と“骨盤おこし”で楽に動ける姿勢を身につける」10時─11時30分（9時45分受付け開始）

【午後の部 ─ 和室1】「動作の力を身につける」13時15分─14時45分（13時受付け開始）

●会場：柏中央公民館 和室1

／千葉県柏市柏5丁目8番12号（教育福祉会館内）

●最寄り駅：JR常磐線、東武野田線「柏」

●定員：各10名程度

●参加費：１コマ2500円、２コマ4500円

●主催：流体の会

※動きやすい服装でご参加ください。

【ひとこと】午前の部は動作術式の「骨磨き」で足、スネ、膝、股関節をスッキリ・ハッキリさせ、動ける骨盤のポジションを作るトレーニングを、午後の部は動き易い姿勢からの歩き、立ち上がる、しゃがむ（スクワット）など楽な動作をトレーニングします。

■申し込みはメールで：件名に「5/29午前」「5/29午後」「5/29午前・午後」と書いて、フルネームを添えて 「流体の会」まで

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◎動作術の会＠人形町　テーマ「骨なり動作入門 ー 股関節の外旋力を磨く」

※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。

●日時：2017年5月31日（水）18時45─20時45分（18時30分受付け開始）

●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）

●会場：人形町区民館６階　6号和室

／東京都中央区日本橋人形町2-14-5

●最寄駅：

／東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口　徒歩3分

／東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口　徒歩1分

●定員：6名程度

●参加費：2000円

【ひとこと】股関節の外旋力が移動力です。足首、膝、股関節の曲がる方向を揃えて外旋力を上げる稽古素材（ドリル）をたくさん紹介します。

■申し込みはメールで：件名に「5/31外旋力」と書いて、フルネームを添えて 「動作術の会（中島）」まで

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◎【技アリ企画】日程一覧

動作術の会（半身動作研究会）の【技アリ企画】では、主催者の中島が興味を持った方を講師に招いて講習会、練習会を行っていただいています。

【技アリ企画】の三つの目的
第一の目的は「楽しくからだを動かし、自分を再発見する」こと。
第二の目的は「人間の運動とは何か」を様々な角度から学ぶこと。
第三の目的は「人間の存在とは何か」を考えること。

まずは第一の目的である「楽しくからだを動かし、自分を再発見する」面白さを味わってください。
日程などの詳細は、各タイトルをクリックしてください。

◎【技アリ企画】松聲館の術理の「今」を稽古する・一覧（講師：甲野善紀）

◎【技アリ企画】「構造動作トレーニング」日程一覧（講師：中村考宏）

◎【技アリ企画】ロシア武術システマ日程一覧（講師：北川貴英）

◎【技アリ企画】女性のためのシステマクラス日程一覧（講師：北川文）

◎【技アリ企画】「女性のための体こなし術」日程一覧（講師：真弓）

◎【技アリ企画】「運動学・解剖学勉強会」日程一覧（講師・竹川和宏）

◎【技アリ企画】「振ればカラダが拓かれる ─ ケトルベル入門」（講師：松下タイケイ）

◎【技アリ企画】「地球体操」日程一覧（講師：浅谷康）

◎2016年8月の活動予定

　　　　　　　　　『足指をにぎるだけで、腰とひざの痛みは消える!』　

2016年8月の「動作術の会（半身動作研究会）の稽古予定」と「技アリ企画予定」です。

●お問い合せ・お申し込み方法は各日程の最後の「■申し込みはメールで」をご覧ください。

※7月の活動予定は → こちら

※9月の活動予定は → こちら

※中島章夫のカルチャー教室での活動は → こちら

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※ご注意！
会場はお借りしているだけなので、くれぐれも講習内容についてはお尋ねにならないようお願いします。
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『動作術の会』では、松聲館の甲野善紀先生の稽古法を基礎に、中村考宏先生の構造動作トレーニングの視点を取り入れて、快適最適な動作を身に付けるために「武の動作術」「日常の動作術」「健康の動作術」をテーマに稽古しています。

●お問い合せ・お申し込みは、各案内の一番下「■申し込みはメールで：」にある要領でメールでお申し込みください。

※講習会によって参加費は違いますので、ご注意ください。
※【ひとこと】で予告している稽古内容は、変わることがあります。

◆2016年8月の活動予定
（タイトルの前の「◎」は動作術の会、「☆」印「技アリ企画」、「□」は他団体企画）

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□動作術勉強会＠入間市　テーマ「暮らしに活かす動作術」

※会場は「操体生活の会」の名称で借りています

●日時：2016年8月1日（月）19時15分─21時00分（19時受付け開始）

●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）

●会場：東藤沢公民館　和室

／埼玉県入間市東藤沢3-19-19

●最寄り駅：西武池袋線武蔵藤沢駅下車 徒歩10分　駐車場あり

●定員：20名程度

●参加費：2500円

●主催：操体生活の会

【ひとこと】歩く、立つ、しゃがむなど、楽で滑らかな動作のための骨格位置や関節の運動を学んで、健やかなからだづくりを目指します。武術への応用も指導します。

■申し込みはメールで：件名に「8/1動作術勉強会」と書いて、フルネームを添えて 「操体生活の会」まで

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◎動作術の会＠人形町　テーマ「崩しの動作術 ー 接地と接触を繋げる」

●日時：2016年8月3日（水）18時45分─20時45分（18時30分受付け開始）

●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）

●会場：人形町区民館６階　6号和室

／東京都中央区日本橋人形町2-14-5

●最寄駅：

／東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口　徒歩3分

／東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口　徒歩1分

●定員：6名程度

●参加費：2000円

【ひとこと】足裏接地の質を高め、相手との接触点と地面までしっかりと力が通すことで、なぜ「触れるだけで崩れるのか」のメカニズムを学びます。

■申し込みはメールで：件名に「8/3崩し」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで

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☆【技アリ企画】「松聲館の術理の『今』を稽古する」＠恵比寿

●甲野善紀先生の講習会に参加したことのある人が対象です。

●日時：2016年8月4日（木）18時30分─21時（18時受付け開始）

●講師：甲野善紀

●会場：抱一龕道場

／東京都渋谷区恵比寿西 2-11-4 B1

●最寄り駅：JR、メトロ日比谷線「恵比寿」

●定員：15名ぐらい

●参加費：4000円

【ひとこと】松聲館・甲野善紀先生をお招きして、剣、杖、 体などの武術を通して「術理の今」を集中して稽古します。

■申し込みはメールで：件名に「8/4松聲館の今」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで

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☆技アリ企画「ロシア武術システマ ─ モスクワ研修おみやげクラス1」

