技アリ企画

2018年4月24日 (火)

4/27、4/28【技アリ企画】構造動作トレーニング東京教室のご案内

Photo
しゃがむ力――スクワットで足腰がよみがえる(晶文社) 

今週の27日(金)、28日(土)と東京での構造動作トレーング(講師、中村考宏先生)の講習会があります。

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あらゆる運動の元になるのはまず「股関節の回転」です。

膝や腰の痛みを克服するのも、スポーツでのパフォーマンスを上げるのも、日常生活をスラスラと滑らかに過ごすのもまずは「股関節を回転させること」、そして「股関節の回転力をアップすること」です。

「股関節回転力アップ」のための姿勢
「股関節回転力アップ」のための趾(あしゆび)
「股関節回転力アップ」のための股割り

まずは「股関節の回転」を実感しましょう!

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講師は治療士中村考宏先生です。

★中村考宏先生プロフィール

「股関節回転講座」は構造動作トレーニングが下敷きになっています。詳しい説明については講師の著作に当たっていただければ幸いです。

              ◆

■申し込み

参加を希望するクラスを

「4/27ラボ」
「4/28あしゆび」
「4/28スクワット
「4/28股割り

と明記して、

 「フルネーム」と連絡のつく「Eメールアドレス」を添えて
 世話人の中島章夫までメール でお申込みください。

日程
【4月】
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※継続参加者が対象です。(一度でも中村先生のセミナー、講習会に参加したことがあれば参加できます)
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2018年4月27日(金)19時から20時30分(18時45分受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:月島社会教育会館 第三和室
/東京都中央区月島4丁目1番1号(月島区民センター4階)
●定員:10名(構造動作セミナー参加経験者のみ)
●参加費:3000円
【ひとこと】経験者対象に中村考宏先生の最新研究をトレーニングします。
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※入門者から継続参加者まで対象です。
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2018年4月28日(土)14時30分─16時(14時15分受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:佃区民館 5号+6号和室
東京都中央区佃二丁目17番8
●最寄り駅:メトロ有楽町線・都営大江戸線「月島」
●定員:20名
●参加費:3000円
【ひとこと】体の土台である「趾(あしゆび)」の実力が、そのまま運動の実力を決定します。楽で滑らかな動作を求める人のための「趾」入門セミナーです。
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※入門者から継続参加者まで対象です。
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2018年4月28日(土)16時30分─18時(16時15分受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:佃区民館 5号+6号和室
東京都中央区佃二丁目17番8
●最寄り駅:メトロ有楽町線・都営大江戸線「月島」
●定員:20名
●参加費:3000円
●参考図書:『しゃがむ力――スクワットで足腰がよみがえる』(中村考宏/晶文社)
【ひとこと】講師の提唱する「ジャパニーズ・スクワット」を行うことで、股関節を動かすための基本から、応用まで学べる内容となっています。股割りをスムーズに行うための準備にもなります。
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※初心者でも参加可能ですが、実践メインで解説はほとんどありませんので、講師の著書を一冊は読んでおくことが望ましいです。
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2018年4月28日(土)18時30分─20時(18時15分受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:佃区民館 5号+6号和室
東京都中央区佃二丁目17番8
●最寄り駅:メトロ有楽町線・都営大江戸線「月島」
●定員:20名
●参加費:3000円
【ひとこと】「股関節の回転力」をアップして、運動の質を根本から変えたい人向けに「股割り」のトレーニングをします。
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2018年4月22日 (日)

◎2018年5月の活動予定(動作術&技アリ企画)

Photo      『足指をにぎるだけで、腰とひざの痛みは消える!』


◎動作術の会(半身動作研究会)の2018年5月の予定


●「動作術の会」月会員制度について

同月に4回以上「動作術の会」に参加する方に特典があります。

詳しくは●「動作術の会」月会員制度について をご覧ください。

【動作術の会は「骨なり動作」を提案します。→ 全文を読む

【「骨みがきメソッド」について → 全文を読む

※2018年4月の活動予定は → こちら

※中島章夫のカルチャー教室での活動は → こちら

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※ご注意!
会場はお借りしているだけなので、くれぐれも講習内容についてはお尋ねにならないようお願いします。

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『動作術の会』では、松聲館の甲野善紀先生の稽古法を基礎に、中村考宏先生の構造動作トレーニング の視点を取り入れて、快適最適な動作を身に付けるために「武の動作術」「日常の動作術」「健康の動作術」をテーマに稽古しています。

●お問い合せ・お申し込みは、各案内の一番下「■申し込みはメールで:」にある要領でメールでお申し込みください。

※講習会によって参加費は違いますので、ご注意ください。
※【ひとこと】で予告している稽古内容は、変わることがあります。

                ▼

【2018年5月日程】
※【技アリ企画】についての詳細はタイトルをクリックしてください。
 (タイトルの前の「◎」は動作術の会、「☆」印「技アリ企画」、「□」は他団体企画)
                ▼

