お知らせ

2017年3月27日 (月)

【訂正】3/29柏・流体の会主催「中島章夫の動作術セミナー」の曜日と会場

3月29日(水)の午前に予定されている柏・流体の会主催「中島章夫の動作術セミナー」の曜日と会場の号数が間違っていました。
3月の活動予定を以下のように訂正しました。
(金)→(水)
和室3→和室1
お間違えのないようお願いします。
また、ご都合のつく方はぜひご参加ください。
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□柏・流体の会主催「中島章夫の動作術セミナー」【午前の部】【午後の部】
※どちらか1コマでも参加できます。
※連続参加は割引があります。
●講師:中島章夫(骨盤おこしトレーナー、動作術研究家)
●日時:2017年3月29日(水)
【午前の部 ─ 和室1】「“骨磨き”と“骨盤おこし”で楽に動ける姿勢を身につける」10時─11時30分(9時45分受付け開始)
【午後の部 ─ 和室1】「動作の力を身につける」13時15分─14時45分(13時受付け開始)
●会場:柏中央公民館 和室1
/千葉県柏市柏5丁目8番12号(教育福祉会館内)
●最寄り駅:JR常磐線、東武野田線「柏」
●定員:各10名程度
●参加費:1コマ2500円、2コマ4500円
●主催:流体の会
※動きやすい服装でご参加ください。
【ひとこと】午前の部は動作術式の「骨磨き」で足、スネ、膝、股関節をスッキリ・ハッキリさせ、動ける骨盤のポジションを作るトレーニングを、午後の部は動き易い姿勢からの歩き、立ち上がる、しゃがむ(スクワット)など楽な動作をトレーニングします。
■申し込みはメールで:件名に「3/29第1部」「3/29第2部」「3/29第1部・第2部」と書いて、フルネームを添えて 「流体の会」まで

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2017年3月25日 (土)

3/26(日)の技アリ企画と杖術のお知らせ

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明日3月26日(日)は女性限定の技アリ企画が二本あります。
時間が重なっていますが、システマ女性クラスと甲野善紀先生系の女性クラスです。毎月やっているので、ご都合が会う時にぜひ体験してみてください。
そして夜は動作術の「杖による練法」。杖を使って動ける感覚を養います。

申し込みはそれぞれのタイトル下段にある「■申し込みはメールで:」にある要領で、メールでお申し込みください。

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☆技アリ企画「呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」
●日時:2017年3月26日(日) 9時30分─11時15分(9時15分受付け開始)
●講師:渡辺(北川)文(システマ公認インストラクター)
●会場:文京総合体育館 スポーツ多目的室A面
/東京都文京区本郷7-1-2
●最寄り駅:メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●定員:20名ぐらい(女性限定)
●参加費:2000円
【ひとこと】愉快で自由なシステマのドリルがあなたを待っています。呼吸とともに身体を動かして爽快な時間をご一緒しましょう。
■申し込みはメールで:件名に「3/26システマ女性」と書いてフルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで

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☆技アリ企画「心身を守る ─ 女性のための体こなし術」
※午前に1クラスです。
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2017年3月26日(日)
 午前クラスのみ:体こなし術アドバンスクラス(二回以上参加の方対象) 10時─11時30分(9時45分受付け開始)
●講師:真弓(武術・心身療法研究者、全日本空手道連盟三段、EFTプラクティショナー)
●会場:築地社会教育会館3階 第二和室
/東京都中央区築地4丁目15番1号
●最寄り駅:メトロ日比谷線・都営浅草線「東銀座」6番出口、都営大江戸線「築地市場」A1出口
●定員:10名(女性限定)
●参加費:2500円
【ひとこと】アドバンスクラスはより深い動きを、女性だけのリラックスできる空間で指導します。
■申し込みはメールで:件名に「3/26体こなし」と書いてフルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで

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◎動作術の会@京橋 「杖による練法」
●日時:2017年3月26日(日)18時30分 ─ 20時30分(受付開始18時15分)
●講師:中島章夫(骨盤おこしトレーナー、動作術研究家)
●会場:京橋プラザ区民館 多目的ホール
/東京都中央区銀座一丁目25番3号
●最寄り駅:メトロ有楽町線「銀座一丁目」または「新富町」、都営浅草線「宝町」
●定員:10名程度
●参加費:2000円
●杖をご持参ください。
●杖の貸し出しを希望する方は、申込み時に「杖貸し出し希望」とお書きください。
【ひとこと】「巴」など杖の型を使いからだを練る他、杖を使って間合いの感覚を養い、自分と人の動きをコントロールする方法を学びます。
■申し込みはメールで:件名に「3/26杖」と書いてフルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで

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2017年3月22日 (水)

◎2017年4月の活動予定(動作術&技アリ企画)

