【3月の活動予定の変更】3/13「zoomで快適動作術」・3/26「牧神の蹄トレーニング」

2022年3月の活動予定で、以下の日程を変更しました。


□【zoomで快適動作術】】テーマ「背中を鍛える ── 動きのスイッチを入れる動作術」
3月27日（日）→ 3月13日（日）

◎動作術の会＠門前仲町 ─ 「『牧神の蹄』で趾（あしゆび）トレーニング」
3月27日（日）→ 3月26日（土）

▼詳細は以下の通りです。

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□【zoomで快適動作術】】テーマ「背中を鍛える ── 動きのスイッチを入れる動作術」
※参加の詳細は申し込み時にお知らせします。
●日時：2022年3月13日（日） 14時─15時30分（13時50分から入室可）
●講師：中島章夫（動作術の会主宰、骨盤おこしトレーナー、動作術アドバイザー）
●参加費 : 2500円（PayPayまたはPayPay銀行振り込み）
●主催 : 流体の会
【内容】 正しい背骨の積み上がりを保つためには、背中の可動域を広げ、その上で収縮力を高めることが必要です。その収縮力が滑らかな運動のスイッチとなります。今回は、動ける姿勢のための背中を作る動作術を紹介します。
■申し込みはメールで：件名に「3/13 zoom動作術」と書いて、「お名前」を添えて「流体の会」まで。
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◎動作術の会＠門前仲町 ─ 「『牧神の蹄』で趾（あしゆび）トレーニング」
※体験用の「牧神の蹄」を用意しています。お気軽にご参加ください。
※「牧神の蹄」を所有している方は、ご持参していただくと1000円で参加できます。
●日時：2022年3月26日（土）18時 ─ 20時（17時50分受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術アドバイザー、骨盤おこしトレーナー）
●会場：永代地区集会所　2階和室／東京都江東区永代2-9-4※永代通りに面した「深川消防署永代出張所」の真裏にあります。
●最寄り駅：メトロ東西線「門前仲町」徒歩約8分、JR京葉線「越中島」徒歩約12分
●定員：10名程度
●参加費：2500円（牧神の蹄を貸し出しの場合）
　　　　※牧神の蹄を持参の場合は1000円
【内容】構造動作トレーニングの趾（あしゆび）鍛錬グッズ「牧神の蹄」の練習と中心に、趾の実力を上げるためのトレーニングを行います。
■申し込みはメールで：件名に「3/26ひづめ」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで。
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