お知らせ

2018年2月20日 (火)

2/22☆【技アリ企画】「松聲館の術理の『今』を稽古する」

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2月22日(木)の夜に、松聲館の甲野善紀先生をお招きして、稽古会を行ないます。

※甲野善紀先生の講座、講習会などに一回でも参加したことのある人が対象です。まったく初めての方で、ぜひ参加したいという方はメールにて中島までお問合せください。


【技アリ企画】「松聲館の術理の『今』を稽古する」
は、甲野先生が今一番やりたい技をやってもらい、参加者同士でそれを研究、稽古する、という「多摩の松聲館道場で行なわれていた武術稽古研究会を恵比寿に再現しよう」というものです。

抱一龕道場という適度に狭い空間と、15名ほどの人数であればそれは可能となります。
もちろん参加者が甲野先生に剣術でも体術でも、技のリクエストや提案をしていくこともできます。それが甲野先生の稽古だからです。

ともかく「自分の身で甲野先生の技を再現したい!」という方はぜひご参加ください。

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■お申込み

 参加を希望するクラスを

「2/22松聲館の今」

 と明記して、

 「フルネーム」と連絡のつく「メールアドレス」を添えて技アリ企画(中島)までメールお申込みください。 

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【日程】 ※甲野善紀先生の講座、講習会などに一回でも参加したことのある人対象

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☆【技アリ企画】「松聲館の術理の『今』を稽古する」
●甲野善紀先生の講習会に参加したことのある人が対象です。
●日時:2018年2月22日(木)18時30分─21時(18時15分受付け開始)
●講師:甲野善紀

会場:抱一龕道場
●定員:15名ぐらい
●参加費:4000円
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2月〜4月の【技アリ企画】「ロシア武術システマ」のテーマを更新しました

【技アリ企画】「ロシア武術システマ」 の4月のテーマが決まりました。

また、2月と3月のテーマを入れ替えました。

詳しくは◎【技アリ企画】「ロシア武術システマ」 ・日程一覧 をご参照ください。

【4月までのテーマ】

●2月
☆技アリ企画「ロシア武術システマ ─ トロント本部おみやげクラス」
【ひとこと】2月に北川がトロント本部で学んだことを中心に練習します。

●3月
☆技アリ企画「ロシア武術システマ ─ ミカエルワークの「1.2.3」徹底復習」

【ひとこと】ミカエル・リャブコが繰り返し伝授したワーク「1,2,3」を徹底的に振り返ります。時間を置いて見直すことで新たに見えてくることがあるでしょう。

●4月

☆技アリ企画「ロシア武術システマ ─ ショートスティック」
【ひとこと】短いスティックを用いて身体を整える方法や攻防について練習します。

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2018年2月16日 (金)

4/14【技アリ企画】ロシア武術システマの開始時刻を訂正しました

 

日程一覧にて先行して告知していた【技アリ企画】ロシア武術システマの4月14日(土)の開始時刻が間違っていました。

 午後開始となっていましたが、通常通り、午前9時15分開始です。訂正しましたので、予定されている方はお間違えのないようご確認ください。

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※会場は「システマ東京」の名称で借りています。
●日時:2018年4月14日(土) 9時15分 ─ 11時15分(9時受付開始)
●講師:北川貴英(システマ公認インストラクター)
●会場:文京総合体育館 スポーツ多目的室A
/東京都文京区本郷7-1-2
●最寄り駅:メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●参加費:3000円 (4月から参加費が変更になります)
【ひとこと】未定。

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2018年2月10日 (土)

「赤ちゃん動作」の感想と、2/11動作術の会「骨なりに立つ」のお知らせ

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 本日午前の「赤ちゃんの動きに学ぶ大人の動作術 ── 赤ちゃんの動作を学んで“股関節”と“背面力”をブラッシュアップする」には、急な開催にも関わらず、12名ものご参加をいただきました。
 参加していただいたみなさま、ありがとうございます。

 「仰向き寝で、手足バタバタさせる体操」、「ずりはい姿勢からお腹浮かせて交互に膝をわき腹に寄せる体操」「はいはい姿勢からお尻を引く体操」「たかばい姿勢とたっちを繰り返す体操」の4つを中心に、それぞれの後の自分の体の変化を感じる練習をしました。

