技アリ企画

2018年10月13日 (土)

11月の【技アリ企画】構造動作トレーニングの時間を変更しました

11月の活動予定中、24日の【技アリ企画】構造動作トレーニング集中講習1と2の開始時刻を変更しました。

11月の日程ですのご注意ください。
今月10月は通常の時間で行います。

◎2018年11月の活動予定(動作術&技アリ企画)

◎【技アリ企画】「構造動作トレーニング・東京教室」日程一覧

11月24日(土)は、構造動作トレーニングの中村考宏先生の朝日カルチャーセンター新宿教室での講座があります。

【新設】指先から身体を整える が12時20分─14時50分まであるのですが、すっかり技アリ企画のスケジュールから抜けていて、いつもの時刻で設定してしまいました。

朝日カルチャーに合わせて、
●「指先から身体を整える ── 機能回復のための所有感覚メソッド 」16時30分─18時30分
●「趾(あしゆび)から股関節までをコントロールする〜 股割り実践教室 」19時─21時
としました。

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2018年10月12日 (金)

タイトル変更しました! 技アリ企画「女性のためのシステマ入門」

明日13日開催のお知らせをしたばかりですが、【技アリ企画】システマ女性クラスの名称を変更しました。
新タイトルは、

☆技アリ企画『女性のためのシステマ入門』

です。

当該告知もそのタイトルに合わせて修正しました。
 ↓
10/13☆技アリ企画「女性のためのシステマ入門」

タイトルの変更だけでなく、月ごとにテーマを設けました。
以下、講師の北川文インストラクターからのあいさつ文と、月ごとのテーマをお知らせします。

〈講師あいさつ〉
明るく、前向きに、ストレスを跳ね返して人生を謳歌する。それには単なるリラクセーションや癒やしだけでは決して得られない「強さ」が必要です。女性を輝かせる女性ならではの強さを養うのが、ロシア軍発のメソッド『システマ』です。呼吸法からセルフディフェンスまで幅広く網羅したシステマのトレーニングにぜひお気軽にご参加ください。世界でも珍しい女性限定クラスです。

(システマ公認インストラクター、システマ東京:北川文)

〈各月のテーマ〉
◎テーマ途中でもお気軽にご参加下さい。
10月 呼吸&エクササイズ
11月 プッシュ&ムーブ
12月 ローリング&グラウンドファイト
1月 ストライク
2月 ウェポン(ナイフ、スティック、チェーン等)
3月 ヒーリング

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◎2018年11月の活動予定(動作術&技アリ企画)

Photo      『足指をにぎるだけで、腰とひざの痛みは消える!』


◎動作術の会(半身動作研究会)の2018年11月の予定


『動作術の会』では、松聲館の甲野善紀先生の稽古法を基礎に、中村考宏先生の構造動作トレーニング の視点を取り入れて、快適最適な動作を身に付けるために「武の動作術」「日常の動作術」「健康の動作術」をテーマに稽古しています。

【動作術の会は「骨なり動作」を提案します。→ 全文を読む

●「動作術の会」月会員制度について
同月に4回以上「動作術の会」に参加する方に特典があります。
詳しくは→「動作術の会」月会員制度について をご覧ください。

【「骨みがきメソッド」について → 全文を読む

※2018年10月の活動予定は → こちら

※中島章夫のカルチャー教室での活動は →
こちら

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※ご注意!
会場はお借りしているだけなので、くれぐれも講習内容についてはお尋ねにならないようお願いします。
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●お問い合せ・お申し込みは、各タイトルをクリックしてください。

