◎2018年12月の活動予定（動作術＆技アリ企画）
◎動作術の会（半身動作研究会）の2018年12月の予定
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『動作術の会』では、松聲館の甲野善紀先生の稽古法を基礎に、中村考宏先生の構造動作トレーニング の視点を取り入れて、快適最適な動作を身に付けるために「武の動作術」「日常の動作術」「健康の動作術」をテーマに稽古しています。
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【動作術の会は「骨なり動作」を提案します。→ 全文を読む】
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●「動作術の会」月会員制度について
同月に４回以上「動作術の会」に参加する方に特典があります。
詳しくは→「動作術の会」月会員制度について をご覧ください。
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【「骨みがきメソッド」について → 全文を読む】
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※2018年11月の活動予定は → こちら
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※中島章夫のカルチャー教室での活動は → こちら
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※ご注意！
会場はお借りしているだけなので、くれぐれも講習内容についてはお尋ねにならないようお願いします。
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●お問い合せ・お申し込みは、各タイトルをクリックしてください。
※講習会によって参加費は違いますので、ご注意ください。
※【ひとこと】で予告している稽古内容は、変わることがあります。
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【2018年12月日程】※【技アリ企画】の詳細はタイトルをクリックしてください。
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（タイトルの前の「◎」は動作術の会、「☆」印「技アリ企画」、「□」は他団体企画）
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●日時：2018年12月1日（土）9時30分─11時15分（9時15分受付け開始）
●講師：北川 文（システマ公認インストラクター）
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※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時：2018年12月1日（土）18時30分─20時30分（18時15分受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：永代地区集会所 二階和室
／東京都江東区永代2-9-4
※永代通りに面した「深川消防署永代出張所」の真裏にあります。
●最寄り駅：メトロ東西線「門前仲町」徒歩約8分、JR京葉線「越中島」徒歩約12分
●定員：10名程度
●参加費：2000円
【内容】スネの支持性を高め、動きの機動性を高める“一足立ち”のためのトレーニングを紹介します。
■申し込みはメールで：件名に「12/1一足立ち」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで。
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※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時：2018年12月2日（日）13時15分─15時15分（13時受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：柏中央公民館 和室1
／千葉県柏市柏5丁目8番12号（教育福祉会館内）
●最寄り駅：JR常磐線、東武野田線「柏」 徒歩6分
●定員：10名程度
●参加費：2500円
●主催：Noda Kobu（動作術 東葛）
【内容】通称“赤ちゃん動作トレーニング”で、股関節と背筋を鍛えて運動を滑らかにします。
【内容】通称“赤ちゃん動作トレーニング”で、股関節と背筋を鍛えて運動を滑らかにします。
■申し込みはメールで：件名に「12/2動作術・東葛」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで。こちらから主催者に知らせます。
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●日時：2018年12月2日（日）18時30分─20時30分（18時15分受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：永代地区集会所 二階和室
／東京都江東区永代2-9-4
※永代通りに面した「深川消防署永代出張所」の真裏にあります。
●最寄り駅：メトロ東西線「門前仲町」徒歩約8分、JR京葉線「越中島」徒歩約12分
●定員：6名程度
●参加費：2000円
【内容】“骨みがきメソッド”、“骨加重トレーニング”など、深部感覚を刺激して姿勢を整え、動作を滑らかにする骨へのアプローチを紹介します。
■申し込みはメールで：件名に「12/2骨入力」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで。
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※会場は「入間動作術の会」の名称で借りています
●日時：2018年12月3日（月）19時15分─21時00分（19時受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：東藤沢公民館 和室
／埼玉県入間市東藤沢3-19-19
●最寄り駅：西武池袋線武蔵藤沢駅下車 徒歩10分 駐車場あり
●定員：15名程度
●参加費：2500円
●主催：入間動作術の会
【内容】歩く、立つ、しゃがむなど、楽で滑らかな動作のための骨格位置や関節の運動を学んで、健やかなからだづくりを目指します。武術への応用も指導します。
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※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時：2018年12月5日（水）19時30分─21時30分（19時15分受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：築地社会教育会館3階 第二和室
／東京都中央区築地4丁目15番1号
●最寄り駅：メトロ日比谷線・都営浅草線「東銀座」6番出口、都営大江戸線「築地市場」A1出口
●定員：10名程度
●参加費：2000円