Photo         『足指をにぎるだけで、腰とひざの痛みは消える!』 

◎動作術の会(半身動作研究会)の2017年4月の予定


●2017年の新制度 ━ 連続参加者への特典

同月に4回動作術の会に参加した方に特典があります。
詳しくは「
2017年の新制度 ━ 連続参加者への特典」をご覧ください。

【動作術の会は「骨なり動作」を提案します。→ 全文を読む

※2017年3月の活動予定は → こちら

※中島章夫のカルチャー教室での活動は → こちら

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※ご注意!
会場はお借りしているだけなので、くれぐれも講習内容についてはお尋ねにならないようお願いします。

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『動作術の会』では、松聲館の甲野善紀先生の稽古法を基礎に、中村考宏先生の構造動作トレーニングの視点を取り入れて、快適最適な動作を身に付けるために「武の動作術」「日常の動作術」「健康の動作術」をテーマに稽古しています。

●お問い合せ・お申し込みは、各案内の一番下「■申し込みはメールで:」にある要領でメールでお申し込みください。

※講習会によって参加費は違いますので、ご注意ください。
※【ひとこと】で予告している稽古内容は、変わることがあります。


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【4月の日程】

※技アリ企画は参照ページをクリックしてください。

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※会場は「システマ東京」の名称で借りています。
●日時:2017年4月1日(土)9時30分─11時15分(9時15分受付け開始)
●講師:渡辺(北川)文(システマ公認インストラクター)
■詳細は以下を参照
 ↓
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※4月から参加費が改定されました。ご注意ください。少人数指導を維持するためです。ご理解ください。
●日時:2017年4月1日(土)19時─21時(18時45分受付け開始)
●講師:駒井雅和/本体組技研究会主宰
■詳細は以下を参照
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□野田古武術の会@柏 テーマ「股関節の実力を上げる」
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2017年4月2日(日) 13時15分─15時45分(13時受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:柏中央公民館 和室1
/千葉県柏市柏5丁目8番12号(教育福祉会館内)
●最寄り駅:JR常磐線、東武野田線「柏」
●定員:10名程度
●参加費:2500円
【ひとこと】股関節の外旋力、外転力、屈曲力をアップさせる動作術の稽古素材を紹介、トレーニングし、股関節の実力アップを目指します。
■申し込みはメールで:件名に「4/2野田古武術」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。こちらから主催者に知らせます。
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◎動作術の会@門前仲町 テーマ「“骨磨き”メソッドで身体地図を上書きする〜体幹・背骨を中心に」
●日時:2017年4月2日(日)18時30分─20時30分(18時15分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:永代地区集会所 二階和室
/東京都江東区永代2-9-4
●最寄り駅:メトロ日比谷線「門前仲町」徒歩約8分、JR京葉線「越中島」徒歩約12分
●定員:15名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】自分の骨を指で軽く撫でるだけで、脳内の身体地図のフォーカスが合い、からだをコントロールできるようになります。今回は人の手を借りて、背骨へのアプローチをします。
■申し込みはメールで:件名に「4/2骨磨き」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで
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□動作術勉強会@入間市 テーマ「暮らしに活かす動作術」
※会場は「操体生活の会」の名称で借りています
●日時:2017年4月3日(月)19時15分─21時00分(19時受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:東藤沢公民館 和室
/埼玉県入間市東藤沢3-19-19
●最寄り駅:西武池袋線武蔵藤沢駅下車 徒歩10分 駐車場あり
●定員:15名程度
●参加費:2500円
●主催:操体生活の会
【ひとこと】歩く、立つ、しゃがむなど、楽で滑らかな動作のための骨格位置や関節の運動を学んで、健やかなからだづくりを目指します。武術への応用も指導します。
■申し込みはメールで:件名に「4/3動作術勉強会」と書いて、フルネームを添えて 操体生活の会」か、「動作術の会(中島)」まで
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◎動作術の会@人形町 テーマ「動作術の基本 ー 骨盤おこし」
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2017年4月5日(水)18時45分─20時45分(18時30分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館6階 6号和室
/東京都中央区日本橋人形町2-14-5
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員:6名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】股関節の位置、働きを学び、動きやすい骨盤のポジションを「骨盤おこし」トレーニングで学びます。
■申し込みはメールで:件名に「4/5骨盤おこし」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで
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◎動作術の会@恵比寿 テーマ「腱で動けば強くなる」
●日時:2017年4月6日(木)19時─21時(18時45分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
/東京都渋谷区恵比寿西 2-11-4
●最寄り駅:JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●参加費:2000円
【ひとこと】「腱」とは筋肉と骨とを結びつけている丈夫な繊維です。筋肉の収縮のひとつである「等尺性収縮」の特性を知れば、本来の強さを引き出せます。形を保つことで強くなるメカニズムとシステムを学びましょう。
■申し込みはメールで:件名に「4/6腱で動く」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで
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□山口動作術の会@下関市・山口市
動作術式「骨磨き」マッサージで、スッキリ立って、楽々歩こう!
●日時:2017年4月8日(土)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
■詳細は以下を参照
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□第四回 広島動作術の会
●日時:2017年4月9日(日)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
■詳細は以下を参照
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4/9広島動作術の会のお知らせ 
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☆技アリ企画「心身を守る ─ 女性のための体こなし術」
※午前に1クラスです。
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2017年4月9日(日)
 午前クラスのみ:体こなし術アドバンスクラス(二回以上参加の方対象) 10時─11時30分(9時45分受付け開始)
●講師:真弓(武術・心身療法研究者、全日本空手道連盟三段、EFTプラクティショナー)
■詳細は以下を参照
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◎動作術の会@人形町 テーマ「シリーズ〈俯瞰する意識〉 ─ 筋肉の伸張反射をコントロールする」