※講習会によって参加費は違いますので、ご注意ください。
※【ひとこと】で予告している稽古内容は、変わることがあります。

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【2018年11月日程】
※【技アリ企画】の詳細はタイトルをクリックしてください。
    ▼
(タイトルの前の「◎」は動作術の会、「☆」印「技アリ企画」、「□」は他団体企画)
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※動きの精度を上げるのが目的です。武術が未経験でも楽しめる内容です。
●日時:2018年11月1日(木)9時30分─11時30分(9時15分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:日本橋社会教育会館 地下2階 音楽室
/東京都中央区日本橋人形町1丁目1番17号
(日本橋小学校等複合施設地下2階・8階・9階)
●最寄駅:都営浅草線「人形町」A6出口、メトロ日比谷線「人形町」A2出口
●定員:10名程度
●参加費:2000円
【内容】動作術で稽古する「骨なりに立つ」と「中間重心」。これを身につけるだけで、これまで「技」と思われていたものの多くが行えます。武術の動きを借りて滑らかな動作を身につけることが目的です。どなたでも楽しめる内容です。
■申し込みはメールで:件名に「11/1武術」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。
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●日時:2018年11月1日(木)19時─21時(18時45分受付け開始)
●講師:浅谷 康(プロダンサー/スタント パフォーマー)
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●日時:2018年11月2日(金)19時15分 ─ 21時15分(受付開始19時)
●講師:中島章夫(骨盤おこしトレーナー、動作術研究家)
●会場:カフェお散歩
/神奈川県茅ヶ崎市新栄町2-11●TEL080-5686-6094
●最寄り駅:JR東海道本線「茅ヶ崎」 北口徒歩約5分
●定員:10名程度
●参加費:2000円
【内容】姿勢=骨格位置を整えるには重力に対してしっかり骨を立てることが重要です。そのための具体的なトレーニング方法と、滑らかに動くための重心移動を身につけます。
■申し込みはメールで:件名に「11/2茅ヶ崎」と書いて、方条遼雨まで
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【システマ女性クラス前の早起きセミナー】
●日時:2018年11月3日(土)8時35分─9時15分
●会場:文京総合体育館 スポーツ多目的室A
/東京都文京区本郷7-1-2
●最寄り駅:メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●定員:10名ぐらい(女性限定)※システマ女性クラス参加者対象。
●参加費:500円
【内容】システマ女性クラスの前に、動作術の「骨みがきメソッド」でからだの芯からシェイプアップしませんか。
■申し込み:同日のシステマ女性クラスを申し込み時に「朝の骨みがきも希望」と書いてください。
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●日時:2018年11月3日(土・文化の日)9時30分─11時15分(9時15分受付け開始)
●講師:北川 文(システマ公認インストラクター)
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●日時:2018年11月3日(土)19時 ─ 21時(18時45分受付開始)
●講師:浅谷 康(プロダンサー/スタント パフォーマー)
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※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2018年11月4日(日)15時15分─17時15分(15時受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:アミュゼ柏中央近隣センター5階 和室2
/千葉県柏市柏6丁目2─22
●最寄り駅:JR常磐線、東武野田線「柏」、柏駅東口 徒歩 5分
●定員:10名程度
●参加費:2500円
●主催:Noda Kobu(動作術 東葛)
【内容】前回のテーマの「股関節」をもう一つ推し進めて、武術的な崩しに繋げる稽古をします。
■申し込みはメールで:件名に「11/4動作術・東葛」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。こちらから主催者に知らせます。
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※会場は「操体生活の会」の名称で借りています
●日時:2018年11月5日(月)19時15分─21時00分(19時受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:東藤沢公民館 和室
/埼玉県入間市東藤沢3-19-19
●最寄り駅:西武池袋線武蔵藤沢駅下車 徒歩10分 駐車場あり
●定員:15名程度
●参加費:2500円
●主催:操体生活の会
【内容】歩く、立つ、しゃがむなど、楽で滑らかな動作のための骨格位置や関節の運動を学んで、健やかなからだづくりを目指します。武術への応用も指導します。
■申し込みはメールで:件名に「11/5動作術勉強会」と書いて、フルネームを添えて 「操体生活の会」 「動作術の会(中島)」まで
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※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2018年11月6日(火)18時45分─20時45分(18時30分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館6階 5号和室
/東京都中央区日本橋人形町2-14-5
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員:10名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】骨で立つことの意味、効果、トレーニング方法を丁寧にお伝えします。今回は股関節が滑らかに動くポジションを知って、より動くようなトレーニングを紹介します。
■申し込みはメールで:件名に「11/6基礎」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。
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※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2018年11月7日(水)19時30分─21時30分(19時15分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館6階 5+6号和室
/東京都中央区日本橋人形町2-14-5
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員:10名程度
●参加費:2000円
【内容】「骨みがきメソッド」や重力を利用した「骨入力」など、からだの輪郭をクッキリ、スッキリさせ、動きを軽やかにする方法を紹介します。手、足、背骨、骨盤、頭などリクエストにも応じます。
■申し込みはメールで:「11/7骨みがき」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。
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●日時:2018年11月8日(木)19時─21時(18時45分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
/東京都渋谷区恵比寿西 2-11-4 B1
●最寄り駅:JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●参加費:2000円
【内容】フラット接地とは具体的に足裏のどの部位を接地するのか。滑らかな重心移動のための足裏のルートを、歩法と“ゆっくり走り”で身体に刻みます。
■申し込みはメールで:件名に「11/8歩くと走る」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。
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※会場は「杉並動作術の会」の名称で借りています。
●日時:2018年11月9日(金)10時15分─11時45分(10時受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:阿佐谷地域区民センター 第3・4和室
/東京都杉並区阿佐谷南1丁目47番17号
●最寄り駅:JR中央線「阿佐ケ谷駅」(南口)徒歩2分、メトロ丸ノ内線「南阿佐ケ谷駅」徒歩7分
●参加費:2000円
●定員:10名程度
【内容】自然な骨格ポジションを知り、適切に関節を動かすことで、楽に動ける姿勢を身につけます。
■申し込みはメールで:件名に「11/9阿佐谷」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。
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【システマ女性クラス前の早起きセミナー】
●日時:2018年11月10日(土)8時35分─9時15分
●会場:文京総合体育館 スポーツ多目的室A
/東京都文京区本郷7-1-2
●最寄り駅:メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●定員:10名ぐらい(女性限定)※システマ女性クラス参加者対象。
●参加費:500円
【内容】システマ女性クラスの前に、動作術の「骨みがきメソッド」でからだの芯からシェイプアップしませんか。
■申し込み:同日のシステマ女性クラスを申し込み時に「朝の骨みがきも希望」と書いてください。
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●日時:2018年11月10日(土)9時30分─11時15分(9時15分受付け開始)
●講師:北川 文(システマ公認インストラクター)
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●日時:2018年11月10日(土)19時 ─ 21時(18時45分受付開始)
●講師:浅谷 康(プロダンサー/スタント パフォーマー)
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※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2018年11月11日(日)18時30分 ─ 20時30分(受付開始18時15分)
●講師:中島章夫(骨盤おこしトレーナー、動作術研究家)
●会場:永代地区集会所 二階和室
/東京都江東区永代2-9-4
※永代通りに面した「深川消防署永代出張所」の真裏にあります。
●最寄り駅:メトロ東西線「門前仲町」徒歩約8分、JR京葉線「越中島」徒歩約12分
●定員:8名程度
●参加費:2000円
