金曜日の動作術の会・日程

▼金曜日に開催の動作術の会、および中島が講師の動作術の日程です。
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※申し込みは各タイトルの下段にある「■申し込みはメールで：」の要領でメールでお願いします。

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【3月】

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□茅ヶ崎動作術の会＠カフェお散歩　テーマ「“動作術”で動ける姿勢を手にいれる」
●日時：2020年3月6日（金）19時15分 ─ 21時15分（受付開始19時）
●講師：中島章夫（骨盤おこしトレーナー、動作術研究家）
●会場：カフェお散歩
／神奈川県茅ヶ崎市新栄町2-11●TEL080-5686-6094
●最寄り駅：JR東海道本線「茅ヶ崎」　北口徒歩約5分
●定員：10名程度
●参加費：2000円
●主催：玄武術【天根流】
【内容】姿勢＝骨格位置を整えるには重力に対してしっかり骨を立てることが重要です。そのための具体的なトレーニング方法と、滑らかに動くための重心移動を身につけます。
■申し込みはメールで：件名に「3/6茅ヶ崎」と書いて、方条遼雨（ほうじょうりょうう）まで
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□【特別編】杉並動作術の会・座学　テーマ「日常生活に動作術を活かす！」

●日時：2020年3月13日（金）10時15分─11時45分（10時受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：阿佐ヶ谷駅近くの会場。（申し込みの方にお知らせします）
●最寄り駅：JR中央線「阿佐ケ谷駅」
●参加費：2000円
●定員：6名程度
【内容】イスに座った体勢での、股関節を十全に働かせる姿勢、働く腕のポジションなどを実習します。
■申し込みはメールで：件名に「3/13阿佐谷」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで。 
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※会場の都合で中止になりました。
□柏・流体の会主催「楽に動くための動作術セミナー」
※会場は「柏・流体の会」の名称で借りています。
●講師：中島章夫（骨盤おこしトレーナー、動作術研究家）
●日時：2020年3月27日（金） 12時30分〜14時30分（12時15分受付け開始）
●会場：柏市中央近隣センター (アミュゼ柏)　和室2（5F）
／千葉県柏市柏6丁目2─22
●最寄り駅：JR常磐線、東武野田線「柏」、柏駅東口 徒歩 5分
●定員：各10名程度
●参加費：2500円
●主催：流体の会
※動きやすい服装でご参加ください。
【内容】「骨盤おこし」を中心に、股関節をなめらかに動かすためのトレーニングを紹介します。
■申し込みはメールで：件名に「3/27流体の会」と書いて、フルネームを添えて 「流体の会」まで。
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【追加講習】◎動作術の会＠日本橋堀留町　テーマ「“快適姿勢”と“滑らか動作”」
●日時：2020年3月27日（金）13時30分─15時30分（13時15分受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：堀留町区民館　4号和室
／東京都中央区日本橋堀留町一丁目1番1号
●最寄り駅：
／東京メトロ日比谷線小伝馬町駅下車3番出口　徒歩5分
／東京メトロ日比谷線または都営地下鉄浅草線人形町駅下車A5番出口　徒歩5分
●定員：6名程度
●参加費：2000円
【内容】受身は転倒時の身の安全を守る身体技法です。動作術式受身は、地面との接触部位の感覚を活性化し、各部の接地感覚を高めた後、滑らかに重心移動できるように練習します。同時に受身のトレーニングによって運動の質をアップを目指します。
■申し込みはメールで：件名に「3/27快適姿勢」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで。
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【4月】

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□茅ヶ崎動作術の会＠カフェお散歩　テーマ「“動作術”で動ける姿勢を手にいれる」
●日時：2020年4月3日（金）19時15分 ─ 21時15分（受付開始19時）
●講師：中島章夫（骨盤おこしトレーナー、動作術研究家）
●会場：カフェお散歩
／神奈川県茅ヶ崎市新栄町2-11●TEL080-5686-6094
●最寄り駅：JR東海道本線「茅ヶ崎」　北口徒歩約5分
●定員：10名程度
●参加費：2500円
●主催：玄武術【天根流】
【内容】姿勢＝骨格位置を整えるには重力に対してしっかり骨を立てることが重要です。そのための具体的なトレーニング方法と、滑らかに動くための重心移動を身につけます。
■申し込みはメールで：件名に「4/3茅ヶ崎」と書いて、方条遼雨（ほうじょうりょうう）まで
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□【特別編】杉並動作術の会・座学　テーマ「日常生活に動作術を活かす！」
●日時：2020年4月10日（金）10時15分─11時45分（10時受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：阿佐ヶ谷駅近くの会場。（申し込みの方にお知らせします）
●最寄り駅：JR中央線「阿佐ケ谷駅」
●参加費：2500円
●定員：6名程度
【内容】質問に答えるとともに、イスに座った体勢での股関節を十全に働かせる姿勢、働く腕のポジション、呼吸法などを実習します。
■申し込みはメールで：件名に「4/10阿佐谷」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで。 
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□柏・流体の会主催「楽に動くための動作術セミナー」
※会場は「柏・流体の会」の名称で借りています。
●講師：中島章夫（骨盤おこしトレーナー、動作術研究家）
●日時：2020年4月24日（金） 12時30分〜14時30分（12時15分受付け開始）
●会場：柏市中央近隣センター (アミュゼ柏)　和室2（2F）
／千葉県柏市柏6丁目2─22
●最寄り駅：JR常磐線、東武野田線「柏」、柏駅東口 徒歩 5分
●定員：各10名程度
●参加費：2500円
●主催：流体の会
※動きやすい服装でご参加ください。
【内容】「骨盤おこし」を中心に、股関節をなめらかに動かすためのトレーニングを紹介します。
■申し込みはメールで：件名に「4/24流体の会」と書いて、フルネームを添えて 「流体の会」まで。
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【金曜日の技アリ企画】
【3月】

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☆【技アリ企画】「遊武会・東京稽古会 〜 進化した『浮き握り』と遊武会技法の数々」
■第一部「身体操作術・護身体術」
■第二部「居合術・剣術・杖術など」
　※第二部は居合刀・模擬刀、木刀、杖などお持ちの方はご持参ください。
●日時：2020年3月20日（金・春分の日）
　第一部／13時～15時（15分前から受付）
　第二部／15時30～17時30（15分前から受付）
●講師：石田泰史（武術操身法・遊武会主宰）
●会場：文京スポーツセンター 2F 多目的室全面
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