11/24・25【技アリ企画】股関節回転講座・東京教室のお知らせ

11月24日（金）、25日（土）と構造動作の中村考宏の東京での講習会があります。

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「あしゆびトレーニング」でまずしっかり大地に立つことを学んで、基礎中の基礎をしっかりさせ、

「スクワット」で股関節が動くポジションを自覚し、さらにコントロールを学び、
「股割りトレーニング」で、さらに深いコントロールを学び、そして刻み込みます。

どれも今の身体に新鮮な風を送り込み、今までにない動きを呼び覚すことでしょう。
一講座だけでも参加できますので、ぜひご参加ください。

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■申し込み

　参加を希望するクラスを

「11/24ラボ」
「11/25あしゆび」
「11/25スクワット」
「11/25股割り」

と明記して、

　「フルネーム」と連絡のつく「Ｅメールアドレス」を添えて
　世話人の中島章夫までメールでお申込みください。

■日程

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☆【技アリ企画】股関節回転講座「Takahiro ラボ」

※継続参加者が対象です。（一度でも中村先生のセミナー、講習会に参加したことがあれば参加できます）

※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。

●日時：2017年11月24日（金）19時から20時30分（18時45分受付け開始）

●講師：中村考宏／治療士（えにし治療院院長／スポーツ＆股割り研究所所長）

●会場：新川区民館　第一和室

／東京都中央区新川一丁目26番1号

●最寄り駅：メトロ日比谷線、東西線「茅場町（かやばちょう）」3番出口

●定員：10名（構造動作セミナー参加経験者のみ）

●参加費：3000円

【ひとこと】経験者対象に中村考宏先生の最新研究をトレーニングします。

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☆技アリ企画・股関節回転講座「重心移動の土台を作る 〜 趾（あしゆび）トレーニング入門」

※入門者から継続参加者まで対象です。

※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。

●日時：2017年11月25日（土）14時30分─16時30分（14時15分受付け開始）

●講師：中村考宏／治療士（えにし治療院院長／スポーツ＆股割り研究所所長）

●会場：新富区民館　8号+9号和室

／東京都中央区新富1丁目13番24号

●最寄り駅：メトロ日比谷線・JR京葉線「八丁堀駅」A3出口、メトロ有楽町線「新富町」

●定員：20名

●参加費：3000円

【ひとこと】体の土台である「趾（あしゆび）」の実力が、そのまま運動の実力を決定します。楽で滑らかな動作を求める人のための「趾」入門セミナーです。

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☆【技アリ企画】股関節回転講座「“しゃがむ力”をアップする 〜 スクワット・チャレンジ教室」

※入門者から継続参加者まで対象です。

※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。

●日時：2017年11月25日（土）17時─18時30分（16時50分受付け開始）

●講師：中村考宏／治療士（えにし治療院院長／スポーツ＆股割り研究所所長）

●会場：新富区民館　8号+9号和室

／東京都中央区新富1丁目13番24号

●最寄り駅：メトロ日比谷線・JR京葉線「八丁堀駅」A3出口、メトロ有楽町線「新富町」

●定員：20名

●参加費：3000円

●参考図書：『しゃがむ力――スクワットで足腰がよみがえる』（中村考宏／晶文社）

【ひとこと】講師の提唱する「ジャパニーズ・スクワット」を行うことで、股関節を動かすための基本から、応用まで学べる内容となっています。股割りをスムーズに行うための準備にもなります。

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☆技アリ企画・股関節回転講座「股割りトレーニング会」

※初心者でも参加可能ですが、実践メインで解説はほとんどありませんので、講師の著書を一冊は読んでおくことが望ましいです。

※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。

●日時：2017年11月25日（土）19時─20時30分（18時50分受付け開始）

●講師：中村考宏／治療士（えにし治療院院長／スポーツ＆股割り研究所所長）

●会場：新富区民館　8号+9号和室

／東京都中央区新富1丁目13番24号

●最寄り駅：メトロ日比谷線・JR京葉線「八丁堀駅」A3出口、メトロ有楽町線「新富町」

●定員：20名

●参加費：3000円

【ひとこと】「股関節の回転力」をアップして、運動の質を根本から変えたい人向けに「股割り」のトレーニングをします。

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7/21、7/22股関節回転講座・東京教室です！

 『しゃがむ力――スクワットで足腰がよみがえる』（晶文社） 

本日7月21日の夜は「Takahiro ラボ」、明日22日の夕刻から「趾（あしゆび）レベルアップトレーニング会」と「股割りトレーニング会」があります。

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あらゆる運動の元になるのはまず「股関節の回転」です。

膝や腰の痛みを克服するのも、スポーツでのパフォーマンスを上げるのも、日常生活をスラスラと滑らかに過ごすのもまずは「股関節を回転させること」、そして「股関節の回転力をアップすること」です。

