半身動作研究会

2017年8月25日 (金)

8/31◎【5木の日・特別企画】「姿勢・接触・間合 〜 中間重心で行う三つのコントロール」を追加しました。

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8月31日は第5木曜日。
8月の活動予定で、すっかり抜け落ちていましたが、この日も恵比寿での動作術は行います。前に抜けを指摘されていたのですが、訂正するのも忘れていました。
別の方からの指摘で、思い出した次第です。

そこで思い付きました! 第5木曜日の恵比寿での稽古は半額のスペシャルデイにしよう、と。

「5木の日」ということで、5つのお題を考えていたのですが、考えつかず、今回はこれまで、三つのクラスに分けて行なっていた「三つのコントロール」を二時間の間に紹介することにしました。
クラスのタイトルは「姿勢・接触・間合 〜 中間重心で行う三つのコントロール」です。
動作術の提案する「姿勢=自分のコントロール」、「接触=人のコントロール」、「間合=場のコントロール」を、中間重心感覚を手がかりにトレーニングしようと思っています。

短い時間の中ですので、深くはできませんが、結構な情報量になるので、動きのヒント満載のスペシャルクラスになるでしょう。

恵比寿の抱一龕道場でのクラスは、「道場」ということでかなりの経験者たちの集まりと思って敬遠する人も多いようです。
でも会場が空手道場ということだけで、どなたでもご参加いただけ、楽しんでいただける内容です。恵比寿駅から5、6分という便利な場所で、とても雰囲気のある道場です。この機会に一度動作術の稽古にいらしてください。

■申し込みはメールで:件名に「8/31三つのコントロール」と書いて、フルネームを添えて 「動作術の会(中島)」まで
※会場の詳しい場所については、お申し込みいただいた返信にてご案内いたします。

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◎【5木の日・特別企画】動作術の会@恵比寿 テーマ「姿勢・接触・間合 〜 中間重心で行う三つのコントロール」
※第5木曜日は半額で参加できます。
●日時:2017年8月31日(木)19時─21時(18時45分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
/東京都渋谷区恵比寿西 2-11-4 B1
●最寄り駅:JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●特別参加費:1000円(いつもの半額です)
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2017年8月 8日 (火)

8/9「接触面のコントロール」、8/10「手の働きをアップする“豆状骨トレーニング”」

8月9日と10日の動作術の会のお知らせです。このところは「豆状骨」がブームです。

申し込みは各タイトルの下段の「■申し込みはメールで:」の要領で 「動作術の会(中島)」までメールまでしてください。
・8月9日(水)は「崩しの動作術シリーズ」です。テーマは「接触面のコントロール」。
 皮膚接触から相手の重心をコントロールして崩す稽古をします。
 接触の仕方は10日発売の「月刊秘伝」誌に中島が寄稿した「豆状骨を利かす」手の内で行います。

・8月10日(木)は恒例の恵比寿。テーマは「手の働きをアップする“豆状骨トレーニング”」。
 こちらは真正面から手の性能をアップさせるワークをたっぷりやります。もちろんどのぐらい手が変化したかを、その都度、技などを通して確かめつつ行います。
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◎動作術の会@人形町 テーマ「崩しの動作術 ─ 接触面のコントロール」
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2017年8月9日(水)18時45分─20時45分(18時30分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館6階 6号和室
/東京都中央区日本橋人形町2-14-5
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員:6名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】接触面(皮膚接触)をコントロールして崩しにつなげる方法を稽古します。
■申し込みはメールで:件名に「8/9崩し」と書いて、フルネームを添えて 「動作術の会(中島)」まで
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◎動作術の会@恵比寿 テーマ「手の働きをアップする“豆状骨トレーニング”」
●日時:2017年8月10日(木)19時─21時(18時45分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
/東京都渋谷区恵比寿西 2-11-4
●最寄り駅:JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●定員:10名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】『月刊秘伝』誌へ寄稿した“手の内と豆状骨”のトレーニングを行います。手と腕の働きをアップさせます。
■申し込みはメールで:件名に「8/10手の内」と書いて、フルネームを添えて 「動作術の会(中島)」まで
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2017年8月 4日 (金)

8/5〜6の動作術の会と技アリ企画のご案内

8月5日、6日の活動予定です。

申し込みは各タイトルの下段「■申し込みはメールで:」の要領で、メールでお申し込みください。

・8月5日(土)夜。動作術の会の「松聲館の技法を動作術から見直す ─ 足裏の垂直離陸とフラット接地」が有ります。
武術寄りのタイトルですが、動作術ですから「フラット接地がどれだけ、日常動作でも武道・武術、スポーツでも重要で、効果的か」ということを説明し、稽古します。

・8月6日(日)朝、真弓先生による【技アリ企画】「心身を守る ─ 女性のための体こなし術」です。女性限定ですのでご注意ください。

・8月6日(日)午後は千葉県柏市で野田古武術の会@柏です。この日のテーマは「手の内を鍛える ── “豆状骨”を利かす」。来月発売の『月刊秘伝』(BAB)の特集「手之内」に寄稿した内容を一足先にレクチャーします。

・8月6日(日)夜は動作術の会。テーマは「骨なりに立つ ~ 足指、背骨、腕 ~」です。久しぶりの「骨なりに立つ」です。「重さをかける」「圧をかける」「骨をみがく」など種々の骨入力の方法を使い、特に普段あまりやらない背骨と腕を繋げるトレーニングをします。

▼詳細は以下をご参照ください▼

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◎動作術の会@門前仲町 テーマ「松聲館の技法を動作術から見直す ─ 足裏の垂直離陸とフラット接地」
●日時:2017年8月5日(土)18時30分─20時30分(18時15分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:永代地区集会所 二階和室
/東京都江東区永代2-9-4
●最寄り駅:メトロ東西線「門前仲町」徒歩約8分、JR京葉線「越中島」徒歩約12分
●定員:10名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】今も松聲館の技法を支えていると言える「足裏の垂直離陸」(2003)。具体的な稽古方法を通じて「離陸をかける」と言う術理を理解して、常に離陸の状態を目指します。
■申し込みはメールで:件名に「8/5松聲館の技法」と書いて、フルネームを添えて 「動作術の会(中島)」まで
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※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2017年8月6日(日) 午前10時─11時30分(9時45分受付け開始)
●講師:真弓(武術・心身療法研究者、全日本空手道連盟三段、EFTプラクティショナー)
●会場:浜町区民館 第一和室
/東京都中央区日本橋浜町三丁目37番1号
●最寄り駅:
都営地下鉄新宿線浜町駅下車A2番出口 徒歩5分
東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車4番出口 徒歩9分
●定員:10名(女性限定)
●参加費:2500円
【ひとこと】技につながる微妙な動き方を、女性だけのリラックスできる空間で指導します。
■申し込みはメールで:件名に「8/6体こなし」と書いて、フルネームを添えて 「動作術の会(中島)」まで
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※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2017年8月6日(日) 13時15分─15時45分(13時受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:柏中央公民館  和室1
/千葉県柏市柏5丁目8番12号(教育福祉会館内)
●最寄り駅:JR常磐線、東武野田線「柏」
●定員:10名程度
●参加費:2500円
【ひとこと】掴む、持つ、握る、摘むなどで、より働く「手の内」を稽古します。そのポイントは手根にある「豆状骨(とうじょうこつ)」の使い方にありました。
■申し込みはメールで:件名に「8/6野田古武術」と書いて、フルネームを添えて 「動作術の会(中島)」まで。こちらから主催者に知らせます。
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◎動作術の会@門前仲町 テーマ「骨なりに立つ ~ 足指、背骨、腕 ~」
●日時:2017年8月6日(日) 18時30分─20時30分(18時15分受付け開始)
●講師:中島章夫(骨盤おこしトレーナー、動作術研究家)
●会場:永代地区集会所 二階和室
/東京都江東区永代2-9-4
●最寄り駅:メトロ東西線「門前仲町」徒歩約8分、JR京葉線「越中島」徒歩約12分
●参加費:2000円
【ひとこと】骨格を元々の形のままに立つことを「骨なりに立つ」と言います。今回は足から背骨、腕まで。最も力を使わず、滑らかに動ける自分の「骨なり」を探しましょう。
■申し込みはメールで:件名に「8/6骨なり」と書いて、フルネームを添えて 「動作術の会(中島)」まで
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2017年6月13日 (火)

◎活動予定一覧

_2_2トップには常にこの活動予定一覧が表示されます。最新記事はこの下にあります。

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※ご注意!
会場はお借りしているだけなので、くれぐれも講習内容についてはお尋ねにならないようお願いします。

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動作術の会(半身動作研究会)の活動予定をまとめました。
知りたい項目をクリックしてください。 
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【動作術の会日程】

◎2019年10月の活動予定(動作術&技アリ企画)日程

◎2019年11月の活動予定(動作術&技アリ企画)日程


      ▼

※曜日別の講習会の詳細は以下をクリックしてください
      ▼

【技アリ企画日程】
動作術の会(半身動作研究会)が外部から講師を招いて開催する講習会です。
(講師氏名敬称略)

◎【技アリ企画】「松聲館の術理の『今』を稽古する」日程・甲野善紀(松聲館)

◎【技アリ企画】「構造動作トレーニング・東京教室」日程・ 中村考宏(構造動作トレーニング)

◎【技アリ企画】11/3「遊武会・東京稽古会」日程・石田泰史(武術操身法・遊武会)

◎【技アリ企画】「女性のためのシステマ入門」日程・北川文(ロシア武術システマ)

◎【技アリ企画】「女性のための体こなし術」日程・真弓(武術・心身療法研究者)

