女性のための体こなし術

2017年1月14日 (土)

【会場変更】1/29◎【技アリ企画】「女性のための体こなし術」

1月29日(日)開催の真弓先生「心身を守る ─ 女性のための体こなし術」の会場を変更しました。

新川区民館 → 浜町区民館

へ変更になっています。ご注意ください。

15日もありますので、
◎【技アリ企画】「女性のための体こなし術」日程一覧もご参照ください。

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※午後に2クラスです。
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2017年1月29日(日)
 午後1ビギナーズクラス 13時10分─14時40分(13時受付け開始)
 午後2アドバンスクラス(二回以上参加の方対象) 15時─16時30分(14時50受付け開始)
●講師:真弓(武術・心身療法研究者、全日本空手道連盟三段、EFTプラクティショナー)
☆技アリ企画「心身を守る ─ 女性のための体こなし術」
※午後に2クラスです。
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2017年1月29日(日)
 午後1ビギナーズクラス 13時10分─14時40分(13時受付け開始)
 午後2アドバンスクラス(二回以上参加の方対象) 15時─16時30分(14時50受付け開始)
●講師:真弓(武術・心身療法研究者、全日本空手道連盟三段、EFTプラクティショナー)
●会場:浜町区民館 第一和室
/東京都中央区日本橋浜町三丁目37番1号
●最寄り駅:
東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩15分
東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車4番出口 徒歩9分
東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車5番出口 徒歩10分
都営地下鉄新宿線浜町駅下車A2番出口 徒歩5分
●定員:10名(女性限定)
●参加費:各2500円、一部二部通しは4500円
【ひとこと】ビギナーズクラスは初心者にもわかるよう護身や介護、日常の動作に役立つ基礎的な動きを、アドバンスクラスはより深い動きを、女性だけのリラックスできる空間で指導します。
■申し込みはメールで:件名に「1/29体こなし午後1」「1/29体こなし術午後2」「1/29体こなし午後1・2」と書いて、フルネームを添えて、「動作術の会(中島)」まで
●定員:10名(女性限定)
●参加費:各2500円、一部二部通しは4500円
【ひとこと】ビギナーズクラスは初心者にもわかるよう護身や介護、日常の動作に役立つ基礎的な動きを、アドバンスクラスはより深い動きを、女性だけのリラックスできる空間で指導します。
■申し込みはメールで:件名に「1/29体こなし午後1」「1/29体こなし術午後2」「1/29体こなし午後1・2」と書いてフルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで

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2016年11月 1日 (火)

◎【技アリ企画】「女性のための体こなし術」日程一覧

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【技アリ企画】「心身を守る ─ 女性のための体こなし術」のお知らせです。
基礎的な動きから高度な技までを女性だけのリラックスできる空間で指導します。

講師の真弓先生は、全日本空手道連盟三段、合気道初段。その後武術研究家の甲野善紀先生の許で武術と身体の運用法を学んでいます。
甲野善紀先生の東京の講習会を企画しているBULINKが招いている講師のひとりでもあります。

“わざわざ相手の力を強化しないコツ”など通常の護身術講習とはひと味違った稽古会です。
暗闇で襲われるなどの対策も、もちろん護身術のメ インの目的ではありますが、実は職場での微妙なセクハラなどの身近なこと、後先を考えると対処が難しいことの方が、起こる確率や頻度ははるかに高いので、 広い意味で冷静に出力の調節が効き、カドが立ちにくいやり方としても役に立つのが真弓流の「体こなし術」です。

当日は参加者全員女性ですので、ノビノビと稽古ができるでしょう。
女性のための護身術に興味のある方、ぜひご参加ください。

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●「
ビギナーズ」「アドバンス」の各クラスについて
※日程の都合で「アドバンス」クラスのみの場合もあります。ご注意ください。

 「体こなし術」の「ビギナーズ」「アドバンス」は技術の出来不出来など参加者の成長進度ではなく、内容の難易度で分けています。

 「ビギナーズ」クラスではひとつひとつの術理に焦点を当てできるように稽古を進めます。
 「アドバンス」クラスでは、初級で学んだ術理を複合的に使いながら技を通せるようになることに重点をおいています。初級経験者を対象としています。
 術理の理解や技の上達は「ビギナーズを終えてからアドバンス」といった一方通行ではなく、「ビギナーズとアドバンスを行き来すること」で進んでいくと考えています。そのためどれに参加するかは、参加者の判断で決めていただけます。迷ったら遠慮なく講師にご相談ください。
 ただし、まったく初めての方は「初級」に参加してください。