「股関節回転力アップ」のための姿勢
「股関節回転力アップ」のための趾（あしゆび）
「股関節回転力アップ」のための股割り

まずは「股関節の回転」を実感しましょう！

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講師は治療士の中村考宏先生です。

★中村考宏先生プロフィール

「股関節回転講座」は構造動作トレーニングが下敷きになっています。詳しい説明については講師の著作に当たっていただければ幸いです。

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■申し込み

　参加を希望するクラスを

「7/21ラボ」
「7/22あしゆび」
「7/22股割り」

と明記して、

　「フルネーム」と連絡のつく「Ｅメールアドレス」を添えて
　世話人の中島章夫までメールでお申込みください。

■日程

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☆【技アリ企画】股関節回転講座「Takahiro ラボ」

※継続参加者が対象です。

※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。

●日時：2017年7月21日（金）19時から20時30分（18時45分受付け開始）
●講師：中村考宏／治療士（えにし治療院院長／スポーツ＆股割り研究所所長）

●会場：新川区民館　第一和室

／東京都中央区新川一丁目26番1号

●最寄り駅：メトロ日比谷線、東西線「茅場町（かやばちょう）」3番出口

●定員：10名（構造動作セミナー参加経験者のみ）

●参加費：3000円

【ひとこと】経験者対象に中村考宏先生の最新研究をトレーニングします。

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☆技アリ企画・股関節回転講座「趾（あしゆび）レベルアップトレーニング会」

※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。

●日時：2017年7月22日（土）17時─18時30分（16時50分受付け開始）

●講師：中村考宏／治療士（えにし治療院院長／スポーツ＆股割り研究所所長）

●会場：新富区民館　8号+9号和室

／東京都中央区新富1丁目13番24号

●最寄り駅：メトロ日比谷線・JR京葉線「八丁堀駅」A3出口、メトロ有楽町線「新富町」

●定員：20名

●参加費：3000円

【ひとこと】立位を支えている「趾（あしゆび）」の実力が、そのまま「股関節の回転力」の実力を決定します。趾を徹底的に鍛えたい人のためのトレーニング会。

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☆技アリ企画・股関節回転講座「股割りトレーニング会」

●日時：2017年7月22日（土）19時─20時30分（18時50分受付け開始）

●講師：中村考宏／治療士（えにし治療院院長／スポーツ＆股割り研究所所長）

●会場：新富区民館　8号+9号和室

／東京都中央区新富1丁目13番24号

●最寄り駅：メトロ日比谷線・JR京葉線「八丁堀駅」A3出口、メトロ有楽町線「新富町」

●定員：20名

●参加費：3000円

【ひとこと】「股関節の回転力」をアップして、運動の質を根本から変えたい人向けに「股割り」のトレーニングをします。

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2/24・25【技アリ企画】股関節回転講座・東京教室

【技アリ企画】股関節回転講座・東京教室の日程は、日程一覧 でお知らせしていますが、改めてお知らせします。

全ての講座内容は深部感覚への働きかけを行います。
深部感覚トレーニングという強力な方法を得て、さらに股関節の滑らかな動きへのアプローチをします。

 『「深部感覚」から 身体がよみがえる！』（晶文社）

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あらゆる運動の元になるのはまず「股関節の回転」です。

膝や腰の痛みを克服するのも、スポーツでのパフォーマンスを上げるのも、日常生活をスラスラと滑らかに過ごすのもまずは「股関節を回転させること」、そして「股関節の回転力をアップすること」です。

「股関節回転力アップ」のための姿勢
「股関節回転力アップ」のための趾（あしゆび）
「股関節回転力アップ」のための股割り

まずは「股関節の回転」を実感しましょう！

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講師は治療士の中村考宏先生です。

★中村考宏先生プロフィール

「股関節回転講座」は構造動作トレーニングが下敷きになっています。詳しい説明については講師の著作に当たっていただければ幸いです。

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■申し込み

　参加を希望するクラスを

「2/24ラボ」
「2/25股関節」
「2/25あしゆび」
「2/25股割り」

と明記して、

　「フルネーム」と連絡のつく「Ｅメールアドレス」を添えて
　世話人の中島章夫までメールでお申込みください。

■日程

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☆【技アリ企画】股関節回転講座「Takahiro ラボ」

※継続参加者が対象です。

※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。

●日時：2017年2月24日（金）19時から20時30分（18時45分受付け開始）

●講師：中村考宏／治療士（えにし治療院院長／スポーツ＆股割り研究所所長）

●会場：日本橋社会教育会館8階　第二和室

／東京都中央区日本橋人形町1丁目1番17号

（日本橋小学校等複合施設地下2階・8階・9階）

●最寄駅：都営浅草線「人形町」A6出口、メトロ日比谷線「人形町」A2出口

●定員：10名（構造動作セミナー参加経験者のみ）

●参加費：3000円

【ひとこと】経験者対象に中村考宏先生の最新研究をトレーニングします。

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☆【技アリ企画】股関節回転講座「スクワット（しゃがみ動作）と股関節トレーニング」

※入門者から継続参加者まで対象です。

●日時：2017年2月25日（土）14時30分─16時30分（14時15分受付け開始）

●講師：中村考宏／治療士（えにし治療院院長／スポーツ＆股割り研究所所長）

●会場：明石町区民館　６＋７号室和室

／東京都中央区明石町14番2号

●最寄り駅：メトロ日比谷線「築地」、メトロ有楽町線「新富町」

●定員：20名

●参加費：3000円

【ひとこと】昨年二回開催して好評だった「動きのためのスクワット」。スクワット＝しゃがみ動作を中心に股関節への理解と実力アップを目指します。

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☆技アリ企画・股関節回転講座「趾（あしゆび）レベルアップトレーニング会」

