12/1◎動作術の会＠柏

明日12月1日（日）の昼に、千葉県柏市で動作術の会を開催します。
主催はNoda Kobu（動作術　東葛） 、旧・野田古武術の会が主催してくれています。

テーマは「胸割り運動」。
これは骨盤おこしトレーニングをする際、重要な運動です。
骨盤おこしは股関節のトレーニングですが、この運動の質は、実は胸椎の動きの質で決まります。
ということは、股関節の快適な動きは胸椎の動き次第、ということになります。
股関節、腰椎、胸椎、頚椎の運動の特性を知って、滑らかな動作に繋げましょう。

■申し込みはメールで：件名に「12/1動作術・東葛」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで。 こちらから主催者に知らせます。

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□Noda Kobu（動作術・東葛）＠柏　テーマ「股関節の動きを促す“胸割り運動”」
●日時：2019年12月1日（日） 12時30分─14時30分（12時15分受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：アミュゼ柏中央近隣センター5階　第二和室
／千葉県柏市柏6丁目2─22
●最寄り駅：JR常磐線、東武野田線「柏」、柏駅東口 徒歩 5分
●定員：10名程度
●参加費：3000円
●主催：Noda Kobu（動作術　東葛）
【内容】股関節の動きを出すためには、胸椎の動きが必要です。胸が動くことによって、腰椎の不要な動きが抑えられ、股関節が動き出します。また胸の動きは、腕の動き、頭の動きとも関連します。「胸割り運動」で胸椎の動きを作り、股関節、腕、肩、頭のポジションを整えましょう。 
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