●日時：2016年8月6日（土）12時15分 ─ 14時15分（12時受付開始）

●講師：北川貴英（システマ公認インストラクター）

●会場：文京総合体育館　スポーツ多目的室B

／東京都文京区本郷7-1-2

●最寄り駅：メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」

●参加費：2000円

【ひとこと】７月のモスクワとラトビアでの３週間のトレーニング。そのおみやげクラスです。

■申し込みはメールで：件名に「8/6システマ1」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで

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☆技アリ企画「呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」

●日時：2016年8月6日（土）15時15分─17時15分（15時受付け開始）

●講師代講：蔵部友子（システマ東京）

●会場：文京総合体育館　武道場２（床）

／東京都文京区本郷7-1-2

●最寄り駅：メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」

●定員：20名ぐらい（女性限定）

●参加費：2000円

【ひとこと】文インストラクターの代講、蔵部さんは、毎年数度モスクワを訪れ、マスターの技をたくさん受けています。メモ魔でもある彼女の知識は半端ではありません。大変お薦めのクラスです。

■申し込みはメールで：件名に「8/6システマ女性」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで

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☆技アリ企画「心身を守る ─ 女性のための体こなし術　午前・午後」

●日時：2016年8月7日（日）

　午前クラス：体こなし術ビギナーズクラス　10時─11時30分（9時45分受付け開始）

　午後クラス：体こなし術アドバンスクラス（二回以上参加の方対象）　13時30分─15時（13時15分受付け開始）

●講師：真弓（武術・心身療法研究者、全日本空手道連盟三段、EFTプラクティショナー）

●会場：りらいぶサロン（内）　人形町稽古場

／東京都中央区人形町一丁目19－9　古暮ビル4F

　（１階が「アミューズメントスポット　ギャッツ」というゲームセンターです）

●最寄り駅：メトロ日比谷線、都営浅草線「人形町」Ａ６出口（エレベーターで地上へ）

●定員：10名（女性限定）

●参加費：各2500円、一部二部通しは4500円

【ひとこと】ビギナーズクラスは初心者にもわかるよう護身や介護、日常の動作に役立つ基礎的な動きを、アドバンスクラスはより深い動きを、女性だけのリラックスできる空間で指導します。

■申し込みはメールで：件名に「8/7体こなし術午前」「8/7体こなし術午後」「8/7体こなし術午前・午後」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで

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□野田古武術の会＠柏　テーマ「楽々動作術 ─ 姿勢を変えれば膝、腰、肩が楽になる」

●日時：2016年8月7日（日）9時30分〜11時45分（9時15分受付開始）

●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）

●会場：パレット柏（柏市市民交流センター）　多目的スペースＢ

／千葉県柏市柏1丁目7番1-301号　Day Oneタワー3階

●最寄り駅：JR常磐線、東武野田線「柏」／柏駅南口　徒歩 2分

●定員：10名程度

●参加費：2500円

●主催：野田古武術の会

【ひとこと】重力に対して骨をきちんと積み上げていないと、関節に大きな負担をかけてしまいます。きちんとした姿勢を知って、いつまでも楽々動けるからだを手に入れましょう。

■申し込みはメールで：件名に「8/7野田古武術」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで

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◎動作術の会＠人形町　テーマ「接触の技法」

●日時：2016年8月10日（水）18時45─20時45分（18時30分受付け開始）

●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）

●会場：人形町区民館６階　6号和室

／東京都中央区日本橋人形町2-14-5

●最寄駅：

／東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口　徒歩3分

／東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口　徒歩1分

●定員：6名程度

●参加費：2000円

【ひとこと】接触面から働きかけて相手を崩す方法を、その考え方と具体的な技を通して学びます。

■申し込みはメールで：件名に「8/10接触」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで

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◎動作術の会＠恵比寿　テーマ「位置取りの動作術」

●日時：2016年8月11日（木・山の日）19時─21時（18時30分受付け開始）

●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）

●会場：抱一龕道場

／東京都渋谷区恵比寿西 2-11-4 B1

●最寄り駅：JR、メトロ日比谷線「恵比寿」

●参加費：2000円

【ひとこと】「追手（ついしゅ）」「回転扉」「背中合わせ」などの稽古素材を使って、適切な位置取りの感覚を身に付けます。

■申し込みはメールで：件名に「8/11位置取り」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで

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□吉祥寺古武術の会　「“動作術”と“骨盤起こし”で毎日の暮らしラクラク！」

●日時：2016年8月12日（金）10時30分─12時（10時15分受付け開始）

●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）

●会場：本町コミュニティセンター　和室（長寿・長楽）

／東京都武蔵野市吉祥寺本町1丁目22番2号
●最寄り駅：JR中央線、総武線、京王井の頭線「吉祥寺」

●参加費：2000円（会場費を含む）

●定員：10名程度

【ひとこと】構造動作トレーニングを中心に、楽な姿勢と動作を稽古します。

■申し込みはメールで：件名に「8/12吉祥寺」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで。こちらから主催者に伝えます。

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◎「ひづめの会 ─ 『牧神の蹄』練習会」

●日時：2016年8月12日（金）19時─21時分（18時30分受付け開始）

●講師：中島章夫ほか、骨盤おこしトレーナーが指導します

●会場：りらいぶサロン（内）　人形町稽古場

／東京都中央区人形町一丁目19－9　古暮ビル4F

　（１階が「アミューズメントスポット　ギャッツ」というゲームセンターです）

●最寄り駅：メトロ日比谷線、都営浅草線「人形町」Ａ６出口（エレベーターで地上へ）

●定員：8名程度

●参加費：牧神の蹄所有者は500円

　　　　　体験とレクチャー希望者は1000円

【ひとこと】構造動作トレーニングの趾（あしゆび）鍛錬グッズ「牧神の蹄」の練習をします。

■申し込みはメールで：件名に「8/12ひづめの会」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで

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☆技アリ企画「やさしい韓氏意拳入門」

※今後は偶数月の開催となります。

●日時：2016年8月13日（土）18時30分─21時（18時15分受付け開始）

●講師：駒井雅和／日本韓氏意拳学会中級教練

●会場：りらいぶサロン（内）　人形町稽古場

／東京都中央区人形町一丁目19－9　古暮ビル4F

　（１階が「アミューズメントスポット　ギャッツ」というゲームセンターです）

●最寄り駅：メトロ日比谷線、都営浅草線「人形町」Ａ６出口（エレベーターで地上へ）

●定員：8名程度

●参加費：3000円

【ひとこと】「自然に備わっている能力を十分に発揮すること」を大きな目標に、韓氏意拳を体験していきましょう。

■申し込みはメールで：件名に「8/13韓氏意拳」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで

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◎動作術の会＠北浦和　テーマ「『骨なり』に立つ ～ 足指、骨盤、重心 ～」