※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。

●日時：2017年2月25日（土）17時─18時30分（16時50分受付け開始）

●講師：中村考宏／治療士（えにし治療院院長／スポーツ＆股割り研究所所長）

●会場：明石町区民館　６＋７号室和室

／東京都中央区明石町14番2号

●最寄り駅：メトロ日比谷線「築地」、メトロ有楽町線「新富町」

●定員：20名

●参加費：3000円

【ひとこと】立位を支えている「趾（あしゆび）」の実力が、そのまま「股関節の回転力」の実力を決定します。趾を徹底的に鍛えたい人のためのトレーニング会。

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☆技アリ企画・股関節回転講座「股割りトレーニング会」

※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。

●日時：2017年2月25日（土）19時─20時30分（18時50分受付け開始）

●講師：中村考宏／治療士（えにし治療院院長／スポーツ＆股割り研究所所長）

●会場：明石町区民館　６＋７号室和室

／東京都中央区明石町14番2号

●最寄り駅：メトロ日比谷線「築地」、メトロ有楽町線「新富町」

●定員：20名

●参加費：3000円

【ひとこと】「股関節の回転力」をアップして、運動の質を根本から変えたい人向けに「股割り」のトレーニングをします。

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12/23・24【技アリ企画】「股関節回転講座・東京教室」＋特別企画「深部感覚トレーニング」

 『「深部感覚」から 身体がよみがえる！』（晶文社）

12月23日、24日は【技アリ企画】「股関節回転講座・東京教室」です。

23日（金・天皇誕生日）の午後に特別企画で「本当の自分の動きを導く『 深部感覚トレーニング』」を開催しますので、「深部感覚トレーニング」をしっかりと学びたい人はぜひご参加ください。

23日（金・天皇誕生日）の「Takahiro ラボ」は初心者は参加できません。
一度でも本講座に出たことがある方対象です。詳しくはメールでお問い合わせください。

24日（土）はいつもの「股関節」「趾（あしゆび）」「股割り」の三つの教室です。

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あらゆる運動の元になるのはまず「股関節の回転」です。

■申し込み

　参加を希望するクラスを

「12/23深部感覚」
「12/23ラボ」
「12/24股関節回転」
「12/24あしゆび」
「12/24股割り」

と明記して、

　「フルネーム」と連絡のつく「Ｅメールアドレス」を添えて
　世話人の中島章夫までメールでお申込みください。

■日程

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☆【年末特別技アリ企画】股関節回転講座「本当の自分の動きを導く『 深部感覚トレーニング』」
※入門者から継続参加者まで対象です。
※参照サイト → 「深部感覚」
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時：2016年12月23日（金・天皇誕生日）15時から17時（14時45分受付け開始）
●講師：中村考宏／治療士（えにし治療院院長／スポーツ＆股割り研究所所長）
●会場：日本橋社会教育会館 地下2階　第一和室
／東京都中央区日本橋人形町1丁目1番17号
（日本橋小学校等複合施設地下2階・8階・9階）
●最寄駅：都営浅草線「人形町」A6出口、メトロ日比谷線「人形町」A2出口
●定員：10名（構造動作セミナー参加経験者のみ）
●参加費：3000円
【ひとこと】自分がどのような姿勢で、どのように動いているのか。それを感じる力（深部感覚）を磨けば、今の自分より確実に動けるようになります。競技選手から、慢性的な腰痛・肩こりに悩まされている方まで、誰にでも役立つトレーニングです。

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☆【技アリ企画】股関節回転講座「Takahiro ラボ」
※継続参加者が対象です。
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時：2016年12月23日（金・天皇誕生日）19時から20時30分（18時45分受付け開始）
●講師：中村考宏／治療士（えにし治療院院長／スポーツ＆股割り研究所所長）
●会場：日本橋社会教育会館 8階　第二和室
／東京都中央区日本橋人形町1丁目1番17号
（日本橋小学校等複合施設地下2階・8階・9階）
●最寄駅：都営浅草線「人形町」A6出口、メトロ日比谷線「人形町」A2出口
●定員：10名（構造動作セミナー参加経験者のみ）
●参加費：3000円
【ひとこと】経験者対象に中村考宏先生の最新研究をトレーニングします。

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☆【技アリ企画】股関節回転講座「「股関節回転力アップ教室」」
※入門者から継続参加者まで対象です。
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時：2016年12月24日（土）14時30分─16時30分（14時15分受付け開始）
●講師：中村考宏／治療士（えにし治療院院長／スポーツ＆股割り研究所所長）
●会場：新富区民館　8号+9号和室
／東京都中央区新富1丁目13番24号
●最寄り駅：メトロ日比谷線・JR京葉線「八丁堀駅」A3出口、メトロ有楽町線「新富町」
●定員：20名
●参加費：3000円
【ひとこと】「股関節回転教室」は入門者には基本をきちんと押さえられ、経験者には進化発展する構造動作理論の現状を把握できる内容となっています。「股関節の回転」を実感しましょう。