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【申し込み】

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■申し込みはメールで
件名にご希望の日程、

2/5「体こなし術」
2/19「体こなし術」

3/19「体こなし術」
3/26「体こなし術」

と書いてフルネームをそえて動作術の会(中島)まで

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【2月の日程】
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☆技アリ企画「心身を守る ─ 女性のための体こなし術」
※午前に1クラスです。
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2017年2月5日(日)
 午前クラスのみ:体こなし術アドバンスクラス(二回以上参加の方対象) 10時─11時30分(9時45分受付け開始)
●講師:真弓(武術・心身療法研究者、全日本空手道連盟三段、EFTプラクティショナー)
●会場:浜町区民館 第一和室
/東京都中央区日本橋浜町三丁目37番1号
●最寄り駅:
東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩15分
東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車4番出口 徒歩9分
東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車5番出口 徒歩10分
都営地下鉄新宿線浜町駅下車A2番出口 徒歩5分
●定員:10名(女性限定)
●参加費:各2500円、一部二部通しは4500円
【ひとこと】アドバンスクラスはより深い動きを、女性だけのリラックスできる空間で指導します。
■申し込みはメールで:件名に「2/5体こなし」と書いて、フルネームを添えて、「動作術の会(中島)」

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☆技アリ企画「心身を守る ─ 女性のための体こなし術」
※午前に1クラスです。
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2017年2月19日(日)
 午前クラスのみ:体こなし術アドバンスクラス(二回以上参加の方対象) 10時─11時30分(9時45分受付け開始)
●講師:真弓(武術・心身療法研究者、全日本空手道連盟三段、EFTプラクティショナー)
●会場:浜町区民館 第三和室
/東京都中央区日本橋浜町三丁目37番1号
●最寄り駅:
東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩15分
東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車4番出口 徒歩9分
東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車5番出口 徒歩10分
都営地下鉄新宿線浜町駅下車A2番出口 徒歩5分
●定員:10名(女性限定)
●参加費:各2500円、一部二部通しは4500円
【ひとこと】アドバンスクラスはより深い動きを、女性だけのリラックスできる空間で指導します。
■申し込みはメールで:件名に「2/19体こなし」と書いて、フルネームを添えて、「動作術の会(中島)」

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【3月の日程】
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☆技アリ企画「心身を守る ─ 女性のための体こなし術」
※午前に1クラスです。
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2017年3月19日(日)
 午前クラスのみ:体こなし術アドバンスクラス(二回以上参加の方対象) 10時─11時30分(9時45分受付け開始)
●講師:真弓(武術・心身療法研究者、全日本空手道連盟三段、EFTプラクティショナー)
●会場:浜町区民館 第一和室
/東京都中央区日本橋浜町三丁目37番1号
●最寄り駅:
東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩15分
東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車4番出口 徒歩9分
東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車5番出口 徒歩10分
都営地下鉄新宿線浜町駅下車A2番出口 徒歩5分
●定員:10名(女性限定)
●参加費:各2500円、一部二部通しは4500円
【ひとこと】アドバンスクラスはより深い動きを、女性だけのリラックスできる空間で指導します。
■申し込みはメールで:件名に「2/19体こなし」と書いて、フルネームを添えて、「動作術の会(中島)」

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☆技アリ企画「心身を守る ─ 女性のための体こなし術」
※午前に1クラスです。
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2017年3月26日(日)
 午前クラスのみ:体こなし術アドバンスクラス(二回以上参加の方対象) 10時─11時30分(9時45分受付け開始)
●講師:真弓(武術・心身療法研究者、全日本空手道連盟三段、EFTプラクティショナー)
●会場:築地社会教育会館3階 第二和室
/東京都中央区築地4丁目15番1号
●最寄り駅:メトロ日比谷線・都営浅草線「東銀座」6番出口、都営大江戸線「築地市場」A1出口
●定員:10名(女性限定)
●参加費:各2500円、一部二部通しは4500円
【ひとこと】アドバンスクラスはより深い動きを、女性だけのリラックスできる空間で指導します。
■申し込みはメールで:件名に「2/26体こなし」と書いて、フルネームを添えて、「動作術の会(中島)」

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2016年9月 2日 (金)

9/4(日)の講習会たち「体こなし術」「足と腰」「骨なりの動作術」

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9月4日(日)に技アリ企画「女性のための体こなし術」、他団体企画「野田古武術の会」、動作術の会の三つの講習会があります。
まだ受け付けますので、ご興味のある方は是非〜。

午前中、時間がかぶっていますが、二つの講習会があります。
一つは都内で女性だけのクラス、もう一つは南流山で動作術クラスなので、まあ競合しないと踏んでの開催です。
あとは夜に人形町での動作術です。

