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2019年8月 9日 (金)

8/10◎動作術「原初動作トレーニング」@東銀座

_2_2 8月10日(土)夜は、動作術の会「原初動作トレーニング 〜 赤ちゃんの動作に学ぶ、腹圧力・背筋力・股関節力」です。

「原初動作(赤ちゃん)トレーニング」は、快適な動作を取り戻すトレーニングです。

赤ちゃん時代のエアプレーン、寝返り、 ハイハイなどの動作を取り出して行うことで、立位のために必要な姿勢と運動を再調整します。

トレーニング前後での運動の質の違いを体感しましょう。股関節や背骨の動きが変化することがわかるでしょう。

■申し込みはメールで:件名に「8/10原初動作」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。
 
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◎動作術の会@東銀座 テーマ「原初動作トレーニング 〜 赤ちゃんの動作に学ぶ、腹圧力・背筋力・股関節力」」
●日時:2019年8月10日(土)18時30分─20時30分(18時15分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:築地社会教育会館3階 第二和室
/東京都中央区築地4丁目15番1号
●最寄り駅:メトロ日比谷線・都営浅草線「東銀座」6番出口、都営大江戸線「築地市場」A1出口
●定員:10名程度
●参加費:2000円
【内容】立位に至るまでの赤ちゃんの動きを基にした「原初動作トレーニング」には、直立に耐えるだけの腹圧、背筋、股関節を整える力があります。またスムーズな動きのためのメンテナンスとしても有効です。

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