8/31「女性のための『骨盤おこし』 骨格美メソッド」は締め切りました。

8月31日（日）の中村よし子先生による技アリ企画　「女性のための『骨盤おこし』骨格美メソッド」は定員に達したため、締め切りました。ありがとうございました。

中村よし子先生は名古屋で多くの講座をお持ちです。そのためなかなか東京にいらっしゃる機会がありません。
次回がいつになるかわかりませんが、必ずまた開催しますので、楽しみにお待ちください。

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※定員に達したため、締め切りました。
★8月31日（日）16時30分─18時３０分（16時受付開始）
◎技アリ企画　「女性のための『骨盤おこし』骨格美メソッド」
●講師：中村よし子（鍼師、灸師、あん摩・マッサージ・指圧師、MATAWARI JAPAN本部 インストラクターで、”骨格美メソッド”の代表トレーナー ）
●会場：佃区民館　5＋6号和室
●定員：25名（女性限定）
●参加費：3000円
●主催：半身動作研究会
【ひとこと】身体の構造を学び、自分の身体を根本から見直していきます。骨格を見直し、自分の動作のクセを修正するトレーニングをして今よりもっと健康的で若々しく美しいスタイルを作っていきましょう。
■申し込みはメールで：件名に「8/31骨格美」と書いて半身動作研究会（中島）まで

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8/31◎女性ｔのための骨盤おこし～骨格美メソッドセミナー

※定員に達したため、締め切りになりました。ありがとうごいました。

201４年８月に、東京では約一年ぶりとなる「女性のための骨盤おこし～骨格美メソッド」を開催します。

講師はMATAWARI JAPAN本部 インストラクターで、”骨格美メソッド”の代表トレーナー の中村よし子先生。
当日はスタッフも全員女性です。

※講師の中村よし子先生の本です！
『女性のための「骨盤おこし」　骨格美メソッド』（中村よし子／春秋社）

〈講師あいさつ〉
身体の構造を学び、自分の身体を根本から見直していきます。 まずは土台であり「骨盤」です。
あなたの骨盤は後傾していませんか？
土台が傾いていては骨格を組み立て、効率よく動く事ができません。 肩こり、腰痛、便秘、様々な症状を出すばかりか、猫背、Ｏ脚、外反母趾、下半身太りなどスタイルを崩します。
骨格を見直し、自分の動作のクセを修正するトレーニングをして今よりもっと健康的で若々しく美しいスタイルを作っていきましょう。

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◎技アリ企画　「女性のための『骨盤おこし』骨格美メソッド」
●日時：2014年8月31日（日）16時30分─18時30分（16時受付開始）
●講師：中村よし子（鍼師、灸師、あん摩・マッサージ・指圧師、MATAWARI JAPAN本部 インストラクター、“骨格美メソッド”代表トレーナー ）
●会場：佃区民館　5＋6号和室
●定員：20名（女性限定）
●参加費：3000円
●主催：半身動作研究会
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※動きやすい服装でご参加ください。
※部屋は「半身動作研究会」の名前で借りていますので、ご注意ください。
※場所を借りているだけなのでセミナーの内容などの問合せはしないでください。
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■お申込み
※女性限定です。
8/31「骨格美メソッド」
　と明記して、
　「お名前」と「Ｅメールアドレス」を添えて
　世話人の中島章夫までメールでお申込みください。

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〈講師プロフィール〉
愛知産業短大卒業後、中和医療専門学校にて東洋医学を学び鍼灸按摩マッサージ指圧師の国家資格を取得する。西春整形外科、山村外科勤務を経て、えにし治療院開院に伴い中村考宏のアシスタントを務める。
中日文化センター、朝日カルチャーセンター立川etc講師。
★参照ブログ：
「骨格美」メソッド

★参考図書など：
『女性のための「骨盤おこし」　骨格美メソッド』（中村よし子／春秋社）
『「骨盤おこし」で身体が目覚める』
『構造動作トレーニング　“股割り”を極める』

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今週末は構造動作トレーニングです！

いよいよ今週末から構造動作トレーニング東京セミナーです。

特に今月は、29日（日）に久々の中村よし子先生の「女性のための骨盤おこしトレーニング～骨格美メソッド」が開催されます。
東京ではなかなか実現できないセミナーですので、女性の方はこの機会にぜひご参加ください。

