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2021年12月 1日 (水)

12/2「杉並動作術の会」と「動作術の会@恵比寿」のお知らせ

12月になりました。

12月は2日の木曜日から、動作術が始まります。

通常は第一金曜日の午前中に開催している「杉並動作術の会@阿佐谷」が、会場の都合で2日木曜日に。

夜は通常の恵比寿での動作術があります。

杉並動作術の会は、基本的な動作術を繰り返し行っています。

恵比寿の動作術は、いくつかのテーマで、その都度行います。
今回は「骨みがきメソッド」の実習です。

ご興味とお時間のある方、どうぞお申し込みください。

■申し込みはメールで:
件名にご希望のタイトル、

「12/2杉並動作術」

「12/2骨みがき」

と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。 

【日程】
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□杉並動作術の会 テーマ「“動作術”と“骨盤起こし”で毎日の暮らしラクラク!」
※会場は「杉並動作術の会」の名称で借りています。
●日時:2021年12月2日(木)10時15分─11時45分(10時受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術アドバイザー、骨盤おこしトレーナー)
●会場:阿佐谷地域区民センター 第2和室
/東京都杉並区阿佐谷南1丁目47番17号
●最寄り駅:JR中央線「阿佐ケ谷駅」(南口)徒歩2分、メトロ丸ノ内線「南阿佐ケ谷駅」徒歩7分
●参加費:2500円
●定員:6名程度
【内容】自然な骨格ポジションを知り、適切に関節を動かすことで、楽に動ける姿勢を身につけます。
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◎動作術の会@恵比寿 テーマ「動ける姿勢のための“骨みがきメソッド”」
●日時:2021年12月2日(木)19時─21時(18時45分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術アドバイザー、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
/東京都渋谷区恵比寿西 2-11-4 B1
●最寄り駅:JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●参加費:2500円
【内容】「骨みがきメソッド」や重力を利用した「骨入力」など、からだの輪郭をクッキリ、スッキリさせ、動きを軽やかにする方法を紹介します。
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