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2020年3月31日 (火)

4/1◎動作術の会「動ける姿勢のための“骨みがき・骨入力”メソッド」のお知らせ

明日、4月1日(水)夜は「骨みがき・骨入力メソッド」を開催します。

会場の窓とドアを開けて換気をしながらの講習会となりますので、羽織るものを一枚用意するといいかもしれません。
講習内容は他者との接触はありません。

毎回、鼻呼吸のための指導をします。
胸郭の位置関係を整え、舌の位置を定位置に戻しての呼吸を学びます。

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また参加するに当たり、以下の点にご留意ください。

1 発熱等の風邪症状が見られるときは、 参加を見合わせてください。
2 会場へ入る前に、施設の洗面所などで手洗いうがいをしてください。
3 講習会終了後にも手洗いうがいをしてください。
4 講師はマスク着用で指導を行います。
  参加の方も出来るだけマスクやタオル、日本手ぬぐいなどで口を覆うようお願いします。

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【内容】
「骨みがきメソッド」や重力を利用した「骨入力」など、からだの輪郭をクッキリ、スッキリさせ、動きを軽やかにする方法を紹介します。手、足、背骨、骨盤、頭などリクエストにも応じます。

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■申し込みはメールで
件名に「4/1骨みがき」と書いて、
フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。 

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【日程】
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◎動作術の会@人形町 テーマ「動ける姿勢のための“骨みがき・骨入力”メソッド」
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
※お時間のある方は、19時からの復習会からご参加ください。
●日時:2020年4月1日(水)
   「復習会」19時〜19時30分(15分前受付け開始)
   「“骨みがき・骨入力”メソッド」19時30分─21時(15分前受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館 第5和室
/東京都中央区日本橋人形町2-14-5
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員:5名程度
●参加費:2500円
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