「構造動作・『趾（あしゆび）』Level Up セミナー」と「構造動作・股割り More★チャレンジ」はまったく初めての方は参加できませんが、「構造動作トレーニングセミナー1」と「構造動作トレーニングセミナー2」はどなたでも参加できますので、ご興味のある方はどうぞお申込みください。

申込みなどはそれぞれの案内をごらんください。

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★9月27日（金）19時─20時30分（18時45分受付け開始）
◎技アリ企画「構造動作・『趾（あしゆび）』Level Up セミナー」
●講師：中村考宏／治療士（えにし治療院院長／スポーツ＆股割り研究所所長）
●会場：月島社会教育会　第二和室
●定員：15名
●参加費：3000円
【ひとこと】立位を支えている「趾（あしゆび）」の実力が運動の質を決定するといえます。趾を徹底的に鍛えたい人のための特訓セミナー。
▶申し込みはメールで：件名に「9/27あしゆび」と書いて半身動作研究会（中島）まで

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★9月28日（土）18時30分─20時30分（18時受付け開始）
◎技アリ企画「構造動作トレーニングセミナー1」
●講師：中村考宏／治療士（えにし治療院院長／スポーツ＆股割り研究所所長）
●会場：月島社会教育会　第二和室
●定員：25名
●参加費：3000円
【ひとこと】ゆっくり走り各股関節のエクササイズ「割り」メソッドなど、参加者の要望に合わせて様々なエクササイズを行ないます。
▶申し込みはメールで：件名に「9/28トレーニング1」と書いて半身動作研究会（中島）まで

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★9月29日（日）9時30分─11時30分（9時15分受付開始）
◎技アリ企画「女性のための骨盤おこしトレーニング～骨格美メソッド」
●講師：中村よし子／鍼灸師・MATAWARI JAPAN 公認インストラクター・骨盤おこしトレーナー
●会場：明石町区民館　6+7号和室
●定員：25名（女性限定）
●参加費：3000円
●主催：半身動作研究会　●協賛：らびあんふる～る
【ひとこと】身体の構造を学び、自分の身体を根本から見直していきます。骨格を見直し、自分の動作のクセを修正するトレーニングをして今よりもっと健康的で若々しく美しいスタイルを作っていきましょう。
▶申し込みはメールで：件名に「9/29女性セミナー」と書いてらびあんふる～る（更紗 あき）まで

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★9月29日（日）14時─16時（13時30分受付け開始）
◎技アリ企画「構造動作トレーニングセミナー2」
●講師：中村考宏／治療士（えにし治療院院長／スポーツ＆股割り研究所所長）
●会場：新場橋区民館　2+3号和室
●定員：25名
●参加費：3000円
【ひとこと】ゆっくり走り各股関節のエクササイズ「割り」メソッドなど、参加者の要望に合わせて様々なエクササイズを行ないます。
▶申し込みはメールで：件名に「9/29トレーニング2」と書いて半身動作研究会（中島）まで

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★9月29日（日）18時30分─20時（18時15分受付け開始）
◎技アリ企画「構造動作・股割り More★チャレンジ」
●講師：中村考宏／治療士（えにし治療院院長／スポーツ＆股割り研究所所長）
●会場：新場橋区民館　2+3号和室
●定員：15名（構造動作セミナー参加経験者のみ）
●参加費：3000円
【ひとこと】構造動作セミナー（骨盤おこし、基礎、股割りチャレンジなど）参加経験者で、さらに股割り（股関節トレーニング）を追求したい人の「特訓」セミナー。
▶申し込みはメールで：件名に「9/29股割り」と書いて半身動作研究会（中島）まで

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◎【技アリ企画】「女性のための骨盤おこし～骨格美メソッド」

2013年9月に「女性のための骨盤おこし～骨格美メソッド」を開催します。

講師はMATAWARI JAPAN 公認インストラクター・骨盤おこしトレーナーの中村よし子先生。
申し込みや当日の受付は、女性のためのさまざまな企画をしている「らびあんふる～る」にお願いし、スタッフ全員女性で行います。

