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2020年2月20日 (木)

2/24☆【技アリ企画】「ケトルベル入門」

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2月24日(月・振替休日)の夜に、技アリ企画の「振ればカラダが拓かれる ─ ケトルベル入門 三歩目」が開催されます。

ケトルベルトレーニングは、ヤカンのような形の、取っ手のついた鉄球を振ったり、持ち上げたりするトレーニングです。
しかし筋肉を鍛えるというより、重いケトルベルを如何に「軽く扱うか」ポイントで、そこに真に整合性の取れたカラダの使い方を学ぶことできます。

技アリ企画では幸運なことに、日本のトップインストラクターである松下タイケイさんに、ケトルベル初心者から経験者までが楽しめるトレーニングを紹介してもらっています。
(講師著書:
『ケトルベル マニュアル』(日貿出版社)

2016年から不定期に開催してきて、少しずつ内容も変化して来ているので、入門から三歩ぐらいは進めたかな、という思い出「三歩目」と付けています。
松下さんから見れば、まだ門もくぐっていないですよ、かもしれませんが、きっちり基礎的なものを学べるのは間違いないです。

この機会にケトルベルトレーニングを体験してみてはいかがでしょうか。

■申し込み

 希望するタイトルを、

 2/24「ケトルベル」

 と明記して。「フルネーム」と連絡のつく「Eメールアドレス」を添えて

 世話人の中島章夫までメールでお申込みください。


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☆【技アリ企画】「振ればカラダが拓かれる ─ ケトルベル入門 三歩目」

●日時:2020年2月24日(月・振替休日) 19時から21時(18時45分受付け開始)

●講師:松下タイケイ/SFGレベル2 公認ケトルベルインストラクター

●会場:文京スポーツセンター 2F 多目的室全面
/東京都文京区大塚3-29-2
●最寄り駅:メトロ丸ノ内線「茗荷谷」
●定員:16名(定員になった場合はキャンセル待ちとなります)

●参加費:4000円
●参考図書:『ケトルベル マニュアル』(松下タイケイ/日貿出版社)
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