◎【技アリ企画】「運動学・解剖学勉強会」日程・竹川和宏(運動学・解剖学勉強会)

◎【技アリ企画】「振ればカラダが拓かれる ─ ケトルベル入門」日程・松下タイケイ(ケトルベルトレーニング)

◎【技アリ企画】「重心力調整メソッド ── 地球体操」日程・浅谷康(重心力調整メソッド)(開催未定)

◎【技アリ企画】「床で行うバレエエクササイズ【バー・アスティエ】で関節を自由に動かす」日程・おかだ みつき(NPO法人バー・アスティエ協会認定講師)(開催未定)

◎【技アリ企画】「システマ・マニアック」日程・ 北川貴英(ロシア武術システマ)(開催未定)

その他、単発の企画はその都度掲載。
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       ○
◎中島章夫のカルチャー教室案内
       ○
◎「『牧神の蹄』で趾(あしゆび)トレーニング」日程
       ○
◎「杖による練法」の日程(講師:中島章夫)
       ○ 
◎杉並動作術の会@阿佐谷の日程
       ○
【会員連絡用】

◎「一足一刀の会」日程

       ○
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【活動の紹介】

●日本テレビ系「ぶらり途中下車の旅」(2008年1月19日放送)で、半身動作研究会の恵比寿での稽古風景が紹介されました。

「バランス取れた姿勢へ」(2009年9月1日 読売新聞)

「TOKYO MX 『ぷらちなライフ~人生楽笑~』」 (2016年3月20日放送)

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              ◆

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2017年5月10日 (水)

5/10「骨盤おこしと股関節ほぐし」

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本日5月10日(水)夜は「動作術の基本 ー 骨盤おこしと股関節ほぐし」です。

今日の水曜動作術は、リクエストがあったので、足先から股関節(大腿骨)までの「骨みがきメソッド」を行います。
ここから「股関節ほぐし」→「骨盤おこしトレーニング」へと繋げる予定です。

ご都合がつく方、ぜひご参加ください。

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◎動作術の会@人形町 テーマ「動作術の基本 ー 骨盤おこしと股関節ほぐし」
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2017年5月10日(水)18時45分─20時45分(18時30分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館6階 6号和室
/東京都中央区日本橋人形町2-14-5
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員:6名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】最新の「股関節ほぐし」で股関節の位置、働きを学び、さらに「骨盤おこし」トレーニングで動ける股関節を身に付けます。
■申し込みはメールで:件名に「5/10骨盤おこし」と書いて、フルネームを添えて 「動作術の会(中島)」まで
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2017年4月26日 (水)

◎2017年5月の活動予定(動作術&技アリ企画)

Photo         『足指をにぎるだけで、腰とひざの痛みは消える!』 

◎動作術の会(半身動作研究会)の2017年5月の予定


●2017年の新制度 ━ 連続参加者への特典

同月に4回動作術の会に参加した方に特典があります。
詳しくは「
2017年の新制度 ━ 連続参加者への特典」をご覧ください。

【動作術の会は「骨なり動作」を提案します。→ 全文を読む

※2017年6月の活動予定は → こちら

※中島章夫のカルチャー教室での活動は → こちら

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※ご注意!
会場はお借りしているだけなので、くれぐれも講習内容についてはお尋ねにならないようお願いします。

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『動作術の会』では、松聲館の甲野善紀先生の稽古法を基礎に、中村考宏先生の構造動作トレーニングの視点を取り入れて、快適最適な動作を身に付けるために「武の動作術」「日常の動作術」「健康の動作術」をテーマに稽古しています。

