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2018年8月 1日 (水)

土曜日の動作術の会・日程

▼土曜日に開催の動作術の会、および中島が講師の動作術の日程です。
(技アリ企画のタイトルも掲載します。詳細はタイトルをクリックしてください)
 ※申し込みは各タイトルの下段にある「■申し込みはメールで:」の要領でメールでお願いします。

【2022年5月】
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◎動作術の会@門前仲町 テーマ「四股トレーニングで接地と股関節を整える」
●日時:2022年5月21日(土)13時30分 ─ 15時30分(13時15分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術アドバイザー、骨盤おこしトレーナー)
●会場:永代地区集会所 二階和室
/東京都江東区永代2-9-4
※永代通りに面した「深川消防署永代出張所」の真裏にあります。
●最寄り駅:メトロ東西線「門前仲町」徒歩約8分、JR京葉線「越中島」徒歩約12分
●定員:10名程度
●参加費:2500円
【内容】四股(シコ)は股関節の深部を活性化する効果があります。そのため運動の最もベースになるトレーニングと言えます。四股を支えるのは足であり、足指および接地はさらに重要になります。動作術では四股によって接地感覚と股関節を同時にブラッシュアップします。
■申し込みはメールで:件名に「5/21四股」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。
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◎動作術の会@門前仲町 テーマ「床でゴロゴロ動作術 ── 寝たまま体を整える」
●日時:2022年5月28日(土)18時 ─ 20時(17時50分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術アドバイザー、骨盤おこしトレーナー)
●会場:永代地区集会所 1階洋室
/東京都江東区永代2-9-4
※永代通りに面した「深川消防署永代出張所」の真裏にあります。
●最寄り駅:メトロ東西線「門前仲町」徒歩約8分、JR京葉線「越中島」徒歩約12分
●定員:10名程度
●参加費:2500円
【内容】寝たままで体を整える動作術を紹介します。また寝姿勢から立ち上がるまでをスムーズに行うための重心移動の練習も行います。
■申し込みはメールで:件名に「5/28床ゴロ」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。
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【2022年6月】
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◎動作術の会@門前仲町 テーマ「重心移動で動く ── 滑らか動作術入門」
●日時:2022年6月4日(土)13時30分 ─ 15時30分(13時15分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術アドバイザー、骨盤おこしトレーナー)
●会場:新川区民館 3号和室
/東京中央区新川1丁目26番1号
●最寄り駅:東京メトロ日比谷線・東京メトロ東西線「茅場町」下車 3番出口徒歩10分
●定員:10名程度
●参加費:2500円
【内容】運動の本質は重心移動です。ここでは重心移動を滑らかにするための骨格ポジションを学び、各関節の機能を高める動作術を行います。
■申し込みはメールで:件名に「6/4重心移動」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。
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◎動作術の会@門前仲町 テーマ「動作を滑らかにする “骨盤おこしトレーニング”」
●日時:2022年6月18日(土)18時 ─ 20時(17時50分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術アドバイザー、骨盤おこしトレーナー)
●会場:永代地区集会所 1階洋室
/東京都江東区永代2-9-4
※永代通りに面した「深川消防署永代出張所」の真裏にあります。
●最寄り駅:メトロ東西線「門前仲町」徒歩約8分、JR京葉線「越中島」徒歩約12分
●定員:10名程度
●参加費:2500円
【内容】動作術の大基本である「骨盤おこしトレーニング」。運動の要である股関節を磨き、重心移動を滑らかになるよう、骨盤おこしを基礎から学びます。
■申し込みはメールで:件名に「6/18骨盤おこし」とと書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。
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【2022年5月】※詳細はタイトルをクリックしてください。
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※いつもと会場が違います。ご注意ください。
☆【技アリ企画】構造動作トレーニング1
 「Takahiro ラボ」
※どなたでも参加していただけます。
●日時:2022年5月14日(土)13時30分─15時(13時15分受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:新川区民館 4号和室
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※いつもと会場が違います。ご注意ください。
☆【技アリ企画】構造動作トレーニング2
 「指先から身体を整える ── 機能回復のための所有感覚メソッド 」

※どなたでも参加していただきます。
●日時:2022年5月14日(土)15時30分─17時30分(15時15分受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:新川区民館 4号和室 
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※いつもと会場が違います。ご注意ください。
☆【技アリ企画】構造動作トレーニング3
 「“超”スムーズな動きを作る 〜 股割りチャレンジ教室」

※どなたでも参加していただきます。
●日時:2022年5月14日(土)18時─20時(17時45分受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:新川区民館 4号和室 
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【2022年6月】※詳細はタイトルをクリックしてください。
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※いつもと会場が違います。ご注意ください。
☆【技アリ企画】構造動作トレーニング1
 「Takahiro ラボ」
※どなたでも参加していただけます。
●日時:2022年6月11日(土)13時30分─15時(13時15分受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:新川区民館 1号和室
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※いつもと会場が違います。ご注意ください。
☆【技アリ企画】構造動作トレーニング2
 「指先から身体を整える ── 機能回復のための所有感覚メソッド 」

※どなたでも参加していただきます。
●日時:2022年6月11日(土)15時30分─17時30分(15時15分受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:新川区民館 1号和室
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※いつもと会場が違います。ご注意ください。
☆【技アリ企画】構造動作トレーニング3
 「“超”スムーズな動きを作る 〜 股割りチャレンジ教室」

※どなたでも参加していただきます。
●日時:2022年6月11日(土)18時─20時(17時45分受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:新川区民館 1号和室
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