※会場は「さいたま動作術の会」の名称で借りています。

●日時：2016年8月15日（月）19時15分─21時15分（19時受付け開始）

●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）

●会場：常盤公民館　和室

／埼玉県さいたま市浦和区常盤9－30－1

●最寄り駅：JR京浜東北線「北浦和」駅　徒歩５分

　※駐車場あり（受付けで駐車手続きをしてください）

●定員：10名程度

●参加費：2000円

【ひとこと】骨格を元々の形のままに立つことを「骨なりに立つ」と言います。最も力を使わず、滑らかに動ける自分の骨なりを探します。

■申し込みはメールで：件名に「8/15北浦和」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで

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◎動作術の会＠人形町　テーマ「骨なりの動作術〜股関節動作を中心に」

●日時：2016年8月17日（水）18時45分─20時45分（18時30分受付け開始）

●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）

●会場：人形町区民館６階　6号和室

／東京都中央区日本橋人形町2-14-5

●最寄駅：

／東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口　徒歩3分

／東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口　徒歩1分

●定員：6名程度

●参加費：2000円

【ひとこと】動作術流のスクワット、上体起こし、四股踏みなどを通して、「骨なりに立つ姿勢」を滑らかな股関節運動につなげる練習をします。

■申し込みはメールで：件名に「8/17骨なり動作」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで

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◎動作術の会＠恵比寿　テーマ「歩きの動作術」

●日時：2016年8月18日（木）19時─21時（18時45分受付け開始）

●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）

●会場：抱一龕道場

／東京都渋谷区恵比寿西 2-11-4 B1

●最寄り駅：JR、メトロ日比谷線「恵比寿」

●参加費：2000円

【ひとこと】趾（あしゆび）と接地の仕方の見直を中心に、動作術としての歩くこと、走ること、そして立つこととその効果を稽古します。

■申し込みはメールで：件名に「8/18歩きの動作術」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで

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□茅ヶ崎動作術の会＠カフェお散歩　テーマ「骨なりに立つ 〜 動作術入門」

●日時：2016年8月19日（金）19時15分 ─ 21時15分（受付開始19時）

●講師：中島章夫（骨盤おこしトレーナー、動作術研究家）

●会場：カフェお散歩

／神奈川県茅ヶ崎市新栄町2-11
●最寄り駅：JR東海道本線「茅ヶ崎」　北口徒歩約5分

●定員：10名程度

●参加費：2000円

●主催：源運動／源武術【甲章】

【ひとこと】自分の骨を重力に沿って自然に立てる「骨なりに立つ」方法を稽古します。骨なりに立てば動きが滑らかになり、日常動作から、スポーツ、武道・武術、ダンスなどにも活かせます。

■申し込みはメールで：件名に「8/19茅ヶ崎」と書いて、方条瞬刻まで

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☆技アリ企画「呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」

システマクラス」

●日時：2016年8月20日（土）9時30分─11時15分（9時15分受付け開始）

●講師代講：北川貴英（システマ公認インストラクター）

●会場：文京総合体育館　多目的室A

／東京都文京区本郷7-1-2

●最寄り駅：メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」

●定員：20名ぐらい（女性限定）

●参加費：2000円

【ひとこと】文インストラクターの代講は、システマ東京代表の北川貴英インストラクターです。いつもとは違うリズムとテンポのワークを楽しみましょう。

■申し込みはメールで：件名に「8/20システマ女性」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで

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◎動作術の会・特別企画「自己コントロールのための三つのワーク〜皮膚・重心・俯瞰意識」

※一つだけでも参加できます。二講座はどの組み合わせでも可。

●日時：2016年8月20日（土）

　第一部「皮膚を操作する」　13時15分─15時15分（13時受付け開始）

　第二部「重心移動で崩す」　16時─18時（15時45分受付け開始）

　第三部「俯瞰する意識を作る」　18時45分─20時45分（18時30分受付け開始）

●講師：中島章夫（骨盤おこしトレーナー、動作術研究家）

●会場：日本橋社会教育会館8階　第二和室

／東京都中央区日本橋人形町1丁目1番17号

（日本橋小学校等複合施設B2階）

●最寄駅：都営浅草線「人形町」A6出口、メトロ日比谷線「人形町」A2出口

●定員：各回10名程度

●参加費：一講座2000円、二講座3500、三講座5000円

【ひとこと】皮膚接触を通して相手をコントロールする「皮膚を操作する」、自分の重心移動を相手に伝える「重心移動で崩す」、からだを意識から解放する「俯瞰する意識を作る」。三つのワークで自己のコントロール法を学びます。

■申し込みはメールで：件名に「8/20第一部皮膚」「8/20第二部重心」「8/20第三部俯瞰」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで

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◎動作術の会＠茅場町　テーマ「骨なりの動作術〜股関節動作を中心に」

●日時：2016年8月21日（日）13時30分─15時30分（13時15分受付け開始）

●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）

●会場：新川区民館　第一和室

／東京都中央区新川一丁目26番1号

●最寄り駅：メトロ日比谷線、東西線「茅場町（かやばちょう）」3番出口

●定員：6名程度

●参加費：2000円

【ひとこと】動作術流のスクワット、上体起こし、四股踏みなどを通して、「骨なりに立つ姿勢」を滑らかな股関節運動につなげる練習をします。

■申し込みはメールで：件名に「8/21骨なり」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで

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◎動作術の会＠京橋　「杖による練法」

●日時：2016年8月21日（日）18時30分 ─ 20時30分（受付開始18時15分）

●講師：中島章夫（骨盤おこしトレーナー、動作術研究家）

●会場：京橋プラザ区民館　多目的ホール

／東京都中央区銀座一丁目25番3号

●最寄り駅：メトロ有楽町線「銀座一丁目」または「新富町」、都営浅草線「宝町」

●定員：10名程度

●参加費：2000円

●杖をご持参ください。

●杖の貸し出しを希望する方は、申込み時に「杖貸し出し希望」とお書きください。

【ひとこと】杖は動きを練るのに適しています。「巴」など杖の型の練法の他杖を使った稽古を紹介します。

■申し込みはメールで：件名に「8/21杖」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで

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☆技アリ企画「運動学・解剖学勉強会」

●日時：2016年8月22日（月）　19時─21時（18時45分受付け開始）

●講師：竹川 和宏／鍼灸師、カイロプラクター

●会場：日本橋社会教育会館8階　第二和室

／東京都中央区日本橋人形町1丁目1番17号

（日本橋小学校等複合施設B2階）

http://chuo-shakyo.shopro.co.jp/nihonbashi

●最寄駅：都営浅草線「人形町」A6出口、メトロ日比谷線「人形町」A2出口

●参加費：1200円（会場費含む）

●持ち物（必携）：『メディカル・イメージブック 運動学』（中島雅美／医歯薬出版株式会社）

【ひとこと】運動学のテキストを元に、実際に体を動かしながら筋肉や関節の働きを学んでいきます。自分の骨や筋肉を自分のものにしていくことを目的とした勉強会です。

■申し込みはメールで：件名に「8/22運動学」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで

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◎動作術の会＠人形町　テーマ「俯瞰する意識を作る」

●日時：2016年8月24日（水）18時45─20時45分（18時30分受付け開始）

●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）

●会場：人形町区民館　6号和室

／東京都中央区日本橋人形町2-14-5

●最寄駅：

／東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口　徒歩3分

／東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口　徒歩1分

●定員：6名程度

●参加費：2000円

【ひとこと】運動においてもっともやっかいなのは意識の過剰な介入です。からだを操作したがる意識に的確な役割を担わせることで、動作と技の質を飛躍させることができます。