●杖をご持参ください。
●杖の貸し出しを希望する方は、申込み時に「杖貸し出し希望」とお書きください。
【内容】松聲館の杖術「巴」、「水車」などの型と、杖を使って感覚を磨く稽古をします。
■申し込みはメールで:件名に「11/11杖」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。
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※会場は「さいたま動作術の会」の名称で借りています。
●日時:2018年11月12日(月)19時─21時(18時45受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:常盤公民館 二階和室
/埼玉県さいたま市浦和区常盤9-30-1
●最寄り駅:JR京浜東北線「北浦和」駅 徒歩5分
 ※駐車場あり(受付けで駐車手続きをしてください)
●定員:10名程度
●参加費:2000円
【内容】滑らかな動作のための「骨なり」に立ち、歩くためのあしゆびや股関節のトレーニングを紹介します。
■申し込みはメールで:件名に「11/12北浦和」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。
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※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2018年11月14日(水)18時45分─20時45分(18時30分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館6階 6号和室
/東京都中央区日本橋人形町2-14-5
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員:6名程度
●参加費:2000円
【内容】松聲館の基本的術理である“井桁崩しの原理”(1992年)に不可欠の「正中面」感覚。体幹を保ち、相手の中心を捉えるためにも、十分な時間をかけるに値するテーマです。
■申し込みはメールで:件名に「11/14正中面」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。
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●甲野善紀先生の講習会に参加したことのある人が対象です。
●日時:2018年11月15日(木)18時30分─21時(18時15分受付け開始)
●講師:甲野善紀
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※体験用の「牧神の蹄」を用意しています。お気軽にご参加ください。
●日時:2018年11月17日(土) 18時30分─20時30分(18時15分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:永代地区集会所 二階和室
/東京都江東区永代2-9-4
※永代通りに面した「深川消防署永代出張所」の真裏にあります。
●最寄り駅:メトロ東西線「門前仲町」徒歩約8分、JR京葉線「越中島」徒歩約12分
●定員:10名程度
●参加費:牧神の蹄をお持ちの方 1000円
     体験とレクチャー希望者 2000円
【内容】構造動作トレーニングの趾(あしゆび)鍛錬グッズ「牧神の蹄」の練習と中心に、趾の実力を上げるためのトレーニングを行います。
■申し込みはメールで:件名に「11/17ひづめ」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。
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※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2018年11月18日(日) 午前10時─11時30分(9時45分受付け開始)
●講師:真弓(武術・心身療法研究者、全日本空手道連盟三段、EFTプラクティショナー)
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※途中からでも一回だけの参加でも十分楽しめる内容です。初回はテキストは不要です。
●日時:2018年11月19日(月) 19時─21時(18時45分受付け開始)
●講師:竹川 和宏/鍼灸師、カイロプラクター
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※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2018年11月21日(水)19時30分─21時30分(19時15分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館6階 5+6号和室
/東京都中央区日本橋人形町2-14-5
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員:10名程度
●参加費:2000円
【内容】「骨みがきメソッド」や重力を利用した「骨入力」など、からだの輪郭をクッキリ、スッキリさせ、動きを軽やかにする方法を紹介します。手、足、背骨、骨盤、頭などリクエストにも応じます。
■申し込みはメールで:件名に「11/21骨みがき」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。
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●日時:2018年11月22日(木)19時─21時(18時45分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
/東京都渋谷区恵比寿西 2-11-4 B1
●最寄り駅:JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●参加費:2000円
【内容】杖や木刀などの道具を使う動作術の稽古を紹介します。
■申し込みはメールで:件名に「11/22杖の動作術」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。
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※会場は「柏・流体の会」の名称で借りています。
●講師:中島章夫(骨盤おこしトレーナー、動作術研究家)
●日時:2018年11月23日(金・勤労感謝の日)13時15分─15時15分(13時受付け開始)
●会場:柏中央公民館 和室1
/千葉県柏市柏5丁目8番12号(教育福祉会館内)
●最寄り駅:JR常磐線、東武野田線「柏」
●定員:各10名程度
●参加費:2500円
●主催:流体の会
※動きやすい服装でご参加ください。
【内容】「骨盤おこし」を中心に、股関節をなめらかに動かすためのトレーニングを紹介します。
■申し込みはメールで:件名に「11/23動作術・柏」と書いて、フルネームを添えて 「流体の会」まで
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※継続参加者が対象です。(一度でも中村先生のセミナー、講習会に参加したことがあれば参加できます)
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2018年11月23日(金)19時から20時30分(18時45分受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
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※いつもより開始時刻が遅くなっています。お気をつけください。
☆【技アリ企画】構造動作トレーニング集中講習1
※入門者から継続参加者まで対象です。
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2018年11月24日(土)16時30分─18時30分(15時45分受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
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※いつもより開始時刻が遅くなっています。お気をつけください。
【技アリ企画】構造動作トレーニング集中講習2
※入門者から継続参加者まで対象です。
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2018年11月24日(土)19時─21時(18時45分受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
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※午前・午後の二部制です。
※会場は茗荷谷の「文京スポーツセンター」です。
●日時:2018年11月25日(日)
■第一部:9時30分 ─ 11時30分(9時15分受付開始)
■第二部:12時 ─ 14時(11時45分受付開始)
●講師:北川貴英(システマ公認インストラクター)
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※会場は「身体めぐりの会」の名前で借りています。
●日時:2018年11月25日(日)19時から21時(18時45分受付け開始)
●講師:松下タイケイ/SFGレベル2 公認ケトルベルインストラクター
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※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2018年11月28日(水)18時45分─20時45分(18時30分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館 第6和室
/東京都中央区日本橋人形町2-14-5
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員:6名程度
●参加費:2000円
【内容】重心とは何かを知って、自身の移動を滑らかにすると共に、人の重心を動かして崩しにつなげる稽古をします。
■申し込みはメールで:件名に「11/28重心移動」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。
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※第5木曜日は半額で参加できます。
●日時:2018年11月29日(木)19時─21時(18時45分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
/東京都渋谷区恵比寿西 2-11-4 B1
●最寄り駅:JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●特別参加費:1000円(いつもの半額です)
【内容】“足裏接地”の質と、“重心移動”のコントロール力を高めるために、「四股」→「踏み足/差し足」→「追手」の順で稽古します。
■申し込みはメールで:件名に「11/29接地と重心」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。
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2018年10月11日 (木)

