システマ

2018年12月14日 (金)

12/15・12/16「技アリ企画」と「動作術の会」のお知らせ

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○明日12月15日(土)と16日(日)の技アリ企画と動作術の会の予定をお知らせします。
技アリ企画の詳細はタイトルをクリックしてください。

技アリ企画「女性のためのシステマ入門」は北川貴英インストラクターによる代講となります。

動作術の会「正中面を立てる」は松聲館の技法シリーズの一つで、中心を捉えるために必須の感覚を育てます。

動作術の会「ヒト動作トレーニング」は、9月の広島での講習会で好評だったので東京でも行います。進化論的アプローチですが、誰でも楽しめる内容です。

技アリ企画「女性のための体こなし術」は、松聲館の武術の直系、武術・心身療法研究者の真弓先生の武術を基礎にした身体操法稽古会です。

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●日時:2018年12月15日(土)9時30分─11時15分(9時15分受付け開始)
●講師(代講):北川 貴英(システマ公認インストラクター)
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※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2018年12月15日(土)18時30分─20時30分(18時15分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:永代地区集会所 二階和室
/東京都江東区永代2-9-4
※永代通りに面した「深川消防署永代出張所」の真裏にあります。
●最寄り駅:メトロ東西線「門前仲町」徒歩約8分、JR京葉線「越中島」徒歩約12分
●定員:10名程度
●参加費:2000円
【内容】松聲館の基本的術理である“井桁崩しの原理”(1992年)に不可欠の「正中面」感覚。体幹を保ち、相手の中心を捉えるためにも、十分な時間をかけるに値するテーマです。
■申し込みはメールで:件名に「12/15正中面」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。
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●日時:2018年12月16日(日) 9時30分 ─ 11時30分(9時15分受付開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:文京スポーツセンター 多目的室B面
/東京都文京区大塚3-29-2
●最寄り駅:メトロ丸ノ内線「茗荷谷」
●参加費:2000円
【内容】“ケモノの足”から、“ヒトの足”への進化を辿り、動ける脚作り。そして、赤ちゃんの動作をトレースすることで、「立位」「歩行」という大人の動きの質をレベルアップ。動作術の「ヒト動作トレーニング」を紹介します。
■申し込みはメールで:件名に「12/16ヒト動作」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。
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※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2018年12月16日(日) 午前10時─11時30分(9時45分受付け開始)
●講師:真弓(武術・心身療法研究者、全日本空手道連盟三段、EFTプラクティショナー)
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2018年12月 7日 (金)

12/15システマ女性クラスは代講になります

12月15日午前の技アリ企画「女性のためのシステマ入門」は、講師の都合により北川貴英インストラクターの代講となります。

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☆技アリ企画「女性のためのシステマ入門 ── ローリング&グラウンドファイト2」
※北川貴英インストラクターの代講となります。
●日時:2018年12月15日(土)9時30分─11時15分(9時15分受付け開始)
●講師(代講):北川 貴英(システマ公認インストラクター)
●会場:文京総合体育館 スポーツ多目的室A
●参加費:2500円 
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2018年11月27日 (火)

【再び訂正しました】12/16「ヒト動作」、12/22「システマ2」

12月の活動予定の訂正です。
(先ほど訂正した記事は削除しました。申し訳ないです)

12月16日(日)を動作術の「ヒト動作トレーニング」、12月22日(土)を技アリ企画「システマ2」になりました。

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●日時:2018年12月16日(日) 9時30分 ─ 11時30分(9時15分受付開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:文京スポーツセンター 多目的室B面
/東京都文京区大塚3-29-2
●最寄り駅:メトロ丸ノ内線「茗荷谷」
●参加費:2000円
【内容】“ケモノの足”から、“ヒトの足”への進化を辿り、動ける脚作り。そして、赤ちゃんの動作をトレースすることで、「立位」「歩行」という大人の動きの質をレベルアップ。動作術の「ヒト動作トレーニング」を紹介します。
■申し込みはメールで:件名に「12/16ヒト動作」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。
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☆技アリ企画「ロシア武術システマ ─ 開放 2」
●日時:2018年12月22日(土) 9時15分 ─ 11時15分(9時受付開始)
●講師:北川貴英(システマ公認インストラクター)
●会場:文京総合体育館 スポーツ多目的室A
/東京都文京区本郷7-1-2
●最寄り駅:メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●参加費:3000円
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2018年10月12日 (金)

