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2018年8月 1日 (水)

水曜日の動作術の会・日程

水曜日に開催の動作術の会、および中島が講師の動作術の日程です。
※申し込みは各タイトルの下段にある「■申し込みはメールで:」の要領でメールでお願いします。
【11月】
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□わこう動作術@和光市 テーマ「首・肩・腕を快適に動かすための “胸郭おこしトレーニング”」
●日時:2019年11月6日(水) 10時15分─11時45分(10時受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)

※会場、申し込みなどの詳細は、主催者のブログの申し込みフォームからお申し込みください。
【内容】肋骨を広げ、胸郭を引き上げる“胸郭おこしトレーニング“で、首・肩・腕を楽に動かすための姿勢を身につけましょう。
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◎動作術の会@人形町 テーマ「動ける姿勢のための“骨みがき・骨入力”メソッド」
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
※お時間のある方は、19時からの復習会からご参加ください。
●日時:2019年11月6日(水)
   「復習会」19時〜19時30分(15分前受付け開始)
   「“骨みがき・骨入力”メソッド」19時30分─21時(15分前受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館 第5和室
/東京都中央区日本橋人形町2-14-5
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員:6名程度
●参加費:2000円
【内容】「骨みがきメソッド」や重力を利用した「骨入力」など、からだの輪郭をクッキリ、スッキリさせ、動きを軽やかにする方法を紹介します。手、足、背骨、骨盤、頭などリクエストにも応じます。
■申し込みはメールで:件名に「11/6骨みがき」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。 
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◎動作術の会@東銀座 テーマ「動ける姿勢のための“骨みがき・骨入力”メソッド」
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2019年11月27日(水)19時30分─21時(19時15分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:築地社会教育会館3階 第二和室
/東京都中央区築地4丁目15番1号
●最寄り駅:メトロ日比谷線・都営浅草線「東銀座」6番出口、都営大江戸線「築地市場」A1出口
●定員:10名程度

●参加費:2000円
【内容】「骨みがきメソッド」や重力を利用した「骨入力」など、からだの輪郭をクッキリ、スッキリさせ、動きを軽やかにする方法を紹介します。手、足、背骨、骨盤、頭などリクエストにも応じます。
■申し込みはメールで:件名に「11/27骨みがき」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。 
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【12月】
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□わこう動作術@和光市 テーマ「快適動作術〜  “骨盤おこし”トレーニングで股関節を活性化する」
●日時:2019年12月4日(水) 10時15分─11時45分(10時受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)

※会場、申し込みなどの詳細は、主催者のブログの申し込みフォームからお申し込みください。
【内容】座る・立つ・歩くなどの動作を快適に行うためには、運動の要である股関節を滑らかに動かす必要があります。 “骨盤おこし”トレーニングで股関節が動ける正しい姿勢と運動方向を学びましょう。
※1月はお休みです。
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◎動作術の会@人形町 テーマ「動ける姿勢のための“骨みがき・骨入力”メソッド」
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
※お時間のある方は、19時からの復習会からご参加ください。
●日時:2019年12月4日(水)
   「復習会」19時〜19時30分(15分前受付け開始)
   「“骨みがき・骨入力”メソッド」19時30分─21時(15分前受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館 第5和室
/東京都中央区日本橋人形町2-14-5
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員:6名程度
●参加費:2000円
【内容】「骨みがきメソッド」や重力を利用した「骨入力」など、からだの輪郭をクッキリ、スッキリさせ、動きを軽やかにする方法を紹介します。手、足、背骨、骨盤、頭などリクエストにも応じます。
■申し込みはメールで:件名に「12/4骨みがき」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。 
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◎動作術の会@人形町 テーマ「動ける姿勢のための“骨みがき・骨入力”メソッド」
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2019年12月11日(水)
   「復習会」19時〜19時30分(18時45分受付け開始)
   「“骨みがき・骨入力”メソッド」19時30分─21時
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館 第5和室
/東京都中央区日本橋人形町2-14-5
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員:5名程度
●参加費:2000円
【内容】「骨みがきメソッド」や重力を利用した「骨入力」など、からだの輪郭をクッキリ、スッキリさせ、動きを軽やかにする方法を紹介します。手、足、背骨、骨盤、頭などリクエストにも応じます。
■申し込みはメールで:件名に「12/11骨みがき」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。 
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※曜日別の講習会の詳細は以下をクリックしてください
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