                     ▼

1) 技アリ企画「心身を守る ─ 女性のための体こなし術」
「技アリ企画」は動作術の会(半身動作研究会)の中島が興味ある講師を招いて、講習会、稽古会をやってもらっています。
「体こなし術」は松聲館・甲野善紀先生の許で学んでいる稽古仲間、真弓さんの女性のための武術稽古会です。甲野先生の術理をわかりやすくお伝えします。
稽古のスペースは女性のみなので、主催者のわたしにも受付させてくれません(笑)

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☆技アリ企画「心身を守る ─ 女性のための体こなし術 午前・午後」
●日時:2016年9月4日(日)
 午前クラス:体こなし術ビギナーズクラス 10時─11時30分(9時45分受付け開始)
 午後クラス:体こなし術アドバンスクラス(二回以上参加の方対象) 13時30分─15時(13時15分受付け開始)
●講師:真弓(武術・心身療法研究者、全日本空手道連盟三段、EFTプラクティショナー)
●会場:りらいぶサロン(内) 人形町稽古場
/東京都中央区人形町一丁目19-9 古暮ビル4F
 (1階が「アミューズメントスポット ギャッツ」というゲームセンターです)
●最寄り駅:メトロ日比谷線、都営浅草線「人形町」A6出口(エレベーターで地上へ)
●定員:10名(女性限定)
●参加費:各2500円、一部二部通しは4500円
【ひとこと】ビギナーズクラスは初心者にもわかるよう護身や介護、日常の動作に役立つ基礎的な動きを、アドバンスクラスはより深い動きを、女性だけのリラックスできる空間で指導します。
■申し込みはメールで:件名に「9/4体こなし術午前」「9/4体こなし術午後」「9/4体こなし術午前・午後」と書いてフルネームを添えて「動作術の会(中島)」

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                     ▼

2) 
野田古武術の会@カフェ喜一(流山) 「楽々動ける動作術 足と腰」
女性のみで都内、人形町で真弓さんが稽古している間、わたしは千葉県流山で野田古武術の会に招かれての講習会をしています。
「野田古武術の会」は千葉県野田市で始まったための名称です。最近は柏周辺での開催が多いですが、今回は流山市に会場を移して行います。
今回初めて談笑カフェ 喜一さんの二階のスペースで午前、午後で行います。
お題は主催者の希望で、足の使い方。
ならばと午前は鼻緒の履物のちゃんとした履き方を学びながら足指の使い方、鍛え方と歩き方をやることにしました。
午後は「足」といえば「腰」、「腰」といえば「股関節」で、股関節を動かすための運動をたくさん紹介します。

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※どちらか一つだけでも参加できます。連続参加は割引があります。
□野田古武術の会@カフェ喜一(流山) 「楽々動ける動作術 足と腰」
 午前の部:いつまでも歩ける足にする
 午後の部:股関節を滑らかに動かす
●日時:2016年9月4日(日)
 午前の部 10時15分〜12時15分(10時受付開始)
 午後の部 13時30分〜15時30分(13時15分受付開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
/千葉県流山市南流山7-34-10
●最寄り駅:JR武蔵野線・筑波エキスプレス「南流山」駅 徒歩12分
●定員:10名程度
●参加費:午前または午後のみ参加:2500円/午前・午後連続参加:4500円
●持ち物(午前の部のみ):
 午前の部に参加する方は、なるべく次のうち一つ履物をご持参ください。なくても参加できます。
 「下駄」「草履」「雪駄」「ゴムぞうり」など鼻緒のある履物
 「スリッパ」「サンダル」など、かかとのない履物
 ※外で使用している履物は、室内で使えるよう汚れを拭き取ってご持参ください。 
●主催:野田古武術の会
【ひとこと】元気に暮らすためにも、スポーツや武道などを楽しむためにも欠かせないのが丈夫な「足腰」です。丈夫なだけでなく、痛みなく滑らかに動かすための方法(動作の術)を楽しく学びましょう。
■申し込みはメールで:件名に「9/4カフェ喜一・午前」「9/4カフェ喜一・午後」「9/4カフェ喜一・午前、午後」と書いてフルネームを添えて「動作術の会(中島)」で。こちらから主催者に連絡します。

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                     ▼
3) 動作術の会@人形町 テーマ「骨なりの動作術〜股関節動作を中心に」
夜は人形町に向かい、「骨なりの動作術」です。現在の動作術の中心的課題である「骨なりに立つ、歩く、動く」を、股関節の動かし方を中心に紹介します。流山の午後の内容と重なりますが、参加者の希望を聞きながらやるので、紹介する稽古素材(四股とかスクワットなど)は違ってくると思います。もっとも同じでも参加者は違うのでいいのですけどね。
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◎動作術の会@人形町 テーマ「骨なりの動作術〜股関節動作を中心に」
●日時:2016年9月4日(日)18時45分─20時45分(18時30分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:日本橋社会教育会館8階 第二和室
/東京都中央区日本橋人形町1丁目1番17号
(日本橋小学校等複合施設B2階)
●最寄駅:都営浅草線「人形町」A6出口、メトロ日比谷線「人形町」A2出口
●定員:10名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】動作術流のスクワット、上体起こし、四股踏みなどを通して、「骨なりに立つ姿勢」を滑らかな股関節運動につなげる練習をします。
■申し込みはメールで:件名に「9/4骨なり動作」と書いてフルネームを添えて「動作術の会(中島)」