11月の日程が決定! 【技アリ企画】「松聲館の術理の『今』を稽古する」

松聲館の甲野善紀先生をお招きしての稽古会(通称「恵比寿稽古会」)の今後の日程です。

◎【技アリ企画】「松聲館の術理の『今』を稽古する」

10月18日(木)18時30分〜
11月15日(木)18時30分〜

詳細は以下をご覧ください。
 ↓

◎【技アリ企画】「松聲館の術理の『今』を稽古する」日程一覧

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2018年10月 5日 (金)

10/6技アリ企画「ロシア武術システマ」、動作術の会「一足立ち」

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明日11月6日(土)は、午前に技アリ企画システマ、夜に動作術の会があります。
どちらも、どなたでもご参加いただけますので、お気軽にお申し込みください。

1)技アリ企画「ロシア武術システマ」
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●日時:2018年10月6日(土) 9時15分 ─ 11時15分(9時受付開始)
●講師:北川貴英(システマ公認インストラクター)
●会場:文京総合体育館 スポーツ多目的室A
/東京都文京区本郷7-1-2
●最寄り駅:メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●参加費:3000円
【内容】9月に行われたモスクワ本部の国際セミナーと通常クラスの内容を
練習し、最新の潮流を学びます。
■申し込みはメールで:件名に「10/6システマ1」と書いて、フルネームを添えて「技アリ企画」(中島)まで。
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2)動作術の会
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◎動作術の会@門前仲町 テーマ「機動力を高める“一足立ちトレーニング”」
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2018年10月6日(土)18時30分─20時30分(18時15分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:永代地区集会所 二階和室
/東京都江東区永代2-9-4
※永代通りに面した「深川消防署永代出張所」の真裏にあります。
●最寄り駅:メトロ東西線「門前仲町」徒歩約8分、JR京葉線「越中島」徒歩約12分
●定員:10名程度
●参加費:2000円
【内容】スネの支持性を高め、動きの機動性を高める“一足立ち”のためのトレーニングを紹介します。
■申し込みはメールで:件名に「10/6一足立ち」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。
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2018年9月19日 (水)

【技アリ企画】重心力調整メソッド ━ 「地球体操」・日程一覧

Tikyu
              ◆

スタント界のアカデミー賞と言われる「taurus world stunt awards」の「BEST SPECIALITY STUNT」(2017年)を受賞した、世界的なスタントパフォーマーから動きの極意を学びませんか。
              ・
フェイスブックに公開グループがあります。こちらもご参照ください。

              ▼

【地球体操とは】

"地球体操"は「重心力調整メソッド」を元に組み立てられた、地球に住むすべての人のための体操です。
              ・
「重心力調整メソッド」は、オーストラリアで長年ダンサー、スタントマン、俳優として活躍していた浅谷康さんが提唱する、重力と身体の重心点を使って優しく角の無い動きを創り出すトレーニング法です。
              ・
その動きを身につけるために生まれてきたのが "地球体操"です。
              ・
地球の重力を味方につけると、知らなかった自分が動き出します。
              ・
"地球体操"で自分の体にたくさんの「動きの引き出し」を作りましょう。

              ▼
【内容】

・10月30日火曜日の夜は畳の大広間なので、逆立ちをメインにした地球体操となります。
・11月1日木曜日の夜は、空手道場で板の間のため、柔らかく転がる地球体操となります。スタントマンの受け身の仕方も教われるでしょう。
・11月3日、11月10日の両土曜日夜は、体育館の多目的室ですので、若干柔らかい床となると思います。ここはオーソドックスな地球体操の内容となるでしょう。
・いずれのクラスでも、リクエストができますので、関心のある動きがあったら、遠慮なくお申し出ください。