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☆技アリ企画・股関節回転講座「趾（あしゆび）レベルアップトレーニング会」
※経験者向けですが、初心者でも希望すれば参加可能です。
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時：2016年12月24日（土）17時─18時30分（16時50分受付け開始）
●講師：中村考宏／治療士（えにし治療院院長／スポーツ＆股割り研究所所長）
●会場：新富区民館　8号+9号和室
／東京都中央区新富1丁目13番24号
●最寄り駅：メトロ日比谷線・JR京葉線「八丁堀駅」A3出口、メトロ有楽町線「新富町」
●定員：20名
●参加費：3000円
【ひとこと】立位を支えている「趾（あしゆび）」の実力が、そのまま「股関節の回転力」の実力を決定します。趾を徹底的に鍛えたい人のためのトレーニング会。

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☆技アリ企画・股関節回転講座「股割りトレーニング会」
※経験者向けですが、初心者でも希望すれば参加可能です。
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時：2016年12月24日（土）19時─20時30分（18時50分受付け開始）
●講師：中村考宏／治療士（えにし治療院院長／スポーツ＆股割り研究所所長）
●会場：新富区民館　8号+9号和室
／東京都中央区新富1丁目13番24号
●最寄り駅：メトロ日比谷線・JR京葉線「八丁堀駅」A3出口、メトロ有楽町線「新富町」
●定員：20名
●参加費：3000円
【ひとこと】「股関節の回転力」をアップして、運動の質を根本から変えたい人向けに「股割り」のトレーニングをします。

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11/25、26◎【技アリ企画】「股関節回転講座・東京教室」

 『「深部感覚」から 身体がよみがえる！』（晶文社）

11月25日、26日は【技アリ企画】「股関節回転講座・東京教室」です。

25日（金）の「Takahiro ラボ」は初心者は参加できません。
一度でも本講座に出たことがある方対象です。詳しくはメールでお問い合わせください。

26日（土）は、あしゆびトレーニングブロック「牧神の蹄」の「anan」のカラダにいいもの大賞ノミネートを記念して、趾トレーニングと「股関節回転力」、「股割り」をつなげる秋の特別教室を開催します。

いつもは三つの教室ですが、今回は時間延長して二つの教室ですので、ご注意ください。
その分、内容が濃いですのでご期待ください。

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あらゆる運動の元になるのはまず「股関節の回転」です。

膝や腰の痛みを克服するのも、スポーツでのパフォーマンスを上げるのも、日常生活をスラスラと滑らかに過ごすのもまずは「股関節を回転させること」、そして「股関節の回転力をアップすること」です。

「股関節回転力アップ」のための姿勢
「股関節回転力アップ」のための趾（あしゆび）
「股関節回転力アップ」のための股割り

まずは「股関節の回転」を実感しましょう！

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講師は治療士の中村考宏先生です。

★中村考宏先生プロフィール

「股関節回転講座」は構造動作トレーニングが下敷きになっています。詳しい説明については講師の著作に当たっていただければ幸いです。

　　　　　　　　　　　　　　◆

■申し込み

　参加を希望するクラスを

「11/25　ラボ」
「11/26　股関節＋趾トレーニング」
「11/26　趾＋股割り」

と明記して、

　「フルネーム」と連絡のつく「Ｅメールアドレス」を添えて
　世話人の中島章夫までメールでお申込みください。

■日程

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☆【技アリ企画】股関節回転講座「Takahiro ラボ」

※継続参加者対象です。初心者は参加できません。

●日時：2016年11月25日（金）19時から20時30分（18時45分受付け開始）

●講師：中村考宏／治療士（えにし治療院院長／スポーツ＆股割り研究所所長）

●会場：新川区民館　第一和室

／東京都中央区新川一丁目26番1号

●最寄り駅：メトロ日比谷線、東西線「茅場町（かやばちょう）」3番出口

●定員：10名

●参加費：3000円

【ひとこと】経験者対象に中村考宏先生の最新研究をトレーニングします。

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☆【股関節回転講座・秋の特別教室１】「股関節の回転力を上げる趾トレーニング」

※入門者から継続参加者まで対象です。
※「牧神の蹄」をお持ちの方はご持参ください。無くても参加できます。
●日時：2016年11月26日（土）14時１５分─16時45分（14時受付け開始）

●講師：中村考宏／治療士（えにし治療院院長／スポーツ＆股割り研究所所長）

●会場：築地社会教育会館 第三和室

／東京都中央区築地4丁目15番1号

●最寄り駅：メトロ日比谷線・都営浅草線「東銀座」6番出口、都営大江戸線「築地市場」A1出口

●定員：20名

●参加費：4000円

【ひとこと】趾（あしゆび）トレーニングでなぜ股関節の回転力がアップするのかを理解し、歩く、走る、しゃがむなどの基本動作の実力アップを目指します。

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☆【股関節回転講座・秋の特別教室２】「趾トレーニングを股割りにつなげる」