※会場の詳細は申し込みの返信にてお知らせします。
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◎動作術の会@人形町 テーマ「武の動作術 ─ 接触面のコントロール」
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2018年5月2日(水)18時45分─20時45分(18時30分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館6階 6号和室
●最寄駅:都営浅草線、メトロ日比谷線「人形町」
●参加費:2000円
【ひとこと】接触面(皮膚接触)の働きと、崩しのためのコントロールを学びます。
■申し込みはメールで:件名に「5/2崩し」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。
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◎動作術の会@恵比寿 テーマ「歩くと走る」
●日時:2018年5月3日(木・憲法記念日)19時─21時(18時45分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
●最寄り駅:JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●参加費:2000円
【ひとこと】フラット接地とは具体的に足裏のどの部位を接地するのか。滑らかな重心移動のための足裏のルートを、歩法と“ゆっくり走り”で身体に刻みます。
■申し込みはメールで:件名に「5/3歩くと走る」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。
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◎【特別講習会】動作術の会@ テーマ「滑らか動作術入門1 ─ 足裏接地・スネ・股関節・骨盤」
●日時:2018年5月4日(金・みどりの日)18時30分─20時30分(18時15分受付け開始)
●講師:中島章夫(骨盤おこしトレーナー、動作術研究家)
●会場:日本橋社会教育会館 第二和室
●最寄駅:都営浅草線、メトロ日比谷線「人形町」
●参加費:2000円
【ひとこと】今月は二回に分けて滑らかに動くための動作術トレーニングを行います。一回目は、足裏接地から股関節を動カスための骨盤ポジションまで。
■申し込みはメールで:件名に「5/4動作術1」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。
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【システマ女性クラス前の早起きセミナー】
◎骨みがきメソッド@本郷 「スッキリ☆クッキリ☆骨みがき」
※会場は「システマ東京」の名称で借りています。
●日時:2018年5月5日(土・こどもの日)8時35分─9時15分
●会場:文京総合体育館 スポーツ多目的室B
●最寄り駅:メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●参加費:500円
【ひとこと】システマ女性クラスの前に、「骨みがきメソッド」でからだの芯からシェイプアップしませんか。
■申し込みは不要です。8時30分に会場にお越しください。
■問い合わせ:「動作術の会(中島)」まで。
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●日時:2018年5月5日(土・こどもの日)9時30分─11時15分(9時15分受付け開始)
●講師:北川 文(システマ公認インストラクター)
●会場:文京総合体育館 スポーツ多目的室A
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●日時:2018年5月5日(土・こどもの日) 12時15分 ─ 14時15分(12時受付開始)
●講師:北川貴英(システマ公認インストラクター)
●会場:文京総合体育館 スポーツ多目的室A
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※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2018年5月6日(日) 13時15分─15時15分(13時受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:柏中央公民館 和室1
●最寄り駅:JR常磐線、東武野田線「柏」
●参加費:2500円
【ひとこと】接触面から相手の重心を崩す方法を練習し、同時に「重心」についての理解を深めます。
■申し込みはメールで:件名に「5/6野田古武術の会」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。こちらから主催者に知らせます。
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□動作術勉強会@武蔵藤沢 テーマ「暮らしに活かす動作術」
※会場は「操体生活の会」の名称で借りています
●日時:2018年5月7日(月)19時15分─21時00分(19時受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:東藤沢公民館 和室
●最寄り駅:西武池袋線武蔵藤沢駅下車 駐車場あり
●参加費:2500円
●主催:操体生活の会
【ひとこと】歩く、立つ、しゃがむなど、楽で滑らかな動作のための骨格位置や関節の運動を学んで、健やかなからだづくりを目指します。武術への応用も指導します。
■申し込みはメールで:件名に「5/7動作術勉強会」と書いて、フルネームを添えて フルネームを添えて 「操体生活の会」 「動作術の会(中島)」まで。
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◎動作術の会@築地 テーマ「動作術の基礎 ── 骨なりに立つ」
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2018年5月8日(火)18時45分─20時45分(18時30分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:明石町区民館 7号和室
●最寄り駅:メトロ日比谷線「築地」、メトロ有楽町線「新富町」
●参加費:2000円
【ひとこと】骨で立つことの意味、効果、トレーニグ方法を丁寧にお伝えします。今の動きを滑らかにしたい人なら、どなたでも楽しめる内容です。
■申し込みはメールで:件名に「5/8骨なりに立つ」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。
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◎動作術の会@東銀座 テーマ「骨みがきメソッド」
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2018年5月9日(水)19時30分─21時30分(19時15分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:築地社会教育会館 第二和室
●最寄り駅:メトロ日比谷線・都営浅草線「東銀座」、都営大江戸線「築地市場」
●参加費:2000円
【ひとこと】「骨みがきメソッド」や重力を利用した「骨入力」など、からだの輪郭をクッキリ、スッキリさせ、動きを軽やかにする方法を紹介します。手、足、背骨、骨盤、頭などリクエストにも応じます。
■申し込みはメールで:件名に「5/9骨みがき」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。
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◎動作術の会@東銀座 テーマ「武術の時間 ── 『技アリの動作術』」
※動きの精度を上げるのが目的です。武術が未経験でも楽しめる内容です。
●日時:2018年5月10日(木)9時30分─11時30分(9時15分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:築地社会教育会館3階 第二和室
●最寄り駅:メトロ日比谷線・都営浅草線「東銀座」、都営大江戸線「築地市場」
●参加費:2000円
【ひとこと】動作術で稽古する「骨なりに立つ」と「中間重心」。これを身につけるだけで、これまで「技」と思われていたものの多くが行えます。武術の動きを借りて滑らかな動作を身につけることが目的です。どなたでも楽しめる内容です。
■申し込みはメールで:件名に「5/10武術」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。
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◎動作術の会@恵比寿 テーマ「武の動作術 ── 重心移動で崩す」
●日時:2018年5月10日(木)19時─21時(18時45分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
●最寄り駅:JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●参加費:2000円
【ひとこと】重心とは何かを知って、自身の移動を滑らかにすると共に、人の重心を動かして崩しにつなげる稽古をします。
■申し込みはメールで:件名に「5/10重心移動」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。
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□阿佐谷動作術の会 「“動作術”と“骨盤起こし”で毎日の暮らしラクラク!」
※会場は「杉並動作術の会」の名称で借りています。
●日時:2018年5月11日(金)10時15分─11時45分(10時受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:阿佐谷地域区民センター 第6集会室
●最寄り駅:JR中央線「阿佐ケ谷」、メトロ丸ノ内線「南阿佐ケ谷」
●参加費:2000円
【ひとこと】自然な骨格ポジションを知り、適切に関節を動かすことで、楽に動ける姿勢を身につけます。
■申し込みはメールで:件名に「5/11阿佐谷」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。
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□茅ヶ崎動作術の会@カフェお散歩 テーマ「“動作術”で動ける姿勢を手にいれる」
●日時:2018年5月11日(金)19時15分 ─ 21時15分(受付開始19時)
●講師:中島章夫(骨盤おこしトレーナー、動作術研究家)
●会場:カフェお散歩
●最寄り駅:JR東海道本線「茅ヶ崎」 
●参加費:2000円
【ひとこと】姿勢=骨格を整えるには重力に対してしっかり骨を立てることが重要です。そのための具体的なトレーニング方法と、滑らかに動くための重心移動を身につけます。
■申し込みはメールで:件名に「5/11茅ヶ崎」と書いて、方条瞬刻まで。
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●日時:2018年5月12日(土)9時15分 ─ 11時15分(9時受付開始)
●講師:北川貴英(システマ公認インストラクター)
●会場:文京総合体育館 スポーツ多目的室A
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□池袋動作術の会 テーマ「動作術の道具術」
※武術が未経験の方でも十分楽しめる内容です。お気軽にご参加ください。
※会場は「身体と情報研究会」の名称で借りています。
●日時:2018年5月12日(土)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:上池袋コミュニティセンター7階 和室
●最寄り駅:池袋駅
●参加費:2000円
●主催:身体と情報研究会
【ひとこと】杖や木刀、「牧神の蹄」、ボールなどの道具を使って、姿勢と動作の質を高める動作術を指導します。骨みがきメソッドで体を整えることと、道具の扱いを結びつけながら行います。
■申し込みはメールで:件名に「5/12池袋」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。
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◎動作術の会@北浦和 テーマ「動作術の基礎 ─ 『骨なり』に立ち、動く」
※会場は「さいたま動作術の会」の名称で借りています。
●日時:2018年5月14日(月)19時─21時(18時45受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:常盤公民館 二階和室
●最寄り駅:JR京浜東北線「北浦和」駅
 ※駐車場あり(受付けで駐車手続きをしてください)
●参加費:2000円
【ひとこと】滑らかな動作のための「骨なり」に立ち、歩くためのあしゆびや股関節のトレーニングを紹介します。
■申し込みはメールで:件名に「5/14北浦和」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。
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◎動作術の会@人形町 テーマ「武の動作術 ─ “浮き”をかける」
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2018年5月16日(水)18時45分─20時45分(18時30分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館 第6和室