※講師の中村よし子先生の本です！
『女性のための「骨盤おこし」　骨格美メソッド』（中村よし子／春秋社）

〈講師あいさつ〉
身体の構造を学び、自分の身体を根本から見直していきます。 まずは土台であり「骨盤」です。
あなたの骨盤は後傾していませんか？
土台が傾いていては骨格を組み立て、効率よく動く事ができません。 肩こり、腰痛、便秘、様々な症状を出すばかりか、猫背、Ｏ脚、外反母趾、下半身太りなどスタイルを崩します。
骨格を見直し、自分の動作のクセを修正するトレーニングをして今よりもっと健康的で若々しく美しいスタイルを作っていきましょう。

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◎技アリ企画　「女性のための『骨盤おこし』骨格美メソッド」
●日時：2013年9月29日（日）9時30分─11時30分（9時15分受付開始）
●講師：中村よし子（鍼師、灸師、あん摩・マッサージ・指圧師、MATAWARI JAPAN 公認インストラクター、骨盤おこしトレーナー）
●会場：明石町区民館　6+7号和室
●定員：25名（女性限定）
●参加費：3000円
●主催：半身動作研究会　●協賛：らびあんふる～る
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※動きやすい服装でご参加ください。
※部屋は「半身動作研究会」の名前で借りていますので、ご注意ください。
※場所を借りているだけなのでセミナーの内容などの問合せはしないでください。
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■お申込み
※女性限定です。
9/29「骨格美メソッド」
　と明記して、
　「お名前」と「Ｅメールアドレス」を添えて
　世話人の「更紗 あき」までメールでお申込みください。
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〈講師プロフィール〉
愛知産業短大卒業後、中和医療専門学校にて東洋医学を学び鍼灸按摩マッサージ指圧師の国家資格を取得する。西春整形外科、山村外科勤務を経て、えにし治療院開院に伴い中村考宏のアシスタントを務める。
中日文化センター、朝日カルチャーセンター立川etc講師。
★参照ブログ：
「骨格美」メソッド

★参考図書など：
『女性のための「骨盤おこし」　骨格美メソッド』（中村よし子／春秋社）
『「骨盤おこし」で身体が目覚める』
『構造動作トレーニング　“股割り”を極める』

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11/23・24・25と構造動作トレーニングの三日間！

本日23日から25日までの三日間は、構造動作トレーニングセミナーが多数あります。
いずれもまだ空きがありますので、お時間とご関心のある方はどうぞご参加ください。
特に25日の女性セミナーは今年最後となります。女性の方、注目です。

▶申し込み：参加を希望するセミナー名を書いて、氏名を明記して半身動作研究会（中島）へeメールでお申し込みください。

※23日「股割りMore★チャレンジ」と25日「『趾（あしゆび）』Level Up セミナー」は、構造動作トレーニングが初めての方は参加できませんのでご注意ください。

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★11月23日（金・勤労感謝の日）18時30分─20時（18時受付け開始）
◎技アリ企画「構造動作・股割り More★チャレンジ」
●講師：中村考宏／治療士（えにし治療院院長／スポーツ＆股割り研究所所長）
●会場：月島社会教育会館　第二和室
●定員：15名（構造動作セミナー参加経験者のみ）
●参加費：3000円
【ひとこと】構造動作セミナー（骨盤おこし、基礎、股割りチャレンジなど）参加経験者で、さらに股割りを追求したい人の「特訓」セミナー。
▶申し込み：半身動作研究会（中島）

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★11月24日（土）18時15分─20時45分（18時受付け開始）
◎技アリ企画「構造動作・割りメソッドセミナー」
●講師：中村考宏／治療士（えにし治療院院長／スポーツ＆股割り研究所所長）
●会場：築地社会教育会館　第三和室
●定員：25名
●参加費：3000円
【ひとこと】「腰割り」「股割り」「胸割り」などの『割りメソッド』を中心に、「骨盤おこし」「立位体前屈」「趾（あしゆび）」など、構造動作理論とトレーニングを紹介します。
▶申し込み：半身動作研究会（中島）