              ▼

【申し込み】
ご希望のクラス、

10/30「地球体操@月島」
11/1「地球体操@恵比寿」
11/3「地球体操@茗荷谷」
11/10「地球体操@茗荷谷」

と明記して、「フルネーム」と連絡のつく「Eメールアドレス」を添えて世話人の中島章夫までメールでお申込みください。

              ▼

【日程】
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☆【技アリ企画】「重心力調整メソッド ── 地球体操『逆さに立つ』」@月島
●日時:2018年10月30日(火)19時 ─ 21時(18時45分受付開始)
●講師:浅谷 康(プロダンサー/スタント パフォーマー)
●会場:月島社会教育会館 第二和室
/東京都中央区月島4丁目1番1号(月島区民センター4階)
●最寄り駅:メトロ有楽町線、都営大江戸線「月島」
●定員:15名ぐらい
●参加費:3000円
【内容】この日は「逆立ち」をテーマにした地球体操です。逆さに立てる人、立ちたい人、どなたでもご参加いただけます。
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☆【技アリ企画】「「重心力調整メソッド ── 地球体操『転がる』」@恵比寿
●日時:2018年11月1日(木)19時─21時(18時45分受付け開始)
●講師:浅谷 康(プロダンサー/スタント パフォーマー)
●会場:抱一龕道場
/東京都渋谷区恵比寿西 2-11-4 B1
●定員:15名ぐらい
●最寄り駅:JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●参加費:3000円
【内容】床を味方につけ、優しく角の無い動きを創り出すトレーニングをします。スタントパフォーマーならではの受け身の練習もします。
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☆【技アリ企画】地球の上でじょうずに遊ぶ「重心力調整メソッド ── "地球体操"」@茗荷谷
●日時:2018年11月3日(土)19時 ─ 21時(18時45分受付開始)
●講師:浅谷 康(プロダンサー/スタント パフォーマー)
●会場:文京スポーツセンター スポーツ多目的室
/東京都文京区大塚3-29-2
●最寄り駅:メトロ丸ノ内線「茗荷谷」
●協力:身体めぐりの会
●定員:15名ぐらい
●参加費:3000円
【ひとこと】重力と身体の重心点を使って優しく角の無い動きを創り出す、それが"地球体操"です。"地球体操"で自分の体にたくさんの「動きの引き出し」を作りましょう。
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☆【技アリ企画】地球の上でじょうずに遊ぶ「重心力調整メソッド ── "地球体操"」@茗荷谷
●日時:2018年11月10日(土)19時 ─ 21時(18時45分受付開始)
●講師:浅谷 康(プロダンサー/スタント パフォーマー)
●会場:文京スポーツセンター スポーツ多目的室
/東京都文京区大塚3-29-2
●最寄り駅:メトロ丸ノ内線「茗荷谷」
●協力:身体めぐりの会
●定員:15名ぐらい
●参加費:3000円
【ひとこと】重力と身体の重心点を使って優しく角の無い動きを創り出す、それが"地球体操"です。"地球体操"で自分の体にたくさんの「動きの引き出し」を作りましょう。
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〈講師プロフィール〉
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●浅谷
 康●
オーストラリア在住。
1999年より、プロダンサーとして活動を開始。
TV東京系 ダンス番組 RAVE2001 に、”Yokohama City Breakers”, “Break of Breaks”として出演。
2001年 本国内で開かれたブレイクダンス大会 “Battle Of The Year
Japan”にダンスチーム”Fireworks”として参加。 2位、ベストショーを獲得。
2001年 オーストラリアに渡り、プロダンサーとして活動。2002年、2003年とオーストラリア国内のブレイクダンス大会で優勝、同年にドイツで開かれる、ブレイクダンスの国際大会”BattleOf The Year”にオーストラリア代表として参加。
その後、活動をTV、映画へと広げ、オーストラリア国内にてTVシリーズ、映画作品での活動を始め、ハリウッド作品にスタント パフォーマーとして参加。
2017年 「2017 taurus world stunt awards」の「BEST SPECIALITY STUNT」部門を受賞(Winners)

●講師参考動画
https://www.youtube.com/watch?v=zbdeyMp7lRw 

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2018年9月18日 (火)

今週9/21、22は構造動作トレーニングのお知らせ

2

                『指先から身体を整える』

            ◆◇◆
今週の21日金曜日、22日土曜日は、技アリ企画「構造動作トレーニング・東京教室」があります。

すべての生活人、アスリートの運動の基本がここにあります。
構造動作トレーニングによって、今のパフォーマンスの質が一段、二段と高まることを実感できるでしょう。
ご都合のつく方、ご興味のある方はどうぞご参加ください。

8月22日に中村先生の新刊、『指先から身体を整える 機能回復のための所有感覚メソッド』 (春秋社)の発売されました。

8月に続き9月22日(土)午後は新刊の内容「所有感覚メソッド」をテーマに講習します。
夜は「股割りトレーニング」です。
ぜひご参加ください。
            ◆◇◆
~所有感覚メソッドで回復する力を引き出す!~

所有感覚メソッドとは、1.末端から所有感覚を高め、2.本来の身体機能を取り戻し、3.回復力を引き出す方法です。

「筋力」も「体力」も「年齢」も関係ありません。身体に備わった回復する力こそ、心身の健康の決め手。さまざまな不調の大元にある「身体の状態」に着目し、身体の各部位が本来の機能を発揮できるよう骨格ポジションを見直し整えていきます。そのカギは末端(指先)と所有感覚。「末端」まで感覚がゆきわたり、全身がつながりを取り戻したとき、回復力は持てるその力を最大限に発揮できるのです。
(講師・記)
★中村考宏先生プロフィール