その間に質問や必要に応じて、「足指握り」や股関節の屈曲伸展、内外旋、内外転の感覚を高める「キャスティングトレーニング」をしました。

 そこから足指先をきちんと接地しての、しゃがみ動作の練習。そして骨盤立位をしっかり感じるために重さを入力し、骨盤のポジションに注意しながらの「うさぎ跳び」で、ハムスの伸張反射による運動を体験しました。
 みなさん、自重と伸張反射によって、自動的に動くことを発見して、びっくりしたと思います。

 赤ちゃん動作トレーニングは、人の運動の方向性を大づかみにできるのでとてもいいと思います。そこから少しずつ精密な動きに取り組んでいくことで、自分の体の運動についての理解が進めていけるといいですね。

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 さて、明日2月11日(日)は、「骨なりに立つ ─ 骨盤と胸郭をおこす」をテーマに稽古します。
 動くための骨盤立位について学び、骨盤と胸郭の連動を理解して、双方を起こすためのトレーニングをします。
 赤ちゃん動作トレーニングから、骨盤と胸郭について少し深くトレーニングする予定です。

■申し込みはメールで:件名に「2/11骨なり」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで

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◎動作術の会@門前仲町 テーマ「骨なりに立つ ─ 骨盤と胸郭をおこす」
●日時:2018年2月11日(日) 18時30分─20時30分(18時15分受付け開始)
●講師:中島章夫(骨盤おこしトレーナー、動作術研究家)
●会場:永代地区集会所 二階和室
/東京都江東区永代2-9-4
※永代通りに面した「深川消防署永代出張所」の真裏にあります。
●最寄り駅:メトロ東西線「門前仲町」徒歩約8分、JR京葉線「越中島」徒歩約12分
●定員:10名
●参加費:2000円
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2018年2月 4日 (日)

2/10【緊急開催】◎「赤ちゃんの動きに学ぶ大人の動作術」

2月10日(土)午前に、昨年11月以来の動作術の「赤ちゃん体操」の講習会を行います。
これは大人のための体操です。

赤ちゃんが立ち上がるまでの4つの運動をトレースすることで、武術もスポーツも今の動きがブラッシュアップできます。

今回はそれに加えて、大人のための「赤ちゃん動作の質を高めるトレーニング」も紹介します。

どなたでも楽しめる内容です。
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【トピック!】
動作術の会の通称「赤ちゃん体操」が、2月26日に「社団法人日本ベビーダンス協会」の主催する「子育て運動研究所」の研修会で、講習会をすることになりました。
この模様はインターネットで生配信される予定です。
詳しくは → 動作術の会「赤ちゃん体操」〜ベビーダンス研修会場から生配信!
   ▲

ベビーダンス協会の講習会は、一般の方は参加できませんが、2月10日(土)の「赤ちゃんの動きに学ぶ大人の動作術」は、どなたでもご参加いただけますので、この機会にぜひ体験してみてください。

■申し込みはメールで:
件名に「2/10赤ちゃん動作」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで

【日程】
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【特別講習会】◎動作術の会@本郷 テーマ「赤ちゃんの動きに学ぶ大人の動作術 ── 赤ちゃんの動作を学んで“股関節”と“背面力”をブラッシュアップする」
※会場は「システマ東京」の名称で借りています。
●日時:2018年2月10日(土)9時15分─11時15分(9時受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:文京総合体育館 スポーツ多目的室B面
/東京都文京区本郷7-1-2
●最寄り駅:メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●定員:20名ぐらい
●参加費:2000円
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2018年2月 3日 (土)

2/4野田古武術の会@柏 テーマ「骨で動く」

明日2月4日(日)午後は千葉県柏市で、野田古武術の会主催の動作術の稽古会があります。
テーマは「骨で動く」です。

姿勢は、骨が支え、筋肉がポジションを整えているわけですから、どちらが主体とも言えません。むしろどちらも主体、分けることができないものです。
とは言いながら、わたしたちは筋肉で動作をしているのではなく、筋肉で骨(関節)を動かすことで動作をしています。

