6/10「俯瞰する意識を作る」がテーマです

本日6月10日（水）は「俯瞰する意識を作る」をテーマに稽古します。

「俯瞰する意識」の稽古は、要は「意識に適切な仕事を与える」ことで、からだを頭から自由にすることが目的です。
運動においてもっともやっかいなのは意識の過剰な介入です。からだを操作したがる意識に的確な役割を担わせることで、動作と技の質を飛躍させることができます。

■申し込みはメールで：
件名に「6/10俯瞰」と書いて氏名をそえて、動作術の会（中島）までメールで。

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◎動作術の会＠人形町　テーマ「俯瞰する意識を作る」
●日時：2015年6月10日（水）18時45─20時45分（18時30分受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：人形町区民館　6号和室
●最寄駅：
／東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口　徒歩3分
／東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口　徒歩1分
●定員：6名程度
●参加費：2000円

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6/4「俯瞰する意識を作る」がテーマです

本日、6月4日（木）は「俯瞰する意識を作る」をテーマに稽古しåます。

（来週は甲野先生の稽古会のため、通常の動作術の稽古はお休みです）

運動においてもっともやっかいなのは意識の過剰な介入です。からだを操作したがる意識に的確な役割を担わせることで、動作と技の質を飛躍させることができます。

「内部感覚に目を向ける」というのも、意識に内部感覚を感じる役割をさせる、という観点で捉えることで、はじめて運動に結びつく行為にすることができます。
これは「内部感覚を感じること」ではなく、「内部感覚が感じている感覚を感じ取る」ということです。
こうした態度で感覚に向き合うとき、からだは生き生きと動き出します。
このとき働くのが「俯瞰する意識」です。

■申し込みはメールで：件名に「6/4俯瞰」と書いて動作術の会（中島）まで

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◎動作術の会＠恵比寿　テーマ「俯瞰する意識を作る」
●日時：2015年6月4日（木）19時─21時（18時30分受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：抱一龕道場
●最寄り駅：JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●参加費：2000円

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6/3「接触の技法」をテーマに稽古します

本日６月３日（水）夜は、「接触の技法」をテーマに稽古します。
接触面から働きかけて相手を崩す方法を、その考え方と具体的な技を通して学びます。
「皮膚接触」「釣り合い反射」「離陸をかける」など、接触から展開する様々な術理を紹介する予定です。

■申し込みはメールで：件名に「6/3接触」と書いて動作術の会（中島）まで

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◎動作術の会＠人形町　テーマ「接触の技法」
●日時：2015年6月3日（水）18時45─20時45分（18時30分受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：人形町区民館　6号和室
●最寄駅：
／東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口　徒歩3分
／東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口　徒歩1分
●定員：6名程度
●参加費：2000円

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5/29「『骨なり』に立つ ～ 足指、骨盤、重心 ～」は締め切りました

5月29日（金）の「『骨なり』に立つ 〜 足指、骨盤、重心 〜」は、定員に達したため締め切りました。

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※定員に達したので、締め切りました。
◎動作術の会＠人形町　テーマ「『骨なり』に立つ ～ 足指、骨盤、重心 ～」
●日時：2015年5月29日（金）18時45─20時45分（18時30分受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：人形町区民館　6号和室
●最寄駅：
／東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口　徒歩3分
／東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口　徒歩1分
●定員：6名程度
●参加費：2000円
【ひとこと】骨格を元々の形のままに立つことを「骨なりに立つ」と言います。最も力を使わず、滑らかに動ける自分の骨なりを探します。スッキリした、軽やかな姿勢を手に入れましょう。
■申し込みはメールで：件名に「5/29骨なり」と書いて動作術の会（中島）まで

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5/24「『骨なり』に立つ ～ 足指、骨盤、重心 ～」

本日5月24日（日）夜は、動作術の会の「『骨なり』に立つ ～ 足指、骨盤、重心 ～」があります。
スポーツ、武術・武道、健康、美容など、姿勢に悩みのあるすべての方に向けての講習会です。

骨格を元々の形のままに立つことを「骨なりに立つ」と言います。最も力を使わず、滑らかに動ける自分の骨なりを探します。スッキリした、軽やかな姿勢を手に入れましょう。

■申し込みはメールで：件名に「5/24骨なり」と書いて動作術の会（中島）まで

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◎動作術の会＠東銀座　テーマ「『骨なり』に立つ ～ 足指、骨盤、重心 ～」
●日時：2015年5月24日（日）18時15─20時15分（18時受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：築地社会教育会館　第一和室
●最寄り駅：メトロ日比谷線・都営浅草線「東銀座」6番出口、都営大江戸線「築地市場」A1出口
●定員：10名程度
●参加費：2000円 