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★11月25日（日）9時30分─11時30（9時受付け開始）
◎【技アリ企画】「女性のための骨盤おこし～骨格美メソッド」
●講師：中村よし子／鍼灸師・MATAWARI JAPAN 公認インストラクター・骨盤おこしトレーナー
●会場：浜町区民館　5+6号室
●定員：25名（女性限定）
●参加費：3000円
●主催：半身動作研究会　●協賛：らびあんふる～る
【ひとこと】身体の構造を学び、自分の身体を根本から見直していきます。骨格を見直し、自分の動作のクセを修正するトレーニングをして今よりもっと健康的で若々しく美しいスタイルを作っていきましょう。
▶申し込み：らびあんふる～る（更紗 あき）

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★11月25日（日）14時─16時30分（13時30分受付け開始）
◎技アリ企画「復活！　構造動作・股割りチャレンジセミナー」
●講師：中村考宏／治療士（えにし治療院院長／スポーツ＆股割り研究所所長）
●会場：日本橋社会教育会館　第１洋室
●定員：25名
●参加費：3000円
【ひとこと】復活を望む声が多かった「股割りチャレンジセミナー」を行ないます。補助トレーニング、準備動作、効果的な股割りのやり方まで。
▶申し込み：半身動作研究会（中島）

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★11月25日（日）17時30分─19時（17時受付け開始）
◎技アリ企画「構造動作・『趾（あしゆび）』Level Up セミナー」
●講師：中村考宏／治療士（えにし治療院院長／スポーツ＆股割り研究所所長）
●会場：日本橋社会教育会館　第１洋室
●定員：10名（構造動作トレーニングセミナー参加経験者のみ）
●参加費：3000円
【ひとこと】立位を支えている「趾（あしゆび）」の実力が運動の質を決定するといえます。趾を徹底的に鍛えたい人のための特訓セミナー。
▶申し込み：半身動作研究会（中島）

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◎11月の【技アリ企画】「女性のための骨盤おこし～骨格美メソッド」

11月の「女性のための骨盤おこし～骨格美メソッド」のお知らせです。

講師はMATAWARI JAPAN 公認インストラクター・骨盤おこしトレーナーの中村よし子先生。
申し込みや当日の受付は、女性のためのさまざまな企画をしている「らびあんふる～る」にお願いし、スタッフ全員女性で行います。

※講師の中村よし子先生の本です！
『女性のための「骨盤おこし」　骨格美メソッド』（中村よし子／春秋社）

〈講師あいさつ〉
身体の構造を学び、自分の身体を根本から見直していきます。 まずは土台であり「骨盤」です。
あなたの骨盤は後傾していませんか？
土台が傾いていては骨格を組み立て、効率よく動く事ができません。 肩こり、腰痛、便秘、様々な症状を出すばかりか、猫背、Ｏ脚、外反母趾、下半身太りなどスタイルを崩します。
骨格を見直し、自分の動作のクセを修正するトレーニングをして今よりもっと健康的で若々しく美しいスタイルを作っていきましょう。

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◎【技アリ企画】「女性のための骨盤おこし～骨格美メソッド」
●日時：2012年11月25日（日）9時30分─11時30（9時受付け開始）
●講師：中村よし子（鍼師、灸師、あん摩・マッサージ・指圧師、MATAWARI JAPAN 公認インストラクター、骨盤おこしトレーナー）
●会場：浜町区民館　5+6号室
●定員：25名（女性限定）
●参加費：3000円
●主催：半身動作研究会　●協賛：らびあんふる～る
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※動きやすい服装でご参加ください。
※部屋は「半身動作研究会」の名前で借りていますので、ご注意ください。
※場所を借りているだけなのでセミナーの内容などの問合せはしないでください。
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■お申込み
※女性限定です。
11/25「骨格美メソッド」
　と明記して、
　「お名前」と「Ｅメールアドレス」を添えて
　世話人の「更紗 あき」までメールでお申込みください。
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〈講師プロフィール〉
愛知産業短大卒業後、中和医療専門学校にて東洋医学を学び鍼灸按摩マッサージ指圧師の国家資格を取得する。西春整形外科、山村外科勤務を経て、えにし治療院開院に伴い中村考宏のアシスタントを務める。
中日文化センター、構造動作女性クラス講師。
★参照ブログ：
「骨格美」メソッド