そして骨と関節がもっとも適した位置と運動方向を実現できるよう、筋肉は使われなくてはなりません。

そのためには「骨で動く」感覚に切り替えることが大切で、そのことによって動きの質がアップします。
■申し込みはメールで:

件名に「2/4野田古武術の会」と書いて、

フルネームを添えて
「動作術の会(中島)」まで。
こちらから主催者に知らせます。

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※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2018年2月4日(日) 13時15分─15時15分(13時受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:柏中央公民館 和室1
/千葉県柏市柏5丁目8番12号(教育福祉会館内)
●最寄り駅:JR常磐線、東武野田線「柏」
●定員:10名程度
●参加費:2500円
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2/4◎ひづめの会 ─ 「趾(あしゆび)トレーニングと『牧神の蹄』練習会」の時刻の変更

明日2月4日(日)の◎ひづめの会 ─ 「趾(あしゆび)トレーニングと『牧神の蹄』練習会」の開始時刻が、活動予定と日程一覧とで違う時刻になっていました。

「18時30分」だったものを「19時」に変更しました。
ご参加の方は、お間違えないようお願いします。

■申し込みはメールで:件名に「2/4ひづめの会」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで

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※牧神の蹄に関連するトレーニングとなります。他の動作術のトレーニングなどについては対応いたしませんので、ご了承ください。
●日時:2018年2月4日(日) 19時 ─ 21時(18時45分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:永代地区集会所 二階和室
/東京都江東区永代2-9-4
※永代通りに面した「深川消防署永代出張所」の真裏にあります。
●最寄り駅:メトロ東西線「門前仲町」徒歩約8分、JR京葉線「越中島」徒歩約12分
●定員:10名程度
●参加費:牧神の蹄をお持ちの方 500円
     体験とレクチャー希望者 2000円
【ひとこと】構造動作トレーニングの趾(あしゆび)鍛錬グッズ「牧神の蹄」の練習と同時に、趾の実力を上げるためのトレーニングも行います。
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2/10システマ女性クラス中止のお知らせ

予定していた2月10日の技アリ企画「呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」は、都合により中止となりました。

予定していた方には申し訳ありませんが、次回は3月3日を予定していますので、ぜひご参加ください。

今後の技アリ企画「システマ女性クラス」の日程は、
◎【技アリ企画】「現代を生きる女性のためのシステマクラス」・日程一覧
をご覧ください。

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※講師の都合により中止とさせていただきます。
☆技アリ企画「呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」
●日時:2018年2月10日(土)9時30分─11時15分(9時15分受付け開始)
●講師:渡辺(北川)文(システマ公認インストラクター)
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2018年2月 2日 (金)

3月の【技アリ企画】「女性のための体こなし術」の日程

3月の【技アリ企画】「女性のための体こなし術」の日程をアップしました。
詳しくは下の日程一覧をクリックしてください。

    ↓

◎【技アリ企画】「女性のための体こなし術」日程一覧

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2018年1月30日 (火)

2月の活動予定に、2/10「ナンバ動作入門 ─ 立つ・歩く・しゃがむ」を追加

2018年2月の活動予定に、2月10日(土)の「ナンバ動作入門 ─ 立つ・歩く・しゃがむ」を追加しました。
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◎動作術の会@門前仲町 テーマ「ナンバ動作入門 ─ 立つ・歩く・しゃがむ」
●日時:2018年2月10日(土)18時30分─20時30分(18時15分受付け開始)
●講師:中島章夫(骨盤おこしトレーナー、動作術研究家)
●会場:永代地区集会所 二階和室
/東京都江東区永代2-9-4
※永代通りに面した「深川消防署永代出張所」の真裏にあります。
●最寄り駅:メトロ東西線「門前仲町」徒歩約8分、JR京葉線「越中島」徒歩約12分
●定員:10名
●参加費:2000円
【ひとこと】ナンバとは何かを実際に動きながら理解していきます。またナンバ動作の有利さと実生活での活かし方もレクチャーします。
■申し込みはメールで:件名に「2/10ナンバ動作」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで
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