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2017年4月12日(水)18時45分─20時45分(18時30分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館6階 6号和室
/東京都中央区日本橋人形町2-14-5
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員:6名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】「俯瞰する意識」とは体に起こる反応(反射)を止めることなく、その性質を知ってコントロールするための意識のあり様です。今回は脳が関与しない伸張反射を上手に使いこなすことで俯瞰する意識をトレーニングします。
■申し込みはメールで:件名に「4/12俯瞰」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで
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◎動作術の会@恵比寿 テーマ「松聲館の技法を動作術から見直す」
●日時:2017年4月13日(木)19時─21時(18時45分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
/東京都渋谷区恵比寿西 2-11-4
●最寄り駅:JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●定員:10名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】「三要素同時」「水鳥の足」「井桁崩し」「体内波」「足裏の垂直離陸」などの松聲館の技法・術理を素材に動作術の原理を学びます。できる限りリクエストにお応えします。
■申し込みはメールで:件名に「4/13松聲館の技法」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで
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□阿佐谷動作術の会 「“動作術”と“骨盤起こし”で毎日の暮らしラクラク!」
※会場は「阿佐谷動作術の会」の名称で借りています。
●日時:2017年4月14日(金)10時15分─11時45(10時受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:阿佐谷地域区民センター 第5集会室
/東京都杉並区阿佐谷南1丁目47番17号
●最寄り駅:JR中央線「阿佐ケ谷駅」(南口)徒歩2分、メトロ丸ノ内線「南阿佐ケ谷駅」徒歩7分
●参加費:2000円
●定員:10名程度
【ひとこと】構造動作トレーニングを中心に、楽な姿勢と動作を稽古します。
■申し込みはメールで:件名に「4/14阿佐谷」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで
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●日時:2017年4月14日(金)19時15分 ─ 21時15分(受付開始19時)
●講師:中島章夫(骨盤おこしトレーナー、動作術研究家)
●会場:カフェお散歩
/神奈川県茅ヶ崎市新栄町2-11●TEL080-5686-6094
●最寄り駅:JR東海道本線「茅ヶ崎」 北口徒歩約5分
●定員:10名程度
●参加費:2000円
●主催:源武術【甲章】
【ひとこと】筋肉の三様態のひとつである“等尺性収縮”の性質を知ることで、反射の動きを引き出し、意識が介入しない運動をコントロールする方法を学びます。
■申し込みはメールで:件名に「4/14茅ヶ崎」と書いて方条瞬刻(ほうじょうしゅんこく)まで
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☆技アリ企画「ロシア武術システマ ─ テンション・コントロールの基礎知識1」
※会場は「システマ東京」の名称で借りています。
●日時:2017年4月15日(土) 9時15分 ─ 11時15分(9時受付開始)
●講師:北川貴英(システマ公認インストラクター)
■詳細は以下を参照
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◎動作術の会@門前仲町 テーマ「松聲館の技法を動作術から見直す」
●日時:2017年4月15日(土)18時30分─20時30分(18時15分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:永代地区集会所 二階和室
/東京都江東区永代2-9-4
●最寄り駅:メトロ日比谷線「門前仲町」徒歩約8分、JR京葉線「越中島」徒歩約12分
●定員:15名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】「三要素同時」「水鳥の足」「井桁崩し」「体内波」「足裏の垂直離陸」などの松聲館の技法・術理を素材に動作術の原理を学びます。できる限りリクエストにお応えします。
■申し込みはメールで:件名に「4/15松聲館の技法」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで
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◎動作術の会@京橋 「杖による練法」
●日時:2017年4月16日(日)18時30分 ─ 20時30分(受付開始18時15分)
●講師:中島章夫(骨盤おこしトレーナー、動作術研究家)
●会場:京橋プラザ区民館 多目的ホール
/東京都中央区銀座一丁目25番3号
●最寄り駅:メトロ有楽町線「銀座一丁目」または「新富町」、都営浅草線「宝町」
●定員:10名程度
●参加費:2000円
●杖をご持参ください。
●杖の貸し出しを希望する方は、申込み時に「杖貸し出し希望」とお書きください。
【ひとこと】「巴」など杖の型を使いからだを練る他、杖を使って間合いの感覚を養い、自分と人の動きをコントロールする方法を学びます。
■申し込みはメールで:件名に「4/16杖」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで
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◎動作術の会@北浦和 テーマ「骨を磨いてスッキリと動く」
※会場は「さいたま動作術の会」の名称で借りています。
●日時:2017年4月17日(月)19時15分─21時15分(19時受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:常盤公民館 二階和室
/埼玉県さいたま市浦和区常盤9-30-1
●最寄り駅:JR京浜東北線「北浦和」駅 徒歩5分
 ※駐車場あり(受付けで駐車手続きをしてください)
●定員:10名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】動作術式の「骨磨き」で、自分の骨格でスッキリ立ち、ラクラク動くための方法を紹介します。
■申し込みはメールで:件名に希望するタイトル名「3/17北浦和」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで
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◎動作術の会@人形町 テーマ「『骨なり』に立つ ~ 足指、骨盤、重心 ~」
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2017年4月19日(水)18時45分─20時45分(18時30分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館6階 6号和室
/東京都中央区日本橋人形町2-14-5
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員:6名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】骨格を元々の形のままに立つことを「骨なりに立つ」と言います。最も力を使わず、滑らかに動ける自分の骨なりを探します。
■申し込みはメールで:件名に「4/19骨なりに立つ」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで
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◎動作術の会@恵比寿 テーマ「腕に体幹の力を伝える〜手裏剣術を参考に」
●日時:2017年4月20日(木)19時─21時(18時45分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
/東京都渋谷区恵比寿西 2-11-4
●最寄り駅:JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●定員:10名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】使える腕のための重心位置から始めて、体幹、特に背中の筋肉を肩甲骨を背中の定位置に納めるためのトレーニングを、手裏剣術を実践しながら探ります。
