お知らせ

2018年8月11日 (土)

9/5和光市で動作術 〜接地感覚を磨けば動作が変わる〜

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9月5日は3回目になる、和光市での動作術の会。

ここは参加者に小学生のお子さんをお持ちの方が多いので、8月は夏休みで動作術の稽古もお休み。
一月空いて9月に3回目を行う。

6月の第1回は「骨みがき」のリクエストで、足指先から足の輪郭、かかと、すね(脛骨・腓骨)をしっかり磨き、自分の骨を見つけ出し、スッキリ・ハッキリ・シッカリの立ち姿勢になりました。

7月に第2回。テーマは背骨みがきと呼吸。二人組で背骨をみがき、フワフワに。

さて、3回目は「足指トレーニング 〜 接地感覚を磨けば動作が変わる 〜」と題して、骨みがきとは違ったアプローチで足元を作り出す稽古をします。
以下は、主催者ゴディーさんのブログを引用。
定員10名なので、関心のある方はお早めに。

足指トレーニング
〜接地感覚を磨けば動作が変わる〜
【日時】2018年9月5日(水)10:15〜11:50
【場所】中央公民館  和室
【費用】2,500円
【定員】10名
【講師】中島章夫先生(動作術研究家・骨盤おこしトレーナー)

申し込みなどの詳細は以下のブログをご覧ください。
◎募集☆9月中島先生講座『足指トレーニング』

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9月の【技アリ企画】ロシア武術システマのテーマが決まりました

9月の【技アリ企画】ロシア武術システマのテーマが決まりました。

●テーマ:「モスクワ本部ビフォア・アフター」。
●内容:「今回の技アリシステマはモスクワ滞在の前後にまたがっています。モスクワ行きでシステマ観がどう変化するか、共有したいと思います。」

申し込みなど、詳しくは以下のタイトルをクリックしてください。

◎【技アリ企画】「ロシア武術システマ」 ・日程一覧


   ▼
【9月の予定】
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☆技アリ企画「ロシア武術システマ ─ モスクワ本部ビフォア・アフター1」
※会場は「システマ東京」の名称で借りています。
●日時:2018年9月1日(土) 9時30分 ─ 11時30分(9時15分受付開始)
●講師:北川貴英(システマ公認インストラクター)
●会場:文京総合体育館 スポーツ多目的室A
/東京都文京区本郷7-1-2
●最寄り駅:メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●参加費:3000円
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☆技アリ企画「ロシア武術システマ ─ モスクワ本部ビフォア・アフター2」
※会場は「システマ東京」の名称で借りています。
●日時:2018年9月22日(土) 9時15分 ─ 11時15分(9時受付開始)
●講師:北川貴英(システマ公認インストラクター)
●会場:文京総合体育館 スポーツ多目的室A
/東京都文京区本郷7-1-2
●最寄り駅:メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●参加費:3000円
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2018年8月10日 (金)

8/11◎動作術の会「姿勢を整える“骨入力”トレーニング」

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明日8月11日(土・山の日)の夜は「動作術練習会 ── 姿勢を整える“骨入力”トレーニング」です。

“新・骨みがきメソッド”、“骨加重トレーニング”など、深部感覚を刺激して姿勢を整える骨へのアプローチを紹介します。
自分の骨を見つけ出すことで、動ける姿勢の獲得を目指します。
武術やスポーツをしている人にも、おすすめの練習会です。
■申し込みはメールで:
件名に「8/11骨入力」と書いて、
フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。

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◎動作術の会@人形町 テーマ「動作術練習会 ── 姿勢を整える“骨入力”トレーニング」
●日時:2018年8月11日(土・山の日)18時30分─20時30分(18時15分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館6階 6号和室
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員:6名程度
●参加費:2000円
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8/11、8/25【技アリ企画】女性のためのシステマクラス

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明日8月11日(土・山の日)は、【技アリ企画】ロシア武術システマ女性クラスです。(8月25日にもあります)

講師は日本初の女性公認インストラクターである北川 文さんです。

動作術の会が主催する「技アリ企画」は、気楽に体験するためのクラスです。
ロシア武術システマに興味のある女性の方は、ぜひ一度ご参加ください。

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※受付け業務などクラス運営スタッフとして、男性が会場にいることをご承知おきください。

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〈講師あいさつ〉

適度な運動を、定期的にすることで心身を良いように保つことが出来ます。

システマでは、呼吸を使って、ストレスや痛みをコントロールするための、愉しく実用的なドリルが無限にあります。

クラス後は爽快な気分で、動ける、軽い自分を実感されることと思います。

人生をサバイブする技術を、初心者から経験者まで全てお伝えするのがシステマのクラスの特徴のひとつ。

女性クラスでは、10代から70代までの女性がリラックスした雰囲気のなかで練習しています。

世界でも珍しいシステマ女性限定クラス。

どうぞお気軽に体験にいらしてください。

(システマ公認インストラクター 北川 文)     ・

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※毎回クラス開始前の時刻(8時35分〜9時15分)に、文インストラクター推薦の【システマ女性クラス前の早起きセミナー】◎朝の骨みがきメソッド@本郷 「スッキリ☆クッキリ☆骨みがき」 を開催しています。

