6/22「システマ」「バー・アスティエ」「武の動作術」のお知らせ

明日6月22日は二つの技アリ企画と動作術があります。

☆午前：【技アリ企画】 「システマ・マニアック ─ システマ研究 ２」
　システマ東京の北川貴英インストラクターが見つめる、システマの現在をトレーニングします。内容はマニアックですが、どなたでも楽しめる内容です。

☆午後： 【技アリ企画】 「床で行うバレエエクササイズ【バー・アスティエ】で関節を自由に動かす」
　床で行うバレエレッスンです。バレエに縁のない人でも、バレエレッスンに伝わる身体を動かす知恵に接する機会です。年齢性別に関係なく参加できます。

☆：夜：武の動作術「松聲館の技法シリーズ ─ “離陸をかける”」
　松聲館の基本的技法である“足裏の垂直離陸”（2003年）を素材に、そこに含まれる“順逆拮抗”の術理を解説します。

申し込みは、各タイトルの下段にある「■申し込みはメールで： 」の要領でメールでお申し込みください。

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☆技アリ企画「システマ・マニアック ─ システマ研究 ２」
※会場は「システマ東京」の名前で借りています。
●日時：2019年6月22日（土）　9時15分 ─ 11時15分（9時受付開始）
●講師：北川貴英（システマ公認インストラクター）
●会場：文京総合体育館　スポーツ多目的室A
／東京都文京区本郷7-1-2
●最寄り駅：メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●参加費：3000円
【内容】通常のクラスのような指導をしません。ともに考え、手探りでシステマの研究を深めていく唯一無二のマニアックなクラスです。
■申し込みはメールで：件名に「6/22システマ2」と書いて、フルネームを添えて 技アリ企画・中島 まで。
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☆技アリ企画
　「床で行うバレエエクササイズ【バー・アスティエ】で関節を自由に動かす」
　　（裏テーマ；今の自分を知る）
※会場は「システマ東京」の名前で借りています。
※動きやすい服装でご参加ください。会場と同じ階に更衣室があります。
●日時：2019年6月22日（土）13時 ─ 15時（12時45分受付け開始）
　　　　※終了後に質問の時間を設けます。
●講師：おかだ みつき（NPO法人バー・アスティエ協会認定講師）
●会場：文京総合体育館 B１　スポーツ多目的室B
／東京都文京区本郷7-1-2
●最寄り駅：メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●定員：20名
●参加費：3000円
●持ち物：靴下。（バスタオルかヨガマット的なものがあればお持ち下さい）
※動きやすい服装でご参加ください。会場と同じ階に更衣室があります。
【内容】床に座ったり、寝転がった安定した状態で行う数々のムーブメントを通し、肩、股関節、背骨等をほぐしつつ、普段使うことのない深層筋に働きかけることで歪んだ骨格を整え、無駄のない動作を行うことで疲れにくく、しなやかな身体へと変化させていきます。
■申し込みはメールで：件名に「6/22バー・アスティエ」と書いて、フルネームを添えて 技アリ企画・中島 まで。
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◎動作術の会＠門前仲町　テーマ「松聲館の技法シリーズ ─ “離陸をかける”」
●日時：2019年6月22日（土）18時30分─20時30分（18時15分受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：永代地区集会所　二階和室
／東京都江東区永代2-9-4
※永代通りに面した「深川消防署永代出張所」の真裏にあります。
●最寄り駅：メトロ東西線「門前仲町」徒歩約8分、JR京葉線「越中島」徒歩約12分
●定員：10名程度
●参加費：2000円
【内容】松聲館の基本的技法である“足裏の垂直離陸”（2003年）を素材に、そこに含まれる“順逆拮抗”の術理を解説します。そこから足のみならず、接触面のどこにでも離陸をかける「どこでも離陸」の実習をします。
■申し込みはメールで：件名に「6/22離陸」と書いて、フルネームを添えて 動作術の会（中島）まで
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