※入門者から継続参加者まで対象です。
※「牧神の蹄」をお持ちの方はご持参ください。無くても参加できます。

●日時：2016年11月26日（土）18時15分─20時45分（18時受付け開始）

●講師：中村考宏／治療士（えにし治療院院長／スポーツ＆股割り研究所所長）

●会場：月島社会教育会館　第二和室

／東京都中央区月島4丁目1番1号（月島区民センター4階）

●最寄り駅：東京メトロ有楽町線、都営大江戸線「月島」駅

●定員：20名

●参加費：4000円

【ひとこと】趾を徹底的に鍛えれば股関節も回り始めます。究極の股関節回転力アップトレーニング「股割り」を自分のものにするべくチャレンジしましょう。

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9/23＠Takahiro ラボ」、9/24「深部感覚」「趾トレーニング」「股割りトレーニング」

今週土曜日、9月24日（土）に【技アリ企画】「股関節回転講座・東京教室」 が開催されます。
（前日23日夜は「Takahiro ラボ」があります。こちらは経験者対象です）

股関節回転講座・東京教室で何をやるのか、中村先生の股割り練習会のブログにある言葉から紹介しましょう。

「四肢の深部感覚が上手く拾えると開脚動作が安定することが実感できます。」
9月24日一番目の「股関節回転講座『深部感覚と股関節トレーニング』」で行うことです。

「ポイントは股関節から足指の動きの連続性を円滑にすること。足の指先から滑らかな全身の動きにつながる練習をします。」
9月24日二番目の「趾（あしゆび）レベルアップトレーニング会」で行うことです。

「股関節が硬いとか、身体が硬いとか、筋肉が硬いとか、すべての思い込みは感覚の実力を上げてクリアしてください。」
9月24日三番目の「股割りチャレンジトレーニング会」で行うことです。

そして全てに「深部感覚トレーニング」が関係してきます。
自分のからだをもう一段深く知って、軽やかな動きを取り戻しませんか。

講習会へのお申し込みなどの詳細は以下のタイトルをクリックしてください。
◎【技アリ企画】「股関節回転講座・東京教室」

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以下、中村先生のブログの全文を転載します。詳しくは元のブログをご覧ください。

深部感覚を高めて足の指から股関節の滑らかな動き/開脚前屈から股割りへ

秋になって暑さがやわらいだのか、

昨夜の「またわり練習会」は参加者多数。

夏にNHK梅田「深部感覚」に参加された関西の方が

次の大阪WSまで間があるということで名古屋に参戦。

また、空手をやられている方で突きをするときに

体幹を上手く活かせないということで「またわり」の

体幹を体感すべく参戦。

他にはダンスをやられている方が

股関節を滑らかに動かせれるようになりたくて参加している。

「またわり練習会」の参加理由は皆さんそれぞれ、

継続中の方たちは日に日に実力が増しているようだ。

練習会がはじまる前に牧神の蹄を購入された方が

あったのでレクチャー会をした。

セルスポンジに慣れたそうで、つづいて本家「牧神」に

挑戦とのこと。

牧神の蹄は足指トレーニングブロックということで

足の指先に注目が集まりやすい。

ポイントは股関節から足指の動きの連続性を円滑にすること。

足の指先から滑らかな全身の動きにつながる練習をします。

さて、足指からの「またわり練習会」は、

体幹を保持するための四肢の「深部感覚」入力からスタート。

ペアになって重さの貸し借りをするのだが、

重さのかけ方が難しい。

これは、慣れると重さをかす側も接触とポジションの練習になる。

ついつい手先で力任せになりがちだが、

相手の骨格構造に自分の骨格をあわせることが大切です。

四肢の深部感覚が上手く拾えると

開脚動作が安定することが実感できます。

股関節が軽く動く感覚がここちよく、

「またわり」がスイスイいけそう(笑

つづいて、股関節のコントロール。

開脚前屈で股関節を屈曲します。

運動方向さえ何とか保てれば、

そのぶんだけ股関節の屈曲が滑らかになります。

それ以上は感覚の実力がものをいいます。

股関節が硬いとか、

身体が硬いとか、

筋肉が硬いとか、

すべての思い込みは感覚の実力を上げてクリアしてください。

継続参加している方で顎のラインがすっきり引き締まっていました。

股関節の痛みがなくなって行動範囲が広がったそうです。

動きが出れば日常動作も円滑にいきますね。

9/16、17「ひづめの会」「システマ女性クラス」「イス・トレ」

16日（金）と17日（土）の動作術の会、技アリ企画のお知らせをします。

申し込みは各タイトルの下段にある「■申し込みはメールで：」を参照の上、メールにてお願いします。

・9月16日（金）夜◎「ひづめの会 ─ 『牧神の蹄』練習会」
趾（あしゆび）トレーニングブロック、「牧神の蹄」を使った、趾の実力をアップする様々なトレーニング方法を指導します。
牧神の蹄オーナーには正確な使い方を、体験希望者には基本的な使い方をお教えします。
楽しく、あしゆびを鍛えましょう。