■申し込みはメールで：件名に「8/24俯瞰」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで

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◎動作術の会＠恵比寿　テーマ「重心コントロールの動作術」

●日時：2016年8月25日（木）19時─21時（18時30分受付け開始）

●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）

●会場：抱一龕道場

／東京都渋谷区恵比寿西 2-11-4 B1

●最寄り駅：JR、メトロ日比谷線「恵比寿」

●参加費：2000円

【ひとこと】運動の本質である「重心の移動」。重心のコントロールによって滑らかに動く方法と、運動を相手に伝える方法を稽古します。

■申し込みはメールで：件名に「8/25重心移動」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで

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□吉祥寺古武術の会　「“動作術”と“骨盤起こし”で毎日の暮らしラクラク！」

●日時：2016年8月26日（金）10時30分─12時（10時15分受付け開始）

●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）

●会場：本町コミュニティセンター　和室（長寿・長楽）

／東京都武蔵野市吉祥寺本町1丁目22番2号

●参加費：2000円（会場費を含む）

●定員：10名程度

【ひとこと】構造動作トレーニングを中心に、楽な姿勢と動作を稽古します。

■申し込みはメールで：件名に「8/26吉祥寺」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで。こちらから主催者に伝えます。

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☆【技アリ企画】股関節回転講座「Takahiro ラボ」

※継続参加者対象です。初心者は参加できません。

●日時：2016年8月26日（金）19時から20時30分（18時45分受付け開始）

●講師：中村考宏／治療士（えにし治療院院長／スポーツ＆股割り研究所所長）

●会場：新川区民館　第一和室

／東京都中央区新川一丁目26番1号

●最寄り駅：メトロ日比谷線、東西線「茅場町（かやばちょう）」3番出口

●定員：10名

●参加費：3000円

【ひとこと】経験者対象に中村考宏先生の最新研究をトレーニングします。

■申し込みはメールで：件名に「8/26ラボ」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで

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☆出版記念！【技アリ企画】「深部感覚と股関節トレーニング」

※入門者から継続参加者まで対象です。

●日時：2016年8月27日（土）14時30分─16時30分（14時15分受付け開始）

●講師：中村考宏／治療士（えにし治療院院長／スポーツ＆股割り研究所所長）

●会場：佃区民館　5号+6号和室

東京都中央区佃二丁目17番8

●最寄り駅：メトロ有楽町線・都営大江戸線「月島」

●定員：20名

●参加費：3000円

【ひとこと】『「深部感覚」から 身体がよみがえる！』（晶文社）の発刊を記念して、今月は「股関節トレーニング」を通して「深部感覚とは何か」を分かりやすくレクチャーします。

■申し込みはメールで：件名に「8/27深部感覚」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで

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☆技アリ企画・股関節回転講座「趾（あしゆび）レベルアップトレーニング会」

※経験者向けですが、初心者でも希望すれば参加可能です。

●日時：2016年8月27日（土）17時─18時30分（16時50分受付け開始）

●講師：中村考宏／治療士（えにし治療院院長／スポーツ＆股割り研究所所長）

●会場：佃区民館　5号+6号和室

東京都中央区佃二丁目17番8

●最寄り駅：メトロ有楽町線・都営大江戸線「月島」

●定員：20名

●参加費：3000円

【ひとこと】立位を支えている「趾（あしゆび）」の実力が、そのまま「股関節の回転力」の実力を決定します。趾を徹底的に鍛えたい人のためのトレーニング会。

■申し込みはメールで：件名に「8/27あしゆび」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで

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☆技アリ企画・股関節回転講座「股割りチャレンジトレーニング会」

※経験者向けですが、初心者でも希望すれば参加可能です。

●日時：2016年8月27日（土）19時─20時30分（18時50分受付け開始）

●講師：中村考宏／治療士（えにし治療院院長／スポーツ＆股割り研究所所長）

●会場：佃区民館　5号+6号和室

東京都中央区佃二丁目17番8

●最寄り駅：メトロ有楽町線・都営大江戸線「月島」

●定員：20名

●参加費：3000円

【ひとこと】「股関節の回転力」をアップして、運動の質を根本から変えたい人向けに「股割り」のトレーニングをします。

■申し込みはメールで：件名に「8/27股割り」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで

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☆技アリ企画「ロシア武術システマ ─ モスクワ研修おみやげクラス2」

●日時：2016年8月28日（日）18時15分 ─ 20時30分（18時受付開始）

●講師：北川貴英（システマ公認インストラクター）

●会場：文京総合体育館　武道場2（床）

／東京都文京区本郷7-1-2

●最寄り駅：メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」

●参加費：2000円

【ひとこと】７月のモスクワとラトビアでの３週間のトレーニング。そのおみやげクラスです。

■申し込みはメールで：件名に「8/28システマ2」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで

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□中島章夫の「骨盤おこし動作術セミナー」＠柏

●日時：2016年8月31日（水）10時─11時30分（9時45分受付け開始）

●講師：中島章夫（骨盤おこしトレーナー、動作術研究家）

●会場：柏中央公民館 和室1

／千葉県柏市柏5丁目8番12号（教育福祉会館内）
●最寄り駅：JR常磐線、東武野田線「柏」

●定員：10名

●参加費：2500円

●主催：流体の会

●持ち物：ハンドタオル

※動きやすい服装でご参加ください。

【ひとこと】構造動作トレーニングで、痛みのない姿勢、痛みを起こさない動作を学びましょう。

■申し込みはメールで：件名に「8/31骨盤おこし」と書い、フルネームを添えて 「流体の会」まで

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□動作術セミナー＠柏　テーマ「骨なりの動作術〜股関節動作を中心に」

●日時：2016年8月31日（水）13時15分─15時15分（13時受付け開始）

●講師：中島章夫（骨盤おこしトレーナー、動作術研究家）

●会場：柏中央公民館 和室1

／千葉県柏市柏5丁目8番12号（教育福祉会館内）
●最寄り駅：JR常磐線、東武野田線「柏」

●定員：10名

●参加費：2500円

●主催：流体の会
【ひとこと】動作術流のスクワット、上体起こし、四股踏みなどを通して、「骨なりに立つ姿勢」を滑らかな股関節運動につなげる練習をします。

■申し込みはメールで：件名に「8/31骨なり」と書いて、フルネームを添えて 「流体の会」まで

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◎動作術の会＠人形町　テーマ「接地の動作術 ─ 趾（あしゆび）の実力を上げれば動きが変わる」

