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2020年1月 7日 (火)

構造動作トレーニングの正月合宿(不参加ですが)

今年は参加できなかったのだが、正月の2、3日に構造動作トレーニングの合宿が開催された。
これまではトレーニングスペースを確保して、午後に集合して夕刻までトレーニング。懇親会をして翌午前いっぱいトレーニングというメニューだった。

不参加の今年は、三重県にある中村先生の新しい治療院に集合し、身体の調整、足裏接地や股関節のトレーニングなどを行ったあと、1日目は隣接する多度山で12.5kmのウォーキング。

2日目は10kmの沢歩き。初日のウォーキングに比べてかなり難易度が高い。トレーニングで得た感覚の全てを使って移動する。
終了後、温泉で汗を流す。

繰り返すが今年は参加できなかったので、中村先生のブログから合宿の様子を引用してみた。
治療院を拠点にした合宿ならではのメニューで、室内でのトレーニングで得た感覚を自然の中で試すという、理想的な環境に思える。

わたしは都会っ子なので、沢歩きなんてしたくない方なのだが、ブログで合宿の様子を見ると不思議と胸おどるものを感じた。
この季節の山は茂みが少ない分、夏より歩きやすいかもしれない。

鬼が笑うが、来年同様なものがあるなら参加してみたいなあ。(沢歩きが辛そう…… )

合宿の様子の写真があるので、中村先生のブログをぜひお読みください。

  ↓

構造動作トレーニングの原点からスタート

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