【内容】「骨みがきメソッド」や重力を利用した「骨入力」など、からだの輪郭をクッキリ、スッキリさせ、動きを軽やかにする方法を紹介します。手、足、背骨、骨盤、頭などリクエストにも応じます。
■申し込みはメールで：件名に「12/5骨みがき」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで。
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※動きの精度を上げるのが目的です。武術が未経験でも楽しめる内容です。
●日時：2018年12月6日（木）9時30分─11時30分（9時15分受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー
●会場：日本橋社会教育会館 9階 第3洋室
／東京都中央区日本橋人形町1丁目1番17号
（日本橋小学校等複合施設地下2階・8階・9階）
●最寄駅：都営浅草線「人形町」A6出口、メトロ日比谷線「人形町」A2出口
●定員：10名程度
●参加費：2000円
【ひとこと】動作術で稽古する「骨なりに立つ」と「中間重心」。これを身につけるだけで、これまで「技」と思われていたものの多くが行えます。武術の動きを借りて滑らかな動作を身につけることが目的です。どなたでも楽しめる内容です。
■申し込みはメールで：件名に「12/6武術」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで。
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●甲野善紀先生の講習会に参加したことのある人が対象です。
●日時：2018年12月6日（木）18時30分─21時（18時15分受付け開始）
●講師：甲野善紀
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●日時：2018年12月8日（土） 9時15分 ─ 11時15分（9時受付開始）
●講師：北川貴英（システマ公認インストラクター）
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※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時：2018年12月8日（土）18時30分─20時30分（18時15分受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：永代地区集会所 二階和室
／東京都江東区永代2-9-4
※永代通りに面した「深川消防署永代出張所」の真裏にあります。
●最寄り駅：メトロ東西線「門前仲町」徒歩約8分、JR京葉線「越中島」徒歩約12分
●定員：10名程度
●参加費：2000円
【内容】“足裏の垂直離陸”（2003年）は、触れた人が浮いてしまう立ち方です。当時の稽古法を再現しつつ、それをさらに発展させた、足裏だけでなく体のどこにでも離陸をかけられる方法を稽古をします。
■申し込みはメールで：件名に「12/8離陸」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで。
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※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時：2018年12月9日（日）18時30分 ─ 20時30分（受付開始18時15分）
●講師：中島章夫（骨盤おこしトレーナー、動作術研究家）
●会場：永代地区集会所 二階和室
／東京都江東区永代2-9-4
※永代通りに面した「深川消防署永代出張所」の真裏にあります。
●最寄り駅：メトロ東西線「門前仲町」徒歩約8分、JR京葉線「越中島」徒歩約12分
●定員：8名程度
●参加費：2000円
●杖をご持参ください。
●杖の貸し出しを希望する方は、申込み時に「杖貸し出し希望」とお書きください。
【内容】松聲館の杖術「巴」、「水車」などの型と、杖を使って感覚を磨く稽古をします。
■申し込みはメールで：件名に「12/9杖」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで。
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※会場は「さいたま動作術の会」の名称で借りています。
●日時：2018年12月10日（月）19時─21時（18時45受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：常盤公民館 二階和室
／埼玉県さいたま市浦和区常盤9－30－1
●最寄り駅：JR京浜東北線「北浦和」駅 徒歩５分
※駐車場あり（受付けで駐車手続きをしてください）
●定員：10名程度
●参加費：2000円
【内容】滑らかな動作のための「骨なり」に立ち、歩くためのあしゆびや股関節のトレーニングを紹介します。
■申し込みはメールで：件名に「12/10北浦和」といて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで。
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※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時：2018年12月11日（火）18時45分─20時45分（18時30分受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：人形町区民館６階 5号和室
／東京都中央区日本橋人形町2-14-5
●最寄駅：
／東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
／東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員：10名程度
●参加費：2000円
【ひとこと】骨で立つことの意味、効果、トレーニング方法を丁寧にお伝えします。今回は肩甲骨が動くポジションを知って、腕、肘、首の可動域を広げます。
■申し込みはメールで：件名に「12/11基礎」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで。
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※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時：2018年12月12日（水）18時45分─20時45分（18時30分受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：人形町区民館６階 第6和室
／東京都中央区日本橋人形町2-14-5
●最寄駅：
／東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
／東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員：6名程度
●参加費：2000円
【内容】松聲館の基本的術理である“井桁崩しの原理”（1992年）に不可欠の「正中面」感覚。体幹を保ち、相手の中心を捉えるためにも、十分な時間をかけるに値するテーマです。
