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2018年6月 1日 (金)

7/23 動作術@NHKカルチャー 梅田教室

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7月23日のNHKカルチャー 梅田教室の動作術の講座の詳細です。

今回は足裏の接地感覚を磨くことをテーマにしました。
趾(あしゆび)先、趾の付け根(MP関節)、踵の「3つの接地感覚」を高める動作術を実習します。
この動作術は取り組みやすいのに、姿勢と動きを確実に変える力があります。
お近くの方は、ぜひともご参加ください。

また大阪にお知り合いがいらっしゃる方は、動作術の講座があることを伝えていただけるとありがたいです。

詳しくは、NHKカルチャー梅田教室のサイトをご覧ください。→ 「ラクラク動ける正しい姿勢 なめらか動作術入門」

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◎NHKカルチャー 梅田教室
講座名「ラクラク動ける正しい姿勢 なめらか動作術入門」
■日程:2018年7月23日(月)
■時間:10時から11時30分
講師:中島 章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー )
・大阪市北区角田町8-1 梅田阪急ビルオフィスタワー17階
06-6367-0880

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【講座内容】
人は重い頭を一番上に乗せ、骨格で支え生活しています。頭をもっとも楽に支えられる骨格ポジションが正しい姿勢です。崩れた姿勢は、筋肉で姿勢を固めるので、痛みを引き起こし、関節の滑らかな動きを妨げることにもなります。ラクラク動作術で、足指先、足指付け根、カカトの「3つの接地感覚」を身につけ、骨を自然に積み上げる「スッキリ姿勢」、ラクラク動ける「なめらか動作」を手に入れましょう。

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