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2019年4月30日 (火)

5/1〜5/5までの動作術の会のご案内

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連休の5月1日〜5日まで、毎日動作術の会があります。テーマは以下の通り。

5/1夜 「足指」
5/2午前 「武術への応用」
5/3夜 「股関節」
5/4夜 「重心移動」
5/5夜 「牧神の蹄を使った足指トレーニング」

その他、
5/2夜は【技アリ企画】「松聲館の術理の『今』を稽古する」(詳細はタイトルをクリック)
5/5午前はNoda Kobu(動作術・東葛)主催の千葉県柏での動作術
があります。

お時間のある方、この機会にぜひ動作術にご参加ください。

申し込みは各タイトルの下段にある「■申し込みはメールで:」にある要領で、メールでお申し込みください。



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◎動作術の会@人形町 テーマ「動作術式・足指“徹底”トレーニング」
●日時:2019年5月1日(水・天皇即位の日)18時30─20時30分(18時15分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー
●会場:人形町区民館 第5+6和室
/東京都中央区日本橋人形町2-14-5
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員:10名程度
●参加費:2000円
【内容】動作術で稽古するは「骨なりに立つ」と「中間重心」。まずは立つための足裏の接地感覚を目覚めさせましょう。指骨、中足骨、立方骨、踵骨を実感し、使えるようにするトレーニングを紹介します。
■申し込みはメールで:件名に「5/1足指」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。
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◎動作術の会@人形町 テーマ「武術の時間 ── 『技アリの動作術』」
※動きの精度を上げるのが目的です。武術が未経験でも楽しめる内容です。
●日時:2019年5月2日(木・国民の休日)10時─11時30分(9時45分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー
●会場:人形町区民館 第6和室
/東京都中央区日本橋人形町2-14-5
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員:10名程度
●参加費:2000円
【内容】動作術で稽古する「骨なりに立つ」と「中間重心」。これを身につけるだけで、これまで「技」と思われていたものの多くが行えます。武術の動きを借りて滑らかな動作を身につけることが目的です。どなたでも楽しめる内容です。
■申し込みはメールで:件名に「5/2武術の時間」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。
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●甲野善紀先生の講習会に参加したことのある人が対象です。
●日時:2019年5月2日(木・国民の休日)18時30─21時(18時15分受付け開始)
●講師:甲野善紀
●会場:抱一龕道場
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◎動作術の会@門前仲町 テーマ「動作術式・股関節“徹底”トレーニング」
●日時:2019年5月3日(金・憲法記念日)18時30─20時30分(18時15分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー
●会場:永代地区集会所 二階和室
/東京都江東区永代2-9-4
※永代通りに面した「深川消防署永代出張所」の真裏にあります。
●最寄り駅:メトロ東西線「門前仲町」徒歩約8分、JR京葉線「越中島」徒歩約12分
●定員:10名程度
●参加費:2000円
【内容】立位での運動の中心となる股関節。股関節の位置、働きを理解しましょう。そして四股踏みや骨盤おこし、スクワットなどで、滑らかでしかも力強く動く股関節を手に入れましょう。
■申し込みはメールで:件名に「5/3股関節」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。
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◎動作術の会@門前仲町 テーマ「動作術式・重心移動“徹底”トレーニング」
●日時:2019年5月4日(土・みどりの日)18時30─20時30分(18時15分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー
●会場:永代地区集会所 二階和室
/東京都江東区永代2-9-4
※永代通りに面した「深川消防署永代出張所」の真裏にあります。
●最寄り駅:メトロ東西線「門前仲町」徒歩約8分、JR京葉線「越中島」徒歩約12分
●定員:10名程度
●参加費:2000円
【内容】運動の本質は重心移動です。重心をしっかり理解し、重心移動が起こる条件を知って、滑らかな「しゃがむ、立ち上がる、歩く」を身につけましょう。
■申し込みはメールで:件名に「5/4重心移動」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。
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□Noda Kobu(動作術・東葛)@柏 テーマ「骨で歩けば楽に動ける ── 動作術式歩き方入門」
※会場は「Noda kobu」の名前で借りています。
●日時:2019年5月5日(日・こどもの日) 9時15分─11時45分(9時受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:パレット柏(柏市市民交流センター) 多目的スペースB
/千葉県柏市柏1丁目7番1-301号 Day Oneタワー3階
●最寄り駅:JR常磐線、東武野田線「柏」/柏駅南口 徒歩 2分
●道案内動画 → パレット柏
●定員:10名程度
●参加費:3000円
●主催:Noda Kobu(動作術 東葛)
【内容】筋肉を付けるトレーニングとは別の「歩き方」があります。それは生活のための、楽で効率的な骨格で支える歩き方です。まっすぐに骨を積み上げれば膝や腰が痛くなることはありません。動作術で関節を長持ちさせる歩き方を学びましょう。
■申し込みはメールで:件名に「5/5動作術・東葛」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。こちらから主催者に知らせます。
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◎動作術の会@門前仲町 ─ 「『牧神の蹄』で趾(あしゆび)トレーニング」
※体験用の「牧神の蹄」を用意しています。お気軽にご参加ください。
●日時:2019年5月5日(日・こどもの日) 18時30分─20時30分(18時15分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:永代地区集会所 二階和室
/東京都江東区永代2-9-4
※永代通りに面した「深川消防署永代出張所」の真裏にあります。
●最寄り駅:メトロ東西線「門前仲町」徒歩約8分、JR京葉線「越中島」徒歩約12分
●定員:10名程度
●参加費:牧神の蹄をお持ちの方 1000円
     体験とレクチャー希望者 2000円
【内容】構造動作トレーニングの趾(あしゆび)鍛錬グッズ「牧神の蹄」の練習と中心に、趾の実力を上げるためのトレーニングを行います。
■申し込みはメールで:件名に「5/5ひづめ」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。
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