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2020年3月17日 (火)

◎2020年4月の活動予定(動作術&技アリ企画)日程

Photo      『足指をにぎるだけで、腰とひざの痛みは消える!』


◎動作術の会(半身動作研究会)の2020年4月の予定

※4月9日以後の動作術・技アリ企画は、5月6日まで全て中止とさせていただきます。

※新型コロナウイルスへの対応について → クリック

※2020年4月から動作術の会の参加費改定について。→ クリック

はじめにお読みください。 → クリック

※2020年3月の活動予定はクリック

※中島章夫のカルチャー教室での活動は → クリック

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※ご注意!
会場はお借りしているだけなので、くれぐれも講習内容についてはお尋ねにならないようお願いします。
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●お問い合せ・お申し込みは、各タイトルをクリックしてください。

※講習会によって参加費は違いますので、ご注意ください。
※【ひとこと】で予告している稽古内容は、変わることがあります。
※「動作術の会」の講習を月に4回以上参加する方には、お得な月会員制度があります。 → クリック

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【2020年4月日程】

※【技アリ企画】の詳細はタイトルをクリックしてください。
 (タイトルの前の「◎」は動作術の会、「☆」印「技アリ企画」、「□」は他団体企画)
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◎動作術の会@人形町 テーマ「動ける姿勢のための“骨みがき・骨入力”メソッド」
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
※お時間のある方は、19時からの復習会からご参加ください。
●日時:2020年4月1日(水)
   「復習会」19時〜19時30分(15分前受付け開始)
   「“骨みがき・骨入力”メソッド」19時30分─21時(15分前受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館 第5和室
/東京都中央区日本橋人形町2-14-5
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員:5名程度
●参加費:2500円
【内容】「骨みがきメソッド」や重力を利用した「骨入力」など、からだの輪郭をクッキリ、スッキリさせ、動きを軽やかにする方法を紹介します。手、足、背骨、骨盤、頭などリクエストにも応じます。
■申し込みはメールで:件名に「4/1骨みがき」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。 
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◎動作術の会@恵比寿 テーマ「腕と呼吸を機能させるための“胸郭”を整える」
●日時:2020年4月2日(木)19時─21時(18時45分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
/東京都渋谷区恵比寿西 2-11-4 B1
●最寄り駅:JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●定員:10名程度
●参加費:2500円
【内容】横隔膜が十分に働く胸郭の位置を整えることで、動けるための姿勢を学びます。また少ない呼吸動作で、末端まで酸素が行き渡る呼吸法も指導します。
■申し込みはメールで:件名に「4/2胸郭」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。 
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□茅ヶ崎動作術の会@カフェお散歩 テーマ「“動作術”で動ける姿勢を手にいれる」
●日時:2020年4月3日(金)19時15分 ─ 21時15分(受付開始19時)
●講師:中島章夫(骨盤おこしトレーナー、動作術研究家)
●会場:カフェお散歩
/神奈川県茅ヶ崎市新栄町2-11●TEL080-5686-6094
●最寄り駅:JR東海道本線「茅ヶ崎」 北口徒歩約5分
●定員:10名程度
●参加費:2500円
●主催:玄武術【天根流】
【内容】姿勢=骨格位置を整えるには重力に対してしっかり骨を立てることが重要です。そのための具体的なトレーニング方法と、滑らかに動くための重心移動を身につけます。
■申し込みはメールで:件名に「4/3茅ヶ崎」と書いて、方条遼雨(ほうじょうりょうう)まで
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□広島動作術の会@江波
●日時:2020年4月4日(土) 13時30分 ─ 15時30分
●講師:中島章夫(骨盤おこしトレーナー、動作術研究家)
●会場:江波二本松集会所1F
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□広島動作術の会・スペシャル企画【シリーズ・武の動作術】
 「“重心”をコントロールする ── 滑らかな移動と崩し」
●日時:2020年4月4日(土) 18時30分 ─ 20時30分
●講師:中島章夫(骨盤おこしトレーナー、動作術研究家)
●会場:広島市西区民文化センター ⼤広間
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□広島動作術の会
●日時:2020年4月5日(日)
 午前の部(基礎編):9時45分 ─ 11時45分
 午後の部(応用編):13時15分 ─ 15時15分
●講師:中島章夫(骨盤おこしトレーナー、動作術研究家)
●会場:西区民文化センター 大広間
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※これ以後の4月の動作術・技アリ企画は全て中止となっています。

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