タイトル変更しました! 技アリ企画「女性のためのシステマ入門」

明日13日開催のお知らせをしたばかりですが、【技アリ企画】システマ女性クラスの名称を変更しました。
新タイトルは、

☆技アリ企画『女性のためのシステマ入門』

です。

当該告知もそのタイトルに合わせて修正しました。
 ↓
10/13☆技アリ企画「女性のためのシステマ入門」

タイトルの変更だけでなく、月ごとにテーマを設けました。
以下、講師の北川文インストラクターからのあいさつ文と、月ごとのテーマをお知らせします。

〈講師あいさつ〉
明るく、前向きに、ストレスを跳ね返して人生を謳歌する。それには単なるリラクセーションや癒やしだけでは決して得られない「強さ」が必要です。女性を輝かせる女性ならではの強さを養うのが、ロシア軍発のメソッド『システマ』です。呼吸法からセルフディフェンスまで幅広く網羅したシステマのトレーニングにぜひお気軽にご参加ください。世界でも珍しい女性限定クラスです。

(システマ公認インストラクター、システマ東京:北川文)

〈各月のテーマ〉
◎テーマ途中でもお気軽にご参加下さい。
10月 呼吸&エクササイズ
11月 プッシュ&ムーブ
12月 ローリング&グラウンドファイト
1月 ストライク
2月 ウェポン(ナイフ、スティック、チェーン等)
3月 ヒーリング

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10/13☆技アリ企画「女性のためのシステマ入門」

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明日10月13日(土)午前は、ロシア武術システマの女性クラスがあります。
月ごとにテーマを変えてトレーニングを行います。
全て初心者でも楽しめる内容ですので、システマに興味のある方はぜひご参加ください。
10月のテーマは「呼吸&エクササイズ」。
今後のテーマを知りたい方は → ◎【技アリ企画】「女性のためのシステマ入門」・日程一覧

またシステマ女性クラスの前の時間に、動作術の「朝の骨みがき」のミニ講習会もあります。こちらもご利用ください。

申し込みは各タイトルの下段「■申し込み:」の要領でお願いします。

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●日時:2018年10月13日(土)8時35分─9時15分
●会場:文京総合体育館 スポーツ多目的室A
/東京都文京区本郷7-1-2
●最寄り駅:メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●定員:10名ぐらい(女性限定)※システマ女性クラスに参加しない方も参加していただけます。
●参加費:500円
【内容】システマ女性クラスの前に、動作術の「骨みがきメソッド」でからだの芯からシェイプアップしませんか。
■申し込み:以下にあるシステマ女性クラスを申し込み時に「朝の骨みがきも希望」と書いてください。
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●日時:2018年10月13日(土)9時30分─11時15分(9時15分受付け開始)
●講師:北川 文(システマ公認インストラクター)
●会場:文京総合体育館 スポーツ多目的室A
/東京都文京区本郷7-1-2
●最寄り駅:メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●定員:20名ぐらい(女性限定)
●参加費:2500円
【内容】呼吸法からセルフディフェンスまで幅広く網羅したシステマのトレーニングにぜひお気軽にご参加ください。世界でも珍しい女性限定クラスです。
■申し込みはメールで:件名に「10/13システマ女性1」と書いて、フルネームを添えて「技アリ企画」(中島)まで。
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2018年10月 5日 (金)

10/6技アリ企画「ロシア武術システマ」、動作術の会「一足立ち」

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明日11月6日(土)は、午前に技アリ企画システマ、夜に動作術の会があります。
どちらも、どなたでもご参加いただけますので、お気軽にお申し込みください。