            ◆◇◆

■申し込み

参加を希望するクラスを、


「9/21ラボ」
「9/22所有感覚」
「9/22股割り」

と明記して、

 「フルネーム」と連絡のつく「Eメールアドレス」を添えて
 世話人の中島章夫までメール でお申込みください。

日程
【9月】
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※継続参加者が対象です。(一度でも中村先生のセミナー、講習会に参加したことがあれば参加できます)
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2018年9月21日(金)19時から20時30分(18時45分受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:新川区民館 第一和室
/東京都中央区新川一丁目26番1号
●最寄り駅:メトロ日比谷線、東西線「茅場町(かやばちょう)」3番出口
●定員:10名(構造動作セミナー参加経験者のみ)
●参加費:3000円
【内容】経験者対象に中村考宏先生の最新研究をトレーニングします。
-
※入門者から継続参加者まで対象です。
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2018年9月22日(土)14時30分─17時(14時15分受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:築地社会教育会館3階 第三和室
/東京都中央区築地4丁目15番1号
●最寄り駅:メトロ日比谷線・都営浅草線「東銀座」6番出口、都営大江戸線「築地市場」A1出口
●定員:20名
●参加費:5000円
【内容】8月23日発売の中村先生の新刊、『指先から身体を整える』(春秋社)の内容を紹介します。各部の骨格ポジションを整えて末端の感覚を磨き、全身のつながりを取り戻すことで、回復力の高めます。
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※入門者から継続参加者まで対象です。
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2018年9月22日(土)18時─20時30分(17時45分受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:築地社会教育会館3階 第三和室
/東京都中央区築地4丁目15番1号
●最寄り駅:メトロ日比谷線・都営浅草線「東銀座」6番出口、都営大江戸線「築地市場」A1出
●定員:20名
●参加費:5000円
【内容】趾先からきちんと整えて初めて、「動ける股関節」になることができます。通常は別個に行う「趾」と「股割り」を一気に関連付けることができる集中講習です。
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2018年9月14日 (金)

9/15☆技アリ企画「女性のためのシステマクラス1」のお知らせ

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明日9月15日(土)午前は☆技アリ企画「呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス1」があります。
(9月29日にもあります)

女性限定クラスです。ロシア武術システマを体験してみたい方に最適なクラスです。

こちらのブログもご参照ください。
「ロシア武術システマ女子クラス9月〜11月」

■お申込み
 参加を希望するクラスを

9/15「システマ女性1」
9/29「システマ女性2」

と明記して、

 「フルネーム」と連絡のつく「Eメールアドレス」を添えて
 世話人の中島章夫までメールでお申込みください。


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●日時:2018年9月15日(土)9時30分─11時15分(9時15分受付け開始)
●講師:北川 文(システマ公認インストラクター)
●会場:文京総合体育館 スポーツ多目的室A
●参加費:2500円
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●日時:2018年9月29日(土)9時30分─11時15分(9時15分受付け開始)
●講師:北川 文(システマ公認インストラクター)
●会場:文京総合体育館 スポーツ多目的室A
●参加費:2500円 
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2018年8月18日 (土)

構造動作トレーニングを知るには MATAWARI JPAN サイト

20180818_161859
構造動作トレーニングについて知るには、MATAWARI JPAN サイトが役に立つ。

ここは中村考宏先生のえにし治療院のサイトなので、副題に「リハビリ & トレーニング」とある。
しかしこれは決して故障を持った人だけのことではない。わたしたちは誰もが、自分に備わっている身体能力を十分に発揮できないでいる。だからこそリハビリトレーニングが必要なのだ、というのが中村考宏先生の考えである。
リハビリは構造動作トレーニングの重要なキーワードなのだ。

ホームページの下の方にある「関連ページ」というセクションでは、多くの基本的なテキストと図をみることができる。
タイトルだけ紹介すると、講習会に参加するに当たって知っておくと良いものが並んでいる。
難しく感じる方もいるかもしれないが、気楽にざっと目を通すだけでも講習で学ぶ内容がよりくっきりするだろう。
内容も読めるようにリンクしてあるので、講習会に参加しない人もぜひ読んでみてほしい。

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◎2018年9月の活動予定(動作術&技アリ企画)

Photo      『足指をにぎるだけで、腰とひざの痛みは消える!』


◎動作術の会(半身動作研究会)の2018年9月の予定


『動作術の会』では、松聲館の甲野善紀先生の稽古法を基礎に、中村考宏先生の構造動作トレーニング の視点を取り入れて、快適最適な動作を身に付けるために「武の動作術」「日常の動作術」「健康の動作術」をテーマに稽古しています。

【動作術の会は「骨なり動作」を提案します。→ 全文を読む

●「動作術の会」月会員制度について
同月に4回以上「動作術の会」に参加する方に特典があります。
詳しくは→「動作術の会」月会員制度について をご覧ください。

【「骨みがきメソッド」について → 全文を読む

※2018年8月の活動予定は → こちら

※中島章夫のカルチャー教室での活動は →
こちら

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※ご注意!
会場はお借りしているだけなので、くれぐれも講習内容についてはお尋ねにならないようお願いします。
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●お問い合せ・お申し込みは、各タイトルをクリックしてください。