・9月17日（土）朝☆技アリ企画「呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」

話題のロシア武術システマの女性限定のクラスです。リラックスすればするほど強くなるシステマ体験をぜひ！

・9月17日（土）夜◎動作術の会＠人形町　テーマ「イス・トレ─ 腰掛けて行う股関節のサビを取りトレーニング」

イスを使ったユニークな股関節トレーニングです。仕事や日常でイスに腰掛けている時に、気軽に行えるトレーニングをたくさん紹介します。


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◎「ひづめの会 ─ 『牧神の蹄』練習会」

●日時：2016年9月16日（金）19時─21時分（18時30分受付け開始）

●講師：中島章夫ほか、骨盤おこしトレーナーが指導します

●会場：りらいぶサロン（内）　人形町稽古場

／東京都中央区人形町一丁目19－9　古暮ビル4F

　（１階が「アミューズメントスポット　ギャッツ」というゲームセンターです）

●最寄り駅：メトロ日比谷線、都営浅草線「人形町」Ａ６出口（エレベーターで地上へ）

●定員：8名程度

●参加費：牧神の蹄所有者は500円

　　　　　体験とレクチャー希望者は1000円

【ひとこと】構造動作トレーニングの趾（あしゆび）鍛錬グッズ「牧神の蹄」の練習をします。

■申し込みはメールで：件名に「9/16ひづめの会」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで

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☆技アリ企画「呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」

●日時：2016年9月17日（土）9時30分─11時15分（9時15分受付け開始）

●講師：渡辺（北川）文（システマ公認インストラクター）

●会場：文京総合体育館　スポーツ多目的室A

／東京都文京区本郷7-1-2

●最寄り駅：メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」

●定員：20名ぐらい（女性限定）

●参加費：2000円

【ひとこと】愉快で自由なシステマのドリルがあなたを待っています。呼吸とともに身体を動かして爽快な時間をご一緒しましょう。

■申し込みはメールで：件名に「9/17システマ女性」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで

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◎動作術の会＠人形町　テーマ「イス・トレ─ 腰掛けて行う股関節のサビを取りトレーニング」

●日時：2016年9月17日（土）19時─21時分（18時30分受付け開始）

●講師：中島章夫ほか、骨盤おこしトレーナーが指導します

●会場：りらいぶサロン（内）　人形町稽古場

／東京都中央区人形町一丁目19－9　古暮ビル4F

　（１階が「アミューズメントスポット　ギャッツ」というゲームセンターです）

●最寄り駅：メトロ日比谷線、都営浅草線「人形町」Ａ６出口（エレベーターで地上へ）

●定員：8名程度

●参加費：2000円

【ひとこと】「骨盤おこし」「腰掛けスクワット」「腰掛けシットアップ」「腰掛け股割り」など、イスに腰掛けて行う股関節トレーニングを紹介します。

■申し込みはメールで：件名に「9/17イストレ」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで

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9月の◎技アリ企画「股関節回転講座・東京教室」のお知らせ

 『「深部感覚」から 身体がよみがえる！』（晶文社）

9月の股関節回転講座・東京教室のお知らせです。
最新著作の『「深部感覚」から 身体がよみがえる！』（晶文社）に説く「深部感覚」の観点から、股関節の回転力アップに取り組みます。

膝や腰の痛みを克服するのも、スポーツでのパフォーマンスを上げるのも、日常生活をスラスラと滑らかに過ごすのもまずは「股関節を回転させること」、そして「股関節の回転力をアップすること」です。

「股関節回転力アップ」のための姿勢
「股関節回転力アップ」のための趾（あしゆび）
「股関節回転力アップ」のための股割り

まずは「股関節の回転」を実感しましょう！

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講師は治療士の中村考宏先生です。

★中村考宏先生プロフィール

「股関節回転講座」は構造動作トレーニングが下敷きになっています。詳しい説明については講師の著作に当たっていただければ幸いです。

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■申し込み

　参加を希望するクラスを

「9/23ラボ」
「9/24股関節回転」
「9/24あしゆび」
「9/24股割り」

と明記して、

　「フルネーム」と連絡のつく「Ｅメールアドレス」を添えて
　世話人の中島章夫までメールでお申込みください。

■日程

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☆【技アリ企画】股関節回転講座「Takahiro ラボ」

※継続参加者対象です。初心者は参加できません。

●日時：2016年9月23日（金）19時から20時30分（18時45分受付け開始）
●講師：中村考宏／治療士（えにし治療院院長／スポーツ＆股割り研究所所長）

●会場：築地社会教育会館　第一和室

／東京都中央区築地4丁目15番1号

●最寄り駅：メトロ日比谷線・都営浅草線「東銀座」6番出口、都営大江戸線「築地市場」A1出口

●定員：10名

●参加費：3000円

【ひとこと】経験者対象に中村考宏先生の最新研究をトレーニングします。

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☆出版記念！【技アリ企画】「深部感覚と股関節トレーニング」

※入門者から継続参加者まで対象です。

●日時：2016年9月24日（土）14時30分─16時30分（14時15分受付け開始）

●講師：中村考宏／治療士（えにし治療院院長／スポーツ＆股割り研究所所長）

●会場：新富区民館　8号+9号和室

／東京都中央区新富1丁目13番24号

●最寄り駅：メトロ日比谷線・JR京葉線「八丁堀駅」A3出口、メトロ有楽町線「新富町」

●定員：20名

●参加費：3000円

【ひとこと】『「深部感覚」から 身体がよみがえる！』（晶文社）の発刊を記念して、今月は「股関節トレーニング」を通して「深部感覚とは何か」を分かりやすくレクチャーします。

