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2018年8月18日 (土)

◎2018年9月の活動予定(動作術&技アリ企画)

Photo      『足指をにぎるだけで、腰とひざの痛みは消える!』


◎動作術の会(半身動作研究会)の2018年9月の予定


『動作術の会』では、松聲館の甲野善紀先生の稽古法を基礎に、中村考宏先生の構造動作トレーニング の視点を取り入れて、快適最適な動作を身に付けるために「武の動作術」「日常の動作術」「健康の動作術」をテーマに稽古しています。

【動作術の会は「骨なり動作」を提案します。→ 全文を読む

●「動作術の会」月会員制度について
同月に4回以上「動作術の会」に参加する方に特典があります。
詳しくは→「動作術の会」月会員制度について をご覧ください。

【「骨みがきメソッド」について → 全文を読む

※2018年8月の活動予定は → こちら

※中島章夫のカルチャー教室での活動は →
こちら

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※ご注意!
会場はお借りしているだけなので、くれぐれも講習内容についてはお尋ねにならないようお願いします。
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●お問い合せ・お申し込みは、各タイトルをクリックしてください。

※講習会によって参加費は違いますので、ご注意ください。
※【ひとこと】で予告している稽古内容は、変わることがあります。

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【2018年9月日程】
※詳細はタイトルをクリックしてください。
→各曜日の日程一覧に移動します。
→【技アリ企画】は各タイトルのページに移動します。