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2016年4月22日 (金)

5/1【ゴールデンウィークスペシャル】  「心身を守る ─ 女性のための体こなし術 みっちり1日」

Mayumi2
※5月1日は【ゴールデンウィークスペシャル】 「心身を守る ─ 女性のための体こなし術  みっちり1日」を特別開催します!

【技アリ企画】「心身を守る ─ 女性のための体こなし術」のお知らせです。
基礎的な動きから高度な技までを女性だけのリラックスできる空間で指導します。

講師の真弓先生は、全日本空手道連盟三段、合気道初段。その後武術研究家の甲野善紀先生の許で武術と身体の運用法を学んでいます。
甲野善紀先生の東京の講習会を企画しているBULINKが招いている講師のひとりでもあります。

【5月の日程】
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 〈スケジュール〉
 受付開始:9時45分
 基礎編:10時─11時30分
 昼食
 応用編:13時30分─15時
●講師:真弓(武術・心身療法研究者、全日本空手道連盟三段、EFTプラクティショナー)
●会場:りらいぶサロン(内) 人形町稽古場
/東京都中央区人形町一丁目19-9 古暮ビル4F
 (1階が「アミューズメントスポット ギャッツ」というゲームセンターです)
●最寄り駅:メトロ日比谷線、都営浅草線「人形町」A6出口(エレベーターで地上へ)
●定員:10名(女性限定)
●参加費:4500円
【ひとこと】護身・介護・日常の動作に役立つ動きや仕組みを、 女性だけのリラックスできる空間で学びます。女性が行き当たる難しさを踏まえ、初心者にもわかるよう、午前は基礎的な動きを、午後は応用の仕方を。午前・午後とも、各人の習熟度に合わせ、更なる能力の掘り出しをしていきます

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※初めての方はまず午前のビギナーズクラスにご参加ください。
●日時:2016年5月22日(日)
 午前クラス:体こなし術forビギナーズ 10時─11時30分(9時45分受付け開始)
 午後クラス:体こなし術forアドバンスド(ビギナーズを最低3回以上参加したことのある方向け) 13時30分─15時(13時15分受付け開始)
●講師:真弓(武術・心身療法研究者、全日本空手道連盟三段、EFTプラクティショナー)
●会場:りらいぶサロン(内) 人形町稽古場
/東京都中央区人形町一丁目19-9 古暮ビル4F
 (1階が「アミューズメントスポット ギャッツ」というゲームセンターです)
●最寄り駅:メトロ日比谷線、都営浅草線「人形町」A6出口(エレベーターで地上へ)
●定員:10名(女性限定)
●参加費:各2500円、一部二部通しは4500円
【ひとこと】forビギナーズでは初心者にもわかるよう護身や介護、日常の動作に役立つ基礎的な動きを、forアドバンスドではより深い理合いや微妙な動きを。女性だけのリラックスできる空間で、女性が女性に合わせた指導をします。

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【申し込み】
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■申し込みはメールで
件名にご希望の日程、

「5/1体こなし術 みっちり1日」5/22体こなし術午前」

5/22「体こなし術午前」
5/22「体こなし術午前・午後」

と書いてフルネームをそえて動作術の会(中島)まで

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2016年4月 7日 (木)

4/10、4/24「女性のための体こなし術」

Mayumi2
4月10日は
技アリ企画「心身を守る ─ 女性のための体こなし術 午前」 です。

甲野善紀先生からの学びを、女性だけのゆったりとして空間で指導します。
講師は真弓先生
(武術・心身療法研究者、全日本空手道連盟三段、EFTプラクティショナー)です。

24日にもありますのでご関心のある方は是非ご参加ください。

日程一覧もご参照ください。
◎【技アリ企画】「女性のための体こなし術」日程一覧(講師:真弓)


