« 3/31広島動作術の会のお知らせ | トップページ | 【技アリ企画】構造動作トレーニングで学べること »

2019年1月29日 (火)

2/2動作術の会「移動力をアップする」

1_2

2月2日(土)の午後に体育館の多目的室が使えることになりましたので、
「移動力をアップする 〜 股関節の位置・運動方向・働き」
というテーマで稽古することにしました。
股関節を様々な方向に動かすトレーニングを行い、「股関節を利かせた動き」を徹底的に練習します。
大きな鏡のある会場なので、股関節の動きをチェックするのに適していると思います。

■申し込みはメールで:件名に「2/2移動力」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。

…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇
◎動作術の会@本郷 テーマ「移動力をアップする 〜 股関節の位置・運動方向・働き」
●日時:2019年2月2日(土)12時15分─14時15分(12時受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:文京総合体育館 スポーツ多目的室B
/東京都文京区本郷7-1-2
●最寄り駅:メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●定員:15名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】股関節の位置をしっかり把握する「股関節みがき」から、「キャスティング・トレーニング」、「スクワット」、「四股」などで、「歩く・走る」を滑らかにするトレーニングを紹介します。
-
…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇

|

« 3/31広島動作術の会のお知らせ | トップページ | 【技アリ企画】構造動作トレーニングで学べること »

お知らせ」カテゴリの記事

講座情報」カテゴリの記事

動作術の会」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 2/2動作術の会「移動力をアップする」:

« 3/31広島動作術の会のお知らせ | トップページ | 【技アリ企画】構造動作トレーニングで学べること »