10/4は【技アリ企画】「システマ女性クラス」「システマ」一般クラス」

明日、１０月４日は【技アリ企画】「女性のためのシステマクラス」と「ロシア武術システマ」のシステマダブルの日です。

「女性のためのシステマクラス」は女性限定ですが、夜の「ロシア武術システマ」は一般クラスなので、どなたでもご参加いただけます。

受付名簿の整理上、なるべくメールで申し込んでもらいたいですが、飛び込み参加も歓迎します。

■申し込みはメールで：件名に「10/4システマ女性」と書いて動作術の会（中島）まで
■申し込みはメールで：件名に「10/4システマ1」と書いて動作術の会（中島）まで

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☆10月4日（土）9時30分─11時15分（9時15分受付け開始）
◎技アリ企画「呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」
●講師：渡辺（北川）文（システマ公認インストラクター）
●会場：文京総合体育館 　スポーツ多目的室
●最寄り駅：メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●定員：20名ぐらい（女性限定）
●参加費：2000円
【ひとこと】愉快で自由なシステマのドリルがあなたを待っています。呼吸とともに身体を動かして爽快な時間をご一緒しましょう。
■申し込みはメールで：件名に「10/4システマ女性」と書いて動作術の会（中島）まで

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☆10月4日（土）18時45分 ─ 21時（受付開始18時30分）
◎技アリ企画「ロシア武術システマ ─ インターナルワーク再入門１」
●講師：北川貴英（システマ公認インストラクター）
●会場：文京スポーツセンター　柔道場
●最寄り駅：メトロ丸の内線「茗荷谷」
●参加費：2000円
【ひとこと】昨年からシステマ界で注目を集める「インターナルワーク」。その意味合いと練習法、そして練習を成立させる方法について、再確認します。
■申し込みはメールで：件名に「10/4システマ1」と書いて動作術の会（中島）まで

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