« 2/18・2/27【zoomで快適動作術】のお知らせ | トップページ | 【日程の変更】3月のさいたま動作術の会 »

2022年2月16日 (水)

◎2022年3月の活動予定(動作術&技アリ企画)日程

Photo      『足指をにぎるだけで、腰とひざの痛みは消える!』



◎動作術の会(半身動作研究会)の2022年3月の予定
 (2022年2月の活動予定は → こちらをクリック

※新型コロナウイルスへの対応について → クリック

はじめにお読みください。 → クリック

※中島章夫のカルチャー教室での活動は → クリック

////////////////////////////////////
※ご注意!
会場はお借りしているだけなので、くれぐれも講習内容についてはお尋ねにならないようお願いします。
////////////////////////////////////

●お問い合せ・お申し込みは、各タイトルの下段にある「■申し込みはメールで」の要領でメールでお申し込みください。

※講習会によって参加費は違いますので、ご注意ください。
※【ひとこと】で予告している稽古内容は、変わることがあります。
※「動作術の会」の講習を月に4回以上参加する方には、お得な月会員制度があります。 → クリック

    ▼
    ▼

【2022年3月日程

※ お問い合せ・お申し込みは、各タイトルの下段にある「■申し込みはメールで」の要領でメールでお申し込みください。
※【技アリ企画】の詳細はタイトルをクリックしてください。
 (タイトルの前の「◎」は動作術の会、「☆」印「技アリ企画」、「□」は他団体企画)
…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇
◎動作術の会@恵比寿 テーマ「道具を使って関節をほぐす ── 杖による動作術」
※貸出用の杖があります。ご自身の杖がある方はご持参ください。
●日時:2022年3月3日(木)19時─21時(18時45分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術アドバイザー、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
/東京都渋谷区恵比寿西 2-11-4 B1
●最寄り駅:JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●参加費:2500円
【内容】松聲館の杖術の型(「巴」「水車」など)の稽古を通して、股関節による滑らかな重心移動を身につけます。足首、膝、肩、手首の各関節の動きも整えます。
■申し込みはメールで:件名に「3/3杖」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。 
-
…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇
□杉並動作術の会 テーマ「“動作術”と“骨盤起こし”で毎日の暮らしラクラク!」
※会場は高円寺北区民集会所です。
※会場は「杉並動作術の会」の名称で借りています。
●日時:2022年3月4日(金)10時15分─11時45分(10時受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術アドバイザー、骨盤おこしトレーナー)
●会場:高円寺北区民集会所 和室
/東京都杉並区高円寺北3丁目25番9号
●最寄り駅:JR中央線「高円寺駅」徒歩6分
●参加費:2500円
●定員:6名程度
【内容】自然な骨格ポジションを知り、適切に関節を動かすことで、楽に動ける姿勢を身につけます。
■申し込みはメールで:件名に「3/4杉並動作術」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。 
-
…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇
◎動作術の会@門前仲町 テーマ「骨盤おこしで股関節を磨く」
●日時:2022年3月5日(土)13時30分 ─ 15時30分(13時15分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術アドバイザー、骨盤おこしトレーナー)
●会場:永代地区集会所 二階和室
/東京都江東区永代2-9-4
https://www.navitime.co.jp/poi?spt=02300.1011268
※永代通りに面した「深川消防署永代出張所」の真裏にあります。
●最寄り駅:メトロ東西線「門前仲町」徒歩約8分、JR京葉線「越中島」徒歩約12分0分
●定員:10名程度
●参加費:2500円
【内容】「骨盤おこしトレーニング」を中心に、股関節の働きを理解し、可動域を広げるための動作術を行います。
■申し込みはメールで:件名に「3/5股関節」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。
-
…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇
□Noda Kobu(動作術・東葛)@柏
 【シリーズ動作術入門】「骨盤の機能を高める“骨盤おこしトレーニング”」