★参考図書など：
『女性のための「骨盤おこし」　骨格美メソッド』（中村よし子／春秋社）
『「骨盤おこし」で身体が目覚める』
『構造動作トレーニング　“股割り”を極める』

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今週末は【技アリ企画】構造動作トレーニングなど

今週末と日曜日は構造動作トレーニング（骨盤おこしトレーニング）の二日間です。
いつもは日曜日の午前中に開催する中村よし子先生の「女性のための骨盤おこし」ですが、今月は諸事情があって土曜日の午後に。
今後なかなか土曜日はないと思いますので、ご都合のよい方はこの機会にどうぞ。もちろん女性限定ですが。

女性セミナーに引き続き同じ会場で、中村考宏先生の「割りメソッド基礎」と「股割りMoreチャレンジ」。
「Moreチャレンジ」は初めての方は参加できませんが、「割りメソッド基礎」はどなたでもご参加いただけます。
また21日の「割りメソッド実践」も初めての方でもご参加いただけます。
いずれもまだ空きがありますので、ご興味のある方は、

「女性のための骨盤おこし」▶申し込み：らびあんふる～る（更紗 あき）
「割りメソッド基礎」と「股割りMoreチャレンジ」▶申し込み：半身動作研究会（中島）

ちなみに21日の午後には中村考宏先生とわたし、中島章夫が講師を勤めるNPO法人リタイアメント情報センター主催で毎日新聞社が後援の「カラダが目覚める構造動作トレーニングセミナー」があります。
お時間のある方はぜひご参加ください。
こちらの申し込みは座ってできる骨盤おこしで、楽に動ける体になるをご覧ください。

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★10月20日（土）12時30分─14時30（12時受付け開始）
◎【技アリ企画】「女性のための骨盤おこし～骨格美メソッド」
●講師：中村よし子／鍼灸師・MATAWARI JAPAN 公認インストラクター・骨盤おこしトレーナー
●会場：佃区民館　5＋6号和室
●定員：25名（女性限定）
●参加費：3000円
●主催：半身動作研究会　●協賛：らびあんふる～る
【ひとこと】身体の構造を学び、自分の身体を根本から見直していきます。骨格を見直し、自分の動作のクセを修正するトレーニングをして今よりもっと健康的で若々しく美しいスタイルを作っていきましょう。
▶申し込み：らびあんふる～る（更紗 あき）

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★10月20日（土）15時30分─18時（15時受付け開始）
◎技アリ企画「構造動作『割りメソッドセミナー』・基礎」
●講師：中村考宏／治療士（えにし治療院院長／スポーツ＆股割り研究所所長）
●会場：佃区民館　5＋6号和室
●定員：25名
●参加費：3000円
【ひとこと】「腰割り」「股割り」「胸割り」などの『割りメソッド』を中心に、「骨盤おこし」「立位体前屈」「趾（あしゆび）」など、構造動作理論とトレーニングを紹介します。
▶申し込み：半身動作研究会（中島）

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★10月20日（土）19時分─20時30分（18時30分受付け開始）
◎技アリ企画「構造動作・股割り More★チャレンジ」
●講師：中村考宏／治療士（えにし治療院院長／スポーツ＆股割り研究所所長）
●会場：佃区民館　5＋6号和室
●定員：15名（構造動作セミナー参加経験者のみ）
●参加費：3000円
【ひとこと】構造動作セミナー（骨盤おこし、基礎、股割りチャレンジなど）参加経験者で、さらに股割りを追求したい人の「特訓」セミナー。
▶申し込み：半身動作研究会（中島）

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★10月21日（日）18時30分─20時30分（18時受付け開始）
◎技アリ企画「構造動作『割りメソッド』セミナー・実践」
●講師：中村考宏／治療士（えにし治療院院長／スポーツ＆股割り研究所所長）
●会場：月島社会教育会館　第二和室
●定員：25名
●参加費：3000円
【ひとこと】構造動作理論による様々なトレーニングを、最小限の説明をしながら参加者全員で行います。
▶申し込み：半身動作研究会（中島）

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◎【技アリ企画】「女性のための骨盤おこし～骨格美メソッド」