●最寄駅:メトロ日比谷線「人形町」駅下、メトロ半蔵門線「水天宮前」駅
●参加費:2000円
【ひとこと】“足裏の垂直離陸”から、接触面へ“離陸をかける”ことへ展開し、“浮きをかける”ことの理解まで。
■申し込みはメールで:件名に「5/16浮き」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。
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◎動作術の会@恵比寿 テーマ「赤ちゃんの動きに学ぶ大人の動作術 ── 赤ちゃんの動作を学んで“股関節”と“背面力”をブラッシュアップする」
●日時:2018年5月17日(木)19時─21時(18時45分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
●最寄り駅:JR、メトロ日比谷線「恵比寿」駅
●参加費:2000円
【ひとこと】赤ちゃんが立ち上がるまでの4つの運動をトレースすることで、武術もスポーツも今の動きをブラッシュアップできます。どなたでも楽しめる内容です。
■申し込みはメールで:件名に「5/17赤ちゃん動作」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。
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◎【特別講習会】動作術の会@人形町 テーマ「滑らか動作術入門2 ─ 重心コントロール術」
●日時:2018年5月18日(金)18時30分─20時30分(18時15分受付け開始)
●講師:中島章夫(骨盤おこしトレーナー、動作術研究家)
●会場:日本橋社会教育会館 第二和室
●最寄駅:都営浅草線「人形町」A6出口、メトロ日比谷線「人形町」A2出口
●参加費:2000円
【ひとこと】今月は二回に分けて滑らかに動くための動作術トレーニングを行います。二回目は、運動の基本である重心移動について深く学びます。
■申し込みはメールで:件名に「5/18動作術2」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。
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【システマ女性クラス前の早起きセミナー】
◎骨みがきメソッド@本郷 「スッキリ☆クッキリ☆骨みがき」
※毎回システマ女性クラス開始前の時刻に開催します。
※会場は「システマ東京」の名称で借りています。
●日時:2018年5月19日(土)8時35分─9時15分
●会場:文京総合体育館 スポーツ多目的室A
●最寄り駅:メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●参加費:500円
【ひとこと】システマ女性クラスの前に、「骨みがきメソッド」でからだの芯からシェイプアップしませんか。
■申し込みは不要です。8時30分に会場にお越しください。
■問い合わせ:「動作術の会(中島)」まで。
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●日時:2018年5月19日(土)9時30分─11時15分(9時15分受付け開始)
●講師:北川 文(システマ公認インストラクター)
●会場:文京総合体育館 スポーツ多目的室A
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●日時:2018年5月19日(土) 18時45分─20時45分(18時30分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館 第3洋室
●最寄駅:メトロ日比谷線「人形町」、メトロ半蔵門線「水天宮前」
●参加費:牧神の蹄をお持ちの方 500円
     体験とレクチャー希望者 2000円
【ひとこと】構造動作トレーニングの趾(あしゆび)鍛錬グッズ「牧神の蹄」の練習と同時に、趾の実力を上げるためのトレーニングも行います。
■申し込みはメールで:件名に「5/19ひづめの会」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。
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※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2018年5月20日(日) 午前10時─11時30分(9時45分受付け開始)
●講師:真弓(武術・心身療法研究者、全日本空手道連盟三段、EFTプラクティショナー)
●会場:浜町区民館 第三和室
●最寄り駅:都営新宿線「浜町」、メトロ半蔵門線水天宮前駅下車4番出口 徒歩9分
●参加費:2500円
【ひとこと】技につながる微妙な動き方を、女性だけのリラックスできる空間で指導します。
■申し込みはメールで:件名に「5/20体こなし術」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。
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※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2018年5月20日(日)18時30分 ─ 20時30分(受付開始18時15分)
●講師:中島章夫(骨盤おこしトレーナー、動作術研究家)
●会場:京橋プラザ区民館 多目的ホール
●最寄り駅:メトロ有楽町線「銀座一丁目」または「新富町」、都営浅草線「宝町」
●参加費:2000円
●杖をご持参ください。
●杖の貸し出しを希望する方は、申込み時に「杖貸し出し希望」とお書きください。
【ひとこと】杖は動きを練るのに適しています。「巴」など杖の型の練法の他杖を使った稽古を紹介します。
■申し込みはメールで:件名に「5/20杖」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。
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※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2018年5月21日(月) 19時─21時(18時45分受付け開始)
●講師:竹川 和宏/鍼灸師、カイロプラクター
●会場:永代地区集会所 二階和室
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◎動作術の会@人形町 テーマ「骨みがきメソッド」
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2018年5月23日(水)19時30分─21時30分(19時15分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館6階 5+6号和室
●最寄駅:メトロ日比谷線「人形町」、メトロ半蔵門線「水天宮前」
●参加費:2000円
【ひとこと】「骨みがきメソッド」や重力を利用した「骨入力」など、からだの輪郭をクッキリ、スッキリさせ、動きを軽やかにする方法を紹介します。手、足、背骨、骨盤、頭などリクエストにも応じます。
■申し込みはメールで:件名に「5/23骨みがき」と書いて、フフルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。
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●甲野善紀先生の講習会に参加したことのある人が対象です。
●日時:2018年5月24日(木)18時30分─21時(18時15分受付け開始)
●講師:甲野善紀
●会場:抱一龕道場
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※会場は「柏・流体の会」の名称で借りています。
●講師:中島章夫(骨盤おこしトレーナー、動作術研究家)
●日時:2018年5月25日(金)13時15分─15時15分(13時受付け開始)
●会場:柏中央公民館 和室1
●最寄り駅:JR常磐線、東武野田線「柏」
●参加費:2500円
●主催:流体の会
※動きやすい服装でご参加ください。
【ひとこと】動作術式の「骨磨き」で足、スネ、膝、股関節をスッキリ・ハッキリさせ、骨盤おこしで股関節の滑らかな動きを手に入れましょう。
■申し込みはメールで:件名に「5/25骨盤おこし」と書いて、フルネームを添えて 「流体の会」まで
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※継続参加者が対象です。(一度でも中村先生のセミナー、講習会に参加したことがあれば参加できます)
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2018年5月25日(金)19時から20時30分(18時45分受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:日本橋社会教育会館 第二和室
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※会場は「システマ東京」の名称で借りています。
●日時:2018年5月26日(土) 9時15分 ─ 11時15分(9時受付開始)
●講師:田島大義(空気投げ研究家)
●会場:文京総合体育館 武道場1(畳)
●最寄り駅:メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●参加費:2000円
●講師ホームページ:「空気投げ研究」
【ひとこと】半ば伝説となった三船久蔵十段の柔道技法「空気投げ(隅落)」。その仕組みから、技に到るまでの稽古手順を丁寧に指導します。受け身が取れない方でも大丈夫です。
■申し込みはメールで:件名に「5/26空気投げ」と書いて、フルネームを添えて 「技アリ企画・中島」まで。
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※入門者から継続参加者まで対象です。
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2018年5月26日(土)14時15分─16時15分(14時受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:新富区民館 8号+9号和室
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※入門者から継続参加者まで対象です。
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2018年5月26日(土)18時15分─20時15分(18時受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:新富区民館 8号+9号和室
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※定員に達したため、ただいまキャンセル待ちとなっています。
※会場は「身体めぐりの会」の名前で借りています。
●日時:2018年5月27日(日)19時から21時(18時45分受付け開始)
●講師:松下タイケイ/SFGレベル2 公認ケトルベルインストラクター
●会場:江戸川橋体育館2階 剣道場
●最寄り駅:メトロ有楽町線「江戸川橋」
●参加費:4000円
●参考図書:『ケトルベル マニュアル』(松下タイケイ/日貿出版社)
【ひとこと】スイングからの挙上動作であるスナッチへ連携していく流れに時間を割きます。また、反動を使った挙上動作と無反動の挙上動作における体の連携とそれに必要とする派生種目とストレッチを実施してまいります。
■キャンセル待ちの申し込みはメールで:件名に「5/27ケトルベル」と書いて、技アリ企画・中島
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◎動作術の会@人形町 テーマ「赤ちゃんの動きに学ぶ大人の動作術 ── 赤ちゃんの動作を学んで“股関節”と“背面力”をブラッシュアップする」
●日時:2018年5月30日(水) 18時45分─20時45分(18時30分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館6階 5+6号和室
●最寄駅:メトロ日比谷線「人形町」、メトロ半蔵門線「水天宮前」
●参加費:2000円
【ひとこと】赤ちゃんが立ち上がるまでの4つの運動をトレースすることで、武術もスポーツも今の動きをブラッシュアップできます。どなたでも楽しめる内容です。
■申し込みはメールで:件名に「5/30赤ちゃん動作」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。
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◎【5木の日は半額の日】動作術の会@恵比寿 テーマ「趾(あしゆび)と足裏徹底トレーニング」
※第5木曜日は半額で参加できます。
●日時:2018年5月31日(木)19時─21時(18時45分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
●最寄り駅:JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●特別参加費:1000円(いつもの半額です)
【ひとこと】趾握りや、「牧神の蹄」トレーニングなど、姿勢の土台となる趾と足裏を徹底的に鍛えます。滑らかで機敏な動きのための足裏の可能性を広げましよう。
■申し込みはメールで:件名に「5/31あしゆび」と書いて、フフルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。
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2018年4月20日 (金)