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●日時:2016年4月10日(日) ※午前クラスのみ開催
 午前クラス:体こなし術ビギナーズクラス 10時─11時30分(9時45分受付け開始)
●講師:真弓(武術・心身療法研究者、全日本空手道連盟三段、EFTプラクティショナー)
●会場:りらいぶサロン(内) 人形町稽古場
/東京都中央区人形町一丁目19-9 古暮ビル4F
 (1階が「アミューズメントスポット ギャッツ」というゲームセンターです)
●最寄り駅:メトロ日比谷線、都営浅草線「人形町」A6出口(エレベーターで地上へ)
●定員:10名(女性限定)
●参加費:2500円
【ひとこと】ビギナーズクラスは初心者にもわかるよう護身や介護、日常の動作に役立つ基礎的な動きを、女性だけのリラックスできる空間で指導します。初心者から経験者まで楽しめる内容です。
■申し込みはメールで:件名に「4/10体こなし術午前」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」

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☆技アリ企画「心身を守る ─ 女性のための体こなし術 午前・午後」

※初めての方はまず午前のビギナーズクラスにご参加ください。

●日時:2016年4月24日(日)
 午前クラス:体こなし術ビギナーズクラス 10時─11時30分(9時45分受付け開始)
 午後クラス:体こなし術アドバンスクラス(二回以上参加の方対象) 13時30分─15時(13時15分受付け開始)
講師:真弓(武術・心身療法研究者、全日本空手道連盟三段、EFTプラクティショナー)
●会場:りらいぶサロン(内) 人形町稽古場
/東京都中央区人形町一丁目19-9 古暮ビル4F
 (1階が「アミューズメントスポット ギャッツ」というゲームセンターです)
●最寄り駅:メトロ日比谷線、都営浅草線「人形町」A6出口(エレベーターで地上へ)
●定員:10名(女性限定)
●参加費:各2500円、一部二部通しは4500円
【ひとこと】ビギナーズクラスは初心者にもわかるよう護身や介護、日常の動作に役立つ基礎的な動きを、アドバンスクラスはより深い動きを、女性だけのリラックスできる空間で指導します。
■申し込みはメールで:件名に「4/241体こなし術午前」「4/24体こなし術午後」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで


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2016年1月30日 (土)

2/7、2/21【技アリ企画】「女性のための体こなし術」

真弓先生の【技アリ企画】「女性のための体こなし術」日程一覧を更新しました。
ご参照ください。

    ↓詳細は以下をクリックしてください。

【技アリ企画】「女性のための体こなし術」日程一覧

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2016年1月 9日 (土)

1/10技アリ企画「心身を守る ─ 女性のための体こなし術」

Mayumi2

明日1月10日には【技アリ企画】「心身を守る ─ 女性のための体こなし術」があります。
基礎的な動きから高度な技までを女性だけのリラックスできる空間で指導します。

まだ参加できますので、ご興味のある方はどうぞお申し込みください。

講師の真弓先生は、全日本空手道連盟三段、合気道初段。その後武術研究家の甲野善紀先生の許で武術と身体の運用法を学んでいます。
甲野善紀先生の東京の講習会を企画しているBULINKが招いている講師のひとりでもあります。

“わざわざ相手の力を強化しないコツ”など通常の護身術講習とはひと味違った稽古会です。
暗闇で襲われるなどの対策も、もちろん護身術のメ インの目的ではありますが、実は職場での微妙なセクハラなどの身近なこと、後先を考えると対処が難しいことの方が、起こる確率や頻度ははるかに高いので、 広い意味で冷静に出力の調節が効き、カドが立ちにくいやり方としても役に立つのが真弓流の「体こなし術」です。

当日は参加者全員女性ですので、ノビノビと稽古ができるでしょう。
女性のための護身術に興味のある方、ぜひご参加ください。

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ビギナーズ」「アドバンス」「研究会」の各クラスについて
 「体こなし術」の「ビギナーズ」「アドバンス」「研究会」は技術の出来不出来など参加者の成長進度ではなく、内容の難易度で分けています。
 「ビギナーズ」クラスではひとつひとつの術理に焦点を当てできるように稽古を進めます。
 「アドバンス」クラスでは、初級で学んだ術理を複合的に使いながら技を通せるようになることに重点をおいています。初級経験者を対象としています。
 「研究会」クラスは学んできた内容を基により高度な動きを研究稽古をします。「ビギナーズ」「アドバンス」に合計四回以上参加した人を対象としています。
 術理の理解や技の上達は「ビギナーズを終えてからアドバンス、研究会」といった一方通行ではなく、「ビギナーズとアドバンス、研究会を行き来すること」で進んでいくと考えています。そのためどれに参加するかは、参加者の判断で決めていただけます。迷ったら遠慮なく講師にご相談ください。
 ただし、まったく初めての方は「初級」に参加してください。