●お問い合せ・お申し込みは、各案内の一番下「■申し込みはメールで:」にある要領でメールでお申し込みください。

※講習会によって参加費は違いますので、ご注意ください。
※【ひとこと】で予告している稽古内容は、変わることがあります。


       ▼


【5月の日程】

※技アリ企画は参照ページをクリックしてください。
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□動作術勉強会@入間市 テーマ「暮らしに活かす動作術」
※会場は「操体生活の会」の名称で借りています
●日時:2017年5月1日(月)19時15分─21時00分(19時受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:東藤沢公民館 和室
/埼玉県入間市東藤沢3-19-19
●最寄り駅:西武池袋線武蔵藤沢駅下車 徒歩10分 駐車場あり
●定員:15名程度
●参加費:2500円
●主催:操体生活の会
【ひとこと】歩く、立つ、しゃがむなど、楽で滑らかな動作のための骨格位置や関節の運動を学んで、健やかなからだづくりを目指します。武術への応用も指導します。
■申し込みはメールで:件名に「5/1動作術勉強会」と書いて、フルネームを添えて 「動作術の会(中島)」まで
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◎【GW特別企画】動作術の会 テーマ「骨みがきメソッドから滑らかな動作へ」
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
※稽古時間が長いので、参加費も違っています。お気を付けください。
※二部連続参加は割引があります。
●日時:2017年5月3日(水・憲法記念日)
・第1部「骨みがきメソッドでシャープなからだを手に入れる」 14時─16時30分(13時45分受付け開始)
・第2部「骨みがきメソッドで滑らかな動きを手に入れる」 18時─20時30分(17時45分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:築地社会教育会館3階 第二和室
/東京都中央区築地4丁目15番1号
●最寄り駅:メトロ日比谷線・都営浅草線「東銀座」6番出口、都営大江戸線「築地市場」A1出口
●定員:10名程度
●参加費:1コマ 2500円・2コマ連続 4000円
【ひとこと】第1部は「骨みがきメソッド」で重力に向かってスッキリ立つ骨格ポジションを身につけます。第2部は「骨みがきメソッド」の基本と「キャスティングトレーニング」で股関節をほぐし、滑らかな重心移動ができるようにします。
■申し込みはメールで:件名に「5/3骨みがき1」「5/3骨みがき2」「5/3骨みがき1・2」と書いて、フルネームを添えて 「動作術の会(中島)」まで
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◎動作術の会@恵比寿 テーマ「骨みがきと股関節ほぐしで移動力をアップする」
●日時:2017年5月4日(木・みどりの日)19時─21時(18時45分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
/東京都渋谷区恵比寿西 2-11-4
●最寄り駅:JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●参加費:2000円
【ひとこと】運動を支える鍵となる足から股関節までの質をアップし、股関節の回転力を磨いて移動力の向上を目指します。
■申し込みはメールで:件名に「5/4移動力」と書いて、フルネームを添えて 「動作術の会(中島)」まで
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☆技アリ企画【GW特別連続クラス】「ロシア武術システマ ─ ストライク・フォー・テンションコントロール」
※会場は「システマ東京」の名称で借りています。
 (連続参加で割引あり)
●日時:2017年5月5日(金・こどもの日) 
 ■第一部:9時15分 ─ 11時30分(9時受付開始)
 ■第二部:12時 ─ 14時15分(11時45分受付開始)
●講師:北川貴英(システマ公認インストラクター)
■詳細は以下を参照
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※会場は「システマ東京」の名称で借りています。
●日時:2017年5月6日(土)9時30分─11時15分(9時15分受付け開始)
●講師:渡辺(北川)文(システマ公認インストラクター)
■詳細は以下を参照
 ↓
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※会場は「身体めぐりの会」の名称で借りています。
●日時:2017年5月6日(土)
■詳細は以下を参照
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※午前に1クラスです。
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2017年5月7日(日) 午前10時─11時30分(9時45分受付け開始)
●講師:真弓(武術・心身療法研究者、全日本空手道連盟三段、EFTプラクティショナー)
■詳細は以下を参照
 ↓
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※会場は「身体めぐりの会」の名称で借りています。
●日時:2017年5月7日(日)
■詳細は以下を参照
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◎動作術の会@人形町 テーマ「動作術の基本 ー 骨盤おこしと股関節ほぐし」
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2017年5月10日(水)18時45分─20時45分(18時30分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館6階 6号和室
/東京都中央区日本橋人形町2-14-5
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員:6名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】最新の「股関節ほぐし」で股関節の位置、働きを学び、さらに「骨盤おこし」トレーニングで動ける股関節を身に付けます。
■申し込みはメールで:件名に「5/10骨盤おこし」と書いて、フルネームを添えて 「動作術の会(中島)」まで
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◎動作術の会@恵比寿 テーマ「松聲館の技法を動作術から見直す ー 足裏の垂直離陸」
●日時:2017年5月11日(木)19時─21時(18時45分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
/東京都渋谷区恵比寿西 2-11-4
●最寄り駅:JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●定員:10名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】今回は「足裏の垂直離陸」(2003年)を素材に動作術の原理を学びます。できる限りリクエストにお応えします。
■申し込みはメールで:件名に「5/11松聲館の技法」と書いて、フルネームを添えて 「動作術の会(中島)」まで
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□阿佐谷動作術の会 「“動作術”と“骨盤起こし”で毎日の暮らしラクラク!」
※会場は「阿佐谷動作術の会」の名称で借りています。
●日時:2017年5月12日(金)10時15分─11時45(10時受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:阿佐谷地域区民センター 第8集会室
/東京都杉並区阿佐谷南1丁目47番17号
●最寄り駅:JR中央線「阿佐ケ谷駅」(南口)徒歩2分、メトロ丸ノ内線「南阿佐ケ谷駅」徒歩7分
●参加費:2000円
●定員:10名程度
【ひとこと】構造動作トレーニングを中心に、楽な姿勢と動作を稽古します。
■申し込みはメールで:件名に「5/12阿佐谷」と書いて、フルネームを添えて 「動作術の会(中島)」まで
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●日時:2017年5月12日(金)19時15分 ─ 21時15分(受付開始19時)
●講師:中島章夫(骨盤おこしトレーナー、動作術研究家)
●会場:カフェお散歩
/神奈川県茅ヶ崎市新栄町2-11●TEL080-5686-6094
●最寄り駅:JR東海道本線「茅ヶ崎」 北口徒歩約5分
●定員:10名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】今月は“釣り合い反射”の稽古を通じて、平衡感覚の能力アップを目指します。どなたでも楽しめる内容です。
■申し込みはメールで:件名に「5/12茅ヶ崎」と書いて方条瞬刻(ほうじょうしゅんこく)まで
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●日時:2017年5月13日(土)9時30分─11時15分(9時15分受付け開始)
●講師:渡辺(北川)文(システマ公認インストラクター)
■詳細は以下を参照
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●日時:2017年5月13日(土)18時45分─20時45分(18時30分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
■詳細は以下を参照
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◎動作術の会@北浦和 テーマ「骨を磨いてスッキリと動く」
※会場は「さいたま動作術の会」の名称で借りています。
●日時:2017年5月15日(月)19時15分─21時15分(19時受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:常盤公民館 二階和室
/埼玉県さいたま市浦和区常盤9-30-1
●最寄り駅:JR京浜東北線「北浦和」駅 徒歩5分
 ※駐車場あり(受付けで駐車手続きをしてください)
●定員:10名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】動作術式の「骨磨き」で、自分の骨格でスッキリ立ち、ラクラク動くための方法を紹介します。
■申し込みはメールで:件名に希望するタイトル名「5/15北浦和」と書いて、フルネームを添えて 「動作術の会(中島)」まで
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◎動作術の会@人形町 テーマ「シリーズ〈俯瞰する意識〉 ─ 釣り合い反射で相手の平衡感覚をコントロールする」
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2017年5月17日(水)18時45分─20時45分(18時30分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館6階 6号和室
/東京都中央区日本橋人形町2-14-5
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員:6名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】「俯瞰する意識」とは体に起こる反応(反射)を止めることなく、その性質を知ってコントロールするための意識のあり様です。今回は反射的に平衡を保とうする身体の性質を「釣り合い反射」でコントロールする方法を学びます。
■申し込みはメールで:件名に「5/17俯瞰」と書いて、フルネームを添えて 「動作術の会(中島)」まで
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◎動作術の会@恵比寿 テーマ「腕に体幹の力を伝える〜手裏剣術を参考に」
●日時:2017年5月18日(木)19時─21時(18時45分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
/東京都渋谷区恵比寿西 2-11-4
●最寄り駅:JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●定員:10名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】使える腕のための重心位置から始めて、体幹、特に背中の筋肉を肩甲骨を背中の定位置に納めるためのトレーニングを、手裏剣術を実践しながら探ります。
■申し込みはメールで:件名に「5/18腕と体幹」と書いて、フルネームを添えて 「動作術の会(中島)」まで
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※4月から参加費が改定されました。ご注意ください。少人数指導を維持するためです。ご理解ください。
※「摔跤」(ウイキペディアより)
●日時:2017年5月20日(土)19時─21時(18時45分受付け開始)
●講師:駒井雅和/本体組技研究会主宰
■詳細は以下を参照
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野田古武術の会@柏 テーマ「重心移動力を高める」
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2017年5月21日(日) 13時15分─15時45分(13時受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:柏中央公民館 和室1
/千葉県柏市柏5丁目8番12号(教育福祉会館内)
●最寄り駅:JR常磐線、東武野田線「柏」
●定員:10名程度
●参加費:2500円
2500円
●主催:野田古武術の会
【ひとこと】重心移動が運動の根本です。体重のかける部位を変えることで滑らかな重心移動ができるようにします。
■申し込みはメールで:件名に「5/21野田古武術」と書いて、フルネームを添えて 「動作術の会(中島)」まで。こちらから主催者に知らせます。
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◎動作術の会@門前仲町 テーマ「歩くと走る ー 接地と重心移動」
●日時:2017年5月21日(日)18時30分─20時30分(18時15分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:永代地区集会所 二階和室
/東京都江東区永代2-9-4
●最寄り駅:メトロ日比谷線「門前仲町」徒歩約8分、JR京葉線「越中島」徒歩約12分
●定員:15名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】フラット接地とは具体的に足裏のどの部位を接地するのか。趾尖球、母趾球、小趾球、踵の関係を整理し、滑らかな重心移動のルートを歩法と“ゆっくり走り”で身体に刻みます。
■申し込みはメールで:件名に「5/21歩くと走る」と書いて、フルネームを添えて 「動作術の会(中島)」まで
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※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2017年5月22日(月) 19時─21時(18時45分受付け開始)
●講師:竹川 和宏/鍼灸師、カイロプラクター
●会場:永代地区集会所 二階和室
/東京都江東区永代2-9-4
●最寄り駅:メトロ日比谷線「門前仲町」徒歩約8分、JR京葉線「越中島」徒歩約12分
●参加費:1200円(会場費含む) (6月からは2000円になります)
●持ち物(必携):『メディカル・イメージブック 運動学』(中島雅美/医歯薬出版株式会社)
【ひとこと】運動学のテキストを元に、実際に体を動かしながら筋肉や関節の働きを学んでいきます。自分の骨や筋肉を自分のものにしていくことを目的とした勉強会です。
■申し込みはメールで:件名に「5/22運動学」と書いて、フルネームを添えて 「動作術の会(中島)」まで
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◎動作術の会@人形町 テーマ「『骨なり』に立つ ~ 足指、骨盤、重心 ~」
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2017年5月24日(水)18時45分─20時45分(18時30分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館6階 6号和室
/東京都中央区日本橋人形町2-14-5
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員:6名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】骨格を元々の形のままに立つことを「骨なりに立つ」と言います。最も力を使わず、滑らかに動ける自分の骨なりを探します。
■申し込みはメールで:件名に「5/24骨なりに立つ」と書いて、フルネームを添えて 「動作術の会(中島)」まで
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●甲野善紀先生の講習会に参加したことのある人が対象です。
●日時:2017年5月25日(木)18時30分─21時(18時15分受付け開始)
●講師:甲野善紀
■詳細は以下を参照
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※継続参加者が対象です。
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2017年5月26日(金)19時から20時30分(18時45分受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
■詳細は以下を参照
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※入門者から継続参加者まで対象です。
●日時:2017年5月27日(土)14時30分─17時30分(14時15分受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
■詳細は以下を参照
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※午後の「股割り入門」および、これまで「股割りトレーニング」に参加した人対象です。股割りが全く初めての方は参加できません。不明な方はお問い合わせください。
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2017年5月27日(土)18時30分─20時(18時15分受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
■詳細は以下を参照
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※午前に1クラスです。
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2017年5月28日(日)10時─11時30分(9時45分受付け開始)
●講師:真弓(武術・心身療法研究者、全日本空手道連盟三段、EFTプラクティショナー)
■詳細は以下を参照
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●日時:2017年5月28日(日)18時30分 ─ 20時30分(受付開始18時15分)
●講師:中島章夫(骨盤おこしトレーナー、動作術研究家)
●会場:京橋プラザ区民館 多目的ホール
/東京都中央区銀座一丁目25番3号
●最寄り駅:メトロ有楽町線「銀座一丁目」または「新富町」、都営浅草線「宝町」
●定員:10名程度
●参加費:2000円
●杖をご持参ください。
●杖の貸し出しを希望する方は、申込み時に「杖貸し出し希望」とお書きください。
【ひとこと】「巴」など杖の型を使いからだを練る他、杖を使って間合いの感覚を養い、自分と人の動きをコントロールする方法を学びます。
■申し込みはメールで:件名に「5/28杖」と書いて、フルネームを添えて 「動作術の会(中島)」まで
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※どちらか1コマでも参加できます。
※連続参加は割引があります。
●講師:中島章夫(骨盤おこしトレーナー、動作術研究家)
●日時:2017年5月29日(月)
【午前の部 ─ 和室1】「“骨磨き”と“骨盤おこし”で楽に動ける姿勢を身につける」10時─11時30分(9時45分受付け開始)
【午後の部 ─ 和室1】「動作の力を身につける」13時15分─14時45分(13時受付け開始)
●会場:柏中央公民館 和室1
/千葉県柏市柏5丁目8番12号(教育福祉会館内)
●最寄り駅:JR常磐線、東武野田線「柏」
●定員:各10名程度
●参加費:1コマ2500円、2コマ4500円
●主催:流体の会
※動きやすい服装でご参加ください。
【ひとこと】午前の部は動作術式の「骨磨き」で足、スネ、膝、股関節をスッキリ・ハッキリさせ、動ける骨盤のポジションを作るトレーニングを、午後の部は動き易い姿勢からの歩き、立ち上がる、しゃがむ(スクワット)など楽な動作をトレーニングします。
■申し込みはメールで:件名に「5/29午前」「5/29午後」「5/29午前・午後」と書いて、フルネームを添えて 「流体の会」まで
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◎動作術の会@人形町 テーマ「骨なり動作入門 ー 股関節の外旋力を磨く」
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2017年5月31日(水)18時45─20時45分(18時30分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館6階 6号和室
/東京都中央区日本橋人形町2-14-5
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員:6名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】股関節の外旋力が移動力です。足首、膝、股関節の曲がる方向を揃えて外旋力を上げる稽古素材(ドリル)をたくさん紹介します。
■申し込みはメールで:件名に「5/31外旋力」と書いて、フルネームを添えて 「動作術の会(中島)」まで
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2016年12月 1日 (木)