●日時：2016年8月31日（水）18時45─20時45分（18時30分受付け開始）

●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）

●会場：人形町区民館６階　6号和室

／東京都中央区日本橋人形町2-14-5

●最寄駅：

／東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口　徒歩3分

／東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口　徒歩1分

●定員：6名程度

●参加費：2000円

【ひとこと】構造動作理論に基づく「趾（あしゆび）トレーニング」を行い、足裏の接地の質を高め、それがどのように自分の動作を変化させるかを体験します。

■申し込みはメールで：件名に「8/31接地」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで

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11/11「接触の技法」をテーマに稽古します

本日これから「接触の技法」をテーマに動作術の稽古をします。

接触面から働きかけて相手を崩す方法を、その考え方と具体的な技を通して学びます。
あと一時間ちょっとで始まってしまいますが、ご都合のつく方、ご興味のある方、どうぞご参加下さい。
会場はいつもと違って、茅場町駅近くの新川区民館ですのでお間違えないように。

■申し込みはメールで：件名に「11/11接触」と書いて、フルネームを添えて動作術の会（中島）まで

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◎動作術の会＠茅場町　テーマ「接触の技法」

●日時：2015年11月11日（水）18時45─20時45分（18時30分受付け開始）

●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）

●会場：新川区民館　第三和室

●最寄り駅：メトロ日比谷線、東西線「茅場町（かやばちょう）」3番出口

●定員：6名程度

●参加費：2000円

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2015年8月よりコクーンシティカルチャーセンターで講座再開

教室移転のため、中断していたさいたま新都心の「ヨークカルチャーセンター大宮」の講座ですが、８月より再開します。
コクーンシティのオープンに伴い、名称も「コクーンシティカルチャーセンター」となりました。

楽々動ける動作を練習していきます。
平日の午後ですが、お時間のある方、またお知り合いで興味をお持ちの方がいらしたらお知らせ願えれば幸いです。

◎コクーンシティカルチャーセンター
講座名「骨格を整えて動くのが楽になる古武術式　骨盤おこし体操」
■講師：中島章夫
■日程：第１、第３月曜日（随時受け付け）
■時間：13時45分から15時15分
▶さいたま市大宮区吉敷町4-263-8パークサイドビル２階
☎048-645-7125

◎2015年5月の活動予定

　　　　『足指をにぎるだけで、腰とひざの痛みは消える!』

2015年5月の「動作術の会（半身動作研究会）の稽古予定」と「技アリ企画予定」です。

※6月の活動予定は → こちら

※カルチャー教室についてはこちらをご覧ください。→ こちら

●お問い合せ・お申し込み方法は「動作術の会、技アリ企画の稽古への申し込み方法」をご覧ください。

※『月刊秘伝』偶数月号に、中島章夫の「強くなるための技アリの動作術」隔月連載中！
　（2013年12月、2014年2月号、4月号、6月号、8月号、10月号、12月号、2015年2月号、2015年4月号）

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※ご注意！
会場はお借りしているだけなので、くれぐれも講習内容についてはお尋ねにならないようお願いします。
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『動作術の会』では、松聲館の甲野善紀先生の稽古法を基礎に、中村考宏先生の構造動作トレーニングの視点を取り入れて、快適最適な動作を身に付けるために、「武の動作術」「日常の動作術」「健康への動作術」などを通じて稽古しています。

●お問い合せ・お申し込み方法は「動作術の会、技アリ企画の稽古への申し込み方法」をご覧ください。

※講習会によって参加費は違いますので、ご注意ください。
※【ひとこと】で予告している稽古内容は、変わることがあります。

◆2015年5月の活動予定
（タイトルの前の「◎」は動作術の会、「☆」印「技アリ企画」、「□」は他団体企画）

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☆技アリ企画「心身を守る ─ 女性のための体こなし術　アドバンス／研究会」
※初めての方は17日のビギナーズクラスにご参加ください。
●日時：2015年5月3日（日）

【午前の部】
体こなし術アドバンスクラス　10時─11時30分（9時45分受付け開始）

【午後の部】
体こなし術稽古研究会（四回以上参加の方対象）　13時30分─15時（13時15分受付け開始）

●講師：真弓（武術・心身療法研究者、全日本空手道連盟三段、EFTプラクティショナー）
●会場：日本橋社会教育会館　第二和室
●最寄駅：都営浅草線「人形町」A6出口、メトロ日比谷線「人形町」A2出口
●定員：10名（女性限定）
●参加費：各2500円、一部二部通しは4500円
【ひとこと】アドバンスクラスは護身や介護、日常の動作に役立つより深い動きを、稽古研究会は経験者向きのより高度な動きを、女性だけのリラックスできる空間で指導します。
■申し込みはメールで：件名にご希望のクラスを「5/3体こなし術アドバンス」「5/3体こなし術研究会」と書いて動作術の会（中島）まで

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□野田古武術の会＠柏　テーマ「股関節の動きを磨く」
●日時：2015年5月3日（日）15時15分─17時45分（15時受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：アミュゼ柏中央近隣センター　和室1
●最寄り駅：JR常磐線、東武野田線「柏」
●定員：10名程度
●参加費：2500円
●主催：野田古武術の会
【ひとこと】運動のもっとも基本となる股関節の位置や働き、きちんと動かす方法とその効果を稽古します。武術のみならずスポーツや介護など、人と触れ合うもの全てに応用できます。
■申し込みはメールで：件名に「5/3野田古武術」と書いて動作術の会（中島）まで。こちらから主催者に知らせます。

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◎動作術の会「特別稽古会　三つのコントロール」
●日時：2015年5月6日（水・振替休日）
■第一部：13時30─15時30分（13時15分受付け開始）
　テーマ「姿勢の動作術　自分をコントロールする」
■第二部：16時─18時（15時45分受付け開始）
　テーマ「接触の動作術　相手をコントロールする」
■第三部：18時30─20時30分（18時15分受付け開始）
　テーマ「間合いの動作術　場をコントロールする」

●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：月島社会教育会館　第二和室
●最寄り駅：東京メトロ有楽町線、都営大江戸線「月島」駅
●定員：各回10名程度
●参加費：一講座2000円、二講座3500、三講座5000円
　　　　　　（二講座はどの組み合わせでも可）
【ひとこと】動作術の提案する「姿勢＝自分のコントロール」、「接触＝人のコントロール」、「間合い＝場のコントロール」を三部にわけて稽古します。ひとつだけでも十分に楽しめる内容です。
■申し込みはメールで：件名に「5/6姿勢」「5/6接触」「5/6間合い」と書いて動作術の会（中島）まで