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【2016年1月の日程】
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☆技アリ企画「心身を守る ─ 女性のための体こなし術 午前・午後」
※初めての方はまず24日午前のビギナーズクラスにご参加ください。
●日時:2016年1月10日(日)
 午前クラス:体こなし術アドバンスクラス(二回以上参加の方対象) 10時─11時30分(9時45分受付け開始)
 午後クラス:体こなし術アドバンスクラス(二回以上参加の方対象) 13時30分─15時(13時15分受付け開始)
●講師:真弓(武術・心身療法研究者、全日本空手道連盟三段、EFTプラクティショナー)
●会場:りらいぶサロン (内) 人形町稽古場
/東京都中央区人形町一丁目19-9 古暮ビル4F
 (1階が「アミューズメントスポット ギャッツ」というゲームセンターです)
●最寄り駅:メトロ日比谷線、都営浅草線「人形町」A6出口(エレベーターで地上へ)
●定員:10名(女性限定)
●参加費:各2500円、一部二部通しは4500円
【ひとこと】アドバンスクラスはより深い動きを、女性だけのリラックスできる空間で指導します。体こなし術二回目以上の方対象です。
■申し込みはメールで:件名に「1/10体こなし術午前」「1/10体こなし術午後」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで

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☆技アリ企画「心身を守る ─ 女性のための体こなし術 午前・午後」
※初めての方はまず午前のビギナーズクラスにご参加ください。
●日時:2016年1月24日(日)
 午前クラス:体こなし術ビギナーズクラス 10時─11時30分(9時45分受付け開始)
 午後クラス:体こなし術アドバンスクラス(二回以上参加の方対象) 13時30分─15時(13時15分受付け開始)
●講師:真弓(武術・心身療法研究者、全日本空手道連盟三段、EFTプラクティショナー)
●会場:りらいぶサロン (内) 人形町稽古場
/東京都中央区人形町一丁目19-9 古暮ビル4F
 (1階が「アミューズメントスポット ギャッツ」というゲームセンターです)
●最寄り駅:メトロ日比谷線、都営浅草線「人形町」A6出口(エレベーターで地上へ)
●定員:10名(女性限定)
●参加費:各2500円、一部二部通しは4500円
【ひとこと】ビギナーズクラスは初心者にもわかるよう護身や介護、日常の動作に役立つ基礎的な動きを、アドバンスクラスはより深い動きを、女性だけのリラックスできる空間で指導します。
■申し込みはメールで:件名に「1/24体こなし術午前」「1/24体こなし術午後」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで

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【申し込み】
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■申し込みはメールで
件名にご希望の日程、

1/10体こなし術午前」
1/10体こなし術午後」
1/24「体こなし術午前」
1/24「体こなし術午後」

と書いてフルネームをそえて動作術の会(中島)まで

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2015年8月 7日 (金)

8/9【技アリ企画】「心身を守る ─ 女性のための体こなし術」

Mayumi2

【技アリ企画】「心身を守る ─ 女性のための体こなし術」のお知らせです。
今月は「ビギナーズクラス」と「アドバンスクラス」で、「稽古研究会」はお休みです。

基礎的な動きから高度な技までを女性だけのリラックスできる空間で指導します。

講師の真弓先生は、全日本空手道連盟三段、合気道初段。その後武術研究家の甲野善紀先生の許で武術と身体の運用法を学んでいます。
甲野善紀先生の東京の講習会を企画しているBULINKが招いている講師のひとりでもあります。

“わざわざ相手の力を強化しないコツ”など通常の護身術講習とはひと味違った稽古会です。
暗闇で襲われるなどの対策も、もちろん護身術のメ インの目的ではありますが、実は職場での微妙なセクハラなどの身近なこと、後先を考えると対処が難しいことの方が、起こる確率や頻度ははるかに高いので、 広い意味で冷静に出力の調節が効き、カドが立ちにくいやり方としても役に立つのが真弓流の「体こなし術」です。

当日は参加者全員女性ですので、ノビノビと稽古ができるでしょう。
女性のための護身術に興味のある方、ぜひご参加ください。

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●「ビギナーズ」「アドバンス」「研究会」の各クラスについて

 「体こなし術」の「ビギナーズ」「アドバンス」「研究会」は技術の出来不出来など参加者の成長進度ではなく、内容の難易度で分けています。

 「ビギナーズ」クラスではひとつひとつの術理に焦点を当てできるように稽古を進めます。

 「アドバンス」クラスでは、初級で学んだ術理を複合的に使いながら技を通せるようになることに重点をおいています。初級経験者を対象としています。

 「研究会」クラスは学んできた内容を基により高度な動きを研究稽古をします。「ビギナーズ」「アドバンス」に合計四回以上参加した人を対象としています。

 術理の理解や技の上達は「ビギナーズを終えてからアドバンス、研究会」といった一方通行ではなく、「ビギナーズとアドバンス、研究会を行き来すること」で進んでいくと考えています。そのためどれに参加するかは、参加者の判断で決めていただけます。迷ったら遠慮なく講師にご相談ください。