活動予定の会場のリンクを無効にしました

12月の活動予定から、基本的に会場のホームページへのリンクを無効にしました。

理由は、注意書きをしても会場へ電話して講習内容についての質問をする人が絶えないためです。

もちろん会場の係りの人は貸しているだけなので、借り手の活動内容を知っているわけがありません。たとえ勘違いして電話しても、そのように言われれば、普通の人なら納得すると思いますが、中には係りの人に食ってかかるような人もいるようです。

このことは本当に理解に苦しむのですが、会場の対応した方もほとほと困っていらっしゃる様子でした。
そうした非常識な方への対処はなかなか難しいです。
過去にもそういうことがあって、それまで会場の電話番号を掲載していたのを削除して住所のみにしました。

しかし会場名をクリックするとホームページのリンクできるようにしていたため、当然リンク先には電話番号がありますから、そこから上記のような質問(それも執拗な)をする人がいるようなのです。

開催会場をだいたいの地域だけ書いて、詳しくは申し込みの返事でお知らせする、というのは有効な手段ですが、大多数の常識のある方へはひどく不親切になってしまいます。
そこで苦肉の策で、12月からはそのリンクを外すことにしました。
申し込まれた方にはその返信の中で、地図などを見ることのできるサイトのお知らせをいたします。

本来はわたしが受付専用の電話番号を持てばいいのでしょうけど、個人ではなかなかそこまでの対応ができません。
またメールやブログなどを見るのが苦手な方には、大変不自由をおかけしているわけですが、どうかご家族やお知り合いの方にメールをしてもらうなどして、問い合わせや申し込みをしていただけると助かります(と、ブログに書いても無駄なのかもしれませんが)。

私どもの活動に興味を持っていただくのはありがたいのですが、その活動自体に支障をきたす可能性もありますので、このような対処をさせていただきました。




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2016年11月19日 (土)

◎2016年12月の活動予定(動作術&技アリ企画)

Photo         『足指をにぎるだけで、腰とひざの痛みは消える!』 

2016年12月の「動作術の会(半身動作研究会)の稽古予定」と「技アリ企画予定」です。

◎動作術の会は「骨なり動作」を提案します。→ 全文を読む

●お問い合せ・お申し込み方法は各日程の最後の「■申し込みはメールで」をご覧ください。

※11月の活動予定は → こちら

※中島章夫のカルチャー教室での活動は → こちら

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※ご注意!
会場はお借りしているだけなので、くれぐれも講習内容についてはお尋ねにならないようお願いします。

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『動作術の会』では、松聲館の甲野善紀先生の稽古法を基礎に、中村考宏先生の構造動作トレーニングの視点を取り入れて、快適最適な動作を身に付けるために「武の動作術」「日常の動作術」「健康の動作術」をテーマに稽古しています。

●お問い合せ・お申し込みは、各案内の一番下「■申し込みはメールで:」にある要領でメールでお申し込みください。

※講習会によって参加費は違いますので、ご注意ください。
※【ひとこと】で予告している稽古内容は、変わることがあります。

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☆【技アリ企画】「松聲館の術理の『今』を稽古する」@恵比寿
●甲野善紀先生の講習会に参加したことのある人が対象です。
●日時:2016年12月1日(木)18時30分─21時(18時受付け開始)
●講師:甲野善紀
●会場:抱一龕道場
/東京都渋谷区恵比寿西 2-11-4 B1
●最寄り駅:JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●定員:15名ぐらい
●参加費:4000円
【ひとこと】松聲館・甲野善紀先生をお招きして、剣、杖、 体などの武術を通して「術理の今」を集中して稽古します。
■申し込みはメールで:件名に「12/1松聲館の今」と書いてフルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで

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●日時:2016年12月2日(金)19時15分 ─ 21時15分(受付開始19時)
●講師:中島章夫(骨盤おこしトレーナー、動作術研究家)
●会場:カフェお散歩
/神奈川県茅ヶ崎市新栄町2-11●TEL080-5686-6094
●最寄り駅:JR東海道本線「茅ヶ崎」 北口徒歩約5分
●定員:10名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】自分の骨を重力に沿って自然に立てる「骨なりに立つ」方法を稽古します。骨なりに立てば動きが滑らかになり、日常動作から、スポーツ、武道・武術、ダンスなどにも活かせます。
■申し込みはメールで:件名に「12/2茅ヶ崎」と書いて、方条瞬刻(ほうじょうしゅんこく)まで

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☆技アリ企画「やさしい韓氏意拳入門」
●日時:2016年12月3日(土)18時15分─20時45分(18時受付け開始)
●講師:駒井雅和/日本韓氏意拳学会中級教練
●会場:築地社会教育会館 第4洋室
/東京都中央区築地4丁目15番1号
●最寄り駅:メトロ日比谷線・都営浅草線「東銀座」6番出口、都営大江戸線「築地市場」A1出口
●定員:8名程度
●参加費:3000円
【ひとこと】「自然に備わっている能力を十分に発揮すること」を大きな目標に、韓氏意拳を体験していきましょう。
■申し込みはメールで:件名に「12/3韓氏意拳」と書いて、フルネームを添えてフルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで

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※午後に2クラスです。
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2016年12月4日(日)
 午後1ビギナーズクラス 13時10分─14時40分(13時受付け開始)
 午後2アドバンスクラス(二回以上参加の方対象) 15時─16時30分(14時50受付け開始)
●講師:真弓(武術・心身療法研究者、全日本空手道連盟三段、EFTプラクティショナー)
●会場:浜町区民館 第一和室
/東京都中央区日本橋浜町三丁目37番1号
●最寄り駅:
都営地下鉄新宿線浜町駅下車A2番出口 徒歩5分
●定員:10名(女性限定)
●参加費:各2500円、一部二部通しは4500円
【ひとこと】ビギナーズクラスは初心者にもわかるよう護身や介護、日常の動作に役立つ基礎的な動きを、アドバンスクラスはより深い動きを、女性だけのリラックスできる空間で指導します。
■申し込みはメールで:件名に「12/4体こなし午後1」「12/4体こなし術午後2」「12/4体こなし午後1・2」と書いてフルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで

…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇□野田古武術の会@柏 テーマ「“股関節の外旋力”を磨く」
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2016年12月4日(日)13時15分─15時45分(13時受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:柏中央公民館 和室1
/千葉県柏市柏5丁目8番12号(教育福祉会館内)
●最寄り駅:JR常磐線、東武野田線「柏」
●定員:10名程度
●参加費:2500円
●主催:野田古武術の会【ひとこと】股関節の外旋力が体を前進させる原動力です。新しい歩きの稽古素材「菱形歩(りょうけいほ)」(別名「カエル脚歩き」)を中心に、「蹲踞立ち」や「カエル跳び」などで股関節の外旋する力を養います。
■申し込みはメールで:件名に「12/4野田古武術」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」で。こちらから主催者に知らせます。

…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇
□動作術勉強会@入間市 テーマ「暮らしに活かす動作術」
※会場は「操体生活の会」の名称で借りています
●日時:2016年12月5日(月)19時15分─21時00分(19時受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:東藤沢公民館 和室
/埼玉県入間市東藤沢3-19-19
●最寄り駅:西武池袋線武蔵藤沢駅下車 徒歩10分 駐車場あり
●定員:20名程度
●参加費:2500円
●主催:操体生活の会
【ひとこと】歩く、立つ、しゃがむなど、楽で滑らかな動作のための骨格位置や関節の運動を学んで、健やかなからだづくりを目指します。武術への応用も指導します。
■申し込みはメールで:件名に「12/5動作術勉強会」と書いて、フルネームを添えて 操体生活の会」か、「動作術の会(中島)」

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◎動作術の会@人形町 テーマ「『骨なり』に立つ ~ 足指、骨盤、重心 ~」
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2016年12月7日(水)18時45分─20時45分(18時30分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)

●会場:人形町区民館6階 6号和室
/東京都中央区日本橋人形町2-14-5
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員:6名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】骨格を元々の形のままに立つことを「骨なりに立つ」と言います。最も力を使わず、滑らかに動ける自分の骨なりを探します。
■申し込みはメールで:件名に「12/7骨なりに立つ」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」

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◎動作術の会@恵比寿 テーマ「骨なり動作入門 ー 重心移動を身につける」
●日時:2016年12月8日(木)19時─21時(18時30分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
/東京都渋谷区恵比寿西 2-11-4 B1
●最寄り駅:JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●参加費:2000円
【ひとこと】運動の本質である「重心の移動」。骨なりに立つことを学べば、わずかな動作で重心移動が行え、そこで起こる運動を相手に伝えて動かすことができます。
■申し込みはメールで:件名に「12/8重心」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」

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※都合により中止となりました。
□吉祥寺古武術の会 「“動作術”と“骨盤起こし”で毎日の暮らしラクラク!」
●日時:2016年12月9日(金)10時30分─12時(10時15分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:本町コミュニティセンター 和室(長寿・長楽)
/東京都武蔵野市吉祥寺本町1丁目22番2号
●最寄り駅:JR中央線、総武線、京王井の頭線「吉祥寺」
●参加費:2000円(会場費を含む)
●定員:10名程度
【ひとこと】構造動作トレーニングを中心に、楽な姿勢と動作を稽古します。

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☆技アリ企画「ロシア武術システマ ─ 第2の呼吸集中クラス1」
●日時:2016年12月10日(土)9時15分 ─ 11時15分(9時受付開始)
●講師:北川貴英(システマ公認インストラクター)
●会場:文京総合体育館 スポーツ多目的室A
/東京都文京区本郷7-1-2
●最寄り駅:メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●参加費:2000円
【ひとこと】今年のシステマ界最大のトピックと言える「第2の呼吸」を理論、実践両面で徹底的に掘り下げます。
■申し込みはメールで:件名に「12/10システマ1」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」