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☆【技アリ企画】股関節回転講座「趾（あしゆび）レベルアップトレーニング会」

※入門者から継続参加者まで対象です。

●日時：2016年9月24日（土）17時─18時30分（16時50分受付け開始）

●講師：中村考宏／治療士（えにし治療院院長／スポーツ＆股割り研究所所長）

●会場：新富区民館　8号+9号和室

／東京都中央区新富1丁目13番24号

●最寄り駅：メトロ日比谷線・JR京葉線「八丁堀駅」A3出口、メトロ有楽町線「新富町」

●定員：30名

●参加費：3000円

【ひとこと】立位を支えている「趾（あしゆび）」の実力が、そのまま「股関節の回転力」の実力を決定します。趾を徹底的に鍛えたい人のためのトレーニング会。

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☆【技アリ企画】股関節回転講座「股割りチャレンジトレーニング会」

※入門者から継続参加者まで対象です。

●日時：2016年9月24日（土）19時─20時30分（18時50分受付け開始）

●講師：中村考宏／治療士（えにし治療院院長／スポーツ＆股割り研究所所長）

●会場：新富区民館　8号+9号和室

／東京都中央区新富1丁目13番24号

●最寄り駅：メトロ日比谷線・JR京葉線「八丁堀駅」A3出口、メトロ有楽町線「新富町」

●定員：30名

●参加費：3000円

【ひとこと】「股関節の回転力」をアップして、運動の質を根本から変えたい人向けに「股割り」のトレーニングをします。

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8/26、27【技アリ企画】「股関節回転講座・東京教室」です。

 『「深部感覚」から 身体がよみがえる！』（晶文社）

明日金曜日、8月26日から【技アリ企画】「股関節回転講座・東京教室」が始まります！
今月は『「深部感覚」から 身体がよみがえる！』（晶文社）の発刊を記念して、今月は「股関節トレーニング」を通して「深部感覚とは何か」を分かりやすくレクチャーします。

※「深部感覚トレーニング」については、講師の中村考宏先生のサイトを参照してください。

　　　　　　　　↓

深部感覚リハビリトレーニング/「深部感覚」から身体がよみがえる！(晶文社) 

まだ申し込みできますので、ご興味のある方はどうぞ。

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あらゆる運動の元になるのはまず「股関節の回転」です。

膝や腰の痛みを克服するのも、スポーツでのパフォーマンスを上げるのも、日常生活をスラスラと滑らかに過ごすのもまずは「股関節を回転させること」、そして「股関節の回転力をアップすること」です。

「股関節回転力アップ」のための姿勢
「股関節回転力アップ」のための趾（あしゆび）
「股関節回転力アップ」のための股割り

まずは「股関節の回転」を実感しましょう！

　　　　　　　　　　　　◆◇◆

講師は治療士の中村考宏先生です。

★中村考宏先生プロフィール

「股関節回転講座」は構造動作トレーニングが下敷きになっています。詳しい説明については講師の著作に当たっていただければ幸いです。

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■お申込み

　参加を希望するクラスを

「8/26ラボ」
「8/27股関節回転」
「8/27あしゆび」
「8/27股割り」

と明記して、

　「フルネーム」と連絡のつく「Ｅメールアドレス」を添えて
　世話人の中島章夫までメールでお申込みください。

■日程
【8月】

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☆【技アリ企画】股関節回転講座「Takahiro ラボ」

※継続参加者対象です。初心者は参加できません。

●日時：2016年8月26日（金）19時から20時30分（18時45分受付け開始）
●講師：中村考宏／治療士（えにし治療院院長／スポーツ＆股割り研究所所長）

●会場：新川区民館　第一和室

／東京都中央区新川一丁目26番1号

●最寄り駅：メトロ日比谷線、東西線「茅場町（かやばちょう）」3番出口

●定員：10名

●参加費：3000円

【ひとこと】経験者対象に中村考宏先生の最新研究をトレーニングします。

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☆出版記念！【技アリ企画】「深部感覚と股関節トレーニング」

※入門者から継続参加者まで対象です。

●日時：2016年8月27日（土）14時30分─16時30分（14時15分受付け開始）

●講師：中村考宏／治療士（えにし治療院院長／スポーツ＆股割り研究所所長）

●会場：佃区民館　5号+6号和室

東京都中央区佃二丁目17番8

●最寄り駅：メトロ有楽町線・都営大江戸線「月島」

●定員：20名

●参加費：3000円

【ひとこと】『「深部感覚」から 身体がよみがえる！』（晶文社）の発刊を記念して、今月は「股関節トレーニング」を通して「深部感覚とは何か」を分かりやすくレクチャーします。

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☆【技アリ企画】股関節回転講座「趾（あしゆび）レベルアップトレーニング会」

※入門者から継続参加者まで対象です。

●日時：2016年8月27日（土）17時─18時30分（16時50分受付け開始）

●講師：中村考宏／治療士（えにし治療院院長／スポーツ＆股割り研究所所長）

●会場：佃区民館　5号+6号和室

東京都中央区佃二丁目17番8

●最寄り駅：メトロ有楽町線・都営大江戸線「月島」

●定員：30名

●参加費：3000円

【ひとこと】立位を支えている「趾（あしゆび）」の実力が、そのまま「股関節の回転力」の実力を決定します。趾を徹底的に鍛えたい人のためのトレーニング会。

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☆【技アリ企画】股関節回転講座「股割りチャレンジトレーニング会」