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◎動作術の会＠恵比寿　テーマ「俯瞰する意識を作る」
●日時：2015年5月7日（木）19時─21時（18時30分受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：抱一龕道場
●最寄り駅：JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●参加費：2000円
【ひとこと】運動においてもっともやっかいなのは意識の過剰な介入です。からだを操作したがる意識に的確な役割を担わせることで、動作と技の質を飛躍させることができます。
■申し込みはメールで：件名に「5/7俯瞰」と書いて動作術の会（中島）まで

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□吉祥寺古武術の会　“古武術”と“骨盤起こし”で毎日の暮らしラクラク！
●日時：2015年5月8日（金）10時30分─12時（10時15分受付け開始）（毎月第2、第4金曜日）
●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：本町コミュニティセンター　和室（長寿・長楽）
●最寄り駅：ＪＲ、京王井の頭線「吉祥寺」
●参加費：2000円
●定員：10名程度
【ひとこと】構造動作トレーニングを中心に、楽な姿勢と動作を稽古します。
■申し込みはメールで：件名に「5/8吉祥寺」と書いて動作術の会（中島）まで。こちらから主催者に知らせます。

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◎動作術の会＠京橋　「杖による練法」
●日時：2015年5月9日（土）18時30分 ─ 20時30分（受付開始18時15分）
●講師：中島章夫（骨盤おこしトレーナー、動作術研究家）
●会場：京橋プラザ区民館　多目的ホール
●最寄り駅：メトロ有楽町線「銀座一丁目」または「新富町」、都営浅草線「宝町」
●定員：10名程度
●参加費：2000円
※杖をご持参ください。
※杖の貸し出しを希望する方は、申込み時に「杖貸し出し希望」とお書きください。
【ひとこと】杖は動きを練るのに適しています。「巴」など杖の型の練法の他杖を使った稽古を紹介します。
■申し込みはメールで：件名に「5/9杖」と書いて動作術の会（中島）まで

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◎動作術の会＠人形町　「歩くと走る」
●日時：2015年5月10日（日）18時30─20時30分（18時15分受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：日本橋社会教育会館 講習室
●最寄駅：都営浅草線「人形町」A6出口、メトロ日比谷線「人形町」A2出口
●定員：20名
●参加費：2000円
【ひとこと】趾（あしゆび）の接地の見直しを中心に、動作術としての歩くこと、走ること、そして立つこととその効果を稽古します。
■申し込みはメールで：件名に「5/10歩くと走る」と書いて動作術の会（中島）まで

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□中島章夫の「骨盤おこし動作術セミナー」＠柏
●日時：2015年5月12日（火）9時30分─11時30分（9時15分受付け開始）
●講師：中島章夫（骨盤おこしトレーナー、動作術研究家）
●会場：アミュゼ柏中央近隣センター　会議室Ａ
●最寄り駅：JR常磐線、東武野田線「柏」
●定員：10名
●参加費：2500円
●主催：流体の会
●持ち物：ハンドタオル
【ひとこと】構造動作トレーニングで、痛みのない姿勢、痛みを起こさない動作を学びましょう。
■申し込みはメールで：件名に「5/12骨盤おこし」と書いて「流体の会」まで

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◎動作術の会＠人形町　テーマ「接触の技法」
●日時：2015年5月13日（水）18時45─20時45分（18時30分受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：人形町区民館　6号和室
●最寄駅：
／東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口　徒歩3分
／東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口　徒歩1分
●定員：6名程度
●参加費：2000円
【ひとこと】接触面から働きかけて相手を崩す方法を、その考え方と具体的な技を通して学びます。
■申し込みはメールで：件名に「5/13接触」と書いて動作術の会（中島）まで

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◎【技アリ企画】「松聲館の術理の『今』を稽古する」
※甲野善紀先生の講習会に参加したことのある人が対象です。
●日時：2015年5月14日（木）18時30分─21時（18時受付け開始）
●講師：甲野善紀
●会場：抱一龕道場
●最寄り駅：JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●定員：15名ぐらい
●参加費：4000円
【ひとこと】松聲館・甲野善紀先生をお招きして、剣、杖、 体などの武術を通して「術理の今」を集中して稽古します。
■申し込みはメールで：件名に「5/14松聲館の今」と書いて動作術の会（中島）まで

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◎「ひづめの会 ─ 『牧神の蹄』練習会」
●日時：2015年5月15日（金）19時─21時分（18時30分受付け開始）
●会場：りらいぶサロン（内） 人形町稽古場
／東京都中央区人形町一丁目19－9　古暮ビル4F
　（１階が「アミューズメントスポット　ギャッツ」というゲームセンターです）
●最寄り駅：メトロ日比谷線、都営浅草線「人形町」
●定員：8名程度
●参加費：牧神の蹄所有者は500円
　　　　　体験とレクチャー希望者は1000円
【ひとこと】構造動作トレーニングの趾（あしゆび）鍛錬グッズ「牧神の蹄」の練習をします。
■申し込みはメールで：件名に「5/15ひづめの会」と書いて動作術の会（中島）まで

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☆技アリ企画「やさしい韓氏意拳入門」
●日時：2015年5月16日（土）18時30分─21時（18時15分受付け開始）
●講師：駒井雅和／日本韓氏意拳学会中級教練
●会場：りらいぶサロン（内） 人形町稽古場
／東京都中央区人形町一丁目19－9　古暮ビル4F
　（１階が「アミューズメントスポット　ギャッツ」というゲームセンターです）
●最寄り駅：メトロ日比谷線、都営浅草線「人形町」
●定員：8名程度
●参加費：3000円
【ひとこと】「自然に備わっている能力を十分に発揮すること」を大きな目標に、韓氏意拳を体験していきましょう。
■申し込みはメールで：件名に「5/16韓氏意拳」と書いて動作術の会（中島）まで

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☆技アリ企画「心身を守る ─ 女性のための体こなし術　ビギナーズクラス」
●日時：2015年5月17日（日）10時─11時30分（9時45分受付け開始）
●講師：真弓（武術・心身療法研究者、全日本空手道連盟三段、EFTプラクティショナー）
●会場：りらいぶサロン（内） 人形町稽古場
／東京都中央区人形町一丁目19－9　古暮ビル4F
　（１階が「アミューズメントスポット　ギャッツ」というゲームセンターです）
●最寄り駅：メトロ日比谷線、都営浅草線「人形町」
●定員：10名（女性限定）
●参加費：2500円
【ひとこと】初心者にもわかるよう護身や介護、日常の動作に役立つ基礎的な動きを、女性だけのリラックスできる空間で指導します。
■申し込みはメールで：件名に「5/17体こなし術ビギナーズ」と書いて動作術の会（中島）まで

