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2020年2月 7日 (金)

2/8◎動作術の会「転倒しても慌てない ─ 受身の動作術」

明日、2月8日(土)夜の動作術は、「転倒しても慌てない ─ 受身の動作術」をテーマに行います。

受身は重心移動の感覚を高めるために、とても有効な身体運動です。
もちろん身の安全を守ることが第一義ですが、受身の稽古を通じて日常の動作がより滑らかで快適になることを実感するのが、動作術の受身です。

地面との接触部位の感覚を活性化し、各部の接地感覚を高めて、滑らかに重心移動できるように練習していきます。

関心のある方、運動として受身を見直したい方、どうぞご参加ください。

■申し込みはメールで:件名に「2/8受身」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。

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◎動作術の会@門前仲町 テーマ「転倒しても慌てない ─ 受身の動作術」
●日時:2020年2月8日(土)18時30分─20時30分(18時15分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:永代地区集会所 二階和室
/東京都江東区永代2-9-4
※永代通りに面した「深川消防署永代出張所」の真裏にあります。
●最寄り駅:メトロ東西線「門前仲町」徒歩約8分、JR京葉線「越中島」徒歩約12分
●定員:10名程度
●参加費:2000円
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