■申し込みはメールで：件名に「12/12正中面」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで。
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●日時：2018年12月13日（木）19時─21時（18時45分受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：抱一龕道場
／東京都渋谷区恵比寿西 2-11-4 B1
●最寄り駅：JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●参加費：2000円
【内容】フラット接地とは具体的に足裏のどの部位を接地するのか。運動を支えるスネのポジションとはどこなのか。滑らかな重心移動のための接地感覚を、歩法と“ゆっくり走り”で身体に刻みます。
■申し込みはメールで：件名に「12/13歩くと走る」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで。
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※会場は「杉並動作術の会」の名称で借りています。
●日時：2018年12月14日（金）10時15分─11時45分（10時受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：阿佐谷地域区民センター 第3・4和室
／東京都杉並区阿佐谷南1丁目47番17号
●最寄り駅：JR中央線「阿佐ケ谷駅」（南口）徒歩2分、メトロ丸ノ内線「南阿佐ケ谷駅」徒歩7分
●参加費：2000円
●定員：10名程度
【内容】自然な骨格ポジションを知り、適切に関節を動かすことで、楽に動ける姿勢を身につけます。
■申し込みはメールで：件名に「12/14阿佐谷」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで。
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●日時：2018年12月15日（土）9時30分─11時15分（9時15分受付け開始）
●講師：北川 文（システマ公認インストラクター）
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※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時：2018年12月15日（土）18時30分─20時30分（18時15分受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：永代地区集会所 二階和室
／東京都江東区永代2-9-4
※永代通りに面した「深川消防署永代出張所」の真裏にあります。
●最寄り駅：メトロ東西線「門前仲町」徒歩約8分、JR京葉線「越中島」徒歩約12分
●定員：10名程度
●参加費：2000円
【内容】松聲館の基本的術理である“井桁崩しの原理”（1992年）に不可欠の「正中面」感覚。体幹を保ち、相手の中心を捉えるためにも、十分な時間をかけるに値するテーマです。
■申し込みはメールで：件名に「12/15正中面」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで。
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※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時：2018年12月16日（日） 午前10時─11時30分（9時45分受付け開始）
●講師：真弓（武術・心身療法研究者、全日本空手道連盟三段、EFTプラクティショナー）
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※一回のみの参加でも十分楽しめる内容です。テキストは不要です。
●日時：2018年12月17日（月） 19時─21時（18時45分受付け開始）
●講師：竹川 和宏／鍼灸師、カイロプラクター
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※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時：2018年12月19日（水）19時30分─21時30分（19時15分受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：人形町区民館 第2洋室
／東京都中央区日本橋人形町2-14-5
●最寄駅：
／東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
／東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員：10名程度
●参加費：2000円
【内容】「骨みがきメソッド」や重力を利用した「骨入力」など、からだの輪郭をクッキリ、スッキリさせ、動きを軽やかにする方法を紹介します。手、足、背骨、骨盤、頭などリクエストにも応じます。
■申し込みはメールで：件名に「12/19骨みがき」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで。
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●日時：2018年12月20日（木）19時─21時（18時45分受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：抱一龕道場
／東京都渋谷区恵比寿西 2-11-4 B1
●最寄り駅：JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●特別参加費：2000円
【内容】杖や木刀などの道具を使う動作術の稽古を紹介します。
■申し込みはメールで：件名に「12/20接地と重心」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで。
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※継続参加者が対象です。（一度でも中村先生のセミナー、講習会に参加したことがあれば参加できます）
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時：2018年12月21日（金）19時から20時30分（18時45分受付け開始）
●講師：中村考宏／治療士（えにし治療院院長／スポーツ＆股割り研究所所長）
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●日時：2018年12月22日（土） 9時15分 ─ 11時15分（9時受付開始）
●講師：北川貴英（システマ公認インストラクター）
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※入門者から継続参加者まで対象です。
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時：2018年12月22日（土）14時30分─17時（14時15分受付け開始）