■申し込みはメールで:件名に「4/20腕と体幹」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで
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☆【技アリ企画】股関節回転講座「Takahiro ラボ」
※継続参加者が対象です。
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2017年4月21日(金)19時から20時30分(18時45分受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
■詳細は以下を参照
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☆技アリ企画「呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」
●日時:2017年4月22日(土)9時30分─11時15分(9時15分受付け開始)
●講師:渡辺(北川)文(システマ公認インストラクター)
■詳細は以下を参照
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※入門者から継続参加者まで対象です。
●日時:2017年4月22日(土)14時30分─17時30分(14時15分受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
■詳細は以下を参照
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☆技アリ企画・春の特訓教室・カラダの機能レベルを上げる「実践! 股割りトレーニング」
※午後の「股割り入門」および、これまで「股割りトレーニング」に参加した人対象です。股割りが全く初めての方は参加できません。不明な方はお問い合わせください。
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2017年4月22日(土)18時30分─20時(18時15分受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
■詳細は以下を参照
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☆技アリ企画「心身を守る ─ 女性のための体こなし術」
※午前に1クラスです。
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2017年4月23日(日)
 午前クラスのみ:体こなし術アドバンスクラス(二回以上参加の方対象) 10時─11時30分(9時45分受付け開始)
●講師:真弓(武術・心身療法研究者、全日本空手道連盟三段、EFTプラクティショナー)
■詳細は以下を参照
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☆技アリ企画「運動学・解剖学勉強会」
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2017年4月24日(月) 19時─21時(18時45分受付け開始)
●講師:竹川 和宏/鍼灸師、カイロプラクター
詳細は以下を参照
 ↓
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◎動作術の会@人形町 テーマ「骨なり動作入門 ー 股関節の外旋力を磨く」
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2017年4月26日(水)18時45─20時45分(18時30分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館6階 6号和室
/東京都中央区日本橋人形町2-14-5
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員:6名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】股関節の外旋力が移動力です。足首、膝、股関節の曲がる方向を揃えて外旋力を上げる稽古素材(ドリル)をたくさん紹介します。
■申し込みはメールで:件名に「4/26外旋力」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで
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□柏・流体の会主催「中島章夫の動作術セミナー」【午前の部】【午後の部】
※どちらか1コマでも参加できます。
※連続参加は割引があります。
●講師:中島章夫(骨盤おこしトレーナー、動作術研究家)
●日時:2017年4月27日(木)
【午前の部 ─ 和室1】「“骨磨き”と“骨盤おこし”で楽に動ける姿勢を身につける」10時─11時30分(9時45分受付け開始)
【午後の部 ─ 和室1】「動作の力を身につける」13時15分─14時45分(13時受付け開始)
●会場:柏中央公民館 和室1
/千葉県柏市柏5丁目8番12号(教育福祉会館内)
●最寄り駅:JR常磐線、東武野田線「柏」
●定員:各10名程度
●参加費:1コマ2500円、2コマ4500円
●主催:流体の会
※動きやすい服装でご参加ください。
【ひとこと】午前の部は動作術式の「骨磨き」で足、スネ、膝、股関節をスッキリ・ハッキリさせ、動ける骨盤のポジションを作るトレーニングを、午後の部は動き易い姿勢からの歩き、立ち上がる、しゃがむ(スクワット)など楽な動作をトレーニングします。
■申し込みはメールで:件名に「4/27第1部」「4/27第2部」「4/27第1部・第2部」と書いて、フルネームを添えて 「流体の会」まで
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☆【技アリ企画】「松聲館の術理の『今』を稽古する」@恵比寿
●甲野善紀先生の講習会に参加したことのある人が対象です。
●日時:2017年4月27日(木)18時30分─21時(18時15分受付け開始)
●講師:甲野善紀
■詳細は以下を参照
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◎「ひづめの会 ─ 『牧神の蹄』と趾の練習会」
●日時:2017年4月28日(金)18時45分─20時45分(18時30分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:新川区民館 第一和室
/東京都中央区新川一丁目26番1号
http://chuo7kuminkan.com/about/shinkawa.html
●最寄り駅:メトロ日比谷線、東西線「茅場町(かやばちょう)」3番出口
●定員:10名程度
●参加費:牧神の蹄をお持ちの方 500円
     体験とレクチャー希望者 2000円
【ひとこと】構造動作トレーニングの趾(あしゆび)鍛錬グッズ「牧神の蹄」の練習と同時に、趾の実力を上げるためのトレーニングも行います。
■申し込みはメールで:件名に「4/28ひづめの会」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで
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☆技アリ企画「ロシア武術システマ ─ テンション・コントロールの基礎知識2」
※会場は「システマ東京」の名称で借りています。
●日時:2017年4月29日(土) 9時15分〜11時15分(9時受付開始)
●講師:北川貴英(システマ公認インストラクター)
■詳細は以下を参照
 ↓
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◎動作術の会@門前仲町 テーマ「崩しの動作術 ─ 大地と手足をつなげる」
●日時:2017年4月29日(土)18時30分─20時30分(18時15分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:日本橋社会教育会館8階 第二和室
/東京都中央区日本橋人形町1丁目1番17号
(日本橋小学校等複合施設地下2階・8階・9階)
●最寄駅:都営浅草線「人形町」A6出口、メトロ日比谷線「人形町」A2出口
●定員:10名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】今回は大地の力をそのまま指先に伝える姿勢、立ち方があります。触れればそのまま崩しとなり、崩しがそのまま癒しとなる動作術の接触技法です。
■申し込みはメールで:件名に「4/29崩し」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで
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☆【技アリ企画】地球の上でじょうずに遊ぶ「重心力調整メソッド ── "地球体操"」
※会場は「身体めぐりの会」の名称で借りています。
●日時:2017年4月30日(日)
■詳細は以下を参照
 ↓
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2017年3月21日 (火)