【曜日別検索】
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 (タイトルの前の「◎」は動作術の会、「☆」印「技アリ企画」、「□」は他団体企画)
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●日時:2018年9月1日(土) 9時15分 ─ 11時15分(9時受付開始)
☆技アリ企画「ロシア武術システマ ─ モスクワ本部ビフォア・アフター1」
●講師:北川貴英(システマ公認インストラクター)
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●日時:2018年9月2日(日) 13時15分─15時15分(13時受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:柏中央公民館 和室1
【内容】足指の末端で大地を捉えること、スネの支持性を高めること、なめらかな重心移動をすること。これらを同時に鍛えることができるのが“四股”です。動作術の観点から“四股”を解説、実習します。
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●日時:2018年9月2日(日)  18時30分─20時30分(18時15分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:永代地区集会所 二階和室
【内容】脚の始まりであり、体幹の始まりでもある股関節。「足腰を鍛える」とは正に股関節を鍛えることです。その股関節の回転力をアップするトレーニングを紹介します。
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●日時:2018年9月3日(月) 19時15分─21時00分(19時受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:東藤沢公民館 和室
【内容】歩く、立つ、しゃがむなど、楽で滑らかな動作のための骨格位置や関節の運動を学んで、健やかなからだづくりを目指します。武術への応用も指導します。
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●日時:2018年9月5日(水) 19時30分─21時30分(19時15分受付け開始)
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:築地社会教育会館3階 第一和室
【内容】「骨みがきメソッド」や重力を利用した「骨入力」など、からだの輪郭をクッキリ、スッキリさせ、動きを軽やかにする方法を紹介します。手、足、背骨、骨盤、頭などリクエストにも応じます。
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●日時:2018年9月6日(木) 9時30分─11時30分(9時15分受付け開始)
※動きの精度を上げるのが目的です。武術が未経験でも楽しめる内容です。
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー
●会場:日本橋社会教育会館 9階 音楽室
【内容】動作術で稽古する「骨なりに立つ」と「中間重心」。これを身につけるだけで、これまで「技」と思われていたものの多くが行えます。武術の動きを借りて滑らかな動作を身につけることが目的です。どなたでも楽しめる内容です。
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●日時:2018年9月6日(木) 19時─21時(18時45分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
【内容】フラット接地とは具体的に足裏のどの部位を接地するのか。滑らかな重心移動のための足裏のルートを、歩法と“ゆっくり走り”で身体に刻みます。
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●日時:2018年9月8日(土) 18時30分─20時30分(18時15分受付け開始)
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:永代地区集会所 二階和室
【内容】立位の大基本である「スネ」。その骨支持性を高めるポジションを体に刻み込むためのトレーニングをします。歩きの質が変わります。
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●日時:2018年9月9日(日) 18時30分 ─ 20時30分(受付開始18時15分)
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●講師:中島章夫(骨盤おこしトレーナー、動作術研究家)
●会場:永代地区集会所 二階和室
【内容】会場が和室ですので、天井の低い場所ならではの杖の型を稽古します。
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●日時:2018年9月10日(月) 19時─21時(18時45受付け開始)
※会場は「さいたま動作術の会」の名称で借りています。
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:常盤公民館 二階和室
【内容】滑らかな動作のための「骨なり」に立ち、歩くためのあしゆびや股関節のトレーニングを紹介します。
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●日時:2018年9月11日(火) 18時45分─20時45分(18時30分受付け開始)
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:京橋区民館 7号和室
【ひとこと】骨で立つことの意味、効果、トレーニング方法を丁寧にお伝えします。今回は股関節が滑らかに動くポジションを知って、より動くようなトレーニングを紹介します。
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●日時:2018年9月12日(水) 18時45分─20時45分(18時30分受付け開始)
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館6階 6号和室
【内容】松聲館の技法の歴史をたどるシリーズ。前後、左右、上下の3方向に動くことで崩しをかける“三要素同時進行”(1982)を解説し、稽古します。
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●日時:2018年9月13日(木) 19時─21時(18時45分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
【内容】『追手(ついしゅ)』とは、掌を合わせ相手の動きに付いて行く対人稽古です。間合い感覚と同時に、歩法の強化にもなり、相手にぴったりと付いてコントロールする接触感覚も養えます。
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●日時:2018年9月14日(金) 10時15分─11時45分(10時受付け開始)
※会場は「杉並動作術の会」の名称で借りています。
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:阿佐谷地域区民センター 第3・4和室
【内容】自然な骨格ポジションを知り、適切に関節を動かすことで、楽に動ける姿勢を身につけます。
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●日時:2018年9月14日(金) 19時15分 ─ 21時15分(受付開始19時)
●講師:中島章夫(骨盤おこしトレーナー、動作術研究家)
●会場:カフェお散歩
/神奈川県茅ヶ崎市新栄町2-11●TEL080-5686-6094
【内容】姿勢=骨格を整えるには重力に対してしっかり骨を立てることが重要です。そのための具体的なトレーニング方法と、滑らかに動くための重心移動を身につけます。
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●日時:2018年9月15日(土) 8時35分─9時15分
●講師:中島章夫(骨盤おこしトレーナー、動作術研究家)
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●日時:2018年9月15日(土) 9時30分─11時15分(9時15分受付け開始)
●講師:北川 文(システマ公認インストラクター)
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●日時:2018年9月15日(土) 18時30分─20時30分(18時15分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:永代地区集会所 二階和室
/東京都江東区永代2-9-4
【内容】“新・骨みがきメソッド”、“骨加重トレーニング”など、深部感覚を刺激して姿勢を整える骨へのアプローチを紹介します。
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●日時:2018年9月16日(日) 10時─11時30分(9時45分受付け開始)
●講師:真弓(武術・心身療法研究者、全日本空手道連盟三段、EFTプラクティショナー)
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●日時:2018年9月17日(月・敬老の日) 19時─21時(18時45分受付け開始)
●講師:竹川 和宏/鍼灸師、カイロプラクター
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●日時:2018年9月19日(水) 19時30分─21時30分(19時15分受付け開始)
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:日本橋社会教育会館 9階 第2洋室
【内容】「骨みがきメソッド」や重力を利用した「骨入力」など、からだの輪郭をクッキリ、スッキリさせ、動きを軽やかにする方法を紹介します。手、足、背骨、骨盤、頭などリクエストにも応じます。
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●日時:2018年9月20日(木) 18時30分─21時(18時15分受付け開始)
●講師:甲野善紀
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●日時:2018年9月21日(金) 19時から20時30分(18時45分受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
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●日時:2018年9月22日(土) 9時15分 ─ 11時15分(9時受付開始)
●講師:北川貴英(システマ公認インストラクター)
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●日時:2018年9月22日(土) 14時30分─17時(14時15分受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
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●日時:2018年9月22日(土) 18時─20時30分(17時45分受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
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●日時:2018年9月23日(日) 18時30分─20時30分(18時15分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
【内容】構造動作トレーニングの趾(あしゆび)鍛錬グッズ「牧神の蹄」の練習と中心に、趾の実力を上げるためのトレーニングを行います。
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●日時:2018年9月24日(月・振替休日) 19時から21時(18時45分受付け開始)
●講師:松下タイケイ/SFGレベル2 公認ケトルベルインストラクター
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●日時:2018年9月26日(水) 18時45分─20時45分(18時30分受付け開始)
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館 第6和室
【内容】重心とは何かを知って、自身の移動を滑らかにすると共に、人の重心を動かして崩しにつなげる稽古をします。
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●日時:2018年9月27日(木) 19時─21時(18時45分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
/東京都渋谷区恵比寿西 2-11-4 B1
【内容】軽やかな動きは、足裏の質が決定します。安定的に骨格を支え、かつ軽やかに移動するための足裏を育てる方法を紹介します。
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●日時:2018年9月28日(金) 10時00分─12時(9時50分受付け開始)
※会場は「柏・流体の会」の名称で借りています。
●講師:中島章夫(骨盤おこしトレーナー、動作術研究家)
●会場:柏中央公民館 和室1
【内容】「骨盤おこし」を中心に、股関節をなめらかに動かすためのトレーニングを紹介します。
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※2018年9月29日(土)の
◎骨みがきメソッド@本郷 「スッキリ☆クッキリ☆朝の骨みがき」
はお休みです。
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●日時:2018年9月29日(土) 9時30分─11時15分(9時15分受付け開始)
●講師:北川 文(システマ公認インストラクター)
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●日時:2018年9月29日(土)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
■午前の部(下関市):9時30分〜11時30分(9時受付け開始)
●会場:下関市勤労福祉会館 3F和室(松・竹)
■午後の部(山口市):14時〜16時(13時30分受付け開始)
●会場:山口市吉敷地域交流センター
【内容】
骨をきちんと積み上げた「骨なり姿勢」になれば、股関節も動き出します。
今回はしっかり立つための「足裏体操」、らくらく歩くための「股関節体操」を紹介します。
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●日時:2018年9月30日(日)
■午前の部:「しっかり楽に立つための、“ケモノの足”から“ヒトの足”をたどる足裏トレーニング」
 9時45分〜11時45分(9時30分受付開始)
■午後の部:「脚が軽々動き出す、“赤ちゃんの動き”から“大人の動き”をたどる股関節トレーニング」
 13時15分〜15時15分(13時受付開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:広島市西区民文化センター 3階 大広間
【内容】
生き物の進化をたどることで、自分の中に眠っている本来のヒトの姿勢と動きが浮かび上がってきます。
「午前の部」は、“ケモノの足”をきちんと作ってから、“ヒトの足”へと進化させましょう。転ばずにしっかり歩ける脚になるトレーニングです。
「午後の部」は、赤ちゃんの動作を真似することで、大人の動きの質がレベルアップします。歩くこと、立つこと、座ることが楽になるトレーニングです。
“ヒト動作”トレーニングでいつまでも歩き続けられる足腰を手に入れましょう。
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