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◎「ひづめの会 ─ 『牧神の蹄』練習会」
●日時:2016年12月10日(土)18時30分─20時30分(18時15分受付け開始)●講師:中島章夫ほか、骨盤おこしトレーナーが指導します
●会場:日本橋社会教育会館8階 第二和室
/東京都中央区日本橋人形町1丁目1番17号
(日本橋小学校等複合施設地下2階・8階・9階)
●最寄駅:都営浅草線「人形町」A6出口、メトロ日比谷線「人形町」A2出口
●定員:15名程度
●参加費:牧神の蹄をお持ちの方 500円
     体験とレクチャー希望者 2000円
【ひとこと】構造動作トレーニングの趾(あしゆび)鍛錬グッズ「牧神の蹄」の練習をします。
■申し込みはメールで:件名に「12/10ひづめの会」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」

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◎動作術の会@人形町 テーマ「崩しの動作術 ー 重心移動の本質を知る」
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2016年12月14日(水)18時45分─20時45分(18時30分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館6階 6号和室
/東京都中央区日本橋人形町2-14-5
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員:6名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】運動の本質は重心移動にあります。では重心とは? 重心移動とは? しっかりと基本を身につけましょう。
■申し込みはメールで:件名に「12/14重心移動」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」

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◎動作術の会@恵比寿 テーマ「骨なり動作入門 ー 股関節の外旋力を磨く」
●日時:2016年12月15日(木)19時─21時(18時45分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
/東京都渋谷区恵比寿西 2-11-4 B1
●最寄り駅:JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●参加費:2000円
【ひとこと】股関節の外旋力が移動力です。足首、膝、股関節の曲がる方向を揃えて外旋力を上げる稽古素材(ドリル)をたくさん紹介します。
■申し込みはメールで:件名に「12/15股関節外旋」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで

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☆技アリ企画〈システマ女子会 2コマ連続〉「呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」
テーマ○『女子による女子のためのClothing as a Weapon』クラス

   ▼

※2コマ連続参加は割引があります。

※持ちもの(以下のものをご持参下さるとより楽しめます◎):破れても悔いのないTシャツ、Tシャツが脱げても大丈夫な下に着るもの、破れても良いジャケット、普段使っている手袋。あれば、マフラー、傘、ベルト、帽子など。

※トレーニングナイフをお持ちの方はご持参ください。

   ▼

●日時:2016年12月17日(土)
・午前クラス 10時─11時30分(9時50分受付け開始)
・午後クラス 12時─13時30分(11時50分受付け開始)
※クラスの後は、希望者で簡単な忘年会を開く予定です。
・『忘年ランチ』(希望者のみ。ランチのみの参加も可) 14時ぐらいから
●講師:渡辺(北川)文(システマ公認インストラクター)
●会場:文京総合体育館 スポーツ多目的室A面
/東京都文京区本郷7-1-2
●最寄り駅:メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●定員:20名ぐらい(女性限定)
●参加費:1コマ2000円、2コマ連続3500円
【ひとこと】身につけているものを使って動き合ったり、テイクダウンするドリルは年末の締めにぴったり。呼吸をたくさんし、多いに動いて、今年を締めくくりたいと思います。
■申し込みはメールで:件名に「12/17システマ女性/午前」「12/17システマ女性/午後」「12/17システマ女性/午前・午後」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」。「忘年ランチ」参加希望の方はその旨一言添えてください。

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◎動作術の会@人形町 テーマ「松聲館の技法を動作術から見直す」
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
※稽古時間が長いので、参加費も違っています。お気を付けください。
●日時:2016年12月17日(土)18時15分─20時45分(18時受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:日本橋社会教育会館8階 第二和室
/東京都中央区日本橋人形町1丁目1番17号
(日本橋小学校等複合施設地下2階・8階・9階)
●最寄駅:都営浅草線「人形町」A6出口、メトロ日比谷線「人形町」A2出口
●定員:10名程度
●参加費:2500円
【ひとこと】「三要素同時」「水鳥の足」「井桁崩し」「体内波」「足裏の垂直離陸」などの松聲館の技法・術理をいくつか取り上げ、動作術の立場から捉え直して稽古します。できる限りリクエストにお応えします。

■申し込みはメールで:件名に「12/17松聲館の技」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」

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☆技アリ企画「ロシア武術システマ ─ 第2の呼吸集中クラス2」
●日時:2016年12月18日(日)12時45分 ─ 15時(12時30分受付開始)
●講師:北川貴英(システマ公認インストラクター)
●会場:江戸川橋体育館 柔道場
/東京都文京区小日向1-7-4
●最寄り駅:メトロ有楽町線「江戸川橋」
●参加費:2000円
【ひとこと】今年のシステマ界最大のトピックと言える「第2の呼吸」を理論、実践両面で徹底的に掘り下げます。
■申し込みはメールで:件名に「12/18システマ2」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」

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【新タイトル】◎動作術の会@本郷 テーマ「歩きの動作術 ー 股関節の“冴え”を手に入れる」
※会場は「システマ東京」の名前で借りています。
●日時:2016年12月18日(日)18時30分─20時30分(18時15分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:文京総合体育館 スポーツ多目的室A
/東京都文京区本郷7-1-2
●最寄り駅:メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●定員:10名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】構造動作トレーニングの“ゆっくり走り”で股関節を目覚めさせ、動作術のさまざまな歩法で股関節の冴えを作り出します。
■申し込みはメールで:件名に「12/18歩きの動作術」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」

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☆技アリ企画「運動学・解剖学勉強会」
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2016年12月19日(月) 19時─21時(18時45分受付け開始)
●講師:竹川 和宏/鍼灸師、カイロプラクター
●会場:新川区民館 第一和室
/東京都中央区新川一丁目26番1号
●最寄り駅:メトロ日比谷線、東西線「茅場町(かやばちょう)」3番出口
●参加費:1200円(会場費含む)
●持ち物(必携):『メディカル・イメージブック 運動学』(中島雅美/医歯薬出版株式会社)
【ひとこと】運動学のテキストを元に、実際に体を動かしながら筋肉や関節の働きを学んでいきます。自分の骨や筋肉を自分のものにしていくことを目的とした勉強会です。
■申し込みはメールで:件名に「12/19運動学」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」

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◎動作術の会@人形町 テーマ「俯瞰する意識を作る」
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2016年12月21日(水)18時45─20時45分(18時30分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館6階 6号和室
/東京都中央区日本橋人形町2-14-5
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員:6名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】運動においてもっともやっかいなのは意識の過剰な介入です。からだを操作したがる意識に的確な役割を担わせることで、動作と技の質を飛躍させることができます。
■申し込みはメールで:件名に「12/21俯瞰」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」

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◎動作術の会@恵比寿 テーマ「骨なり動作入門 ー 歩くと走る」
●日時:2016年12月22日(木)19時─21時(18時45分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
/東京都渋谷区恵比寿西 2-11-4 B1
●最寄り駅:JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●参加費:2000円
【ひとこと】「足指握り」「踏み足」「フォックスウォーク」「Tレックスウォーク」「フロッグ足歩き(ケロッ歩)」など地面と股関節のつながりを良くして、「ゆっくり走り」で歩きの本質を身につけます。
■申し込みはメールで:件名に「12/22歩くと走る」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」

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※会場の都合で2016年12月23日(金・天皇誕生日)の吉祥寺古武術の会は中止します。

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☆【年末特別技アリ企画】股関節回転講座「本当の自分の動きを導く『 深部感覚トレーニング』」
※入門者から継続参加者まで対象です。
※参照サイト → 「深部感覚」
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2016年12月23日(金・天皇誕生日)14時45分から16時45分(14時30分受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:日本橋社会教育会館 地下2階 第一和室
/東京都中央区日本橋人形町1丁目1番17号
(日本橋小学校等複合施設地下2階・8階・9階)
●最寄駅:都営浅草線「人形町」A6出口、メトロ日比谷線「人形町」A2出口
●定員:20名
●参加費:3000円
【ひとこと】自分がどのような姿勢で、どのように動いているのか。それを感じる力(深部感覚)を磨けば、今の自分より確実に動けるようになります。競技選手から、慢性的な腰痛・肩こりに悩まされている方まで、誰にでも役立つトレーニングです。
■申し込みはメールで:件名に「12/23深部感覚」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」

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☆【技アリ企画】股関節回転講座「Takahiro ラボ」
※継続参加者が対象です。
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2016年12月23日(金・天皇誕生日)19時から20時30分(18時45分受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:日本橋社会教育会館 8階 第二和室
/東京都中央区日本橋人形町1丁目1番17号
(日本橋小学校等複合施設地下2階・8階・9階)
●最寄駅:都営浅草線「人形町」A6出口、メトロ日比谷線「人形町」A2出口
●定員:10名(構造動作セミナー参加経験者のみ)
●参加費:3000円
【ひとこと】経験者対象に中村考宏先生の最新研究をトレーニングします。
■申し込みはメールで:件名に「12/23ラボ」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」

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☆【技アリ企画】股関節回転講座「「股関節回転力アップ教室」」
※入門者から継続参加者まで対象です。
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2016年12月24日(土)14時30分─16時30分(14時15分受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:佃区民館 5号+6号和室
/東京都中央区佃二丁目17番8
●最寄り駅:メトロ有楽町線・都営大江戸線「月島」
●定員:20名
●参加費:3000円
【ひとこと】「股関節回転教室」は入門者には基本をきちんと押さえられ、経験者には進化発展する構造動作理論の現状を把握できる内容となっています。「股関節の回転」を実感しましょう。
■申し込みはメールで:件名に「12/24股関節回転」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」