 ただし、まったく初めての方は「初級」に参加してください。

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〈日程〉
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☆技アリ企画「心身を守る ─ 女性のための体こなし術 午前・午後」
●日時:2015年8月9日(日) 
 午前クラス:体こなし術 ビギナーズクラス 10時─11時30分(9時45分受付け開始)

 午後クラス:体こなし術 アドバンスクラス(二回以上参加の方対象) 13時30分─15時(13時15分受付け開始)
●講師:真弓(武術・心身療法研究者、全日本空手道連盟三段、EFTプラクティショナー)
●会場:りらいぶサロン(内) 人形町稽古場
/東京都中央区人形町一丁目19-9 古暮ビル4F
(1階が「アミューズメントスポット ギャッツ」というゲームセンターです)
●最寄り駅:メトロ日比谷線、都営浅草線「人形町」 A6出口(エレベーターで地上へ)
●定員:10名(女性限定)
●参加費:各2500円、一部二部通しは4500円
【ひとこと】ビギナーズクラスは初心者にもわかるよう護身や介護、日常の動作に役立つ基礎的な動きを、アドバンスクラスはより深い動きを、女性だけのリラックスできる空間で指導します。

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〈申し込み〉
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■申し込みはメールで:

件名に希望するクラス、

「8/9体こなしビギナーズ」
「8/9体こなしアドバンス」

と書いて、お名前をそえて
中島章夫へメールでお願いします。

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2015年4月 1日 (水)

2015年4月の【技アリ企画】「女性のための体こなし術」のお知らせ

Mayumi2

【技アリ企画】「心身を守る ─ 女性のための体こなし術」のお知らせです。
基礎的な動きを女性だけのリラックスできる空間で指導します。

講師の真弓先生は、全日本空手道連盟三段、合気道初段。その後武術研究家の甲野善紀先生の許で武術と身体の運用法を学んでいます。
甲野善紀先生の東京の講習会を企画しているBULINKが招いている講師のひとりでもあります。

“わざわざ相手の力を強化しないコツ”など通常の護身術講習とはひと味違った稽古会です。
暗闇で襲われるなどの対策も、もちろん護身術のメ インの目的ではありますが、実は職場での微妙なセクハラなどの身近なこと、後先を考えると対処が難しいことの方が、起こる確率や頻度ははるかに高いので、 広い意味で冷静に出力の調節が効き、カドが立ちにくいやり方としても役に立つのが真弓流の「体こなし術」です。

当日は参加者全員女性ですので、ノビノビと稽古ができるでしょう。
女性のための護身術に興味のある方、ぜひご参加ください。

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●「初級」「中級」「アドバンス」の各クラスについて

 「体こなし術」の「初級」「中級」「アドバンス」は技術の出来不出来など参加者の成長進度ではなく、内容の難易度で分けています。
 初級クラスではひとつひとつの術理に焦点を当てできるように稽古を進めます。
 中級クラスでは、初級で学んだ術理を複合的に使いながら技を通せるようになることに重点をおいています。初級経験者を対象としています。
 アドバンスは学んできた内容を基により高度な動きを研究稽古をします。初級中級に四回以上参加した人を対象としています。
 術理の理解や技の上達は「初級を終えてから中級、アドバンス」といった一方通行ではなく、「初級と中級、アドバンスを行き来すること」で進んでいくと考えています。そのためどれに参加するかは、参加者の判断で決めていただけます。迷ったら遠慮なく講師にご相談ください。
 ただし、まったく初めての方は「初級」に参加してください。

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〈申し込み〉
■申し込みはメールで:
件名に希望する「日にち」と「体こなし初級」「体こなし中級」「体こなしアドバンス」などと書いて動作術の会(中島)まで

〈日程〉
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☆技アリ企画「心身を守る ─ 女性のための体こなし術」
※初めての方と3回目までの方は第一部のみ、4回目以後の方は第一部、第二部どちらかだけでも、通しでもご参加いただけます。
●日時:2015年4月5日(日)
 第一部・初級 10時─11時30分(9時45分受付け開始)
 第二部・アドバンス(四回以上参加の方対象) 13時30分─15時(13時15分受付け開始)
●講師:真弓(武術・心身療法研究者、全日本空手道連盟三段、EFTプラクティショナー)
●会場:新川区民館 1号和室
●最寄り駅:メトロ日比谷線、東西線「茅場町(かやばちょう)」
●定員:10名(女性限定)
●参加費:各2500円、一部二部通しは4500円
【ひとこと】第一部は初心者にもわかるよう護身や介護、日常の動作に役立つ基礎的な動きを、第二部は経験者向きのより高度な動きを、女性だけのリラックスできる空間で指導します。
■申し込みはメールで:件名に「4/5体こなし術初級」「4/5体こなし術上級」と書いて動作術の会(中島)まで