●日時:2022年3月6日(日) 12時30分─14時30分(12時15分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:パレット柏(柏市市民交流センター) 多目的スペースA
/千葉県柏市柏1丁目7番1-301号 Day Oneタワー3階
●最寄り駅:JR常磐線、東武野田線「柏」/柏駅南口 徒歩 2分
道案内動画
●定員:10名程度
●参加費:3000円
●主催:Noda Kobu(動作術 東葛)
【内容】胴体の土台である骨盤。どういうポジションでしっかりした土台となるのか。さらに股関節が動きやすい骨盤の角度とはどういうものか。「骨盤おこしトレーニング」を中心に、骨盤の機能を高める動作術を行います。
■申し込みはメールで:件名に「3/6動作術・東葛」
と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。
-
…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇
◎動作術の会@門前仲町 テーマ「重心移動で動く ── 滑らか動作術入門」
●日時:2022年3月6日(日)18時 ─ 20時(17時50分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術アドバイザー、骨盤おこしトレーナー)
●会場:永代地区集会所 2階和室
/東京都江東区永代2-9-4
※永代通りに面した「深川消防署永代出張所」の真裏にあります。
●最寄り駅:メトロ東西線「門前仲町」徒歩約8分、JR京葉線「越中島」徒歩約12分
●定員:10名程度
●参加費:2500円
【内容】運動の本質は重心移動です。ここでは重心移動を滑らかにするための骨格ポジションを学び、各関節の機能を高める動作術を行います。
■申し込みはメールで:件名に「3/6重心移動」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。
-
…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇
□さいたま動作術の会@与野 テーマ「『骨なり』の動作術」
※会場は「さいたま動作術の会」の名称で借りています。
●日時:2022年3月7日(月)18時30分─20時30分(5分前から受付け)
●講師:中島章夫(動作術アドバイザー、骨盤おこしトレーナー)
●会場:針ヶ谷公民館 和室
/埼玉県さいたま市浦和区針ヶ谷3-4-14
●最寄り駅:JR与野駅東口より、北浦和方面へ徒歩8分
●定員:10名程度
●参加費:2500円
【内容】滑らかな動作のための「骨なり」に立ち、歩くためのあしゆびや股関節のトレーニングを紹介します。
■申し込みはメールで:件名に「3/7さいたま動作術」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。
-
…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇
◎動作術の会@門前仲町 テーマ「運動の質をアップする ── 武術の動作・日常の動作」
※動きの精度を上げるのが目的です。武術が未経験でも楽しめる内容です。
●日時:2022年3月10日(木)10時─11時30分(9時45分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術アドバイザー、骨盤おこしトレーナー)
●会場:永代地区集会所 二階和室
/東京都江東区永代2-9-4
※永代通りに面した「深川消防署永代出張所」の真裏にあります。
●最寄り駅:メトロ東西線「門前仲町」徒歩約8分、JR京葉線「越中島」徒歩約12分
●定員:10名程度
●参加費:2500円
【内容】動作術で稽古する「足指先接地」「中間重心」「先端から動く」。この3つを身につけることで、運動の質を上げることができます。武術の技を楽しみながら、滑らかな動作を身につけていきます。日常動作の質を上げたい方にも適しています。
■申し込みはメールで:件名に「3/10武術の動作」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。
-
…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇
◎動作術の会@恵比寿 テーマ「歩くと走る ー 接地と重心移動」
●日時:2022年3月10日(木)19時─21時(18時45分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術アドバイザー、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
/東京都渋谷区恵比寿西 2-11-4 B1
●最寄り駅:JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●参加費:2500円
【ひとこと】フラット接地とは具体的に足裏のどの部位を接地するのか。趾尖球、母趾球、小趾球、踵の関係を整理し、滑らかな重心移動のルートを歩法と“ゆっくり走り”で身体に刻みます。
■申し込みはメールで:件名に「3/10歩くと走る」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。 