4/21「骨みがき」「システマ女性クラス」「骨なりに立つ」

明日、4月21日は、

午前に【システマ女性クラス前の早起きセミナー】「骨みがきメソッド」と、続けて技アリ企画「呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」 があります。

夜には動作術の会の「骨なりに立つ ─ 足指から頭までを動けるポジションにセットする」があります。

システマ女性クラスの詳細はタイトルをクリックしてください。

     ▼
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【システマ女性クラス前の早起きセミナー】
※毎回システマ女性クラス開始前の時刻に開催します。
※会場は「システマ東京」の名称で借りています。
●日時:2018年4月21日(土)8時35分─9時15分
●会場:文京総合体育館 スポーツ多目的室A
/東京都文京区本郷7-1-2
●最寄り駅:メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●定員:10名ぐらい(女性限定)※システマ女性クラスに参加しない方も参加していただけます。
●参加費:500円
【ひとこと】システマ女性クラスの前に、「骨みがきメソッド」でからだの芯からシェイプアップしませんか。
■申し込みは不要です。8時30分に会場にお越しください。
■問い合わせ:「動作術の会(中島)」まで
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●日時:2018年4月21日(土)9時30分─11時15分(9時15分受付け開始)
●講師:北川 文(システマ公認インストラクター)
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◎動作術の会@門前仲町 テーマ「骨なりに立つ ─ 足指から頭までを動けるポジションにセットする」
●日時:2018年4月21日(土)18時30分─20時30分(18時15分受付け開始)
●講師:中島章夫(骨盤おこしトレーナー、動作術研究家)
●会場:永代地区集会所 二階和室
/東京都江東区永代2-9-4
※永代通りに面した「深川消防署永代出張所」の真裏にあります。
●最寄り駅:メトロ東西線「門前仲町」徒歩約8分、JR京葉線「越中島」徒歩約12分
●定員:10名
●参加費:2000円
【ひとこと】重さを使った深部感覚トレーニングの「シンプル・ルーティンワーク」によって、足指先から頭部までの位置をセットします。
■申し込みはメールで:件名に「4/21骨なり」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで
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2018年4月13日 (金)

web秘伝で、「"空気投げ"チャレンジ教室」の告知!

Oken2
【↑写真】 ニッポン放送にて、大槻ケンヂ氏を空気投げで転がす田島大義講師。詳しくは、
           ↓
5月26日(土)午前の 【技アリ企画】DVD発売記念「"空気投げ"チャレンジ教室」を、Web秘伝で告知していただきました。

講師の田島大義さんは、滅多に講習会を開かないので、この機会にぜひ「空気投げ」の実体に触れてみませんか。

「空気投げ」とそのバリエーションに焦点を当てた、とてもシンプルで学びやすい講習会です。
柔道経験者はもとより、武道未経験者でも十分楽しめる内容です。
ぜひご都合をつけてご参加ください。

【講習会の詳細】 → 5/26【技アリ企画】DVD発売記念「“空気投げ”チャレンジ教室」

      ▼
web秘伝・行事ガイド

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2018年4月 8日 (日)

5/26【技アリ企画】DVD発売記念「“空気投げ”チャレンジ教室」

Photo
【技アリ企画】では、5月26日(土)の午前、DVD空気投げの極意!』(BABジャパン)を発表したばかりの田島大義さん(空気投げ研究家)の「空気投げ」講習会を行います。

※講師の田島大義さんは、『大槻ケンヂのオールナイトニッポンPremium』の最終回にゲスト出演し、研究に至る経緯を語り、大槻ケンヂさんに「空気転がし」(空気投げのバリエーションの一つ)をかけました。その様子の一部は以下の記事で読むことができます。

「大槻ケンヂ、番組最終回にまさかの結末!?」 (allnightnippon.com
      ▼
半ば伝説となった三船久蔵十段の柔道技法「空気投げ(隅落)」。
その空気投げを実際にやってみたいと、研究に着手したのが田島大義さんです。