※入門者から継続参加者まで対象です。

●日時：2016年8月27日（土）19時─20時30分（18時50分受付け開始）

●講師：中村考宏／治療士（えにし治療院院長／スポーツ＆股割り研究所所長）

●会場：佃区民館　5号+6号和室

東京都中央区佃二丁目17番8

●最寄り駅：メトロ有楽町線・都営大江戸線「月島」

●定員：30名

●参加費：3000円

【ひとこと】「股関節の回転力」をアップして、運動の質を根本から変えたい人向けに「股割り」のトレーニングをします。

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8/26、27【技アリ企画】股関節回転講座・東京教室

 『「深部感覚」から 身体がよみがえる！』（晶文社）

8月の【技アリ企画】「股関節回転講座　東京教室」のお知らせです。

 『「深部感覚」から 身体がよみがえる！』（晶文社）を上梓し、一段と深みを増した構造動作トレーニングを体験してください。

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あらゆる運動の元になるのはまず「股関節の回転」です。
膝や腰の痛みを克服するのも、スポーツでのパフォーマンスを上げるのも、日常生活をスラスラと滑らかに過ごすのもまずは「股関節を回転させること」、そして「股関節の回転力をアップすること」です。

「股関節回転力アップ」のための姿勢
「股関節回転力アップ」のための趾（あしゆび）
「股関節回転力アップ」のための股割り

まずは「股関節の回転」を実感しましょう！

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講師は治療士の中村考宏先生です。

★中村考宏先生プロフィール

「股関節回転講座」は構造動作トレーニングが下敷きになっています。詳しい説明については講師の著作に当たっていただければ幸いです。

8月27日（土）の三つのセミナーは連続受講が可能です。
「股関節を理解する」→「安定した土台を作る」→「股関節を動かす」
という流れになっていますので、半日のセミナーとして参加すると、より理解が深まります。

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■お申し込み

　参加を希望するクラスを

「8/26ラボ」
「8/27股関節回転」
「8/27あしゆび」
「8/27股割り」

と明記して、

　「フルネーム」と連絡のつく「Ｅメールアドレス」を添えて
　世話人の中島章夫までメールでお申込みください。

■日程

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☆【技アリ企画】股関節回転講座「Takahiro ラボ」

※継続参加者対象です。初心者は参加できません。

●日時：2016年8月26日（金）19時から20時30分（18時45分受付け開始）
●講師：中村考宏／治療士（えにし治療院院長／スポーツ＆股割り研究所所長）

●会場：新川区民館　第一和室

／東京都中央区新川一丁目26番1号

●最寄り駅：メトロ日比谷線、東西線「茅場町（かやばちょう）」3番出口

●定員：10名

●参加費：3000円

【ひとこと】経験者対象に中村考宏先生の最新研究をトレーニングします。

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☆出版記念！【技アリ企画】「深部感覚と股関節トレーニング」

※入門者から継続参加者まで対象です。

●日時：2016年8月27日（土）14時30分─16時30分（14時15分受付け開始）

●講師：中村考宏／治療士（えにし治療院院長／スポーツ＆股割り研究所所長）

●会場：佃区民館　5号+6号和室

東京都中央区佃二丁目17番8

●最寄り駅：メトロ有楽町線・都営大江戸線「月島」

●定員：20名

●参加費：3000円

【ひとこと】『「深部感覚」から 身体がよみがえる！』（晶文社）の発刊を記念して、今月は「股関節トレーニング」を通して「深部感覚とは何か」を分かりやすくレクチャーします。

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☆【技アリ企画】股関節回転講座「趾（あしゆび）レベルアップトレーニング会」

※入門者から継続参加者まで対象です。

●日時：2016年8月27日（土）17時─18時30分（16時50分受付け開始）

●講師：中村考宏／治療士（えにし治療院院長／スポーツ＆股割り研究所所長）

●会場：佃区民館　5号+6号和室

東京都中央区佃二丁目17番8

●最寄り駅：メトロ有楽町線・都営大江戸線「月島」

●定員：30名

●参加費：3000円

【ひとこと】立位を支えている「趾（あしゆび）」の実力が、そのまま「股関節の回転力」の実力を決定します。趾を徹底的に鍛えたい人のためのトレーニング会。

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☆【技アリ企画】股関節回転講座「股割りチャレンジトレーニング会」

※入門者から継続参加者まで対象です。

●日時：2016年8月27日（土）19時─20時30分（18時50分受付け開始）

●講師：中村考宏／治療士（えにし治療院院長／スポーツ＆股割り研究所所長）

●会場：佃区民館　5号+6号和室

東京都中央区佃二丁目17番8

●最寄り駅：メトロ有楽町線・都営大江戸線「月島」

●定員：30名

●参加費：3000円

【ひとこと】「股関節の回転力」をアップして、運動の質を根本から変えたい人向けに「股割り」のトレーニングをします。

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