-
…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇
◎動作術の会@門前仲町 テーマ「呼吸の動作術 ── 楽な呼吸のための胸郭ポジションを整える」
●日時:2022年3月12日(土)13時30分 ─ 15時30分(13時15分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術アドバイザー、骨盤おこしトレーナー)
●会場:永代地区集会所 二階和室
/東京都江東区永代2-9-4
※永代通りに面した「深川消防署永代出張所」の真裏にあります。
●最寄り駅:メトロ東西線「門前仲町」徒歩約8分、JR京葉線「越中島」徒歩約12分
●定員:10名程度
●参加費:2500円
【内容】肺や横隔膜が楽に動くための胸郭と腹部のポジションを整え、スムーズな動作につなげる動作術を紹介します。
■申し込みはメールで:件名に「3/12呼吸」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。
-
…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇
※都合により中止となりました。
□【zoomで快適動作術】テーマ「背中を鍛える ── 動きのスイッチを入れる動作術」
※参加の詳細は申し込み時にお知らせします。
●日時:2022年3月13日(日) 14時─15時30分(13時50分から入室可)
●講師:中島章夫(動作術の会主宰、骨盤おこしトレーナー、動作術アドバイザー)
●参加費 : 2500円(PayPayまたはPayPay銀行振り込み)
●主催 : 流体の会
【内容】 正しい背骨の積み上がりを保つためには、背中の可動域を広げ、その上で収縮力を高めることが必要です。その収縮力が滑らかな運動のスイッチとなります。今回は、動ける姿勢のための背中を作る動作術を紹介します。
-
…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇
 テーマ「骨で立ち、骨で動く ── 快適動作術入門」
●日時:2022年3月16日(水)13時30─15時30分(13時15分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術アドバイザー、骨盤おこしトレーナー)
●会場:ほびっと村学校(ほびっと村3階)
●最寄り駅:JR中央線「西荻窪」駅南口下車 徒歩2分
/東京都杉並区西荻南3-15-3
●定員:5名程度
●参加費:2500円
●主催:天根流(あまねりゅう)
【内容】筋肉に頼らず骨で支えれば、痛みなく快適に動くことができます。立つ・歩く・座るなど日常動作を中心に、動きの質をアップするトレーニングをします。参加者のリクエストに応じた内容も行います。
■申し込みはメールで:件名に「2/16ほびっと村」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。
-
…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇
※詳細はタイトルをクリックしてください。
☆【技アリ企画】「松聲館の術理の『今』を稽古する」@恵比寿
●甲野善紀先生の講習会に参加したことのある人が対象です。
●日時:2022年3月17日(木)18時30分─21時(18時15分受付け開始)
●講師:甲野善紀
●会場:抱一龕道場
-
…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇
※都合により中止となりました。
□【zoomで快適動作術】テーマ「体幹の重心移動を鍛える」
※参加の詳細は申し込み時にお知らせします。
※イスをご用意ください。
●日時:2022年3月18日(金) 10時─11時30分(9時45分から入室可)
●講師:中島章夫(動作術の会主宰、骨盤おこしトレーナー、動作術アドバイザー)
●参加費 : 2500円 (PayPayまたはジャパンネット銀行振り込み )
●主催 : 流体の会
【内容】 運動に関わる重心は、立位での骨盤の中にある重心(重心1)と、胴体(プラス頭)の胸の中にある重心(重心2)があります。運動を誘導するのは重心2です。今回は、重心2による体幹の動かし方と、それを重心1の移動につなげるトレーニングをします。
-
…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇
※詳細はタイトルをクリックしてください。
☆【技アリ企画】構造動作トレーニング1
 「Takahiro ラボ」
※経験者(一度でも参加した人)が対象ですが、興味ある方は初めてでも参加していただけます。
●日時:2022年3月19日(土)13時30分─15時(13時15分受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:永代地区集会所 1階洋室
-
…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇
※詳細はタイトルをクリックしてください。
☆【技アリ企画】構造動作トレーニング2
 「指先から身体を整える ── 機能回復のための所有感覚メソッド 」