田島さんは武術研究家・甲野善紀先生に武術を師事し、構造動作トレーニングの中村考宏先生の許で股割りの研鑽を積んでいました。
2013年に「空気投げ」を知り、その後研究のために講道館柔道を始めたという変わり種です。

そして「空気投げ」の成立する仕組みの解明に、一定の目処が立ったのを機に、その研究をDVDにまとめました。
その仕組み、及び「空気投げ」ができるまでの稽古の手順の説明は、エンジニアの田島さんらしく、非常に理路整然としていて、誰にでも納得できるものになっています。

今回の技アリ企画・DVD発売記念「“空気投げ”チャレンジ教室」では、その仕組みから技に到るまでの稽古手順を丁寧に指導していただきます。
受け身が取れない方でも大丈夫です。

※空気投げをしっかり受けたい方は、丈夫な道着をご用意ください。

※田島大義講師の「空気投げ」については以下のサイトをご参照ください。
「空気投げ研究」

      ▼
■申し込みはメールで:
件名にご希望の講習会タイトル、

「5/26空気投げ」

と書いて、「フルネーム」と連絡のつく「Eメールアドレス」を添えて
 世話人の中島章夫までメールでお申込みください。

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☆技アリ企画・DVD発売記念「“空気投げ”チャレンジ教室」
※会場は「システマ東京」の名称で借りています。
●日時:2018年5月26日(土) 9時15分 ─ 11時15分(9時受付開始)
●講師:田島大義(空気投げ研究家)
●会場:文京総合体育館 武道場1(畳)
/東京都文京区本郷7-1-2
●最寄り駅:メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●定員:10名ぐらい
●参加費:2000円
●服装:柔道着やジャージなど動きやすい服装。
※空気投げをしっかり受けたい方は、丈夫な道着をご用意ください。
●参考DVD:空気投げの極意!』(BABジャパン)
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2018年4月 6日 (金)

4/7◎「システマ女性クラス」と「骨なりに立つ」

明日4月7日(土)は技アリ企画と動作術、そしておまけの講習会があります。

           ▼

1)朝・(おまけ)◎骨みがきメソッド@本郷 「スッキリ☆クッキリ☆骨みがき」

システマ女性クラスの前の時間を利用して、中島が動作術の稽古を行なっています。
北川文インストラクターも推薦する「骨みがきメソッド」を中心にレクチャーします。
短時間ですが、自分の体の輪郭をスッキリ・クッキリさせましょう。

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【システマ女性クラス前の早起きセミナー】
※毎回システマ女性クラス開始前の時刻に開催します。
※会場は「システマ東京」の名称で借りています。
●日時:2018年4月7日(土)8時35分─9時15分
●会場:文京総合体育館 スポーツ多目的室A
/東京都文京区本郷7-1-2
●最寄り駅:メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●定員:10名ぐらい(女性限定)※システマ女性クラスに参加しない方も参加していただけます。
●参加費:500円
【ひとこと】システマ女性クラスの前に、「骨みがきメソッド」でからだの芯からシェイプアップしませんか。
■申し込みは不要です。8時30分に会場にお越しください。
■問い合わせ:「動作術の会(中島)」まで
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2)午前・☆技アリ企画「呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」

ロシア武術システマの女性対象のクラスです。
詳細はタイトルをクリックしてください。


(講師より)
適度な運動を定期的にすることで、心身をより良いように保つことが出来ます。
クラス後は爽快な気分で、動ける、軽い自分を実感されることと思います。
女性クラスでは、10代から70代までの女性がリラックスした雰囲気のなかで練習しています。
世界でも珍しいシステマ女性限定クラス。
どうぞお気軽に体験にいらしてください。
心身ともにリラックスすることで、本来自分が持っている力を発揮出来る身体を獲得し、レベルアップせざる終えないご自分に、意外と簡単に逢うことが出来ます。
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●日時:2018年4月7日(土)9時30分─11時15分(9時15分受付け開始)
●講師:北川 文(システマ公認インストラクター)
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           ▼
3)夜・◎動作術の会@門前仲町 テーマ「骨なりに立つ ─ 股関節に胴体を乗せる」

股関節をたくさん動かします。股関節をスルスル動くようにして、全身の重心点と胴体の重心点、この二つをコントロールすることを学べば、運動の質が高まります。


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◎動作術の会@門前仲町 テーマ「骨なりに立つ ─ 股関節に胴体を乗せる」
●日時:2018年4月7日(土)18時30分─20時30分(18時15分受付け開始)
●講師:中島章夫(骨盤おこしトレーナー、動作術研究家)
●会場:永代地区集会所 二階和室
/東京都江東区永代2-9-4
※永代通りに面した「深川消防署永代出張所」の真裏にあります。
●最寄り駅:メトロ東西線「門前仲町」徒歩約8分、JR京葉線「越中島」徒歩約12分
●定員:10名
●参加費:2000円
【ひとこと】股関節に胴体の重みを乗せ、脚で支える感覚を身につけます。
■申し込みはメールで:件名に「4/7骨なり」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで
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2018年4月 5日 (木)

6月までの【技アリ企画】システマの日程とテーマをアップしました

4月〜6月までの【技アリ企画】システマの日程とテーマをアップしました。

              ▼

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2018年3月30日 (金)

3/31【技アリ企画】システマ女性クラス

Img_20180204_091536
明日の朝、【技アリ企画】システマ女性クラスがあります。
システマが初めての方でもご参加いただけます。

〈講師あいさつ〉
小さな怒りや気持ちの変化に気づいて、細めに呼吸をしていきたい、と改めて思う日々です。これがなかなか簡単ではないのですが。

そのためにクラスがあります。

想像的で自由なシステマのドリルをご一緒しましょう。
即効性はお約束します。

初めての方でも全く問題ありません。

どうぞお気軽にお申し込みください。 

(システマ公認インストラクター 北川 文)

              ◆

■お申込み
 参加を希望するクラスを

と明記して、

3/31「システマ女性」

 「フルネーム」と連絡のつく「Eメールアドレス」を添えて
 世話人の中島章夫までメールでお申込みください。

              ◆

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●日時:2018年3月31日(土)9時30分─11時15分(9時15分受付け開始)
●講師:北川 文(システマ公認インストラクター)
●会場:文京総合体育館 スポーツ多目的室A
●参加費:2000円
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2018年3月21日 (水)

◎2018年4月の活動予定(動作術&技アリ企画)

Photo      『足指をにぎるだけで、腰とひざの痛みは消える!』


◎動作術の会(半身動作研究会)の2018年4月の予定


●「動作術の会」月会員制度について

同月に4回以上「動作術の会」に参加する方に特典があります。

詳しくは●「動作術の会」月会員制度について をご覧ください。

【動作術の会は「骨なり動作」を提案します。→ 全文を読む

【「骨みがきメソッド」について → 全文を読む

※2018年2月の活動予定は → こちら

※中島章夫のカルチャー教室での活動は → こちら

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※ご注意!
会場はお借りしているだけなので、くれぐれも講習内容についてはお尋ねにならないようお願いします。