参加を希望する方は、システマ女性クラスの申し込み時に、「朝の骨みがきも希望」と書いてください。

講師は技アリ企画主催者の中島章夫です。

詳細は→【システマ女性クラス前の早起きセミナー】◎朝の骨みがきメソッド
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■お申込み
 参加を希望するクラスを

8/11「システマ女性1」
8/25「システマ女性2」

と明記して、

 「フルネーム」と連絡のつく「Eメールアドレス」を添えて
 世話人の中島章夫までメールでお申込みください。

              ◆

【8月の日程】
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●日時:2018年8月11日(土・山の日)9時30分─11時15分(9時15分受付け開始)
●講師:北川 文(システマ公認インストラクター)
●会場:文京総合体育館 スポーツ多目的室A
●参加費:2500円
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●日時:2018年8月25日(土)9時30分─11時15分(9時15分受付け開始)
●講師:北川 文(システマ公認インストラクター)
●会場:文京総合体育館 スポーツ多目的室A
●参加費:2500円 
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2018年8月 7日 (火)

8/8「武の動作術 ─ “井桁崩しの原理”」

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明日8月8日(水)は動作術の会で「武の動作術 ─ “井桁崩しの原理”」というテーマで稽古します。

松聲館の基礎である「井桁崩し」の本質は、
「平行に互い違いに動く」
ということに尽きます。
このことが理解できれば、体のどこを掴まれても、どこで触れても「井桁崩し」をかけられます。

わたしは、甲野善紀先生の「足裏の垂直離陸」の技法から、「離陸をかける」ということを術理として取り出しました。
これは「アソビを取る」ということと同義ですが、「離陸」として統一した方が理解しやすいです。
すると体のどこででも触れたところで「離陸をかける」ことができ、それを「どこでも離陸」という愛称で呼んでいました。

そのことから、今回稽古する内容は「どこでも井桁」ということになります。

また説明も「関節の使い方」という観点から、平易に解説します。そしてたくさん実習をします。
このことがわかると、様々な技の局面に「井桁崩し」が顔を出すことが理解できるようになるでしょう。
そのことによって、無駄な動きをしなくなり、よりシンプルに動けるようになることでしょう。

ご興味のある方はぜひご参加ください。
ただあいにく台風が直撃するようなので、交通手段の動向などよく確認の上、無理のないようお願いします。
■申し込みはメールで:件名に「8/8井桁」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。
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◎動作術の会@人形町 テーマ「武の動作術 ─ “井桁崩しの原理”」
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2018年8月8日(水)18時45分─20時45分(18時30分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館6階 6号和室
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員:6名程度
●参加費:2000円
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2018年8月 6日 (月)

9/30広島動作術の会「 “ヒト動作”トレーニング」

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9月30日(日)に開催される、広島動作術の会のタイトルが決まりました。
広島市内での開催です。
広島ではどういう方々に興味を持ってもらえるのかわからず、それなら今一番わたしが興味のあることをタイトルにしよう、ということで、妙なものになりました。
内容はいたって真っ当ですので、お近くの方はぜひご参加ください。
また、広島にお知り合いのいらっしゃる方は、ぜひ動作術の会が開かれることを紹介してください。

  ▼

■申し込みはメールで:
件名に
「9/30広島動作術・午前」
「9/30広島動作術・午後」
と書いて、
フルネームを添えて広島動作術の会(世話人・村田夏希)まで。

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□第六回 広島動作術の会 「いつまでもしっかり歩ける足腰をつくる ── “ヒト動作”トレーニング」
※どなたでも楽しめる内容です。
●日時:2018年9月30日(日)
■午前の部:「しっかり楽に立つための、“ケモノの足”から“ヒトの足”をたどる足裏トレーニング」
 9時45分〜11時45分(9時30分受付開始)
■午後の部:「脚が軽々動き出す、“赤ちゃんの動き”から“大人の動き”をたどる股関節トレーニング」
 13時15分〜15時15分(13時受付開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:広島市西区民文化センター 3階 大広間
/広島市西区横川新町6番1号
●最寄駅:JR横川駅南口より約200m
●参加費:午前、午後各3000円・通しで参加の場合は5000円
【内容】
生き物の進化をたどることで、自分の中に眠っている本来のヒトの姿勢と動きが浮かび上がってきます。
「午前の部」は、“ケモノの足”をきちんと作ってから、“ヒトの足”へと進化させましょう。転ばずにしっかり歩ける脚になるトレーニングです。
「午後の部」は、赤ちゃんの動作を真似することで、大人の動きの質がレベルアップします。歩くこと、立つこと、座ることが楽になるトレーニングです。
“ヒト動作”トレーニングでいつまでも歩き続けられる足腰を手に入れましょう。
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2018年8月 4日 (土)

