4/1◎動作術の会「動ける姿勢のための“骨みがき・骨入力”メソッド」のお知らせ

明日、4月1日（水）夜は「骨みがき・骨入力メソッド」を開催します。

会場の窓とドアを開けて換気をしながらの講習会となりますので、羽織るものを一枚用意するといいかもしれません。
講習内容は他者との接触はありません。

毎回、鼻呼吸のための指導をします。
胸郭の位置関係を整え、舌の位置を定位置に戻しての呼吸を学びます。

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また参加するに当たり、以下の点にご留意ください。

１　発熱等の風邪症状が見られるときは、 参加を見合わせてください。
２　会場へ入る前に、施設の洗面所などで手洗いうがいをしてください。
３　講習会終了後にも手洗いうがいをしてください。
４　講師はマスク着用で指導を行います。
　　参加の方も出来るだけマスクやタオル、日本手ぬぐいなどで口を覆うようお願いします。

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【内容】
「骨みがきメソッド」や重力を利用した「骨入力」など、からだの輪郭をクッキリ、スッキリさせ、動きを軽やかにする方法を紹介します。手、足、背骨、骨盤、頭などリクエストにも応じます。

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■申し込みはメールで：
件名に「4/1骨みがき」と書いて、
フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで。 

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【日程】
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◎動作術の会＠人形町　テーマ「動ける姿勢のための“骨みがき・骨入力”メソッド」
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
※お時間のある方は、19時からの復習会からご参加ください。
●日時：2020年4月1日（水）
　　　「復習会」19時〜19時30分（15分前受付け開始）
　　　「“骨みがき・骨入力”メソッド」19時30分─21時（15分前受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：人形町区民館　第5和室
／東京都中央区日本橋人形町2-14-5
●最寄駅：
／東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口　徒歩3分
／東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口　徒歩1分
●定員：5名程度
●参加費：2500円
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