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2019年11月22日 (金)

11/23◎動作術の会「転倒しても慌てない ─ 受身の動作術」のお知らせ

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明日、11月23日(土・勤労感謝の日) の夜の動作術の会は、「転倒しても慌てない ─ 受身の動作術」です。

受身を身に着けるために必要なことは、「転び慣れる」ことです。
安全にゆっくりとした動きで、受身の基本である転がる、倒れるに練習を丁寧に行います。

受身の初心者だけでなく、受身の経験者も、受身によって滑らかな重心移動を身に付けて、運動の質をアップすることができるでしょう。

■申し込みはメールで:
 件名に「11/23受身」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。

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◎動作術の会@門前仲町 テーマ「転倒しても慌てない ─ 受身の動作術」
●日時:2019年11月23日(土・勤労感謝の日)18時30─20時30分(18時15分受付け開始)

●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:永代地区集会所 1階洋室
/東京都江東区永代2-9-4
※永代通りに面した「深川消防署永代出張所」の真裏にあります。
●最寄り駅:メトロ東西線「門前仲町」徒歩約8分、JR京葉線「越中島」徒歩約12分
●定員:10名程度
●参加費:2000円
【内容】受身は転倒時の身の安全を守る身体技法です。動作術式受身は、地面との接触部位の感覚を活性化し、各部の接地感覚を高めた後、滑らかに重心移動できるように練習します。同時に受身のトレーニングによって運動の質をアップします。
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