※講習会によって参加費は違いますので、ご注意ください。
※【ひとこと】で予告している稽古内容は、変わることがあります。

                ▼
【2018年9月日程】
※詳細はタイトルをクリックしてください。
→各曜日の日程一覧に移動します。
→【技アリ企画】は各タイトルのページに移動します。


【曜日別検索】
月曜日の動作術
火曜日の動作術
水曜日の動作術
木曜日の動作術
金曜日の動作術
土曜日の動作術

 (タイトルの前の「◎」は動作術の会、「☆」印「技アリ企画」、「□」は他団体企画)
                ▼
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●日時:2018年9月1日(土) 9時15分 ─ 11時15分(9時受付開始)
☆技アリ企画「ロシア武術システマ ─ モスクワ本部ビフォア・アフター1」
●講師:北川貴英(システマ公認インストラクター)
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●日時:2018年9月2日(日) 13時15分─15時15分(13時受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:柏中央公民館 和室1
【内容】足指の末端で大地を捉えること、スネの支持性を高めること、なめらかな重心移動をすること。これらを同時に鍛えることができるのが“四股”です。動作術の観点から“四股”を解説、実習します。
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●日時:2018年9月2日(日)  18時30分─20時30分(18時15分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:永代地区集会所 二階和室
【内容】脚の始まりであり、体幹の始まりでもある股関節。「足腰を鍛える」とは正に股関節を鍛えることです。その股関節の回転力をアップするトレーニングを紹介します。
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●日時:2018年9月3日(月) 19時15分─21時00分(19時受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:東藤沢公民館 和室
【内容】歩く、立つ、しゃがむなど、楽で滑らかな動作のための骨格位置や関節の運動を学んで、健やかなからだづくりを目指します。武術への応用も指導します。
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●日時:2018年9月5日(水) 19時30分─21時30分(19時15分受付け開始)
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:築地社会教育会館3階 第一和室
【内容】「骨みがきメソッド」や重力を利用した「骨入力」など、からだの輪郭をクッキリ、スッキリさせ、動きを軽やかにする方法を紹介します。手、足、背骨、骨盤、頭などリクエストにも応じます。
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●日時:2018年9月6日(木) 9時30分─11時30分(9時15分受付け開始)
※動きの精度を上げるのが目的です。武術が未経験でも楽しめる内容です。
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー
●会場:日本橋社会教育会館 9階 音楽室
【内容】動作術で稽古する「骨なりに立つ」と「中間重心」。これを身につけるだけで、これまで「技」と思われていたものの多くが行えます。武術の動きを借りて滑らかな動作を身につけることが目的です。どなたでも楽しめる内容です。
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●日時:2018年9月6日(木) 19時─21時(18時45分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
【内容】フラット接地とは具体的に足裏のどの部位を接地するのか。滑らかな重心移動のための足裏のルートを、歩法と“ゆっくり走り”で身体に刻みます。
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●日時:2018年9月8日(土) 18時30分─20時30分(18時15分受付け開始)
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:永代地区集会所 二階和室
【内容】立位の大基本である「スネ」。その骨支持性を高めるポジションを体に刻み込むためのトレーニングをします。歩きの質が変わります。
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●日時:2018年9月9日(日) 18時30分 ─ 20時30分(受付開始18時15分)
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●講師:中島章夫(骨盤おこしトレーナー、動作術研究家)
●会場:永代地区集会所 二階和室
【内容】会場が和室ですので、天井の低い場所ならではの杖の型を稽古します。
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●日時:2018年9月10日(月) 19時─21時(18時45受付け開始)
※会場は「さいたま動作術の会」の名称で借りています。
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:常盤公民館 二階和室
【内容】滑らかな動作のための「骨なり」に立ち、歩くためのあしゆびや股関節のトレーニングを紹介します。
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●日時:2018年9月11日(火) 18時45分─20時45分(18時30分受付け開始)
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:京橋区民館 7号和室
【ひとこと】骨で立つことの意味、効果、トレーニング方法を丁寧にお伝えします。今回は股関節が滑らかに動くポジションを知って、より動くようなトレーニングを紹介します。
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●日時:2018年9月12日(水) 18時45分─20時45分(18時30分受付け開始)
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館6階 6号和室
【内容】松聲館の技法の歴史をたどるシリーズ。前後、左右、上下の3方向に動くことで崩しをかける“三要素同時進行”(1982)を解説し、稽古します。
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●日時:2018年9月13日(木) 19時─21時(18時45分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
【内容】『追手(ついしゅ)』とは、掌を合わせ相手の動きに付いて行く対人稽古です。間合い感覚と同時に、歩法の強化にもなり、相手にぴったりと付いてコントロールする接触感覚も養えます。
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●日時:2018年9月14日(金) 10時15分─11時45分(10時受付け開始)
※会場は「杉並動作術の会」の名称で借りています。
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:阿佐谷地域区民センター 第3・4和室
【内容】自然な骨格ポジションを知り、適切に関節を動かすことで、楽に動ける姿勢を身につけます。
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●日時:2018年9月14日(金) 19時15分 ─ 21時15分(受付開始19時)
●講師:中島章夫(骨盤おこしトレーナー、動作術研究家)
●会場:カフェお散歩
/神奈川県茅ヶ崎市新栄町2-11●TEL080-5686-6094