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☆技アリ企画・股関節回転講座「趾(あしゆび)レベルアップトレーニング会」
※経験者向けですが、初心者でも希望すれば参加可能です。
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2016年12月24日(土)17時─18時30分(16時50分受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:佃区民館 5号+6号和室
/東京都中央区佃二丁目17番8
●最寄り駅:メトロ有楽町線・都営大江戸線「月島」
●定員:20名
●参加費:3000円
【ひとこと】立位を支えている「趾(あしゆび)」の実力が、そのまま「股関節の回転力」の実力を決定します。趾を徹底的に鍛えたい人のためのトレーニング会。
■申し込みはメールで:件名に「12/24あしゆび」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」

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☆技アリ企画・股関節回転講座「股割りトレーニング会」
※経験者向けですが、初心者でも希望すれば参加可能です。
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2016年12月24日(土)19時─20時30分(18時50分受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:新富区民館 8号+9号和室
/東京都中央区新富1丁目13番24号
●最寄り駅:メトロ日比谷線・JR京葉線「八丁堀駅」A3出口、メトロ有楽町線「新富町」
●定員:20名
●参加費:3000円
【ひとこと】「股関節の回転力」をアップして、運動の質を根本から変えたい人向けに「股割り」のトレーニングをします。
■申し込みはメールで:件名に「12/24股割り」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」

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◎動作術の会@京橋 「杖による練法」
●日時:2016年12月25日(日)18時30分 ─ 20時30分(受付開始18時15分)
●講師:中島章夫(骨盤おこしトレーナー、動作術研究家)
●会場:京橋プラザ区民館 多目的ホール
/東京都中央区銀座一丁目25番3号
●最寄り駅:メトロ有楽町線「銀座一丁目」または「新富町」、都営浅草線「宝町」
●定員:10名程度
●参加費:2000円
●杖をご持参ください。
●杖の貸し出しを希望する方は、申込み時に「杖貸し出し希望」とお書きください。
【ひとこと】「巴」など杖の型を使いからだを練る他、杖を使って間合いの感覚を養い、自分と人の動きをコントロールする方法を学びます。
■申し込みはメールで:件名に「12/25杖」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」

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◎動作術の会@北浦和 テーマ「『骨なり』に立つ ~ 足指、骨盤、重心 ~」&「懇親会」
※いつもより30分早く開始し、終了後懇親会をします。希望者はその旨お伝えください。懇親会のみの参加も受け付けます。
※会場は「さいたま動作術の会」の名称で借りています。
●日時:2016年12月26日(月)18時45分─20時45分(18時30分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:常盤公民館 和室
/埼玉県さいたま市浦和区常盤9-30-1
●最寄り駅:JR京浜東北線「北浦和」駅 徒歩5分
 ※駐車場あり(受付けで駐車手続きをしてください)
●定員:10名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】最も力を使わず、滑らかに動ける自分の骨なりを探します。終了後は懇親会がありますので奮ってご参加ください(希望者のみ)。
■申し込みはメールで:件名に希望するタイトル名「12/26北浦和」「12/26北浦和・懇親会」「12/26懇親会のみ」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」

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□柏・流体の会主催「中島章夫の動作術セミナー」【午前の部】【午後の部】
※どちらか1コマでも参加できます。
※連続参加は割引があります。
●講師:中島章夫(骨盤おこしトレーナー、動作術研究家)
●日時:2016年12月27日(火)
【午前の部 】「姿勢の力を身につける」10時─11時30分(9時45分受付け開始)
【午後の部】「動作の力を身につける」13時15分─14時45分(13時受付け開始)
●会場:アミュゼ柏中央近隣センター 和室1
/千葉県柏市柏6丁目2─22
●最寄り駅:JR常磐線、東武野田線「柏」
●定員:各10名
●参加費:1コマ2500円、2コマ4500円
●主催:流体の会
※動きやすい服装でご参加ください。
【ひとこと】午前の部は骨格をまっすぐに積み上げて、丈夫で痛みのない安定した楽な姿勢を、午後の部は動き易い姿勢からの歩き、立ち上がる、しゃがむ(スクワット)など楽な動作をトレーニングします。
■申し込みはメールで:件名に「12/27第1部」「12/27第2部」「12/27第1部・第2部」と書いてフルネームを添えて「流体の会」まで

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◎【午後の特別稽古会】動作術の会@人形町 テーマ「趾トレーニングで歩きを磨く」
※午後の時間帯ですので、お間違えのないようお願いします。
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2016年12月28日(水)14時─16時(13時45分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館6階 6号和室
/東京都中央区日本橋人形町2-14-5
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員:6名程度
●参加費:特別価格1000円
【ひとこと】趾トレーニングをきっちりやり、歩きの稽古で股関節外旋へつなぎ、滑らかで痛みのない歩き方を磨き上げます。
■申し込みはメールで:件名に「12/28あしゆび」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」

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◎【年末特別稽古会】動作術の会@人形町 テーマ「武の動作術 ー 床反力を指先に伝える」
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2016年12月28日(水)18時45─20時45分(18時30分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館6階 6号和室
/東京都中央区日本橋人形町2-14-5
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員:6名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】今年最後の水曜会は動作術の核心を稽古します。人は摩擦ではなく、筋や靭帯や骨をストッパーとして立っています。この時床反力は真上に向かうので、ストッパーをうまく調整することで、床反力をコントロールできます。これによって運動を末端(指先)に伝える稽古をします。
■申し込みはメールで:件名に「12/28床反力」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」

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◎動作術の会@恵比寿 テーマ「2016年版 徹底! 足回りセッティング & 忘年会」
※稽古時間が短縮しているので、一年のお礼の気持ちを込めて参加費は半額になっています。
※稽古だけでも参加できます。
※忘年会だけでも参加できます。その旨メールでお伝えください。
●日時:2016年12月29日(木)19時─20時30分(18時45分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
/東京都渋谷区恵比寿西 2-11-4 B1
●最寄り駅:JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●参加費:1000円、忘年会は3000円程度を予定
【ひとこと】趾(あしゆび)、踵の接地感覚、臑と大腿の垂直感覚、股関節外旋感覚など、足回りのセッティングを徹底的にトレーニングします。
■申し込みはメールで:件名に「12/29足回り」「12/29足回り+忘年会」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」

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2016年11月16日 (水)

11/16「崩しの動作術 ー 重心移動の本質を知る」

_2_2本日、18時45分からの動作術・水曜会。会場は人形町(あるいは水天宮前)近くです。

まだ参加していただけます。ぽっかりと時間が空いた方、運動の基本、重心移動のABCから始めてみましょう。

【ひとこと】運動の本質は重心移動にあります。では重心とは? 重心移動とは? しっかりと基本を身につけましょう。
■申し込みはメールで:件名に「11/16重心移動」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」で。

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◎動作術の会@人形町 テーマ「崩しの動作術 ー 重心移動の本質を知る」
●日時:2016年11月16日(水)18時45分─20時45分(18時30分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館6階 6号和室
/東京都中央区日本橋人形町2-14-5
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員:6名程度
●参加費:2000円

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2016年10月19日 (水)

◎2016年11月の活動予定(動作術&技アリ企画)

Photo         『足指をにぎるだけで、腰とひざの痛みは消える!』 

2016年11月の「動作術の会(半身動作研究会)の稽古予定」と「技アリ企画予定」です。

●お問い合せ・お申し込み方法は各日程の最後の「■申し込みはメールで」をご覧ください。

※12月の活動予定は → こちら

※中島章夫のカルチャー教室での活動は → こちら

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※ご注意!
会場はお借りしているだけなので、くれぐれも講習内容についてはお尋ねにならないようお願いします。

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『動作術の会』では、松聲館の甲野善紀先生の稽古法を基礎に、中村考宏先生の構造動作トレーニングの視点を取り入れて、快適最適な動作を身に付けるために「武の動作術」「日常の動作術」「健康の動作術」をテーマに稽古しています。

●お問い合せ・お申し込みは、各案内の一番下「■申し込みはメールで:」にある要領でメールでお申し込みください。

※講習会によって参加費は違いますので、ご注意ください。
※【ひとこと】で予告している稽古内容は、変わることがあります。

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◎動作術の会@人形町 テーマ「接触の技法」
●日時:2016年11月2日(水)18時45─20時45分(18時30分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館6階 6号和室
/東京都中央区日本橋人形町2-14-5
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員:6名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】接触面から働きかけて相手を崩す方法を、その考え方と具体的な技を通して学びます。
■申し込みはメールで:件名に「11/2接触」と書いてフルネームを添えて「動作術の会(中島)」

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※定員に達したので締め切りました。

◎特別講座◎動作術の会 テーマ「股関節の動きを磨き上げる」
●日時:2016年11月3日(木・文化の日)14時30分─16時30分(14時15分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館6階 5・6号和室
/東京都中央区日本橋人形町2-14-5
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員:10名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】骨盤おこしトレーニング、スクワット、四股踏みなど股関節を徹底的に動かすことで、滑らかな動きを手に入れましょう。
■申し込みはメールで:件名に「11/3股関節」と書いてフルネームを添えて「動作術の会(中島)」

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◎動作術の会@恵比寿 テーマ「重心コントロールの動作術」
●日時:2016年11月3日(木)19時─21時(18時30分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
/東京都渋谷区恵比寿西 2-11-4 B1
●最寄り駅:JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●参加費:2000円
【ひとこと】運動の本質である「重心の移動」。重心のコントロールによって滑らかに動く方法と、運動を相手に伝える方法を稽古します。
■申し込みはメールで:件名に「11/3重心」と書いてフルネームを添えて「動作術の会(中島)」