10月に「女性のための骨盤おこし～骨格美メソッド」を開催します。
これまでは日曜日の午前でしたが、今回は土曜日の昼です。開始時刻などお間違いないよう気をつけてください。

講師はMATAWARI JAPAN 公認インストラクター・骨盤おこしトレーナーの中村よし子先生。
申し込みや当日の受付は、女性のためのさまざまな企画をしている「らびあんふる～る」にお願いし、スタッフ全員女性で行います。

※講師の中村よし子先生の本です！
『女性のための「骨盤おこし」　骨格美メソッド』（中村よし子／春秋社）

〈講師あいさつ〉
身体の構造を学び、自分の身体を根本から見直していきます。 まずは土台であり「骨盤」です。
あなたの骨盤は後傾していませんか？
土台が傾いていては骨格を組み立て、効率よく動く事ができません。 肩こり、腰痛、便秘、様々な症状を出すばかりか、猫背、Ｏ脚、外反母趾、下半身太りなどスタイルを崩します。
骨格を見直し、自分の動作のクセを修正するトレーニングをして今よりもっと健康的で若々しく美しいスタイルを作っていきましょう。

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◎技アリ企画　「女性のための『骨盤おこし』骨格美メソッド」
●日時：2012年10月20日（土）12時30分─14時30（12時受付け開始）
●講師：中村よし子（鍼師、灸師、あん摩・マッサージ・指圧師、MATAWARI JAPAN 公認インストラクター、骨盤おこしトレーナー）
●会場：佃区民館　5＋6号和室
●定員：25名（女性限定）
●参加費：3000円
●主催：半身動作研究会　●協賛：らびあんふる～る
……………………………………………………………………………………
※動きやすい服装でご参加ください。
※部屋は「半身動作研究会」の名前で借りていますので、ご注意ください。
※場所を借りているだけなのでセミナーの内容などの問合せはしないでください。
……………………………………………………………………………………
■お申込み
※女性限定です。
10/20「骨格美メソッド」
　と明記して、
　「お名前」と「Ｅメールアドレス」を添えて
　世話人の「更紗 あき」までメールでお申込みください。
………………………………………………………………………………
〈講師プロフィール〉
愛知産業短大卒業後、中和医療専門学校にて東洋医学を学び鍼灸按摩マッサージ指圧師の国家資格を取得する。西春整形外科、山村外科勤務を経て、えにし治療院開院に伴い中村考宏のアシスタントを務める。
中日文化センター、構造動作女性クラスetc講師。
★参照ブログ：
「骨格美」メソッド

★参考図書など：
『女性のための「骨盤おこし」　骨格美メソッド』（中村よし子／春秋社）
『「骨盤おこし」で身体が目覚める』
『構造動作トレーニング　“股割り”を極める』

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10/21朝カル立川にて「骨格美メソッド」

骨盤おこし代表トレーナーの中村よし子先生が、10月21日に「朝日カルチャーセンター立川」で一日だけの講座を行います。女性対象の講座です。
愛知県にお住まいなので、東京のカルチャー教室で講習会を行なうことはなかなかありません。この機会にぜひご参加ください。

◎「骨格美メソッド ─ 骨盤からからだが目覚める」

骨格美メソッドとは、女性らしいしなやかな身体になるために、骨格を立て直すバランストレーニングです。
目指すのは「美しい姿勢」。それは、人間の骨格構造に適した姿勢のこと。筋肉ではなく骨で支えることが重要で、からだの不調を改善することにも繋がります。
　からだの土台となる骨盤の正しいポジションを意識し、ゆがみを調整する「骨盤おこし」トレーニングを実践的に学びましょう。
（朝カル立川サイトより）

●日時：2012年10月21日（日）　 12:20─13:50    
●受講料：会員 2,500円　一般 2,500円
●会場：朝日カルチャーセンター立川
〒190-0012　東京都立川市曙町２-１-１  ルミネ立川店9階
 電話：０４２-５２７-６５１１
●申し込み：「骨格美メソッド ─ 骨盤からからだが目覚める」のサイトからお申し込みください。

参考図書：『女性のための「骨盤おこし」　骨格美メソッド』（春秋社）