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2019年8月 2日 (金)

8/3「四股踏み」@門前仲町、8/4「四股踏み」@柏、8/4「杖による練法」

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明日8月3日(土)と8月4日(日)の動作術の予定をお知らせします。

3日(土)夜は「四股踏みと骨盤おこし」。二つのトレーニングで股関節を活性化します。

4日(日)昼は千葉県柏市で「四股踏みと接地」。またもや四股ですが、この日は足の接地感覚がメインです。

4日(日)夜は「杖による練法」。杖を使って身体と同時に感覚を練ります。

申し込みは各タイトルの下段の「■申し込みはメールで: 」の要領でメールでお申し込みください。


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◎動作術の会@門前仲町 テーマ「股関節を活性化する“四股踏み”と“骨盤おこし”」
●日時:2019年8月3日(土)18時30─20時30分(18時15分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:永代地区集会所 二階和室
/東京都江東区永代2-9-4
※永代通りに面した「深川消防署永代出張所」の真裏にあります。
●最寄り駅:メトロ東西線「門前仲町」徒歩約8分、JR京葉線「越中島」徒歩約12分
●定員:10名程度
●参加費:2000円
【内容】「四股踏み」は日常生活をはじめ、スポーツ、武道・武術など全ての滑らかな運動のための環境作りをするトレーニングといえます。「四股踏み」で股関節の動きを滑らかにして、本当の股関節の動きを実感しましょう。
■申し込みはメールで:件名に「8/3四股踏み」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。

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□Noda Kobu(動作術・東葛)@野田市 テーマ「動作術式四股 ─ 接地と股関節を整える」
●日時:2019年8月4日(日) 12時15分─14時15分(12時受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:アミュゼ柏中央近隣センター5階 第二和室
/千葉県柏市柏6丁目2─22
●最寄り駅:JR常磐線、東武野田線「柏」、柏駅東口 徒歩 5分
●定員:10名程度
●参加費:3000円
●主催:Noda Kobu(動作術 東葛)
【内容】四股は股関節の深部を活性化する効果があります。そのため運動の最もベースになるトレーニングと言えます。ただ四股を支えるのは足であり、足指および接地はさらに重要になります。動作術では四股によって接地感覚と股関節を同時にブラッシュアップします。
■申し込みはメールで:件名に「8/4動作術・東葛」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。 こちらから主催者に知らせます。
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◎動作術の会@門前仲町 「杖による練法」 
●日時:2019年8月4日(日)18時30分 ─ 20時30分(受付開始18時15分)
●講師:中島章夫(骨盤おこしトレーナー、動作術研究家)
●会場:永代地区集会所 二階和室
/東京都江東区永代2-9-4
※永代通りに面した「深川消防署永代出張所」の真裏にあります。
●最寄り駅:メトロ東西線「門前仲町」徒歩約8分、JR京葉線「越中島」徒歩約12分
●定員:10名程度
●参加費:2000円
●杖をご持参ください。
●杖の貸し出しを希望する方は、申込み時に「杖貸し出し希望」とお書きください。
【内容】松聲館杖術の「巴」「水車」などいくつかの型を行うことで、杖の動きを邪魔しない滑らかな捌きを身に付けましょう。
■申し込みはメールで:件名に「8/4杖」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。

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