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『動作術の会』では、松聲館の甲野善紀先生の稽古法を基礎に、中村考宏先生の構造動作トレーニング の視点を取り入れて、快適最適な動作を身に付けるために「武の動作術」「日常の動作術」「健康の動作術」をテーマに稽古しています。

●お問い合せ・お申し込みは、各案内の一番下「■申し込みはメールで:」にある要領でメールでお申し込みください。

※講習会によって参加費は違いますので、ご注意ください。
※【ひとこと】で予告している稽古内容は、変わることがあります。


【2018年4月日程】
※【技アリ企画】についての詳細はタイトルをクリックしてください。
 (タイトルの前の「◎」は動作術の会、「☆」印「技アリ企画」、「□」は他団体企画)
●中島章夫のカルチャー教室での活動はこちらをご覧ください。
                ▼
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●日時:2018年4月1日(日) 午前10時─11時30分(9時45分受付け開始)
●講師:真弓(武術・心身療法研究者、全日本空手道連盟三段、EFTプラクティショナー)
●会場:浜町区民館 第三和室
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※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2018年4月1日(日) 13時15分─15時15分(13時受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:柏中央公民館 和室1
/千葉県柏市柏5丁目8番12号(教育福祉会館内)
●最寄り駅:JR常磐線、東武野田線「柏」
●定員:10名程度
●参加費:2500円
【ひとこと】足指先が大地(地面)と接することで、私たちの力は働きます。その力を手指先までロスなく伝えるための体幹のポジションを稽古します。
■申し込みはメールで:件名に「4/1野田古武術の会」と書いて、、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。こちらから主催者に知らせます。
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●日時:2018年4月1日(日) 18時45分─20時45分(18時30分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:永代地区集会所 二階和室
/東京都江東区永代2-9-4
※永代通りに面した「深川消防署永代出張所」の真裏にあります。
●最寄り駅:メトロ東西線「門前仲町」徒歩約8分、JR京葉線「越中島」徒歩約12分
●定員:10名程度
●参加費:牧神の蹄をお持ちの方 500円
     体験とレクチャー希望者 2000円
【ひとこと】構造動作トレーニングの趾(あしゆび)鍛錬グッズ「牧神の蹄」の練習と同時に、趾の実力を上げるためのトレーニングも行います。
■申し込みはメールで:件名に「4/1ひづめの会」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで
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□動作術勉強会@武蔵藤沢 テーマ「暮らしに活かす動作術」
※会場は「操体生活の会」の名称で借りています
●日時:2018年4月2日(月)19時15分─21時00分(19時受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:東藤沢公民館 和室
/埼玉県入間市東藤沢3-19-19
●最寄り駅:西武池袋線武蔵藤沢駅下車 徒歩10分 駐車場あり
●定員:15名程度
●参加費:2500円
●主催:操体生活の会
【ひとこと】歩く、立つ、しゃがむなど、楽で滑らかな動作のための骨格位置や関節の運動を学んで、健やかなからだづくりを目指します。武術への応用も指導します。
■申し込みはメールで:件名に「4/2動作術勉強会」と書いて、フルネームを添えて フルネームを添えて 「操体生活の会」 「動作術の会(中島)」まで
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◎動作術の会@東銀座 テーマ「骨みがきメソッド」
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2018年4月4日(水)19時30分─21時30分(19時15分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:築地社会教育会館 第二和室
/東京都中央区築地4丁目15番1号
●最寄り駅:メトロ日比谷線・都営浅草線「東銀座」6番出口、都営大江戸線「築地市場」A1出口
●定員:10名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】「骨みがきメソッド」や重力を利用した「骨入力」など、からだの輪郭をクッキリ、スッキリさせ、動きを軽やかにする方法を紹介します。手、足、背骨、骨盤、頭などリクエストにも応じます。
■申し込みはメールで:件名に「4/4骨みがき」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで
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◎動作術の会@東銀座 テーマ「武術の時間 ── 『技アリの動作術』」
※月に一回の予定で、木曜日の午前中に「武術の時間」を開催します。
※動きの精度を上げるのが目的です。武術が未経験でも楽しめる内容です。
●日時:2018年4月5日(木)9時30分─11時30分(9時15分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:築地社会教育会館3階 第三和室
/東京都中央区築地4丁目15番1号
●最寄り駅:メトロ日比谷線・都営浅草線「東銀座」6番出口、都営大江戸線「築地市場」A1出口
●定員:10名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】動作術で稽古する「骨なりに立つ」と「中間重心」。これを身につけるだけで、これまで「技」と思われていたものの多くが行えます。武術の動きを借りて滑らかな動作を身につけることが目的です。どなたでも楽しめる内容です。
■申し込みはメールで:件名に「4/5武術」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで
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◎動作術の会@恵比寿 テーマ「崩しの動作術 ─ 釣り合い反射」
●日時:2018年4月5日(木)19時─21時(18時45分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
/東京都渋谷区恵比寿西 2-11-4 B1
●最寄り駅:JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●参加費:2000円
【ひとこと】「中間重心」に立ち続けることで、崩しが成立します。その原理としての「釣り合い反射」を実習します。
■申し込みはメールで:件名に「4/5釣り合い反射」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで
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…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇
【システマ女性クラス前の早起きセミナー】
※毎回システマ女性クラス開始前の時刻に開催します。
※会場は「システマ東京」の名称で借りています。
●日時:2018年4月7日(土)8時35分─9時15分
●会場:文京総合体育館 スポーツ多目的室A
/東京都文京区本郷7-1-2
●最寄り駅:メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●定員:10名ぐらい(女性限定)※システマ女性クラスに参加しない方も参加していただけます。
●参加費:500円
【ひとこと】システマ女性クラスの前に、「骨みがきメソッド」でからだの芯からシェイプアップしませんか。
■申し込みは不要です。8時30分に会場にお越しください。
■問い合わせ:「動作術の会(中島)」まで
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●日時:2018年4月7日(土)9時30分─11時15分(9時15分受付け開始)
●講師:北川 文(システマ公認インストラクター)
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◎動作術の会@門前仲町 テーマ「骨なりに立つ ─ 股関節に胴体を乗せる」
●日時:2018年4月7日(土)18時30分─20時30分(18時15分受付け開始)
●講師:中島章夫(骨盤おこしトレーナー、動作術研究家)
●会場:永代地区集会所 二階和室
/東京都江東区永代2-9-4
※永代通りに面した「深川消防署永代出張所」の真裏にあります。
●最寄り駅:メトロ東西線「門前仲町」徒歩約8分、JR京葉線「越中島」徒歩約12分
●定員:10名
●参加費:2000円
【ひとこと】股関節に胴体の重みを乗せ、脚で支える感覚を身につけます。
■申し込みはメールで:件名に「4/7骨なり」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで
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□さいたま動作術の会@北浦和 テーマ「動作術の基礎 ─ 『骨なり』に立ち、動く」
※開始時刻を19時からに変更しました。(以前は19時15分)
※会場は「さいたま動作術の会」の名称で借りています。
●日時:2018年4月9日(月)19時─21時(18時45受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:常盤公民館 二階和室
