11月27日の「股割りチャレンジ」は締切りです

11月27日の「構造動作・股割りチャレンジセミナー」は定員に達しましたので、締切りになりました。
26日の「構造動作・基礎トレーニングセミナー」は後数名の空きがあります。参加を考えていらっしゃる方はお早めにお申し込みください。

11/28 第6回構造動作・基礎トレーニングセミナー

11月28日（日）
第6回構造動作トレーニングセミナーの二日目。
基礎トレーニングセミナー。

まずは骨盤立位の説明から

正座の次はイスに腰掛けたときの骨盤のポジションを説明

足の真っすぐってどういう状態？

次は「立つ」ポジションの確認

立った時の足指の形を、足半はいてトレーニング

立った時の頭のポジション。グッと前へ

構造動作の三大運動のひとつ「立位体前屈」

腕のポジション説明

腹圧の説明。帯を締めての腹圧練習

基礎トレーニングはからだ中のポジション説明。
重心を前に出すことが肝要。このことは何度言っても言い足りない。