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◎【動作術の会・特別企画】「動作の実力をつける三つのコントロール 〜 姿勢・接触・間合い」
※どれか一つだけでもご参加いただけます。
●日時:2016年11月5日(土)(各稽古とも10分前から受付け)
■第一部:13時30─15時30分(13時20分受付け開始)
 テーマ「姿勢の動作術 自分をコントロールする」
■第二部:16時─18時(15時50分受付け開始)
 テーマ「接触の動作術 相手をコントロールする」
■第三部:18時30─20時30分(18時20分受付け開始)
 テーマ「間合いの動作術 場をコントロールする」
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:新川区民館 第一和室
/東京都中央区新川一丁目26番1号
●最寄り駅:メトロ日比谷線、東西線「茅場町(かやばちょう)」3番出口
●定員:各回10名程度
●参加費:一講座2000円、二講座3500、三講座5000円
      (二講座はどの組み合わせでも可)
【ひとこと】動作術の提案する「姿勢=自分のコントロール」、「接触=人のコントロール」、「間合い=場のコントロール」を三部にわけて稽古します。ひとつだけでも十分に楽しめる内容です。
■申し込みはメールで:件名に希望する講座名「11/5第一部」「11/5第二部」「11/5第三部」と書いてフルネームを添えて「動作術の会(中島)」

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☆技アリ企画「心身を守る ─ 女性のための体こなし術」
※午後に2クラスです。
●日時:2016年11月6日(日)
 午後1ビギナーズクラス 13時10分─14時40分(13時受付け開始)
 午後2アドバンスクラス(二回以上参加の方対象) 15時─16時30分(14時50受付け開始)
●講師:真弓(武術・心身療法研究者、全日本空手道連盟三段、EFTプラクティショナー)
●会場:築地社会教育会館3階 第二和室
/東京都中央区築地4丁目15番1号
●最寄り駅:メトロ日比谷線・都営浅草線「東銀座」6番出口、都営大江戸線「築地市場」A1出口
●定員:10名(女性限定)
●参加費:各2500円、一部二部通しは4500円
【ひとこと】ビギナーズクラスは初心者にもわかるよう護身や介護、日常の動作に役立つ基礎的な動きを、アドバンスクラスはより深い動きを、女性だけのリラックスできる空間で指導します。
■申し込みはメールで:件名に「11/6体こなし午後1」「11/6体こなし術午後2」「11/6体こなし午後1・2」と書いてフルネームを添えて「動作術の会(中島)」

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□野田古武術の会@柏 テーマ「“超腕力”を磨く」
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2016年11月6日(日)13時15分─15時45分(13時受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:柏中央公民館 和室2
/千葉県柏市柏5丁目8番12号(教育福祉会館内)
●最寄り駅:JR常磐線、東武野田線「柏」
●定員:10名程度
●参加費:2500円
●主催:野田古武術の会
【ひとこと】「指弾き」「労宮を通す」「カイナを返す」「肩甲骨の圧着」など、指先から広背筋までを動かして、動作術的“腕力”のつけ方を稽古します。
■申し込みはメールで:件名に「11/6野田古武術」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」で。こちらから主催者に知らせます。

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□動作術勉強会@入間市 テーマ「暮らしに活かす動作術」
※会場は「操体生活の会」の名称で借りています
●日時:2016年11月7日(月)19時15分─21時00分(19時受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:東藤沢公民館 和室
/埼玉県入間市東藤沢3-19-19
●最寄り駅:西武池袋線武蔵藤沢駅下車 徒歩10分 駐車場あり
●定員:20名程度
●参加費:2500円
●主催:操体生活の会
【ひとこと】歩く、立つ、しゃがむなど、楽で滑らかな動作のための骨格位置や関節の運動を学んで、健やかなからだづくりを目指します。武術への応用も指導します。
■申し込みはメールで:件名に「11/7動作術勉強会」と書いて、フルネームを添えて 操体生活の会」か、「動作術の会(中島)」

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※講師の都合により中止となりました。

 
◎動作術の会@人形町 テーマ「『骨なり』に立つ ~ 足指、骨盤、重心 ~」
●日時:2016年11月9日(水)18時45分─20時45分(18時30分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:新川区民館 第三和室
/東京都中央区新川一丁目26番1号
●最寄り駅:メトロ日比谷線、東西線「茅場町(かやばちょう)」3番出口
●定員:6名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】骨格を元々の形のままに立つことを「骨なりに立つ」と言います。最も力を使わず、滑らかに動ける自分の骨なりを探します。
■申し込みはメールで:件名に「11/9骨なりに立つ」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」で。

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◎動作術の会@恵比寿 テーマ「位置取りの動作術」
●日時:2016年11月10日(木)19時─21時(18時30分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
/東京都渋谷区恵比寿西 2-11-4 B1
●最寄り駅:JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●参加費:2000円
【ひとこと】「追手(ついしゅ)」「回転扉」「背中合わせ」などの稽古素材を使って、適切な位置取りの感覚を身に付けます。
■申し込みはメールで:件名に「11/10位置取りの動作術」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」

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□吉祥寺古武術の会 「“動作術”と“骨盤起こし”で毎日の暮らしラクラク!」
●日時:2016年11月11日(金)10時30分─12時(10時15分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:本町コミュニティセンター 和室(長寿・長楽)
/東京都武蔵野市吉祥寺本町1丁目22番2号
●最寄り駅:JR中央線、総武線、京王井の頭線「吉祥寺」
●参加費:2000円(会場費を含む)
●定員:10名程度
【ひとこと】構造動作トレーニングを中心に、楽な姿勢と動作を稽古します。
■申し込みはメールで:件名に「11/11吉祥寺」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」で。こちらから主催者に知らせます

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●日時:2016年11月11日(金)19時15分 ─ 21時15分(受付開始19時)
●講師:中島章夫(骨盤おこしトレーナー、動作術研究家)
●会場:カフェお散歩
/神奈川県茅ヶ崎市新栄町2-11●TEL080-5686-6094
●最寄り駅:JR東海道本線「茅ヶ崎」 北口徒歩約5分
●定員:10名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】自分の骨を重力に沿って自然に立てる「骨なりに立つ」方法を稽古します。骨なりに立てば動きが滑らかになり、日常動作から、スポーツ、武道・武術、ダンスなどにも活かせます。
■申し込みはメールで:件名に「11/11茅ヶ崎」と書いて、方条瞬刻(ほうじょうしゅんこく)まで

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☆技アリ企画「呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」
テーマ○女子のためのヴラッドセミナー、シェアクラススペシャル!
※北川貴英インストラクターによる代講となります。
●日時:2016年11月12日(土)9時30分─11時15分(9時15分受付け開始)
●講師(代講):北川貴英(システマ公認インストラクター)
●会場:文京総合体育館 スポーツ多目的室A
/東京都文京区本郷7-1-2
●最寄り駅:メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●定員:20名ぐらい(女性限定)
●参加費:2000円
【ひとこと】11月に東京で開催されたヴラディミ(ヴラッド)セミナーをみなさんにシェアします。動きのあるシステマは爽快です。ぜひお気軽にどうぞ。
■申し込みはメールで:件名に「11/12システマ女性」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」で。

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◎動作術の会@北浦和 テーマ「『骨なり』に立つ ~ 足指、骨盤、重心 ~」
※会場は「さいたま動作術の会」の名称で借りています。
●日時:2016年11月14日(月)19時15分─21時15分(19時受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:常盤公民館 和室
/埼玉県さいたま市浦和区常盤9-30-1
●最寄り駅:JR京浜東北線「北浦和」駅 徒歩5分
 ※駐車場あり(受付けで駐車手続きをしてください)
●定員:10名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】骨格を元々の形のままに立つことを「骨なりに立つ」と言います。最も力を使わず、滑らかに動ける自分の骨なりを探します。
■申し込みはメールで:件名に「11/14北浦和」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」で。

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◎動作術の会@人形町 テーマ「崩しの動作術 ー 重心移動の本質を知る」
●日時:2016年11月16日(水)18時45分─20時45分(18時30分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館6階 6号和室
/東京都中央区日本橋人形町2-14-5
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員:6名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】運動の本質は重心移動にあります。では重心とは? 重心移動とは? しっかりと基本を身につけましょう。
■申し込みはメールで:件名に「11/16重心移動」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」で。

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◎動作術の会@恵比寿 テーマ「歩くと走る」
●日時:2016年11月17日(木)19時─21時(18時45分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
/東京都渋谷区恵比寿西 2-11-4 B1
●最寄り駅:JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●参加費:2000円
【ひとこと】趾(あしゆび)と接地の仕方の見直を中心に、動作術としての歩くこと、走ること、そして立つこととその効果を稽古します。
■申し込みはメールで:件名に「11/17歩くと走る」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」で。

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◎「ひづめの会 ─ 『牧神の蹄』練習会」
※新しい会場です。
●日時:2016年11月18日(金)19時─21時分(18時45分受付け開始)
●講師:中島章夫ほか、骨盤おこしトレーナーが指導します
/東京都江東区永代2-9-4
●最寄り駅:メトロ日比谷線「門前仲町」徒歩約8分、JR京葉線「越中島」徒歩約12分
●定員:15名程度
●参加費:牧神の蹄をお持ちの方 500円
     体験とレクチャー希望者 2000円
【ひとこと】構造動作トレーニングの趾(あしゆび)鍛錬グッズ「牧神の蹄」の練習をします。
■申し込みはメールで:件名に「11/18ひづめの会」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」で。