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☆技アリ企画「ロシア武術システマ ─ 動きのステルス化１」
●日時：2015年5月17日（日）18時15分 ─ 20時45分（受付開始18時）
●講師：北川貴英（システマ公認インストラクター）
●会場：文京総合体育館　武道場2（床）
●最寄り駅：メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●参加費：2000円
【ひとこと】
相手に悟られることなく目的を遂げる「見えない動き」が５月期のテーマです。
■申し込みはメールで：件名に「5/17システマ」と書いて動作術の会（中島）まで

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□烏山動作術の会＠烏山　「古武術式骨盤おこしトレーニング」
●日時：2015年5月21日（木）14時30分─16時（14時受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：寺町通り区民集会所　１階和室
●最寄り駅：京王線「千歳烏山」、井の頭線「久我山」
●参加費：1050円（会場費込み）
●定員：10名程度
【ひとこと】「骨盤おこし」を中心に、楽に動くための稽古をしています。お気軽にご参加ください。
■申し込みはメールで：件名に「5/21烏山」と書いて動作術の会（中島）まで。こちらから主催者に知らせます。

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◎動作術の会＠恵比寿　テーマ「“釣り合い反射”で崩す」
●日時：2015年5月21日（木）19時─21時（18時30分受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：抱一龕道場
●最寄り駅：JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●参加費：2000円
【ひとこと】“釣り合い反射”とは「姿勢の真っ直ぐな人に触れると、思わず自分も真っ直ぐになろうとすること」です。この反射を利用して相手を崩す方法を学びます。武術のみならずスポーツや介護など、人と触れ合うもの全てに応用できます。
■申し込みはメールで：件名に「5/21釣り合い反射」と書いて動作術の会（中島）まで

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□吉祥寺古武術の会　“古武術”と“骨盤起こし”で毎日の暮らしラクラク！
●日時：2015年5月22日（金）10時30分─12時（10時15分受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場（予定）：本町コミュニティセンター　和室（長寿・長楽）
●最寄り駅：ＪＲ、京王井の頭線「吉祥寺」
●参加費：2000円
●定員：10名程度
【ひとこと】構造動作トレーニングを中心に、楽な姿勢と動作を稽古します。
■申し込みはメールで：件名に「5/22吉祥寺」と書いて動作術の会（中島）まで。こちらから主催者に知らせます。

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☆【技アリ企画】「構造動作・Takahiro ラボ」
●日時：2015年5月22日（金）19時から20時30分（18時45分受付け開始）
●講師：中村考宏／治療士（えにし治療院院長／スポーツ＆股割り研究所所長）
●会場：月島社会教育会館　第二和室
●最寄り駅：東京メトロ有楽町線、都営大江戸線「月島」駅
●定員：10名（構造動作セミナー参加経験者のみ）
●参加費：3000円
【ひとこと】中村考宏先生の最新研究をトレーニングします。
■申し込みはメールで：件名に「5/22ラボ」と書いて動作術の会（中島）まで

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☆【技アリ企画】「構造動作・骨格ポジショニングエクササイズ」
●日時：2015年5月23日（土）14時30分─16時30分（14時15分受付け開始）
●講師：中村考宏／治療士（えにし治療院院長／スポーツ＆股割り研究所所長）
●会場：佃区民館　5号+6号和室
●最寄り駅：メトロ有楽町線・都営大江戸線「月島」
●定員：25名
●参加費：3000円
【ひとこと】講師の新刊から足裏の接地や股関節などの感覚を磨き、本当に必要な筋肉を目覚めさせ、全身の可動域を広げるエクササイズを紹介します。どなたでもご参加いただけます。
■申し込みはメールで：件名に「5/23骨格」と書いて動作術の会（中島）まで

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☆技アリ企画・特訓「構造動作・『趾（あしゆび）』Level Up セミナー」
●日時：2015年5月23日（土）17時15分─18時45分（17時分受付け開始）
●講師：中村考宏／治療士（えにし治療院院長／スポーツ＆股割り研究所所長）
●会場：佃区民館　5号+6号和室
●最寄り駅：メトロ有楽町線・都営大江戸線「月島」
●定員：15名（構造動作セミナー参加経験者か講師著作を読み込んでいる人向け）
●参加費：3000円
【ひとこと】立位を支えている「趾（あしゆび）」の実力が運動の質を決定します。趾を徹底的に鍛えたい人のための特訓セミナー。
■申し込みはメールで：件名に「5/23あしゆび」と書いて動作術の会（中島）まで

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☆技アリ企画・特訓「構造動作・股割り More★チャレンジ」
●日時：2015年5月23日（土）19時15分─20時45分（19時分受付け開始）
●講師：中村考宏／治療士（えにし治療院院長／スポーツ＆股割り研究所所長）
●会場：佃区民館　5号+6号和室
●最寄り駅：メトロ有楽町線・都営大江戸線「月島」
●定員：15名（構造動作セミナー参加経験者か講師著作を読み込んでいる人向け）
●参加費：3000円
【ひとこと】構造動作セミナー経験者で、さらに股割り（股関節トレーニング）を追求したい人の「特訓」セミナー。
■申し込みはメールで：件名に「5/23股割り」と書いて動作術の会（中島）まで

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☆技アリ企画「女性のためのシステマ　朝・午後スペシャルクラス」
※朝・午後の２クラスです。どちらかひとつだけでもご参加いただけます。
●日時：2015年5月24日（日）9時30分─11時15分／12時15分─14時15分
●講師：渡辺（北川）文（システマ公認インストラクター）
●会場：文京総合体育館　午前・武道場2／午後・多目的室Ａ
●最寄り駅：メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●定員：20名ぐらい（女性限定）
●参加費：各回2000円、午前午後通し3500円

【朝：スッキリと汗流しクラス！】
●時間：9時30分─11時15分（9時15分受付け開始）
●会場：文京総合体育館　武道場2（床）
●最寄り駅：メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」

【午後：ゆったりまったり身体の奥までリラックスクラス】
●時間：12時15分─14時15分（12時受付け開始）
●会場：文京総合体育館　多目的室A
●最寄り駅：メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」

■申し込みはメールで：件名に「5/24システマ女性クラス朝」「5/24システマ女性クラス午後」「5/24システマ女性クラス朝・午後」と書いて動作術の会（中島）まで

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◎動作術の会＠東銀座　テーマ「『骨なり』に立つ ～ 足指、骨盤、重心 ～」
●日時：2015年5月24日（日）18時15─20時15分（18時受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：築地社会教育会館　第一和室
●最寄り駅：メトロ日比谷線・都営浅草線「東銀座」6番出口、都営大江戸線「築地市場」A1出口
●定員：10名程度
●参加費：2000円
【ひとこと】骨格を元々の形のままに立つことを「骨なりに立つ」と言います。最も力を使わず、滑らかに動ける自分の骨なりを探します。スッキリした、軽やかな姿勢を手に入れましょう。
■申し込みはメールで：件名に「5/24骨なり」と書いて動作術の会（中島）まで