9/29「山口動作術の会」の詳細が決まりました。

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9月29日の山口動作術の会の詳細が決まりました。
例年通り、午前が下関市内、午後が山口市内での開催です。

今回も動作術の基本トレーニングをいたします。
一つ目は、これは欠かせない足指・足裏をしっかりさせるための自分でできる体操たち。
二つ目は、赤ちゃんの動きをヒントにした股関節の動きを滑らかにする体操たち。
これによって、歩きの基本の質の大幅アップを実感できるでしょう。

近隣の方、ぜひご参加をご検討ください。
また山口県にお知り合いのある方は、動作術の会のあることをご紹介いただけるとありがたいです。

    ▼
※会場はお借りしているだけなので、講座内容に関する問い合わせはしないでください。
※問い合わせなどは、主催者にお願いします。

□山口動作術の会@下関市・山口市
「らくらく歩ける “骨なり姿勢”トレーニング」

【講師からのひとこと】
骨をきちんと積み上げた「骨なり姿勢」になれば、股関節も動き出します。
今回はしっかり立つための「足裏体操」、らくらく歩くための「股関節体操」を紹介します。
●日時:2018年9月29日(土)
■午前の部:9時30分〜11時30分(9時受付け開始)
●会場:下関市勤労福祉会館 3F和室(松・竹)
/山口県下関市幸町8-16
■午後の部:14時〜16時(13時30分受付け開始)
●会場:山口市吉敷地域交流センター
/山口市吉敷佐畑1丁目4番1号
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●参加費:各回2500円
■申し込みはメールで:
件名にご希望の会場
「9/29動作術下関」
「9/29動作術山口」と書いて、

フルネームを添えて、山口動作術の会 までメールでお申し込みください。
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2018年8月 3日 (金)

8/4◎「スネトレ ── スネの骨支持性強化トレーニング」のお知らせ

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明日8月4日(土)は午前が技アリ企画システマです。

そして夜は動作術の会で、「スネトレ」です。スネは「脛」で、脛の骨の支持性を高めるマニアックな内容です。
立位の大基本である「スネ」。その骨支持性を高めるポジションを体に刻み込むためのトレーニングをします。

人間のスネには多くの秘密があります。体を片足で支え、安定させる仕掛けが施されているのです。

■申し込みはメールで:件名に「8/4スネトレ」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。
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◎動作術の会@人形町 テーマ「スネトレ ── スネの骨支持性強化トレーニング」
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2018年8月4日(土)18時30分─20時30分(18時15分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:日本橋社会教育会館 8階 第二和室
●最寄駅:都営浅草線「人形町」A6出口、メトロ日比谷線「人形町」A2出口
●定員:10名程度
●参加費:2000円
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8/4、18◎技アリ企画「ロシア武術システマ」

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 『人生は楽しいかい?』(ゲオルギー・システマスキー (著), 北川貴英 (監修)/夜間飛行)

技アリ企画「ロシア武術システマ」は8月4日と19日です

テーマは「標準装備徹底配備」

【講師からひとこと】
システマ東京で「標準装備」と位置づけているワークによって、動きを妨げる強ばりを取り除き、パフォーマンスの底上げをします。

              ◆

■お申込み

参加を希望するクラスを

8/4「システマ1」
8/18「システマ2」

 と明記して、
 「フルネーム」と連絡のつく「Eメールアドレス」を添えて
 世話人の中島章夫までメールでお申込みください。

              ▼

【8月】
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☆技アリ企画「ロシア武術システマ ─ 標準装備徹底配備1」※会場は「システマ東京」の名称で借りています。
●日時:2018年8月4日(土) 9時15分 ─ 11時15分(9時受付開始)
●講師:北川貴英(システマ公認インストラクター)
●会場:文京総合体育館 スポーツ多目的室A
/東京都文京区本郷7-1-2
●最寄り駅:メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●参加費:3000円
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…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇
※会場は「システマ東京」の名称で借りています。
●日時:2018年8月18日(土) 9時15分 ─ 11時15分(9時受付開始)
●講師:北川貴英(システマ公認インストラクター)
●会場:文京総合体育館 スポーツ多目的室A
/東京都文京区本郷7-1-2
●最寄り駅:メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●参加費:3000円
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8/16、9/20◎【技アリ企画】「松聲館の術理の『今』を稽古する」

【技アリ企画】「松聲館の術理の『今』を稽古する」は、

8月16日(木)
9月20日(木)
に行います。
詳しくは以下をご覧ください。
   ↓

◎【技アリ企画】「松聲館の術理の『今』を稽古する」日程一覧

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