12/23「あし指」、12/24「ケトルベル」、12/24「六方力」

３つの講習会のお知らせです。

１）　12/23・ 「『牧神の蹄』で趾（あしゆび）トレーニング」
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本日12月23日（日・天皇誕生日）夜、 動作術の会 「『牧神の蹄』で趾（あしゆび）トレーニング」があります。
足指を鍛えて、接地の支持性を高めることなしに、パフォーマンスの向上は望めません。趾トレーニングブロック「牧神の蹄」を使って、足指のレベルアップを目指します。
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◎動作術の会 ─ 「『牧神の蹄』で趾（あしゆび）トレーニング」

●日時：2018年12月23日（日・天皇誕生日）　18時30分─20時30分（18時15分受付け開始）

●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）

●会場：永代地区集会所　二階和室

／東京都江東区永代2-9-4

※永代通りに面した「深川消防署永代出張所」の真裏にあります。

●最寄り駅：メトロ東西線「門前仲町」徒歩約8分、JR京葉線「越中島」徒歩約12分

●定員：10名程度

●参加費：牧神の蹄をお持ちの方　1000円

　　　　体験とレクチャー希望者　2000円

【ひとこと】構造動作トレーニングの趾（あしゆび）鍛錬グッズ「牧神の蹄」の練習と同時に、趾の実力を上げるためのトレーニングも行います。

■申し込みはメールで：件名に「12/23ひづめ」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで。

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２）　12/24◎技アリ企画・ケトルベル入門　二歩目
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講師は日本初の公認インストラクター、松下タイケイ氏。あと４名募集です。
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※お昼開始です。
☆【技アリ企画】「振ればカラダが拓かれる ─ ケトルベル入門　二歩目」

●日時：2018年12月24日（月・振替休日）12時40分から14時40（12時30分受付け開始）

●講師：松下タイケイ／SFGレベル２ 公認ケトルベルインストラクター

●会場：文京スポーツセンター　多目的室全面

／東京都文京区大塚3-29-2

●最寄り駅：メトロ丸ノ内線「茗荷谷」

●定員：16名（定員になった場合はキャンセル待ちとなります）

●参加費：4000円

●参考図書：『ケトルベル　マニュアル』（松下タイケイ／日貿出版社）
■申し込みはメールで：件名に「12/24ケトルベル」と書いて、フルネームを添えて「技アリ企画・中島」まで。

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３）　12/24◎動作術の会「前後・左右・上下の“六方力”を身につける」
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ケトルベルトレーニングの日の夜に、「六方力」をテーマに動作術の会を行います。
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◎【特別開催】動作術の会＠人形町　テーマ「前後・左右・上下の“六方力”を身につける」

●日時：2018年12月24日（月・振替休日）18時30分─20時30分（18時15分受付け開始）

●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー

●会場：日本橋社会教育会館　8階　第2和室

／東京都中央区日本橋人形町1丁目1番17号

（日本橋小学校等複合施設地下2階・8階・9階）

●最寄駅：都営浅草線「人形町」A6出口、メトロ日比谷線「人形町」A2出口

●定員：10名程度

●参加費：2000円

【ひとこと】動作術で稽古する「骨なりに立つ」と「中間重心」。これを身につけるために必要な感覚が、前後・左右・上下の“六方”の感覚です。この感覚を身につけると動きが格段に良くなります。

■申し込みはメールで：件名に「12/24六方力」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで

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