春期講座:早稲田大学オープンカレッジでの動作術のお知らせ

早稲田大学オープンカレッジは八丁堀校の動作術の春期講座のお知らせです。

八丁堀校はJR京葉線と東京メトロ「八丁堀駅」からすぐに会場があります。

土曜日の午後13時から定期的に開催しているので、順序立てて動作術を学ぶのには適しています。また基本のトレーニングを繰り返し行うので、滑らかな動作をしっかりと身につけるのにも適していると言えます。

お申し込み、お問い合わせなどは、下のタイトルをクリックして早稲田大学オープンカレッジのサイトをご覧ください。

日常動作を快適にする体の使い方教室

骨格バランスと重心移動で楽に動く!

  • 春講座
  • グループワーク
  • 資料配付

中島 章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)

曜日土曜日
時間13:00~14:30
日程全8回 ・04月15日 ~ 06月24日
(日程詳細)
04/15, 04/22, 05/13, 05/20, 05/27, 06/10, 06/17, 06/24

目標

・痛みのある人はそれを緩和し、痛みのない人はより滑らかに動ける動作を目指しましょう。

講義概要

歩くと膝や股関節が痛んだりしませんか? 動く度に腰痛や肩こりに悩まされることはありませんか? 骨格のバランスを整えれば、筋肉も関節も適切に動き出します。
本講座では、骨格に適した効率的な股関節などの上手な使い方を中心に、筋力に頼らず骨格バランスと重心移動で動く、楽な動作方法を学びます。「骨盤をおこす」「股関節を動かす」「楽に歩く」「足指を鍛える」「腕と肩を楽に使う」「動ける体幹をつくる」など、日常にも、スポーツ・武道、リハビリにも活かせるテーマで稽古します。