●講師：中村考宏／治療士（えにし治療院院長／スポーツ＆股割り研究所所長）
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※入門者から継続参加者まで対象です。
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時：2018年12月22日（土）18時─20時30分（17時45分受付け開始）
●講師：中村考宏／治療士（えにし治療院院長／スポーツ＆股割り研究所所長）
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※体験用の「牧神の蹄」を用意しています。お気軽にご参加ください。
●日時：2018年12月23日（日・天皇誕生日） 18時30分─20時30分（18時15分受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：永代地区集会所 二階和室
／東京都江東区永代2-9-4
※永代通りに面した「深川消防署永代出張所」の真裏にあります。
●最寄り駅：メトロ東西線「門前仲町」徒歩約8分、JR京葉線「越中島」徒歩約12分
●定員：10名程度
●参加費：牧神の蹄をお持ちの方 1000円
体験とレクチャー希望者 2000円
【内容】構造動作トレーニングの趾（あしゆび）鍛錬グッズ「牧神の蹄」の練習と中心に、趾の実力を上げるためのトレーニングを行います。
■申し込みはメールで：件名に「12/23ひづめ」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで。
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●日時：2018年12月24日（月・振替休日）12時40分から14時40（12時30分受付け開始）
●講師：松下タイケイ／SFGレベル２ 公認ケトルベルインストラクター
●会場：文京スポーツセンター 多目的室全面
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●日時：22018年12月24日（月・振替休日）18時30分─20時30分（18時15分受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー
●会場：日本橋社会教育会館 8階 第2和室
／東京都中央区日本橋人形町1丁目1番17号
（日本橋小学校等複合施設地下2階・8階・9階）
●最寄駅：都営浅草線「人形町」A6出口、メトロ日比谷線「人形町」A2出口
●定員：10名程度
●参加費：2000円
【ひとこと】動作術で稽古する「骨なりに立つ」と「中間重心」。これを身につけるために必要な感覚が、前後・左右・上下の“六方”の感覚です。この感覚を身につけると動きが格段に良くなります。
■申し込みはメールで：件名に「12/24六方力」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで。
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※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時：2018年12月26日（水）18時45分─20時45分（18時30分受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：人形町区民館 第6和室
／東京都中央区日本橋人形町2-14-5
●最寄駅：
／東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
／東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員：6名程度
●参加費：2000円
【内容】重心とは何かを知って、自身の移動を滑らかにすると共に、人の重心を動かして崩しにつなげる稽古をします。
■申し込みはメールで：件名に「12/26重心移動」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで。
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※忘年会（要予約）のため稽古時間を短縮しています。一年のお礼の気持ちも込めて参加費は半額になっています。
※稽古だけでも参加できます。
※忘年会だけでも参加できます（午後9時から11時）。予約が必要です。必ずメールでお伝えください。
●日時：2018年12月27日（木）19時─20時30分（18時45分受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：抱一龕道場
／東京都渋谷区恵比寿西 2-11-4 B1
●最寄り駅：JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●参加費：1000円、忘年会は3500円（飲み放題付きコース）を予定
【ひとこと】2018年最後の恵比寿での動作術は、今年行った棒踏みをはじめ、足指先から踵、スネまでをしっかり所有し、よりよく動ける足にするためのトレーニングをします。
■申し込みはメールで：件名に「12/27足裏」「12/27足裏＋忘年会」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで。
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※会場は「柏・流体の会」の名称で借りています。
●講師：中島章夫（骨盤おこしトレーナー、動作術研究家）
●日時：2018年12月28日（金）13時15分─15時15分（13時受付け開始）
●会場：柏中央公民館 和室1
／千葉県柏市柏5丁目8番12号（教育福祉会館内）
●最寄り駅：JR常磐線、東武野田線「柏」
●定員：各10名程度
●参加費：2500円
●主催：流体の会
※動きやすい服装でご参加ください。
※動きやすい服装でご参加ください。
【内容】「骨盤おこし」を中心に、股関節をなめらかに動かすためのトレーニングを紹介します。
■申し込みはメールで：件名に「12/28動作術・柏」と書いて、フルネームを添えて 「流体の会」まで
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●日時：2018年12月28日（金）19時15分 ─ 21時15分（受付開始19時）
●講師：中島章夫（骨盤おこしトレーナー、動作術研究家）
●会場：カフェお散歩
／神奈川県茅ヶ崎市新栄町2-11●TEL080-5686-6094
●最寄り駅：JR東海道本線「茅ヶ崎」 北口徒歩約5分
●定員：10名程度
●参加費：2000円
●主催：玄武術【天根流】
●主催：玄武術【天根流】
【内容】姿勢＝骨格位置を整えるには重力に対してしっかり骨を立てることが重要です。そのための具体的なトレーニング方法と、滑らかに動くための重心移動を身につけます。
■申し込みはメールで：件名に「12/28茅ヶ崎」と書いて、方条遼雨（ほうじょうりょうう）まで
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