【お知らせ】5/13は動作術がふたつ。「原初動作トレーニング」「重心移動」

明日、5月13日（土）は、午後と夜、ふたコマの動作術があります。
いつもは午後だけなので、土曜日の夜に行うのは久しぶりです。

午後は、赤ちゃんのハイハイや寝返理などを元にして、立位に至るまでの人間の運動の基礎をじっくりと見直します。

夜は運動の本質である、重心移動のトレーニングをします。「重心」を理解し、重心が動く原理を理解すれば、驚くほど動くんが楽になります。

■申し込みはメールで：

希望するタイトルを、

「5/13原初動作」
「5/13重心移動」

と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで。

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※いつもと会場が違います。ご注意ください。
◎動作術の会＠茅場町　テーマ「原初動作トレーニング 〜 赤ちゃんの動作に学ぶ、背筋力・股関節力・重心移動」
●日時：2023年5月13日（土）13時30分 ─ 15時30分（13時受付け開始）

●講師：中島章夫（動作術アドバイザー、骨盤おこしトレーナー）
●会場：新川区民館　1号和室
／東京中央区新川1丁目26番1号
●最寄り駅：東京メトロ日比谷線・東京メトロ東西線「茅場町」下車　3番出口徒歩10分
●定員：10名程度
●参加費：2500円
【内容】立位に至るまでの赤ちゃんの動きを基にした「原初動作トレーニング」には、直立に耐えるだけの腹圧、背筋、股関節を整える力があります。また寝返り運動を素材に、重心移動の始まりを再体験し、今の動作に活かすトレーニングをします。
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※いつもと会場が違います。ご注意ください。
◎動作術の会＠茅場町　テーマ「重心移動で滑らかな動作を身に付ける」
●日時：2023年5月13日（土）18時30分 ─ 20時30分（18時15分受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術アドバイザー、骨盤おこしトレーナー）
●会場：新川区民館　1号和室
／東京中央区新川1丁目26番1号
●最寄り駅：東京メトロ日比谷線・東京メトロ東西線「茅場町」下車　3番出口徒歩10分
●定員：10名程度
●参加費：2500円
【内容】運動の本質は重心移動です。「重心」とは何か、重心の働きとは何か、どこに重心があるのか、などの基本を具体的な運動を通して学びます。
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