各回の講義予定

日程講座内容
1 04/15 楽に動ける姿勢を知る ― 運動が楽になる足指の使い方・鍛え方  
2 04/22 股関節の働きを知る ― 可動域を広げる「骨盤起こしトレーニング」  
3 05/13 重心移動で歩く ― 人の骨格に適した歩き方とは  
4 05/20 楽に立ち上がる、しゃがむ ― 運動の基本を身につける  
5 05/27 腕の可動域を広げる ― 超腕力を身につける  
6 06/10 頭の位置を定める ― 重い頭部の正確なポジションと役割を知る  
7 06/17 からだを調整する ― 自分で凝りや緊張を緩める方法  
8 06/24 まとめ「骨なりに立つ」 ― 足下から頭まできちんと骨を積み上げる  

ご受講に際して(持物、注意事項)

◆トレーニングウェアやお手持ちの道着など、動きやすい服装でご参加ください。
◆ハンドタオルをご用意ください。
◆足指の体操の時に裸足になることがあります(靴下を履いたままでも受講できます)。

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【もうすぐ開催】3/24、25「股関節回転講座・東京教室」

O0377055513663734587 『「深部感覚」から 身体がよみがえる!』(晶文社)

今週の金曜日、土曜日は構造動作トレーニングの中村考宏先生の「股関節回転講座・東京教室」です。
構造動作の考えるスクワットで股関節の回転力をアップし、趾(あしゆび)トレーニングでまっすぐに立つ姿勢の力を感じ、股割りトレーニングで滑らかな動作を手に入れましょう!

           ◆◇◆

あらゆる運動の元になるのはまず「股関節の回転」です。

膝や腰の痛みを克服するのも、スポーツでのパフォーマンスを上げるのも、日常生活をスラスラと滑らかに過ごすのもまずは「股関節を回転させること」、そして「股関節の回転力をアップすること」です。

「股関節回転力アップ」のための姿勢
「股関節回転力アップ」のための趾(あしゆび)
「股関節回転力アップ」のための股割り

まずは「股関節の回転」を実感しましょう!

            ◆◇◆

講師は治療士中村考宏先生です。

★中村考宏先生プロフィール

「股関節回転講座」は構造動作トレーニングが下敷きになっています。詳しい説明については講師の著作に当たっていただければ幸いです。

              ◆

■申し込み

 参加を希望するクラスを

「3/24ラボ」
「3/25股関節」
「3/25あしゆび」
「3/25股割り」

と明記して、

 「フルネーム」と連絡のつく「Eメールアドレス」を添えて
 世話人の中島章夫までメールでお申込みください。

日程
【3月】
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※継続参加者が対象です。
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2017年3月24日(金)19時から20時30分(18時45分受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:新川区民館 第一和室
/東京都中央区新川一丁目26番1号
●最寄り駅:メトロ日比谷線、東西線「茅場町(かやばちょう)」3番出口
●定員:10名(構造動作セミナー参加経験者のみ)
●参加費:3000円
【ひとこと】経験者対象に中村考宏先生の最新研究をトレーニングします。

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☆【技アリ企画】股関節回転講座「動き質を上げ、体が軽くなるスクワット(しゃがみ動作)入門」
※入門者から継続参加者まで対象です。
●日時:2017年3月25日(土)14時30分─16時30分(14時15分受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:新富区民館 8号+9号和室
/東京都中央区新富1丁目13番24号
●最寄り駅:メトロ日比谷線・JR京葉線「八丁堀駅」A3出口、メトロ有楽町線「新富町」
●定員:20名
●参加費:3000円
【ひとこと】スクワットが「トレーニングの王様」と言われるわけは運動の質を上げるからです。太腿を太くするスクワットとはサヨナラして「動きのためのスクワット」をトレーニングしましょう。スクワット=しゃがみ動作を中心に股関節への理解と実力アップを目指します。

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※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2017年3月25日(土)17時─18時30分(16時50分受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:新富区民館 8号+9号和室
/東京都中央区新富1丁目13番24号
●最寄り駅:メトロ日比谷線・JR京葉線「八丁堀駅」A3出口、メトロ有楽町線「新富町」
●最寄り駅:メトロ日比谷線「築地」、メトロ有楽町線「新富町」
●定員:20名
●参加費:3000円
【ひとこと】立位を支えている「趾(あしゆび)」の実力が、そのまま「股関節の回転力」の実力を決定します。趾を徹底的に鍛えたい人のためのトレーニング会。

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※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2017年3月25日(土)19時─20時30分(18時50分受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:新富区民館 8号+9号和室
/東京都中央区新富1丁目13番24号
●最寄り駅:メトロ日比谷線・JR京葉線「八丁堀駅」A3出口、メトロ有楽町線「新富町」
●定員:20名
●参加費:3000円
【ひとこと】「股関節の回転力」をアップして、運動の質を根本から変えたい人向けに「股割り」のトレーニングをします。

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2017年3月17日 (金)

3/18午前「システマ女性クラス」、午後「システマ一般クラス」開催です!

