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2018年6月 7日 (木)

6/8「阿佐谷動作術の会」があります

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明日6月8日午前は、「阿佐谷動作術の会」があります。
自然な骨格ポジションを知り、適切に関節を動かすことで、楽に動ける姿勢を身につけます。
内容は、参加した方々の話を伺いながら適切なものを行います。例えば、

・身体を支えるしっかりした足元を作る
・膝を痛めにくい立ち方
・股関節をなめらかに動かす
・立ち座りを楽に行う

などです。
ご関心のある方、どうぞご参加ください。

■申し込みはメールで:件名に「6/8阿佐谷」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。

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□阿佐谷動作術の会 「“動作術”と“骨盤おこし”で毎日の暮らしラクラク!」
※会場は「杉並動作術の会」の名称で借りています。
●日時:2018年6月8日(金)10時15分─11時45分(10時受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:阿佐谷地域区民センター 第6集会室
●最寄り駅:JR中央線「阿佐ケ谷駅」、メトロ丸ノ内線「南阿佐ケ谷駅」
●参加費:2000円
●定員:10名程度
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