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2020年6月17日 (水)

◎天根流主催【中島章夫の動作術】@「ほびっと村学校」

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2020年6月から、西荻窪の「ほびっと村学校」で、動作術の講習会が始まりました。

この学校で「りきみをぬく」の講師を務める方条遼雨さんが企画してくれて、実現しました。

毎月第3水曜日の13時30分からです。

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【内容】
筋肉に頼らず骨で支えれば、痛みなく快適に動くことができます。立つ・歩く・座るなど日常動作を中心に、動きの質をアップするトレーニングをします。
土台の足指から、股関節、骨盤、背骨、胸郭、首、頭までを整えます。また脚と腕の使い方も指導します。
お年寄りからスポーツマンの方まで、どなたでも楽しめる内容です。

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■申し込みはメールで:

希望する日程を、

7/15「中島章夫の動作術」
8/19「中島章夫の動作術」

と書いて、フルネームを添えてメールでお申し込みください。

mailto: 動作術の会(中島章夫)

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【日程】(毎月第3水曜日)
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□西荻窪「ほびっと村学校」【中島章夫の動作術】
 テーマ「骨で立ち、骨で動く ── 快適動作術入門」

●日時:7月15日(水) 13時30分 ─ 15時30分(13時15分受付け開始)
●日時:8月19日(水) 13時30分 ─ 15時30分(13時15分受付け開始)

●講師:中島章夫(動作術アドバイザー、骨盤おこしトレーナー)
●会場:ほびっと村学校(ほびっと村3階)
●最寄り駅:JR中央線「西荻窪」駅南口下車 徒歩2分
/東京都杉並区西荻南3-15-3
●定員:5名程度
●参加費:2500円
●主催:天根流
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