※どなたでも参加していただきます。
●日時:2022年3月19日(土)15時30分─17時30分(15時15分受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:永代地区集会所 1階洋室
-
…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇
※詳細はタイトルをクリックしてください。
☆【技アリ企画】構造動作トレーニング3
 「“超”スムーズな動きを作る 〜 股割り入門教室」

※どなたでも参加していただきます。
●日時:2022年3月19日(土)18時─20時(17時45分受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:永代地区集会所 2階和室
-
…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇
※詳細はタイトルをクリックしてください。
☆技アリ企画「心身を守る ─ 女性のための体こなし術」
●日時:2022年3月20日(日) 午前10時─11時30分(9時45分受付け開始)
●講師:真弓(武術・心身療法研究者、全日本空手道連盟三段、EFTプラクティショナー)
●会場:永代地区集会所 1階洋室
-
…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇
※詳細はタイトルをクリックしてください。
☆【技アリ企画】構造動作トレーニング4
 「『骨盤おこしトレーニング』── 快適動作のための股関節回転講座
※どなたでも参加していただけます。
●日時:2022年3月20日(日)13時30分─16時(13時15分受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:永代地区集会所 二階和室
-
…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇

◎動作術の会@門前仲町 テーマ「道具を使って関節をほぐす ── 杖による動作術」
※杖は用意します。ご自身の杖がある方はご持参ください。
●日時:2022年3月20日(日)18時 ─ 20時(17時50分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術アドバイザー、骨盤おこしトレーナー)
●会場:永代地区集会所 2階和室
/東京都江東区永代2-9-4
※永代通りに面した「深川消防署永代出張所」の真裏にあります。
●最寄り駅:メトロ東西線「門前仲町」徒歩約8分、JR京葉線「越中島」徒歩約12分
●定員:10名程度
●参加費:2500円
【内容】松聲館の杖術の型(「巴」「水車」など)の稽古を通して、股関節による滑らかな重心移動を身につけます。足首、膝、肩、手首の各関節の動きも整えます。
■申し込みはメールで:件名に「3/20杖」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで
-
…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇
※詳細はタイトルをクリックしてください。
☆【技アリ企画】竹川流◎運動の会◎「トレーニングを通して学ぶ解剖学」
※一回のみの参加でも十分楽しめる内容です。
●日時:2022年3月21日(月)19時─21時(18時45分受付け開始)
●講師:竹川 和宏/鍼灸師、カイロプラクター
●会場:永代地区集会所 二階和室
-
…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇
◎動作術の会@恵比寿 テーマ「接地の質を高める ── 足指・スネ・背中・受身 」
●日時:2022年3月24日(木)19時─21時(18時45分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術アドバイザー、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
/東京都渋谷区恵比寿西 2-11-4 B1
●最寄り駅:JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●参加費:2500円
【内容】接地面の質があらゆる運動の質を決めます。立位での足指と足裏、正座でのスネ。横たわった時の背中など、床と接し方の練習をし、柔らかな受身へ発展させます。
■申し込みはメールで:件名に「3/24接地」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。 
-
…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇
□平塚動作術の会 テーマ「“動作術”で動ける姿勢を手にいれる」
●日時:2022年3月25日(金)19時15分 ─ 20時45分(受付開始19時)
●講師:中島章夫(骨盤おこしトレーナー、動作術アドバイザー)
■会場:「エネルギーカフェみかんや」
/神奈川県平塚市代官町27−4
●最寄駅:JR「平塚駅」から徒歩7分
●定員:10名程度
●参加費:2500円
●主催:天根流(あまねりゅう)
【内容】姿勢=骨格位置を整えるには重力に対してしっかり骨を立てることが重要です。そのための具体的なトレーニング方法と、滑らかに動くための重心移動を身につけます。
■申し込みはメールで:件名に「3/25平塚動作術」と書いて、方条遼雨(ほうじょうりょうう)まで
-
…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇
◎動作術の会@門前仲町 テーマ「四股トレーニングで接地と股関節を整える」
●日時:2022年3月26日(土)13時30分 ─ 15時30分(13時15分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術アドバイザー、骨盤おこしトレーナー)
●会場:永代地区集会所 2階和室
/東京都江東区永代2-9-4
※永代通りに面した「深川消防署永代出張所」の真裏にあります。
●最寄り駅:メトロ東西線「門前仲町」徒歩約8分、JR京葉線「越中島」徒歩約12分
●定員:10名程度
●参加費:2500円
【内容】四股(シコ)は股関節の深部を活性化する効果があります。そのため運動の最もベースになるトレーニングと言えます。四股を支えるのは足であり、足指および接地はさらに重要になります。動作術では四股によって接地感覚と股関節を同時にブラッシュアップします。
■申し込みはメールで:件名に「3/26四股」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。
-
…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇
◎動作術の会@門前仲町 ─ 「『牧神の蹄』で趾(あしゆび)トレーニング」
※体験用の「牧神の蹄」を用意しています。お気軽にご参加ください。
※「牧神の蹄」を所有している方は、ご持参していただくと1000円で参加できます。
●日時:2022年3月26日(土)18時 ─ 20時(17時50分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術アドバイザー、骨盤おこしトレーナー)
●会場:永代地区集会所 2階和室/東京都江東区永代2-9-4※永代通りに面した「深川消防署永代出張所」の真裏にあります。
●最寄り駅:メトロ東西線「門前仲町」徒歩約8分、JR京葉線「越中島」徒歩約12分
●定員:10名程度
●参加費:2500円(牧神の蹄を貸し出しの場合)
    ※牧神の蹄を持参の場合は1000円
【内容】構造動作トレーニングの趾(あしゆび)鍛錬グッズ「牧神の蹄」の練習と中心に、趾の実力を上げるためのトレーニングを行います。
■申し込みはメールで:件名に「3/26ひづめ」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。
-
…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇