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☆技アリ企画「心身を守る ─ 女性のための体こなし術 中級」
●日時:2015年4月19日(日)10時─11時30分(9時45分受付け開始)
●講師:真弓(武術・心身療法研究者、全日本空手道連盟三段、EFTプラクティショナー)
●会場:築地社会教育会館 第二和室
●最寄り駅:メトロ日比谷線・都営浅草線「東銀座」6番出口、都営大江戸線「築地市場」A1出口
●定員:10名(女性限定)
●参加費:2500円
【ひとこと】護身や介護、日常の動作に役立つ基礎的な動きを、女性だけのリラックスできる空間で指導します。
■申し込みはメールで:件名に「4/19体こなし術中級」と書いて動作術の会(中島)まで

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2014年7月23日 (水)

◎2014年8月の「心身を守る ─ 女性のための体こなし術」

Mayumi2

2014年8月の【技アリ企画】「心身を守る ─ 女性のための体こなし術」のお知らせです。
基礎的な動きを女性だけのリラックスできる空間で指導します。

講師の真弓先生は、全日本空手道連盟三段、合気道初段。その後武術研究家の甲野善紀先生の許で武術と身体の運用法を学んでいます。
甲野善紀先生の東京の講習会を企画しているBULINKが招いている講師のひとりでもあります。

“わざわざ相手の力を強化しないコツ”など通常の護身術講習とはひと味違った稽古会です。
暗闇で襲われるなどの対策も、もちろん護身術のメ インの目的ではありますが、実は職場での微妙なセクハラなどの身近なこと、後先を考えると対処が難しいことの方が、起こる確率や頻度ははるかに高いので、 広い意味で冷静に出力の調節が効き、カドが立ちにくいやり方としても役に立つのが真弓流の「体こなし術」です。

当日は参加者全員女性ですので、ノビノビと稽古ができるでしょう。
女性のための護身術に興味のある方、ぜひご参加ください。

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●「初級」「中級」について

 「体こなし術」の「初級」「中級」は技術の出来不出来など参加者の成長進度ではなく、内容の難易度で分けています。
 初級クラスではひとつひとつの術理に焦点を当てできるように稽古を進めます。
 中級クラスでは、初級で学んだ術理を複合的に使いながら技を通せるようになることに重点をおいています。
 術理の理解や技の上達は「初級を終えてから中級」といった一方通行ではなく、「初級と中級を行き来すること」で進んでいくと考えています。そのためどちらに参加するかは、参加者の判断で決めていただけます。迷ったら遠慮なく講師にご相談ください。
 ただし、まったく初めての方は「初級」に参加してください。

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〈日程〉初級、中級で会場が異なります。ご注意ください。
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◎技アリ企画「心身を守る ─ 女性のための体こなし術」
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◇初級(「初級」「中級」については上の「初級」「中級」について」をご覧ください)
●日時:2014年8月2日(土)10時─11時30分(9時45分受付け開始)
●会場:人形町区民館6階 5+6和室
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員:10名(女性限定)
●参加費:2000円

……………………………………………………………………………………
◇中級(「初級」「中級」については上の「初級」「中級」について」をご覧ください)
●日時:2014年8月10日(日)10時─11時30分(9時45分受付け開始)
●講師:真弓(武術・心身療法研究者、全日本空手道連盟三段、EFTプラクティショナー)
●会場:新場橋区民館(しんばばしくみんかん) 2+3号和室
●最寄り駅:
/メトロ日比谷線、東西線「茅場町(かやばちょう)」12番出口 徒歩3分
/都営浅草線日本橋駅D1出口 徒歩5分
●定員:10名(女性限定)
●参加費:2000円

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※動きやすい服装でご参加ください。
※会場は借りているだけなので、講習会内容などに関する問合せはしないでください。
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■お申込み
※女性限定です。
ご希望の日程、
8/2「体こなし術・初級」
8/10「体こなし術・中級」
 と明記して、
 「お名前」と「Eメールアドレス」を添えて
 世話人の中島章夫までメールでお申込みください。
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〈講師プロフィール〉
神奈川県生まれ。高校時代より空手道を習う。
2003年より武術研究家・甲野善紀氏に師事。
(財)全日本空手道連盟三段、合気道初段。EFT(感情のためのツボ療法)プラクティショナー。
BULINK、よみうりカルチャー、朝日カルチャーセンター、女性支援NPO等で、女性のための武術的体こなしを指導。
真弓 twitter @shiramayumi 

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