1)技アリ企画「ロシア武術システマ」
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●日時:2018年10月6日(土) 9時15分 ─ 11時15分(9時受付開始)
●講師:北川貴英(システマ公認インストラクター)
●会場:文京総合体育館 スポーツ多目的室A
/東京都文京区本郷7-1-2
●最寄り駅:メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●参加費:3000円
【内容】9月に行われたモスクワ本部の国際セミナーと通常クラスの内容を
練習し、最新の潮流を学びます。
■申し込みはメールで:件名に「10/6システマ1」と書いて、フルネームを添えて「技アリ企画」(中島)まで。
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2)動作術の会
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◎動作術の会@門前仲町 テーマ「機動力を高める“一足立ちトレーニング”」
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2018年10月6日(土)18時30分─20時30分(18時15分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:永代地区集会所 二階和室
/東京都江東区永代2-9-4
※永代通りに面した「深川消防署永代出張所」の真裏にあります。
●最寄り駅:メトロ東西線「門前仲町」徒歩約8分、JR京葉線「越中島」徒歩約12分
●定員:10名程度
●参加費:2000円
【内容】スネの支持性を高め、動きの機動性を高める“一足立ち”のためのトレーニングを紹介します。
■申し込みはメールで:件名に「10/6一足立ち」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。
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2018年9月14日 (金)

9/15☆技アリ企画「女性のためのシステマクラス1」のお知らせ

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明日9月15日(土)午前は☆技アリ企画「呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス1」があります。
(9月29日にもあります)

女性限定クラスです。ロシア武術システマを体験してみたい方に最適なクラスです。

こちらのブログもご参照ください。
「ロシア武術システマ女子クラス9月〜11月」

■お申込み
 参加を希望するクラスを

9/15「システマ女性1」
9/29「システマ女性2」

と明記して、

 「フルネーム」と連絡のつく「Eメールアドレス」を添えて
 世話人の中島章夫までメールでお申込みください。


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●日時:2018年9月15日(土)9時30分─11時15分(9時15分受付け開始)
●講師:北川 文(システマ公認インストラクター)
●会場:文京総合体育館 スポーツ多目的室A
●参加費:2500円
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●日時:2018年9月29日(土)9時30分─11時15分(9時15分受付け開始)
●講師:北川 文(システマ公認インストラクター)
●会場:文京総合体育館 スポーツ多目的室A
●参加費:2500円 
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2018年8月17日 (金)

8/18☆技アリ企画「ロシア武術システマ」のお知らせ

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 『人生は楽しいかい?』(ゲオルギー・システマスキー (著), 北川貴英 (監修)/夜間飛行)

明日8月18日(土)朝は技アリ企画「ロシア武術システマ」です。
講師はシステマ公認インストラクター、システマ東京代表の北川貴英さんです。
★北川貴英氏プロフィール

どなたでもご参加いただけます。ロシア武術システマを体験したい方もお気軽にお申し込みください。

今後の予定については → ◎【技アリ企画】「ロシア武術システマ」 ・日程一覧

              ◆

■お申込み

参加を希望するクラスを

8/18「システマ2」

 と明記して、
 「フルネーム」と連絡のつく「Eメールアドレス」を添えて
 世話人の中島章夫までメールでお申込みください。

              ▼
【日程】
テーマは「標準装備徹底配備」
【ひとこと】システマ東京で「標準装備」と位置づけているワークによって、動きを妨げる強ばりを取り除き、パフォーマンスの底上げをします。
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※会場は「システマ東京」の名称で借りています。
●日時:2018年8月18日(土) 9時15分 ─ 11時15分(9時受付開始)
●講師:北川貴英(システマ公認インストラクター)
●会場:文京総合体育館 スポーツ多目的室A
/東京都文京区本郷7-1-2
●最寄り駅:メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●参加費:3000円
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2018年8月11日 (土)

