【中止のお知らせ】3/13【zoomで快適動作術】、3/18【zoomで快適動作術】

今月の活動予定の中で、以下の２講習会を中止といたします。
参加を予定していた方はご注意ください。
すでに申し込みをされていた方には、主催者から連絡します。

【中止の動作術講習会】
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□【zoomで快適動作術】テーマ「背中を鍛える ── 動きのスイッチを入れる動作術」
※参加の詳細は申し込み時にお知らせします。
●日時：2022年3月13日（日） 14時─15時30分（13時50分から入室可）
●講師：中島章夫（動作術の会主宰、骨盤おこしトレーナー、動作術アドバイザー）
●参加費 : 2500円（PayPayまたはPayPay銀行振り込み）
●主催 : 流体の会
【内容】 正しい背骨の積み上がりを保つためには、背中の可動域を広げ、その上で収縮力を高めることが必要です。その収縮力が滑らかな運動のスイッチとなります。今回は、動ける姿勢のための背中を作る動作術を紹介します。
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□【zoomで快適動作術】テーマ「体幹の重心移動を鍛える」
※参加の詳細は申し込み時にお知らせします。
※イスをご用意ください。
●日時：2022年3月18日（金） 10時─11時30分（9時45分から入室可）
●講師：中島章夫（動作術の会主宰、骨盤おこしトレーナー、動作術アドバイザー）
●参加費 : 2500円　(PayPayまたはジャパンネット銀行振り込み )
●主催 : 流体の会
【内容】 運動に関わる重心は、立位での骨盤の中にある重心（重心１）と、胴体（プラス頭）の胸の中にある重心（重心２）があります。運動を誘導するのは重心２です。今回は、重心２による体幹の動かし方と、それを重心１の移動につなげるトレーニングをします。
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