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☆技アリ企画「呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」
テーマ○新しい呼吸、新しい動き
●日時:2016年11月19日(土)9時30分─11時15分(9時15分受付け開始)
●講師:渡辺(北川)文(システマ公認インストラクター)
●会場:文京総合体育館 スポーツ多目的室A
/東京都文京区本郷7-1-2
●最寄り駅:メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●定員:20名ぐらい(女性限定)
●参加費:2000円
【ひとこと】夏以降の新しい情報、そしてこれまでのシステマを総した新しい呼吸や動きを丁寧にお伝えします。
■申し込みはメールで:件名に「11/19システマ女性」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」で。

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※同日の「トロント本部最新事情2」と連続参加の方は2クラスで3500円となります。
☆技アリ企画「ロシア武術システマ ─ トロント本部最新事情1」
●日時:2016年11月19日(土)12時15分 ─ 14時15分(12時受付開始)
●講師:北川貴英(システマ公認インストラクター)
●会場:文京総合体育館 スポーツ多目的室A
/東京都文京区本郷7-1-2
●最寄り駅:メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●参加費:2000円(同日の「トロント本部最新事情2」と連続参加の方は2クラスで3500円となります)
【ひとこと】3週間のトロント研修で学んだことをシェアします。
■申し込みはメールで:件名に「11/19システマ1」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」で。

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※同日の「トロント本部最新事情1」と連続参加の方は2クラスで3500円となります。
☆技アリ企画「ロシア武術システマ ─ トロント本部最新事情2」
●日時:2016年11月19日(土)15時15分 ─ 17時15分(15時受付開始)
●講師:北川貴英(システマ公認インストラクター)
●会場:文京総合体育館 武道場2(床)
/東京都文京区本郷7-1-2
●最寄り駅:メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●参加費:2000円(同日の「トロント本部最新事情1」と連続参加の方は2クラスで3500円となります)
【ひとこと】3週間のトロント研修で学んだことをシェアします。
■申し込みはメールで:件名に「11/19システマ2」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」で。

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●日時:2016年11月19日(土)19時─21時分(18時30分受付け開始)
●講師:駒井雅和/本体組技研究会主宰
/東京都江東区永代2-9-4
●最寄り駅:メトロ日比谷線「門前仲町」徒歩約8分、JR京葉線「越中島」徒歩約12分
●定員:10名程度
●参加費:2000円
●持ち物:必須ではありませんが、柔道着等ジャケットをお持ちの方はご持参ください。 帯だけでもあればお持ちください。なければ手ぬぐい、タオルなどでも可。 その他、水分、汗拭きタオルなど。
【ひとこと】本体組技研究会の駒井雅和氏を講師に、世界各地に存在する組んで投げる技、組技の練習をしていきます。当面は摔跤(シュワイジャオ)の研究を進めていきます。
■申し込みはメールで:件名に「11/19組技研究会」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」で。

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◎動作術の会@京橋 「杖による練法」
●日時:2016年11月20日(日)18時30分 ─ 20時30分(受付開始18時15分)
●講師:中島章夫(骨盤おこしトレーナー、動作術研究家)
●会場:京橋プラザ区民館 多目的ホール
/東京都中央区銀座一丁目25番3号
●最寄り駅:メトロ有楽町線「銀座一丁目」または「新富町」、都営浅草線「宝町」
●定員:10名程度
●参加費:2000円
●杖をご持参ください。
●杖の貸し出しを希望する方は、申込み時に「杖貸し出し希望」とお書きください。
【ひとこと】「巴」など杖の型を使いからだを練る他、杖を使って間合いの感覚を養い、自分と人の動きをコントロールする方法を学びます。
■申し込みはメールで:件名に「11/20杖」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」で。

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☆【技アリ企画】「振ればカラダが拓かれる ─ ケトルベル入門」
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2016年11月23日(水・秋分の日)18時30分から20時30分(18時15分受付け開始)
●講師:松下タイケイ/SFGレベル2 公認ケトルベルインストラクター
●会場:京橋プラザ区民館 多目的ホール
/東京都中央区銀座一丁目25番3号
●最寄り駅:メトロ有楽町線「銀座一丁目」または「新富町」、都営浅草線「宝町」
●定員:30名
●参加費:3000円
●参考図書:『ケトルベル マニュアル』(松下タイケイ/日貿出版社)
【ひとこと】ケトルベルに初めて触る人から、自己流トレーニングをしている人まで、その目的と魅力、正しい使い方を『ケトルベルマニュアル』の著者が指導します。
■申し込みはメールで:件名に「11/23ケトルベル」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」で。

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□柏・流体の会主催「骨盤おこし動作術セミナー 〜 姿勢の力を身につける」
●講師:中島章夫(骨盤おこしトレーナー、動作術研究家)
●日時:2016年11月24日(木)12時30分─14時30分(12時15分受付け開始)
/千葉県柏市柏6丁目2─22
●最寄り駅:JR常磐線、東武野田線「柏」
●定員:各10名
●参加費:2500円
●主催:流体の会
※動きやすい服装でご参加ください。
【ひとこと】骨盤おこしトレーナーが、丈夫で痛みのない安定した、楽に動ける姿勢のための骨格ポジションを指導します。
■申し込みはメールで:件名に「11/24姿勢の力」と書いてフルネームを添えて「流体の会」まで

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☆【技アリ企画】「松聲館の術理の『今』を稽古する」@恵比寿
●甲野善紀先生の講習会に参加したことのある人が対象です。
●日時:2016年11月24日(木)18時30分─21時(18時15分受付け開始)
●講師:甲野善紀
●会場:抱一龕道場
/東京都渋谷区恵比寿西 2-11-4 B1
●最寄り駅:JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●定員:15名ぐらい
●参加費:4000円
【ひとこと】松聲館・甲野善紀先生をお招きして、剣、杖、 体などの武術を通して「術理の今」を集中して稽古します。
■申し込みはメールで:件名に「11/24松聲館の今」と書いてフルネームを添えて「流体の会」まで

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□吉祥寺古武術の会 「“動作術”と“骨盤起こし”で毎日の暮らしラクラク!」
●日時:2016年11月25日(金)10時30分─12時(10時15分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:本町コミュニティセンター 和室(長寿・長楽)
/東京都武蔵野市吉祥寺本町1丁目22番2号
●参加費:2000円(会場費を含む)
●定員:10名程度
【ひとこと】構造動作トレーニングを中心に、楽な姿勢と動作を稽古します。
■申し込みはメールで:件名に「11/25吉祥寺」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」で。こちらから主催者に伝えます。

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※継続参加者対象です。初心者は参加できません。
●日時:2016年11月25日(金)19時から20時30分(18時45分受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:新川区民館 第一和室
/東京都中央区新川一丁目26番1号
●最寄り駅:メトロ日比谷線、東西線「茅場町(かやばちょう)」3番出口
●定員:10名(構造動作セミナー参加経験者のみ)
●参加費:3000円
【ひとこと】経験者対象に中村考宏先生の最新研究をトレーニングします。
■申し込みはメールで:件名に「11/25ラボ」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」で。

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○「牧神の蹄」のanan「“カラダにいいもの”大賞2016」ノミネートを記念して、いつもより30分拡大版特別教室の第一弾。
※初心者から継続参加者まで対象です。
※「牧神の蹄」をお持ちの方はご持参ください。無くても参加できます。
●日時:2016年11月26日(土)14時15分─16時45分(14時受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:築地社会教育会館 第三和室
/東京都中央区築地4丁目15番1号
●最寄り駅:メトロ日比谷線・都営浅草線「東銀座」6番出口、都営大江戸線「築地市場」A1出口
●定員:20名
●参加費:4000円
【ひとこと】趾(あしゆび)トレーニングでなぜ股関節の回転力がアップするのかを理解し、歩く、走る、しゃがむなどの基本動作の実力アップを目指します。
■申し込みはメールで:件名に「11/26股関節+趾トレーニング」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」

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○「牧神の蹄」のanan「“カラダにいいもの”大賞2016」ノミネートを記念して、いつもより30分拡大版特別教室の第二弾。
※入門者から継続参加者まで対象です。
※「牧神の蹄」をお持ちの方はご持参ください。無くても参加できます。
●日時:2016年11月26日(土)18時15分─20時45分(18時受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:月島社会教育会館 第二和室
/東京都中央区月島4丁目1番1号(月島区民センター4階)
●最寄り駅:東京メトロ有楽町線、都営大江戸線「月島」駅
●定員:20名
●参加費:4000円
【ひとこと】趾を徹底的に鍛えれば股関節も回り始めます。究極の股関節回転力アップトレーニング「股割り」を自分のものにするべくチャレンジしましょう。
■申し込みはメールで:件名に「11/26趾+股割り」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」で。

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●日時:2016年11月28日(月) 19時─21時(18時45分受付け開始)
●講師:竹川 和宏/鍼灸師、カイロプラクター
●会場:新川区民館 第一和室
/東京都中央区新川一丁目26番1号
●最寄り駅:メトロ日比谷線、東西線「茅場町(かやばちょう)」3番出口
●参加費:1200円(会場費含む)
●持ち物(必携):『メディカル・イメージブック 運動学』(中島雅美/医歯薬出版株式会社)
【ひとこと】運動学のテキストを元に、実際に体を動かしながら筋肉や関節の働きを学んでいきます。自分の骨や筋肉を自分のものにしていくことを目的とした勉強会です。
■申し込みはメールで:件名に「11/28運動学」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」で。

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◎動作術の会@人形町 テーマ「俯瞰する意識を作る」
●日時:2016年11月30日(水)18時45─20時45分(18時30分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館6階 6号和室
/東京都中央区日本橋人形町2-14-5
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員:6名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】運動においてもっともやっかいなのは意識の過剰な介入です。からだを操作したがる意識に的確な役割を担わせることで、動作と技の質を飛躍させることができます。
■申し込みはメールで:件名に「11/30俯瞰」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」で。

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