/埼玉県さいたま市浦和区常盤9-30-1
●最寄り駅:JR京浜東北線「北浦和」駅 徒歩5分
 ※駐車場あり(受付けで駐車手続きをしてください)
●定員:10名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】滑らかな動作のための「骨なり」に立ち、歩くためのあしゆびや股関節のトレーニングを紹介します。
■申し込みはメールで:件名に「4/9北浦和」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで
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◎動作術の会@人形町 テーマ「崩しの動作術 ─ 接触のコントロール、空間のコントロール」
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2018年4月11日(水)18時45分─20時45分(18時30分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館6階 6号和室
/東京都中央区日本橋人形町2-14-5
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員:6名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】接触面(皮膚接触)のコントロールの感覚を養い、それを非接触で行うにはどうすればよいのか、を学びます。
■申し込みはメールで:件名に「4/11崩し」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで
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◎動作術の会@恵比寿 テーマ「重心をコントロールする」
●日時:2018年4月12日(木)19時─21時(18時45分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
/東京都渋谷区恵比寿西 2-11-4 B1
●最寄り駅:JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●参加費:2000円
【ひとこと】動きの基本である重心をコントロールする方法を学びます。同時に股関節の回転力をアップさせるトレーニングを行います。
■申し込みはメールで:件名に「4/12重心」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで
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□阿佐谷動作術の会 「“動作術”と“骨盤起こし”で毎日の暮らしラクラク!」
※会場は「杉並動作術の会」の名称で借りています。
●日時:2018年4月13日(金)10時15分─11時45分(10時受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:阿佐谷地域区民センター 第8集会室
/東京都杉並区阿佐谷南1丁目47番17号
●最寄り駅:JR中央線「阿佐ケ谷駅」(南口)徒歩2分、メトロ丸ノ内線「南阿佐ケ谷駅」徒歩7分
●参加費:2000円
●定員:10名程度
【ひとこと】自然な骨格ポジションを知り、適切に関節を動かすことで、楽に動ける姿勢を身につけます。
■申し込みはメールで:件名に「4/13阿佐谷」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで
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●日時:2018年4月13日(金)19時15分 ─ 21時15分(受付開始19時)
●講師:中島章夫(骨盤おこしトレーナー、動作術研究家)
●会場:カフェお散歩
/神奈川県茅ヶ崎市新栄町2-11●TEL080-5686-6094
●最寄り駅:JR東海道本線「茅ヶ崎」 北口徒歩約5分
●定員:10名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】姿勢=骨格を整えるには重力に対してしっかり骨を立てることが重要です。そのための具体的なトレーニング法と、滑らかに動くための重心移動を身につけます。
■申し込みはメールで:件名に「4/13茅ヶ崎」と書いて、方条瞬刻まで
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※開始時刻は昼ですので、お間違えないようにご注意ください。
※会場は「システマ東京」の名称で借りています。
●日時:2018年4月14日(土) 9時15分 ─ 11時15分(9時受付開始)
●講師:北川貴英(システマ公認インストラクター)
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□池袋動作術の会 テーマ「動作術の道具術」
※武術が未経験の方でも十分楽しめる内容です。お気軽にご参加ください。
※会場は「身体と情報研究会」の名称で借りています。
●日時:2018年4月14日(土)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:上池袋コミュニティセンター7階 会議室
/東京都豊島区上池袋2-5-1 池袋スポーツセンター 健康プラザとしま 7階 
●最寄り駅:池袋駅20a出口から徒歩約9分
●定員:15名程度
●参加費:2000円
●主催:身体と情報研究会
【ひとこと】杖や木刀、「牧神の蹄」、ボールなどの道具を使って、姿勢と動作の質を高める動作術を指導します。骨みがきメソッドで体を整えることと、道具の扱いを結びつけながら行います。
■申し込みはメールで:件名に「4/14池袋」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで
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※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2018年4月16日(月) 19時─21時(18時45分受付け開始)
●講師:竹川 和宏/鍼灸師、カイロプラクター
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◎動作術の会@人形町 テーマ「骨みがきメソッド」
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2018年4月18日(水)19時30分─21時30分(19時15分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館6階 5+6号和室
/東京都中央区日本橋人形町2-14-5
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員:10名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】「骨みがきメソッド」や重力を利用した「骨入力」など、からだの輪郭をクッキリ、スッキリさせ、動きを軽やかにする方法を紹介します。手、足、背骨、骨盤、頭などリクエストにも応じます。
■申し込みはメールで:件名に「4/18骨みがき」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで
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●甲野善紀先生の講習会に参加したことのある人が対象です。
●日時:2018年4月19日(木)18時30分─21時(18時15分受付け開始)
●講師:甲野善紀
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【システマ女性クラス前の早起きセミナー】
※毎回システマ女性クラス開始前の時刻に開催します。
※会場は「システマ東京」の名称で借りています。
●日時:2018年4月21日(土)8時35分─9時15分
●会場:文京総合体育館 スポーツ多目的室A
/東京都文京区本郷7-1-2
●最寄り駅:メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●定員:10名ぐらい(女性限定)※システマ女性クラスに参加しない方も参加していただけます。
●参加費:500円
【ひとこと】システマ女性クラスの前に、「骨みがきメソッド」でからだの芯からシェイプアップしませんか。
■申し込みは不要です。8時30分に会場にお越しください。
■問い合わせ:「動作術の会(中島)」まで
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●日時:2018年4月21日(土)9時30分─11時15分(9時15分受付け開始)
●講師:北川 文(システマ公認インストラクター)
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◎動作術の会@門前仲町 テーマ「骨なりに立つ ─ 足指から頭までを動けるポジションにセットする」
●日時:2018年4月21日(土)18時30分─20時30分(18時15分受付け開始)
●講師:中島章夫(骨盤おこしトレーナー、動作術研究家)
●会場:永代地区集会所 二階和室
/東京都江東区永代2-9-4
※永代通りに面した「深川消防署永代出張所」の真裏にあります。
●最寄り駅:メトロ東西線「門前仲町」徒歩約8分、JR京葉線「越中島」徒歩約12分
●定員:10名
●参加費:2000円
【ひとこと】重さを使った深部感覚トレーニングの「シンプル・ルーティンワーク」によって、足指先から頭部までの位置をセットします。
■申し込みはメールで:件名に「4/21骨なり」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで
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※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2018年4月22日(日)18時30分 ─ 20時30分(受付開始18時15分)
