10/6技アリ企画「ロシア武術システマ」、動作術の会「一足立ち」

明日11月6日（土）は、午前に技アリ企画システマ、夜に動作術の会があります。
どちらも、どなたでもご参加いただけますので、お気軽にお申し込みください。

１）技アリ企画「ロシア武術システマ」
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☆技アリ企画「ロシア武術システマ ─ モスクワ本部最新情報 1」

●日時：2018年10月6日（土）　9時15分 ─ 11時15分（9時受付開始）

●講師：北川貴英（システマ公認インストラクター）

●会場：文京総合体育館　スポーツ多目的室A

／東京都文京区本郷7-1-2

●最寄り駅：メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」

●参加費：3000円

【内容】9月に行われたモスクワ本部の国際セミナーと通常クラスの内容を

練習し、最新の潮流を学びます。

■申し込みはメールで：件名に「10/6システマ1」と書いて、フルネームを添えて「技アリ企画」（中島）まで。

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２）動作術の会

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◎動作術の会＠門前仲町　テーマ「機動力を高める“一足立ちトレーニング”」

※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。

●日時：2018年10月6日（土）18時30分─20時30分（18時15分受付け開始）

●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）

●会場：永代地区集会所　二階和室

／東京都江東区永代2-9-4

※永代通りに面した「深川消防署永代出張所」の真裏にあります。

●最寄り駅：メトロ東西線「門前仲町」徒歩約8分、JR京葉線「越中島」徒歩約12分

●定員：10名程度

●参加費：2000円

【内容】スネの支持性を高め、動きの機動性を高める“一足立ち”のためのトレーニングを紹介します。

■申し込みはメールで：件名に「10/6一足立ち」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで。

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