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5/21「“釣り合い反射”で崩す」

本日5月21日は「“釣り合い反射”で崩す」をテーマに稽古します。

“釣り合い反射”とは「姿勢の真っ直ぐな人に触れると、思わず自分も真っ直ぐになろうとすること」です。
この反射を利用して相手を崩す方法を学びます。武術のみならずスポーツや介護など、人と触れ合うもの全てに応用できます。

■申し込みはメールで：件名に「5/21釣り合い反射」と書いて動作術の会（中島）まで

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◎動作術の会＠恵比寿　テーマ「“釣り合い反射”で崩す」
●日時：2015年5月21日（木）19時─21時（18時30分受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：抱一龕道場
●最寄り駅：JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●参加費：2000円

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本日5/13「接触の技法」

本日、５月13日夜に、「接触の技法」をテーマに稽古します。
「接触」をキーワードに、「重心の移動を相手に伝える」、「接触面に離陸をかける／浮きをかける」など、さまざまな方法を解説します。
まだ参加できますので、ぜひご参加ください。

■申し込みはメールで：件名に「5/13接触」と書いて動作術の会（中島）まで

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◎動作術の会＠人形町　テーマ「接触の技法」
●日時：2015年5月13日（水）18時45─20時45分（18時30分受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：人形町区民館　6号和室
●最寄駅：
／東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口　徒歩3分
／東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口　徒歩1分
●定員：6名程度
●参加費：2000円
【ひとこと】接触面から働きかけて相手を崩す方法を、その考え方と具体的な技を通して学びます。

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4/1「接触の技法」で稽古します

本日4月1日（水）は「接触の技法」をテーマに稽古します。

接触面から働きかけて相手を崩す方法を、その考え方と具体的な技を通して学びます。
接触と非接触の間あたりまで、稽古したいと考えています。
まだ３名ほど参加できますので、お申し込みください。

■申し込みはメールで：件名に「4/1接触」と書いて、フルネームをそえて動作術の会（中島）まで

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◎動作術の会＠人形町　テーマ「接触の技法」
●日時：2015年4月1日（水）18時45─20時45分（18時30分受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：人形町区民館　6号和室
●最寄駅：
／東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口　徒歩3分
／東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口　徒歩1分
●定員：6名程度
●参加費：2000円

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3/11「重心移動で崩す」＠人形町

本日3月11日（水）夜、「重心移動で崩す」をテーマに稽古します。

運動とは重心の移動です。重心はわずかな形の変化で移動します。姿勢の変化で運動が始まることを体感し、その運動を相手に伝える方法を学びます。

■申し込みはメールで：件名に「3/11重心」と書いて動作術の会（中島）まで

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◎動作術の会＠人形町　テーマ「重心移動で崩す」
●日時：2015年3月11日（水）18時45分─20時45分（18時30分受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：人形町区民館６階　5号和室
●最寄駅：
／東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口　徒歩3分
／東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口　徒歩1分
●定員：4名程度
●参加費：2000円

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2/15「杖による練法」

※活動予定一覧はコチラ！

本日夜は「杖による練法」です。
松聲館の杖の型を中心に、杖ならではの動作の稽古をします。
貸し出し用の杖も、若干用意していますので、貸し出し希望の方は申し込み時にその旨お書き添えください。

■申し込みはメールで：件名に「2/15杖」と書いて動作術の会（中島）まで

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◎動作術の会＠京橋　「杖による練法」
※杖をご持参ください。
※杖の貸し出しを希望する方は、申込み時に「杖貸し出し希望」とお書きください。
●日時：2015年2月15日（日）18時30分 ─ 20時30分（受付開始18時15分）
●講師：中島章夫（骨盤おこしトレーナー、動作術研究家）
●会場：京橋プラザ区民館　多目的ホール
●最寄り駅：メトロ有楽町線「銀座一丁目」または「新富町」、都営浅草線「宝町」
●定員：10名程度
●参加費：2000円
【ひとこと】杖は動きを練るのに適しています。「巴」など杖の型の練法の他杖を使った稽古を紹介します。
■申し込みはメールで：件名に「2/15杖」と書いて動作術の会（中島）まで

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