●講師:中島章夫(骨盤おこしトレーナー、動作術研究家)
●会場:京橋プラザ区民館 多目的ホール
/東京都中央区銀座一丁目25番3号
●最寄り駅:メトロ有楽町線「銀座一丁目」または「新富町」、都営浅草線「宝町」
●定員:10名程度
●参加費:2000円
●杖をご持参ください。
●杖の貸し出しを希望する方は、申込み時に「杖貸し出し希望」とお書きください。
【ひとこと】杖は動きを練るのに適しています。「巴」など杖の型の練法の他杖を使った稽古を紹介します。
■申し込みはメールで:件名に「4/22杖」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで
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◎動作術の会@東銀座 テーマ「崩しの動作術 ─ 重心移動で崩す」
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2018年4月25日(水)18時45分─20時45分(18時30分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:築地社会教育会館3階 第三和室
/東京都中央区築地4丁目15番1号
●最寄り駅:メトロ日比谷線・都営浅草線「東銀座」6番出口、都営大江戸線「築地市場」A1出口
●定員:10名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】接触面(皮膚接触)のコントロールの感覚を養い、それを非接触で行うにはどうすればよいのか、を学びます。
■申し込みはメールで:件名に「4/25崩し」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで
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◎動作術の会@恵比寿  テーマ「歩くと走る接地と重心移動」
●日時:2018年4月26日(木)19時─21時(18時45分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
/東京都渋谷区恵比寿西 2-11-4 B1
●最寄り駅:JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●参加費:2000円
【ひとこと】フラット接地とは具体的に足裏のどの部位を接地するのか。趾尖球、母趾球、小趾球、踵の関係を整理し、滑らかな重心移動のルートを歩法と“ゆっくり走り”で身体に刻みます。
■申し込みはメールで:件名に「4/26歩くと走る」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで
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※会場は「柏・流体の会」の名称で借りています。
●講師:中島章夫(骨盤おこしトレーナー、動作術研究家)
●日時:2018年4月27日(金)13時15分─15時15分(13時受付け開始)
●会場:柏中央公民館 和室1
/千葉県柏市柏5丁目8番12号(教育福祉会館内)
●最寄り駅:JR常磐線、東武野田線「柏」
●定員:各10名程度
●参加費:2500円
●主催:流体の会
※動きやすい服装でご参加ください。
【ひとこと】動作術式の「骨磨き」で足、スネ、膝、股関節をスッキリ・ハッキリさせ、骨盤おこしで股関節の滑らかな動きを手に入れましょう。
■申し込みはメールで:件名に「4/27骨盤おこし」と書いて、フルネームを添えて 「流体の会」まで
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※継続参加者が対象です。(一度でも中村先生のセミナー、講習会に参加したことがあれば参加できます)
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2018年4月27日(金)19時から20時30分(18時45分受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
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●日時:2018年4月28日(土) 9時15分 ─ 11時15分(9時受付開始)
●講師:北川貴英(システマ公認インストラクター)
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●日時:2018年4月28日(土)14時30分─16時(14時15分受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
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●日時:2018年4月28日(土)16時30分─18時(16時15分受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
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●日時:2018年4月28日(土)18時30分─20時(18時15分受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
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◎動作術の会@茅場町 テーマ「赤ちゃんの動きに学ぶ大人の動作術 ── 赤ちゃんの動作を学んで“股関節”と“背面力”をブラッシュアップする」
●日時:2018年4月29日(日・昭和の日) 14時─16時(13時45分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:新川区民館 第一和室
/東京都中央区新川一丁目26番1号
●最寄り駅:メトロ日比谷線、東西線「茅場町(かやばちょう)」3番出口
●定員:10名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】赤ちゃんが立ち上がるまでの4つの運動をトレースすることで、武術もスポーツも今の動きをブラッシュアップできます。どなたでも楽しめる内容です。
■申し込みはメールで:件名に「4/29赤ちゃん動作」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで
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◎動作術の会@門前仲町 テーマ「端座式“股割り”トレーニング 〜 イスを使った股関節の動作術」
●日時:2018年4月29日(日・昭和の日) 19時─21時(18時45分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:永代地区集会所 二階和室
/東京都江東区永代2-9-4
※永代通りに面した「深川消防署永代出張所」の真裏にあります。
●最寄り駅:メトロ東西線「門前仲町」徒歩約8分、JR京葉線「越中島」徒歩約12分
●定員:10名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】椅子に腰かけた姿勢で、“腰割り” “股割り” “四股”を行い、無理なく股関節の可動域を広げるトレーニングをします。
■申し込みはメールで:件名に「4/29端座式股割り」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで
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□岩城正夫 講演会    『人と技術』   ~器用と不器用~
●日時:2018年4月30日(月・振替休日)
●講師:岩城正夫(古代発火法検定協会理事長)
●聴き手:中島章夫(『動作術の会』主宰)、 白川真理(フルート奏者、『古武術奏法』研究者)
●会場:横浜市鶴見区民文化C.サルビアH.3階音楽ホール
/神奈川県横浜市鶴見区鶴見中央1-31-2 シークレイン内
●最寄り駅:JR京浜東北線・鶴見線「鶴見」駅 東口から徒歩2分、京急本線「京急鶴見」駅 西口から徒歩2分
●参加費:大人:3500円、 大学生以下:1000円(当日受付にてお支払いください。) 
【ひとこと】「失敗」は上達の過程に現れるもの。数えきれないほどの失敗体験を積み重ね、そしてついに失敗が苦にならない心境こそが上達への道。上手になるとはどういうことか、興味のある人はどうぞ。
■申し込みはメールで:件名に「4/30岩城正夫講演会」と書いて、フルネームを添えて 白川真理まで
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2018年3月18日 (日)

「 股関節の稼働をアップするための股割りのやり方」 by 中村考宏先生

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構造動作トレーニングの中村考宏先生のブログで、股割りトレーニングについて次のように言っています。

・股割りは重心移動で滑らかな股関節運動ができるようにするためのトレーニング。

・股関節をどれだけ稼動させられるかで日常の動作はもちろん、スポーツやダンスのパフォーマンスのレベルが決まる。

・股関節の仕組みを理解することが大切。

・どのような姿勢においても股関節の位置がわかるようにする。

・股割り動作の際は、5本の足の指から股関節までのつながりを明確すること。

・足の末端は鈍くなっていることが多いので、個別に足指の感覚・運動のレベル上げが必要。

この足指から股関節までつなげて、股関節の回転力をあげるための講習会を
3月24日(土)の午後に東京、築地で開催します。

同時にその日の夜には、接地の感覚を高め、運動の質をアップする「ロウギアランニング」の講習会もあります。

まだ参加できますので、どうぞお申し込みください。
詳細は以下の日程一覧をクリックしてください。

◎【技アリ企画】「構造動作トレーニング・東京教室」日程一覧

紹介した中村先生のブログの全文は、ブログをご参照ください。



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