9月の【技アリ企画】ロシア武術システマのテーマが決まりました

9月の【技アリ企画】ロシア武術システマのテーマが決まりました。

●テーマ:「モスクワ本部ビフォア・アフター」。
●内容:「今回の技アリシステマはモスクワ滞在の前後にまたがっています。モスクワ行きでシステマ観がどう変化するか、共有したいと思います。」

申し込みなど、詳しくは以下のタイトルをクリックしてください。

◎【技アリ企画】「ロシア武術システマ」 ・日程一覧


   ▼
【9月の予定】
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☆技アリ企画「ロシア武術システマ ─ モスクワ本部ビフォア・アフター1」
※会場は「システマ東京」の名称で借りています。
●日時:2018年9月1日(土) 9時30分 ─ 11時30分(9時15分受付開始)
●講師:北川貴英(システマ公認インストラクター)
●会場:文京総合体育館 スポーツ多目的室A
/東京都文京区本郷7-1-2
●最寄り駅:メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●参加費:3000円
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☆技アリ企画「ロシア武術システマ ─ モスクワ本部ビフォア・アフター2」
※会場は「システマ東京」の名称で借りています。
●日時:2018年9月22日(土) 9時15分 ─ 11時15分(9時受付開始)
●講師:北川貴英(システマ公認インストラクター)
●会場:文京総合体育館 スポーツ多目的室A
/東京都文京区本郷7-1-2
●最寄り駅:メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●参加費:3000円
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2018年8月10日 (金)

8/11、8/25【技アリ企画】女性のためのシステマクラス

Ayasystema2

明日8月11日(土・山の日)は、【技アリ企画】ロシア武術システマ女性クラスです。(8月25日にもあります)

講師は日本初の女性公認インストラクターである北川 文さんです。

動作術の会が主催する「技アリ企画」は、気楽に体験するためのクラスです。
ロシア武術システマに興味のある女性の方は、ぜひ一度ご参加ください。

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※受付け業務などクラス運営スタッフとして、男性が会場にいることをご承知おきください。

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〈講師あいさつ〉

適度な運動を、定期的にすることで心身を良いように保つことが出来ます。

システマでは、呼吸を使って、ストレスや痛みをコントロールするための、愉しく実用的なドリルが無限にあります。

クラス後は爽快な気分で、動ける、軽い自分を実感されることと思います。

人生をサバイブする技術を、初心者から経験者まで全てお伝えするのがシステマのクラスの特徴のひとつ。

女性クラスでは、10代から70代までの女性がリラックスした雰囲気のなかで練習しています。

世界でも珍しいシステマ女性限定クラス。

どうぞお気軽に体験にいらしてください。

(システマ公認インストラクター 北川 文)     ・

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※毎回クラス開始前の時刻(8時35分〜9時15分)に、文インストラクター推薦の【システマ女性クラス前の早起きセミナー】◎朝の骨みがきメソッド@本郷 「スッキリ☆クッキリ☆骨みがき」 を開催しています。

参加を希望する方は、システマ女性クラスの申し込み時に、「朝の骨みがきも希望」と書いてください。

講師は技アリ企画主催者の中島章夫です。

詳細は→【システマ女性クラス前の早起きセミナー】◎朝の骨みがきメソッド
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■お申込み
 参加を希望するクラスを

8/11「システマ女性1」
8/25「システマ女性2」

と明記して、

 「フルネーム」と連絡のつく「Eメールアドレス」を添えて
 世話人の中島章夫までメールでお申込みください。

              ◆

【8月の日程】
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●日時:2018年8月11日(土・山の日)9時30分─11時15分(9時15分受付け開始)
●講師:北川 文(システマ公認インストラクター)
●会場:文京総合体育館 スポーツ多目的室A
●参加費:2500円
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●日時:2018年8月25日(土)9時30分─11時15分(9時15分受付け開始)
●講師:北川 文(システマ公認インストラクター)
●会場:文京総合体育館 スポーツ多目的室A
●参加費:2500円 
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