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◎動作術の会＠北浦和　テーマ「楽々動くための動作術入門」
※会場は「さいたま動作術の会」の名称で借りています。
●日時：2015年5月25日（月）19時15分─21時15分（19時受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：常盤公民館　和室
●最寄り駅：JR京浜東北線「北浦和」駅　徒歩５分
　※駐車場あり（受付けで駐車手続きをしてください）
●定員：10名程度
●参加費：2000円
【ひとこと】足指、骨盤、頭の位置を整えて、楽に動き、大きな力を伝えられる姿勢になるための稽古をします。健康、スポーツ、武術などへの応用も。
■申し込みはメールで：件名に「5/25北浦和」と書いて動作術の会（中島）まで

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◎動作術の会＠人形町　テーマ「井桁で崩す」
●日時：2015年5月27日（水）18時45分─20時45分（18時30分受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：人形町区民館　6号和室
●最寄駅：
／東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口　徒歩3分
／東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口　徒歩1分
●定員：6名程度
●参加費：2000円
【ひとこと】松聲館の方向性を決定付けた「井桁崩しの原理」。その成り立ちから、基本稽古、応用まで。

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◎動作術の会＠恵比寿　テーマ「歩くと走る」
●日時：2015年5月28日（木）19時─21時（18時45分受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：抱一龕道場
●最寄り駅：JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●参加費：2000円
【ひとこと】趾（あしゆび）と接地の仕方の見直を中心に、動作術としての歩くこと、走ること、そして立つこととその効果を稽古します。
■申し込みはメールで：件名に「5/28歩くと走る」と書いて動作術の会（中島）まで

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※定員に達したので、締め切りました。
◎動作術の会＠人形町　テーマ「『骨なり』に立つ ～ 足指、骨盤、重心 ～」
●日時：2015年5月29日（金）18時45─20時45分（18時30分受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：人形町区民館　6号和室
●最寄駅：
／東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口　徒歩3分
／東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口　徒歩1分
●定員：6名程度
●参加費：2000円
【ひとこと】骨格を元々の形のままに立つことを「骨なりに立つ」と言います。最も力を使わず、滑らかに動ける自分の骨なりを探します。スッキリした、軽やかな姿勢を手に入れましょう。
■申し込みはメールで：件名に「5/29骨なり」と書いて動作術の会（中島）まで

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☆技アリ企画「心身を守る ─ 女性のための体こなし術　稽古研究会」
※体こなし術稽古研究会は四回以上参加の方対象です。
●日時：2015年5月31日（日）10時─11時30分（9時45分受付け開始）
●講師：真弓（武術・心身療法研究者、全日本空手道連盟三段、EFTプラクティショナー）
●会場：りらいぶサロン（内） 人形町稽古場
／東京都中央区人形町一丁目19－9　古暮ビル4F
　（１階が「アミューズメントスポット　ギャッツ」というゲームセンターです）
●最寄り駅：メトロ日比谷線、都営浅草線「人形町」
●定員：10名（女性限定）
●参加費：2500円
【ひとこと】稽古研究会は経験者向き（四回以上参加）のより高度な動きを、女性だけのリラックスできる空間で指導します。
■申し込みはメールで：件名に「5/31体こなし術」と書いて動作術の会（中島）まで

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☆技アリ企画「ロシア武術システマ ─ 動きのステルス化２」
●日時：2015年5月31日（日）15時45分─17時15分（15時30分受付け開始）
●講師：北川貴英（システマ公認インストラクター）
●会場：江戸川橋体育館　柔道場
●最寄り駅：メトロ有楽町線「江戸川橋」
●参加費：2000円
【ひとこと】どうやって相手の認識から外れるのか、その原理と方法をじっくり練習します。
■申し込みはメールで：件名に「5/31ステルス2」と書いて動作術の会（中島）まで

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☆5月31日（日）18時45分 ─ 20時45分（受付開始18時30分）
◎【技アリ企画】「地球の上でじょうずに遊ぶ ── "地球体操"」
●講師：浅谷　康（プロダンサー／スタント パフォーマー）
●会場：江戸川橋体育館　柔道場
●最寄り駅：メトロ有楽町線「江戸川橋」
●主催：半身動作研究会
●協力：身体めぐりの会
●参加費：2000円
※会場は「身体めぐりの会」の名称で借りています。
【ひとこと】重力と身体の重心点を使って優しく角の無い動きを創り出す、それが "地球体操"です。"地球体操"で自分の体にたくさんの「動きの引き出し」を作りましょう。
■申し込みはメールで：件名に「5/31地球体操」と書いて動作術の会（中島）まで

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動作術の会活動予定一覧

◎「動作術の会」「技アリ企画」などの活動予定一覧

3/15＠柏、3/23＠北浦和での稽古会のお知らせ

※活動予定一覧は→コチラ

千葉県柏での稽古と、埼玉県北浦和での動作術の会のお知らせです。

１）　野田古武術の会
明日3月15日（日）は柏駅近くの柏中央公民館で、「野田古武術の会」主催の動作術の稽古をします。
いつもは午後早目が多いのですが、明日は17時からなので、ご都合がつく方はぜひご参加ください。

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□野田古武術の会＠柏　テーマ「重心移動で崩す」
●日時：2015年3月15日（日）17時00分─19時30分（16時45分部屋の外で受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：柏中央公民館　和室1
●最寄り駅：JR常磐線、東武野田線「柏」
●定員：10名程度
●参加費：2500円
●主催：野田古武術の会
【ひとこと】自分の重心移動を滑らかにすることで、相手の重心位置を崩す方法を学びます。
■申し込みはメールで：件名に「3/15野田古武術」と書いて動作術の会（中島）まで

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２）　動作術の会＠北浦和
3月23日（月）から埼玉の北浦和で動作術の稽古が始まります。
当面の間、毎月第四月曜日夜に行なっていく予定です。ご都合のつく方はぜひご参加ください。一回稽古制ですので、お気軽にどうぞ。

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◎動作術の会＠北浦和　テーマ「楽々動くための動作術入門」
※会場は「さいたま動作術の会」の名称で借りています。
●日時：2015年3月23日（月）19時15分─21時15分（19時受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：常盤公民館　和室
●最寄り駅：JR京浜東北線「北浦和」駅　徒歩５分
　※駐車場あり（受付けで駐車手続きをしてください）
●定員：10名程度
●参加費：2000円
【ひとこと】足指、骨盤、頭の位置を整えて、楽に動き、大きな力を伝えられる姿勢になるための稽古をします。健康、スポーツ、武術などへの応用も。

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