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2018年7月

2018年7月13日 (金)

7/14「姿勢を整える“骨入力”トレーニング」のお知らせ

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明日7月14日は「姿勢を整える“骨入力”トレーニング」をテーマに稽古します。
「骨みがき」「骨加重」「骨を辿る」など、骨に対するさまざまなアプローチを行い、自分の身体の存在力を高めます。このことによって、身体のコントロールが明快にできるようになり、運動の質が高まります。
■申し込みはメールで:件名に「7/14骨入力」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。

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◎動作術の会@門前仲町 テーマ「動作術練習会 ── 姿勢を整える“骨入力”トレーニング」
●日時:2018年7月14日(土)18時30分─20時30分(18時15分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:永代地区集会所 二階和室
※永代通りに面した「深川消防署永代出張所」の真裏にあります。
●最寄り駅:メトロ東西線「門前仲町」徒歩約8分、JR京葉線「越中島」徒歩約12分
●定員:10名程度
●参加費:2000円
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2018年7月11日 (水)

7/21・22・23は大阪で動作術があります

今月は大阪で動作術。
7月21日(土)、22日(日)は大阪のカメカメ企画主催の動作術、23日(月)はNHKカルチャー梅田教室で動作術です。
まだご参加いただけますので、お近くの方、どうぞお申し込みください。

1) カメカメ企画 ~足裏を働かせ今よりさらに動けるからだへ~

■日程:平成28年7月21日(土)
14:30〜16:30 動作術講座Ⅰ 基本クラス
腕を楽に動かすための体幹トレーニング、伝統の四股、蹲踞で股関節を目覚めさせる!
17:00〜19:00 動作術講座Ⅱ 応用クラス
杖の練法
19:00〜20:00 (自主練習)
■日程:平成28年7月22日(日)
10:00〜12:00 動作術講座Ⅲ セルフケアクラス
骨みがき/外反母趾、むくみ、膝・腰痛の方のためのケアクラス
14:00〜16:00 動作術講座Ⅳ 最新メソッドクラス
大人のための赤ちゃんトレーニング/赤ちゃんの動作を学んで“股関節”と“背面力”をブラッシュアップする
16:00〜16:40 (自主練習)
 ↓詳細はタイトルをクリックしてください。↓
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2) NHKカルチャー 梅田教室 ~ ラクラク動ける正しい姿勢 なめらか動作術入門

■日程:2018年7月23日(月)
■時間:10時から11時30分
足指先、足指付け根、カカトの「3つの接地感覚」を身につけ、骨を自然に積み上げる「スッキリ姿勢」、ラクラク動ける「なめらか動作」を手に入れましょう。
 ↓詳細はタイトルをクリックしてください。↓
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講座名「ラクラク動ける正しい姿勢 なめらか動作術入門」
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2018年7月10日 (火)

7/10「動作術の基礎 ── 骨なりに立つ」@築地のお知らせ

本日7月10日(火)夜に、東京築地にて「動作術の基礎 ── 骨なりに立つ」をテーマに稽古します。

骨で立つことの意味、効果、トレーニング方法を丁寧にお伝えします。動きを滑らかにしたい人なら、どなたでも楽しめる内容です。お気軽にご参加ください。

■申し込みはメールで:件名に「7/10骨なりに立つ」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。

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◎動作術の会@築地 テーマ「動作術の基礎 ── 骨なりに立つ」
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2018年7月10日(火)18時45分─20時45分(18時30分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:明石町区民館 7号和室
●最寄り駅:メトロ日比谷線「築地」、メトロ有楽町線「新富町」
●定員:10名程度
●参加費:2000円
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2018年7月 8日 (日)

7/8「杖による練法」 のお知らせ

本日7月8日(日)夜は、「杖による練法」です。

杖は動きを練るのに適しています。「巴」など杖の型の練法の他杖を使った稽古を紹介します。
どなたでもご参加いただけます。

■申し込みはメールで:件名に「7/8杖」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで

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※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2018年7月8日(日)18時30分 ─ 20時30分(受付開始18時15分)
●講師:中島章夫(骨盤おこしトレーナー、動作術研究家)
●会場:京橋プラザ区民館 多目的ホール
/東京都中央区銀座一丁目25番3号
●最寄り駅:メトロ有楽町線「銀座一丁目」または「新富町」、都営浅草線「宝町」
●定員:10名程度
●参加費:2000円
●杖をご持参ください。
●杖の貸し出しを希望する方は、申込み時に「杖貸し出し希望」とお書きください。
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2018年7月 5日 (木)

【締め切りました】7/16◎【技アリ企画】「振ればカラダが拓かれる ─ ケトルベル入門」

7月16日に開催予定の【技アリ企画】「振ればカラダが拓かれる ─ ケトルベル入門」は、定員に達したため、締め切りました。

キャンセル待ちは受け付けていますので、ご関心のある方はキャンゼル待ちにお申し込みください。

以下ご参照ください。

◎【技アリ企画】「振ればカラダが拓かれる ─ ケトルベル入門」日程一覧

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2018年7月 4日 (水)

7/5「武術の時間」、「接地の動作術」のお知らせ

明日7月5日(木)は、午前中が「武術の時間 ── 『技アリの動作術』」、夜に「接地の動作術 ── 足裏を育てる」があります。

「武術の時間 ── 『技アリの動作術』」
動作術で稽古する「骨なりに立つ」と「中間重心」。これを身につけるだけで、これまで「技」と思われていたものの多くが行えます。
武術の動きを借りて滑らかな動作を身につけることが目的です。どなたでも楽しめる内容です。

「接地の動作術 ── 足裏を育てる」
軽やかな動きは、足裏の質が決定します。安定的に骨格を支え、かつ軽やかに移動するための足裏を育てる方法を紹介します。

申し込みは、各テーマの下段にある「■申し込みはメールで:」の要領でメールでお申し込みください。

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◎動作術の会@茅場町 テーマ「武術の時間 ── 『技アリの動作術』」
※月に一回の予定で、木曜日の午前中に「武術の時間」を開催します。
※動きの精度を上げるのが目的です。武術が未経験でも楽しめる内容です。
●日時:2018年7月5日(木)9時30分─11時30分(9時15分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:新川区民館 第一和室
●最寄り駅:メトロ日比谷線、東西線「茅場町(かやばちょう)」3番出口
●定員:10名程度
●参加費:2000円
■申し込みはメールで:件名に「7/5武術」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。
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◎動作術の会@恵比寿 テーマ「接地の動作術 ── 足裏を育てる」
●日時:2018年7月5日(木)19時─21時(18時45分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
●最寄り駅:JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●参加費:2000円
■申し込みはメールで:件名に「7/5足裏」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。
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