□入間動作術の会@武蔵藤沢 テーマ「暮らしに活かす動作術」
※会場は「入間動作術の会」の名称で借りています
●日時:2022年3月28日(月)19時─20時50分(19時受付開始)
●講師:中島章夫(動作術アドバイザー、骨盤おこしトレーナー)
●会場:東藤沢公民館 和室
/埼玉県入間市東藤沢3-19-19
●最寄り駅:西武池袋線武蔵藤沢駅下車 徒歩10分 駐車場あり
●定員:15名程度
●参加費:2500円
●主催:入間動作術の会
【内容】歩く、立つ、しゃがむなど、楽で滑らかな動作のための骨格位置や関節の運動を学んで、健やかなからだづくりを目指します。リクエストがあれば武術への応用も指導します。
■申し込みはメールで:件名に「3/28入間動作術」と書いて、フルネームを添えて入間動作術の会(中谷)「動作術の会(中島)」 まで
-
…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇
◎動作術の会・ゲストの日@恵比寿 テーマ「ロシア武術システマ体験」
※システマインストラクターを招いてシステマの初歩を指導してもらいます。
※動作術の会として行いますので、月会員は月会費の内で参加できます。
●日時:2022年3月31日(木)19時─21時(18時45分受付け開始)
●講師:佐藤 守(システマ公認インストラクター・システマ気楽会主宰)
     中島 章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
/東京都渋谷区恵比寿西 2-11-4 B1
●最寄り駅:JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●定員:10名程度
●参加費:2500円
【内容】「姿勢」「リラックス」「運動」「呼吸」を4本柱に、与えられたストレスある状況を乗り越える体験をするロシア武術システマ。動作術の「動作・運動」の実際を考える上でも貴重な環境を提供してもらえます。
■申し込みはメールで:件名に「3/31システマ」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。
-
…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇


    ▼
 

▲ホームへ戻る

              ◆

              ◇

              ◆

 

|

« 2/18・2/27【zoomで快適動作術】のお知らせ | トップページ | 【日程の変更】3月のさいたま動作術の会 »

技アリ企画」カテゴリの記事

お知らせ」カテゴリの記事

講座情報」カテゴリの記事

動作術の会」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« 2/18・2/27【zoomで快適動作術】のお知らせ | トップページ | 【日程の変更】3月のさいたま動作術の会 »