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2018年12月23日 (日)

12/23「あし指」、12/24「ケトルベル」、12/24「六方力」

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3つの講習会のお知らせです。

1) 12/23・ 「『牧神の蹄』で趾(あしゆび)トレーニング」

本日12月23日(日・天皇誕生日)夜、 動作術の会 「『牧神の蹄』で趾(あしゆび)トレーニング」があります。
足指を鍛えて、接地の支持性を高めることなしに、パフォーマンスの向上は望めません。趾トレーニングブロック「牧神の蹄」を使って、足指のレベルアップを目指します。

●日時:2018年12月23日(日・天皇誕生日) 18時30分─20時30分(18時15分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:永代地区集会所 二階和室
/東京都江東区永代2-9-4
※永代通りに面した「深川消防署永代出張所」の真裏にあります。
●最寄り駅:メトロ東西線「門前仲町」徒歩約8分、JR京葉線「越中島」徒歩約12分
●定員:10名程度
●参加費:牧神の蹄をお持ちの方 1000円
    体験とレクチャー希望者 2000円
【ひとこと】構造動作トレーニングの趾(あしゆび)鍛錬グッズ「牧神の蹄」の練習と同時に、趾の実力を上げるためのトレーニングも行います。
■申し込みはメールで:件名に「12/23ひづめ」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。
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2) 12/24◎技アリ企画・ケトルベル入門 二歩目

講師は日本初の公認インストラクター、松下タイケイ氏。あと4名募集です。

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※お昼開始です。
☆【技アリ企画】「振ればカラダが拓かれる ─ ケトルベル入門 二歩目」
●日時:2018年12月24日(月・振替休日)12時40分から14時40(12時30分受付け開始)
●講師:松下タイケイ/SFGレベル2 公認ケトルベルインストラクター
●会場:文京スポーツセンター 多目的室全面
/東京都文京区大塚3-29-2
●最寄り駅:メトロ丸ノ内線「茗荷谷」
●定員:16名(定員になった場合はキャンセル待ちとなります)
●参加費:4000円
●参考図書:『ケトルベル マニュアル』(松下タイケイ/日貿出版社)
■申し込みはメールで:件名に「12/24ケトルベル」と書いて、フルネームを添えて「技アリ企画・中島」まで。
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3) 12/24◎動作術の会「前後・左右・上下の“六方力”を身につける」

ケトルベルトレーニングの日の夜に、「六方力」をテーマに動作術の会を行います。

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●日時:2018年12月24日(月・振替休日)18時30分─20時30分(18時15分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー
●会場:日本橋社会教育会館 8階 第2和室
/東京都中央区日本橋人形町1丁目1番17号
(日本橋小学校等複合施設地下2階・8階・9階)
●最寄駅:都営浅草線「人形町」A6出口、メトロ日比谷線「人形町」A2出口
●定員:10名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】動作術で稽古する「骨なりに立つ」と「中間重心」。これを身につけるために必要な感覚が、前後・左右・上下の“六方”の感覚です。この感覚を身につけると動きが格段に良くなります。
■申し込みはメールで:件名に「12/24六方力」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで
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