Photo

明日3月18日の午前と午後に技アリ企画のシステマがあります。

午前は女性クラス(女性限定)、午後は一般クラスです。
まだご参加いただけます。

■申し込みはメールで:
件名に
「3/18システマ女性」
「3/18システマ1」
と書いてフルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで


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※会場は「システマ東京」の名称で借りています。
●日時:2017年3月18日(土)9時30分─11時15分(9時15分受付け開始)
●講師:渡辺(北川)文(システマ公認インストラクター)
●会場:文京総合体育館 武道1
/東京都文京区本郷7-1-2
●最寄り駅:メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●定員:20名ぐらい(女性限定)
●参加費:2000円
【ひとこと】愉快で自由なシステマのドリルがあなたを待っています。呼吸とともに身体を動かして爽快な時間をご一緒しましょう。

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※会場は「システマ東京」の名称で借りています。
●日時:2017年3月18日(土) 15時15分 ─ 17時15分(15時受付開始)
●講師:北川貴英(システマ公認インストラクター)
●会場:文京総合体育館 スポーツ多目的室全面
/東京都文京区本郷7-1-2
●最寄り駅:メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●参加費:2000円
【ひとこと】いわゆる関節技のシステマ的な活用法を人体の構造とともに学んでいきます。

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4/8山口動作術の会、4/9広島動作術の会のお知らせ(動画あり)

4月8日に山口、9日に広島で動作術の会を行います。
お近くの方、ぜひご参加ください。
またお知り合いのいる方は、動作術開催のことをぜひおしらせください。」

「武術と情報」の主宰者氏が両講習会の詳細と、以前の講習の動画などを見られるようにしてくれたので、紹介します。

◎4・8~9山口、広島「動作術の会」開催のお知らせhttp://katana-mugen.com/post-593

4・8~9山口、広島「動作術の会」開催のお知らせ

 

2017/4/8~9 今年も山陽地方で動作術 !!

昨秋、好評だった2日間の連続講座。
東京からの参加者もあったほか、反響は北九州、島根、鳥取地域まで広がり、今年も開催されることになりました。
北九州や中国地方に知人、ご親戚などがある方は是非ご紹介いただければと思います。

≪中島章夫講師からのメッセージ≫
私たちが立ち、歩き、しゃがみ、走りする基本には、自分の身体をよく感じ取ることが重要です。しかもそれは思っているより簡単な方法で手に入ります。
今回は前回の「足指握り」「骨盤おこし」に加え、動作術式の「骨磨き」マッサージで骨格を自分のものにしていく方法をお伝えします。骨の場所をはっきりと感じ取ることで、姿勢も動きも大きく変わります。日常の中で手軽にコツコツと行い、年を重ねる程に賢く動ける身体を手に入れましょう。

●動作術の会資料映像
動作術の基本

高齢者のための立ち方・座り方

動作術の崩し


◆4月8日 下関、山口会場

●第3回らくらく動作術講座

動作術式「骨磨き」マッサージで、スッキリ立って、楽々歩こう!
○下関会場
【日時】4月8日(土)午前9:30~11:30
【会場】下関市勤労福祉会館 3F和室(松・竹)
下関市幸町8-16
○山口会場
【日時】4月8日(土)午後2:00~4:00
【会場】山口市吉敷地域交流センター(予定)
山口市吉敷佐畑一丁目4番1号
【参加費】 両会場とも 2,500円
【申し込み問い合わせ方法】
参加会場と氏名を記入の上メールで
山口動作術の会  まで

詳細はチラシ


をダウンロードして下さい

◆4月9日 広島会場
●第4回 広島動作術の会

動作術は楽に動くための「骨格ポジション=姿勢」「運動の方向性=重心移動」を身に付けるトレーニングです。
 腰痛や膝痛などの悩みのある方、
 武道・武術の技やスポーツの動きの質を上げたい方など幅広い分野で役に立つ講座です。
【日時】4月9日(日) 午前の部 10:00~12:00/午後の部 13:00~15:00

【会場】西区民文化センター 3階 音楽室
(広島市西区横川新町6番1号)JR横川駅南口より約200m
【参加費】午前、午後 各部3000円
※午前午後通しで参加される場合は5000円
【申し込み】「4/9広島動作術」とお名前(フルネーム)を添えて、メールでお申し込みください。
申込み問い合わせは 広島動作術の会・村田 まで

詳細はチラシ


をダウンロードして下さい。

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2017年3月16日 (木)

3/16「松聲館の技法」、3/19「崩しと癒しの動作術」

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日曜日までの動作術の講習会をふたつ紹介します。

申し込みは各タイトルの下段にある「■申し込みはメールで:」の要領でメールでお申し込みください。

1)3/16「松聲館の技法を動作術から見直す」

本日3月16日夜ですが、「松聲館の技法を動作術から見直す」をテーマに稽古します。
動作術の方向性が明確になって来て「重心を保つ 形を保つ 力を保つ」の3点に絞られて来ました。
その観点から松聲館の技や技法を見直してみると、新しい発見と、納得できる術理が表現されていたことに気づきます。そして何より面白いです。

