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2020年6月12日 (金)

6/14・15◎動作術の会は「姿勢を整え関節を磨く ── 快適動作術」

明日、6月13日(土)と14日(日)夜は、都内で動作術の会を開催します。

先月後半の段階では、会場の再開がはっきりしていなかったため、動作術の会のテーマの大方を「快適動作術」として、参加者のリクエストに応じつつ行います。

動作術は基本的に、「より良く動くための姿勢」のトレーニングです。

・姿勢の土台「足指トレーニング」
・動くための関節の可動方向を整える「屈曲トレーニング」
・滑らかな重心移動のための「骨盤おこしトレーニング」
・歳をとっても軽やかに歩くための「踏み足トレーニング」

などなど、骨格ポジションと運動の質を高めるトレーニングを行います。

■申し込みはメールで:
件名に希望する講習会名、

「6/13快適動作術」
「6/14快適動作術」

と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。

【日程】
…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇
◎動作術の会@門前仲町 テーマ「姿勢を整え関節を磨く ── 快適動作術」
●日時:2020年6月13日(土)18時30分 ─ 20時30分(18時15分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:永代地区集会所 二階和室
/東京都江東区永代2-9-4
※永代通りに面した「深川消防署永代出張所」の真裏にあります。
●最寄り駅:メトロ東西線「門前仲町」徒歩約8分、JR京葉線「越中島」徒歩約12分
●定員:10名程度
●参加費:2500円
【内容】骨格の自然な積み上がりを整え、滑らかな動作のための関節トレーニングを行います。動作の不調についてのリクエストがあれば、それに応じたトレーニングをします。
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◎動作術の会@門前仲町 テーマ「姿勢を整え関節を磨く ── 快適動作術」 
●日時:2020年6月14日(日)18時30分 ─ 20時30分(18時15分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:永代地区集会所 2階和室
/東京都江東区永代2-9-4
※永代通りに面した「深川消防署永代出張所」の真裏にあります。
●最寄り駅:メトロ東西線「門前仲町」徒歩約8分、JR京葉線「越中島」徒歩約12分
●定員:10名程度
●参加費:2500円
【内容】骨格の自然な積み上がりを整え、滑らかな動作のための関節トレーニングを行います。動作の不調についてのリクエストがあれば、それに応じたトレーニングをします。
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