6/8「阿佐谷動作術の会」があります

明日6月8日午前は、「阿佐谷動作術の会」があります。
自然な骨格ポジションを知り、適切に関節を動かすことで、楽に動ける姿勢を身につけます。
内容は、参加した方々の話を伺いながら適切なものを行います。例えば、

・身体を支えるしっかりした足元を作る
・膝を痛めにくい立ち方
・股関節をなめらかに動かす
・立ち座りを楽に行う

などです。
ご関心のある方、どうぞご参加ください。

■申し込みはメールで：件名に「6/8阿佐谷」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで。

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□阿佐谷動作術の会　「“動作術”と“骨盤おこし”で毎日の暮らしラクラク！」

※会場は「杉並動作術の会」の名称で借りています。

●日時：2018年6月8日（金）10時15分─11時45分（10時受付け開始）

●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）

●会場：阿佐谷地域区民センター　第6集会室

●最寄り駅：JR中央線「阿佐ケ谷駅」、メトロ丸ノ内線「南阿佐ケ谷駅」

●参加費：2000円

●定員：10名程度

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