12/5「歩くと走る」＠柏、「足指トレーニング」＠門前仲町

明日、12月5日（日）は13時15分から千葉県・柏駅近くと、18時から東京・門前仲町駅近くの会場にて、動作術を行います。

●柏市：Noda Kobu（動作術・東葛）主催の動作術
テーマは「歩くと走る」です。
ほんとうの人の歩きを取り戻すことは、動作術の目的の一つです。
現代の身体の不調の多くに、歩き方の不全があることが考えられます。
かかと接地で足の親指で地面を蹴る、この歩きを長年続けることの、関節への負担は計り知れません。
かかと接地によって崩された現代の歩行を、走りのフォームから見直します。
そしてより自然で効率的な移動のスキルとしての歩行を身に付けます。

■申し込みはメールで：件名に「12/5動作術・東葛」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで。

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□Noda Kobu（動作術・東葛）＠柏
　【シリーズ動作術入門】「歩くと走る ── 走りの動作から自然の歩きを身に付ける」
●日時：2021年12月5日（日） 13時15分─15時15分（13時受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：柏中央公民館　4階　交流室
／千葉県柏市柏5丁目8番12号（教育福祉会館内）
●最寄り駅：JR常磐線、東武野田線「柏」　徒歩6分
●定員：10名程度
●参加費：3000円
●主催：Noda Kobu（動作術　東葛）
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●東京・門前仲町の動作術
構造動作トレーニングの提唱者、中村考宏先生考案の足指トレーニングブロック「牧神の蹄」を使ってのトレーニングを紹介します。
貸出用の「牧神の蹄」も用意していますので、申し込み時に「牧神の蹄貸出希望」とお申し付けください。

■申し込みはメールで：件名に「12/5ひづめ」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで。

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◎動作術の会＠門前仲町 ─ 「『牧神の蹄』で趾（あしゆび）トレーニング」
※体験用の「牧神の蹄」を用意しています。お気軽にご参加ください。
※「牧神の蹄」を所有している方は、ご持参していただくと1000円で参加できます。
●日時：2021年12月5日（日）18時 ─ 20時（17時50分受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術アドバイザー、骨盤おこしトレーナー）
●会場：永代地区集会所　2階和室／東京都江東区永代2-9-4※永代通りに面した「深川消防署永代出張所」の真裏にあります。
●最寄り駅：メトロ東西線「門前仲町」徒歩約8分、JR京葉線「越中島」徒歩約12分
●定員：10名程度
●参加費：2500円（牧神の蹄を貸し出しの場合）
　　　　※牧神の蹄を持参の場合は1000円
【内容】構造動作トレーニングの趾（あしゆび）鍛錬グッズ「牧神の蹄」の練習と中心に、趾の実力を上げるためのトレーニングを行います。
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