「三要素同時」「水鳥の足」「井桁崩し」「体内波」「足裏の垂直離陸」などの松聲館の技法・術理を素材に動作術の原理を学びます。できる限りリクエストにお応えします。

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◎動作術の会@恵比寿 テーマ「松聲館の技法を動作術から見直す」
●日時:2017年3月16日(木)19時─21時(18時45分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
/東京都渋谷区恵比寿西 2-11-4
●最寄り駅:JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●定員:10名程度
●参加費:2000円
■申し込みはメールで:件名に「3/9松聲館の技法」と書いてフルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで

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     ▼
2)3/19「崩しと癒しの動作術 ─ 大地と手足をつなげる」
「力を抜け」とはよく言われる言葉ですが、骨格ポジションが整わないと力を抜くことができません。
そして骨格ポジションが整うと、力を入れるべきところは力が入り、その他は次の動作のために待機することになります。
そのようなポジションを探っていくと、大地の力をそのまま指先に伝える姿勢、立ち方へとつながります。
触れればそのまま崩しとなり、崩しがそのまま癒しとなる動作術の接触技法です。
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◎動作術の会@門前仲町 テーマ「崩しと癒しの動作術 ─ 大地と手足をつなげる」
●日時:2017年3月19日(日)18時30分─20時30分(18時15分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:永代地区集会所 二階和室
/東京都江東区永代2-9-4
●最寄り駅:メトロ日比谷線「門前仲町」徒歩約8分、JR京葉線「越中島」徒歩約12分
●定員:10名程度
●参加費:2000円
■申し込みはメールで:件名に「3/19崩しと癒し」と書いてフルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで

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2017年3月15日 (水)

3/15、3/22、3/29◎水曜日の動作術の会のお知らせ

今日から月末までの水曜日の動作術の講習会のお知らせです。

メトロ半蔵門線の「水天宮前」、メトロ日比谷線・都営浅草線の「人形町」から近い便利な会場です。

テーマは様々ですが、骨格ポジションと筋反射が根底のテーマです。
お仕事帰りにご都合のつく方、ぜひ1度ご参加ください。

今日15日の動作術の会@人形町もまだご参加いただけます。

各タイトルの下段の「■申し込みはメールで:」の要領でメールでお申し込みください。

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◎動作術の会@人形町 テーマ「『骨なり』に立つ ~ 足指、骨盤、重心 ~」しょう
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2017年3月15日(水)18時45分─20時45分(18時30分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館6階 6号和室
/東京都中央区日本橋人形町2-14-5
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員:6名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】骨格を元々の形のままに立つことを「骨なりに立つ」と言います。最も力を使わず、滑らかに動ける自分の骨なりを探します。
■申し込みはメールで:件名に「3/15骨なりに立つ」と書いてフルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで

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◎動作術の会@人形町 テーマ「骨なり動作入門 ー 股関節の外旋力を磨く」
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2017年3月22日(水)18時45─20時45分(18時30分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館6階 6号和室
/東京都中央区日本橋人形町2-14-5
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員:6名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】股関節の外旋力が移動力です。足首、膝、股関節の曲がる方向を揃えて外旋力を上げる稽古素材(ドリル)をたくさん紹介します。
■申し込みはメールで:件名に「3/22外旋力」と書いてフルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで

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◎動作術の会@人形町 テーマ「シリーズ〈俯瞰する意識〉 ─ 筋肉の伸張反射をコントロールする」
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2017年3月29日(水)18時45分─20時45分(18時30分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館6階 6号和室
/東京都中央区日本橋人形町2-14-5
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員:6名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】「俯瞰する意識」とは体に起こる反応(反射)を止めることなく、その性質を知ってコントロールするための意識のあり様です。今回は脳が関与しない伸張反射を上手に使いこなすことで俯瞰する意識をトレーニングします。
■申し込みはメールで:件名に「3/29伸長反射」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで

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2017年3月 3日 (金)

3月、4月の【技アリ企画】「ロシア武術システマ」のテーマ

3月と4月の技アリ企画「ロシア武術システマ」のテーマが変更&決定しました。
日程一覧の3月には別のテーマが発表されていましたが、以下のように変更されました。

【3月のテーマ】
テーマ「ジョイント・コントロールの基礎知識」
【ひとこと】いわゆる関節技のシステマ的な活用法を人体の構造とともに学んでいきます。
【4月のテーマ】
テーマ「テンション・コントロールの基礎知識」
【ひとこと】他者の身体に緊張を生じさせ、コントロールする原理とその方法について実習します。
              ◆
詳しくは◎【技アリ企画】「ロシア武術システマ」 ・日程一覧をご参照ください。

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