9/21動作術「足指接地と重心移動トレーニング」のお知らせ

本日9月21日（土）夜は「足指接地と重心移動」をテーマに動作術の会を行います。

【内容】
滑らかな重心移動は自分の移動力だけでなく、相手やモノに力を伝えるためにも重要です。それを可能にするための足指接地と重心移動の質を高めるトレーニングをします。

【説明】
重心移動を理解することは運動を理解することです。重心を理解し、重心をどう動かすを知れば、動きが変わります。
自分が動ければ、その動きを人やモノに伝える方法もわかります。
その根本には足の接地の質が関わってきます。足指接地の質を高め、運動の質を上げるためのトレーニングを紹介します。

■申し込みはメールで：件名に「9/21接地と重心」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで。

【日程】
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◎動作術の会＠門前仲町　テーマ「足指接地と重心移動トレーニング」
●日時：2019年9月21日（土）18時30分─20時30分（18時15分受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：永代地区集会所　二階和室
／東京都江東区永代2-9-4
※永代通りに面した「深川消防署永代出張所」の真裏にあります。
●最寄り駅：メトロ東西線「門前仲町」徒歩約8分、JR京葉線「越中島」徒歩約12分
●定員：10名程度
●参加費：2000円
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