【内容】姿勢=骨格を整えるには重力に対してしっかり骨を立てることが重要です。そのための具体的なトレーニング方法と、滑らかに動くための重心移動を身につけます。
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●日時:2018年9月15日(土) 8時35分─9時15分
●講師:中島章夫(骨盤おこしトレーナー、動作術研究家)
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●日時:2018年9月15日(土) 9時30分─11時15分(9時15分受付け開始)
●講師:北川 文(システマ公認インストラクター)
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●日時:2018年9月15日(土) 18時30分─20時30分(18時15分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:永代地区集会所 二階和室
/東京都江東区永代2-9-4
【内容】“新・骨みがきメソッド”、“骨加重トレーニング”など、深部感覚を刺激して姿勢を整える骨へのアプローチを紹介します。
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●日時:2018年9月16日(日) 10時─11時30分(9時45分受付け開始)
●講師:真弓(武術・心身療法研究者、全日本空手道連盟三段、EFTプラクティショナー)
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●日時:2018年9月17日(月・敬老の日) 19時─21時(18時45分受付け開始)
●講師:竹川 和宏/鍼灸師、カイロプラクター
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●日時:2018年9月19日(水) 19時30分─21時30分(19時15分受付け開始)
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:日本橋社会教育会館 9階 第2洋室
【内容】「骨みがきメソッド」や重力を利用した「骨入力」など、からだの輪郭をクッキリ、スッキリさせ、動きを軽やかにする方法を紹介します。手、足、背骨、骨盤、頭などリクエストにも応じます。
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●日時:2018年9月20日(木) 18時30分─21時(18時15分受付け開始)
●講師:甲野善紀
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●日時:2018年9月21日(金) 19時から20時30分(18時45分受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
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●日時:2018年9月22日(土) 9時15分 ─ 11時15分(9時受付開始)
●講師:北川貴英(システマ公認インストラクター)
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●日時:2018年9月22日(土) 14時30分─17時(14時15分受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
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●日時:2018年9月22日(土) 18時─20時30分(17時45分受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
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●日時:2018年9月23日(日) 18時30分─20時30分(18時15分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
【内容】構造動作トレーニングの趾(あしゆび)鍛錬グッズ「牧神の蹄」の練習と中心に、趾の実力を上げるためのトレーニングを行います。
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●日時:2018年9月24日(月・振替休日) 19時から21時(18時45分受付け開始)
●講師:松下タイケイ/SFGレベル2 公認ケトルベルインストラクター
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●日時:2018年9月26日(水) 18時45分─20時45分(18時30分受付け開始)
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館 第6和室
【内容】重心とは何かを知って、自身の移動を滑らかにすると共に、人の重心を動かして崩しにつなげる稽古をします。
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●日時:2018年9月27日(木) 19時─21時(18時45分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
/東京都渋谷区恵比寿西 2-11-4 B1
【内容】軽やかな動きは、足裏の質が決定します。安定的に骨格を支え、かつ軽やかに移動するための足裏を育てる方法を紹介します。
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●日時:2018年9月28日(金) 10時00分─12時(9時50分受付け開始)
※会場は「柏・流体の会」の名称で借りています。
●講師:中島章夫(骨盤おこしトレーナー、動作術研究家)
●会場:柏中央公民館 和室1
【内容】「骨盤おこし」を中心に、股関節をなめらかに動かすためのトレーニングを紹介します。
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※2018年9月29日(土)の
◎骨みがきメソッド@本郷 「スッキリ☆クッキリ☆朝の骨みがき」
はお休みです。
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●日時:2018年9月29日(土) 9時30分─11時15分(9時15分受付け開始)
●講師:北川 文(システマ公認インストラクター)
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●日時:2018年9月29日(土)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
■午前の部(下関市):9時30分〜11時30分(9時受付け開始)
●会場:下関市勤労福祉会館 3F和室(松・竹)
■午後の部(山口市):14時〜16時(13時30分受付け開始)
●会場:山口市吉敷地域交流センター
【内容】
骨をきちんと積み上げた「骨なり姿勢」になれば、股関節も動き出します。
今回はしっかり立つための「足裏体操」、らくらく歩くための「股関節体操」を紹介します。
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●日時:2018年9月30日(日)
■午前の部:「しっかり楽に立つための、“ケモノの足”から“ヒトの足”をたどる足裏トレーニング」
 9時45分〜11時45分(9時30分受付開始)
■午後の部:「脚が軽々動き出す、“赤ちゃんの動き”から“大人の動き”をたどる股関節トレーニング」
 13時15分〜15時15分(13時受付開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:広島市西区民文化センター 3階 大広間
【内容】
生き物の進化をたどることで、自分の中に眠っている本来のヒトの姿勢と動きが浮かび上がってきます。
「午前の部」は、“ケモノの足”をきちんと作ってから、“ヒトの足”へと進化させましょう。転ばずにしっかり歩ける脚になるトレーニングです。
「午後の部」は、赤ちゃんの動作を真似することで、大人の動きの質がレベルアップします。歩くこと、立つこと、座ることが楽になるトレーニングです。
“ヒト動作”トレーニングでいつまでも歩き続けられる足腰を手に入れましょう。
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